1楼：鲁南瑞旨
你好，一般来说甘油三酯的正常水平是小于1.7mmol/l，你的甘油三酯水平已经严重超标了，长期升高容易加速动脉粥样硬化的发展。所以，甘油三酯升高引起重视，及时采取措施干预。
建议先改变生活方式，严格控制饮食，控制食量，吃到7分饱就可以，多食新鲜蔬菜水果，多吃粗粮类的食物，如大豆、荞麦、馒头等，少食高胆固醇和高脂肪的食物，如蛋黄、动物内脏（如猪肝）等，减少胆固醇和脂肪的摄入量，生活要规律，合理安排作息时间，调整生物钟，尽量早睡早起，适当运动，注意体育锻炼，劳逸结合。经过1~2个星期左右要复查。
最近体检，甘油三酯10.8是什么意思
2楼：鲁南瑞旨
你好，一般来bai说，正常人的甘油三du酯应高小于1.7mmol/l，根据zhi你提供的dao数据来看，内甘油三酯已经严重升高，需要容及时干预，以免造成不良后果。强调以控制饮食及体育锻炼为主。
散步、慢跑、打太极拳、游泳等，都是不错的选择。每次锻炼建议坚持30分钟以上，心率达到每分钟110次，老年人运动中的心率每分钟不超过（170减去年龄）次，以身体微出汗、稍觉疲劳，但不会气喘为宜。
整饮食结构，经常参加体育锻炼，改变不良生活习惯，注意心理调节，控制不良情绪，饮食方面低盐低脂，不吃肥肉、鸡蛋黄、动物的内脏、鸡皮、鸭皮等。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。可配合吃些膳食营养补充。
我的胆固醇是10.8，甘油三脂是7.5，严重吗
3楼：
结果偏高，提示血脂轻微偏高。如果血脂长期偏高的话，是比较危险的，易患心血管疾病。 你的结果还不算过高，可先用饮食来控制。
建议：1、平时的饮食应该坚持“三低一高”的饮食原则，即低脂、低糖、低胆固醇、高纤维的原则，清淡饮食，多吃谷类、菇类、豆制品、新鲜蔬果。2、同时要有适度的体育锻炼，这对提高身体免疫力，降低血脂是很有好处的。
3、如果经过以上调理仍未得到改善或有继续升高的趋势，请立即就诊。
4楼：有心人
血脂包括总胆固醇和甘油三酯，其中总胆固醇的正常值是3.5~6.1mmol/l理想是低于
5.2mmol/l，而甘油三酯是低于1.7mmol/l！
如果升高考虑可能是脂代谢异常。你的指标都偏高，很严重，容易导致血栓的产生，应该降低胆固醇和和甘油三酯到安全状况。胆固醇过高，血管弹性降低发硬，很容易导致血管破裂；而甘油三酯过高（也就我们通常说的血脂过高）容易导致血栓的形成，堵在身体任何部位都是很危险的。
甘油三酯达到8.9什么概念
5楼：天舞
血脂太高了。容易引起冠心病，高血压高血脂，同时你的血糖也不低吧，正常甘油三酯值不超过1.77你的很高了，多运动少吃肉少吃盐，多吃清淡水果。
多运动哦，否则可能脑血栓脑溢血的症状出现。
刚刚体检，甘油三酯8点多，吓人！怎么办？请教高人！
6楼：匿名用户
我夫人的甘油三酯11点多，晕了，其他都正常，体检的医生也没有说要吃药，看来是要少吃油腻的，多吃蔬菜水果，多运动了！！！！！！！！！！！
7楼：匿名用户
饮食要绝对的注意。少吃酸性食物和垃圾，如各种肉类。多吃蔬菜水果。晚餐尽量避免吃得太好太饱。
我的血脂很高，甘油三酯11.31，如何有效降血脂
8楼：林忠
建议口服轻利平，对心脑血管病，调脂，抗血管硬化效果显著的。要低脂低盐饮食。
急！！！很瘦的人甘油三酯为什么高？
9楼：匿名用户
甘油三酯升高除了见于肥胖者、长期高脂饮食外，还见于：动脉硬化、阻塞性黄疸、脂肪肝、肾病综合症、酗酒。
多为一些代谢性疾病，体内代谢紊乱，导致的甘油三酯升高。
10楼：草本生活馆
这是因为你的体脂肪比较高，建议你可以通过细胞营养来调理，办法找我~
甘油三酯高怎么降？
11楼：齐爸
病情分析： 通常，对于仅血甘油三酯含量增高。而胆固醇含量正常的患者，应改变饮食结构，控制体重。另外还要戒烟，适当参加体力活动或运动。
一、适当参加体力活动
运动和体力活动可以使甘油三酯水平明显下降。因此，高甘油三酯血症患者也应进行长期、规则的体育锻炼或体力劳动。
当血清甘油三酯水平升高合并有导致动脉粥样硬化的脂质紊乱如家族性复合型高脂血症时，应该采用药物**。在药物的选择方面，可以选用烟酸或烟酸的衍生物，如乐脂平。对血清甘油三酯水平极度升高的患者，可以使用纤维酸衍生物或烟酸来**。
二、改变饮食结构
高甘油三酯血症**阶段，在饮食方面，应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。每日摄入的脂肪应控制在总热量的25%以下，其中饱和脂肪酸控制在10%以下。对高甘油三酯血症患者而言，大量饮酒也可以导致血清甘油三酯水平的明显升高，所以要限制饮酒。
12楼：匿名用户
对于甘油三酯偏高，需要从饮食、作息、运动以及药物来综合进行调理。饮食方面，要低脂低胆固醇低热量高膳食纤维饮食，严格控制油脂的摄入。戒烟戒酒，规律作息。
坚持每周两次半个小时以上的有氧运动。必要的时候配合药物来进行**，主要是贝特类药物，最好在医生的指导下服用。
13楼：匿名用户
甘油三酯很大一部分是从食物中摄取的，油炸食物含有高油脂，肉
食多脂肪，另外还有动物的内脏等。对于甘油三酯偏高的人而言，需要改变以前的饮食习惯。饮食应以清淡为主，多吃瓜果青蔬，忌吃油腻、辛辣、多油脂的食物，平时可以多吃一些利于降血脂的食物。
科学的生活习惯很重要。甘油三酯偏高的人需要戒烟戒酒，烟酒有害健康，损肝伤肺，同时也会影响肝肾代谢，是高血脂形成原因之一。另外，可以进行适量的运动，运动可以锻炼筋骨，提高体质，还能消耗体内的脂肪，一定程度上降低甘油三酯。
1、吃绞股蓝沙棘油软胶囊 绞股蓝具有显著降低胆固醇(tch)、甘油三脂(tg)、低密度脂蛋白(ldl)，升高高密度脂蛋白(hdl)、保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。此外，像康健人生绞股蓝沙棘油胶囊中的沙棘油是沙棘的精华，沙棘总黄酮可以降低高血脂、软化血管。并降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，清除血管壁沉积物，磷脂能促进脂质转运和清除，加速血液中甘油三酯的代谢。
具有降血脂，延缓衰老。多饮茶水还有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
2、多食含钙食物美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
3、宜多食含钾食物 钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等
4、多吃蔬菜和适量吃水果 蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质、膳良纤维和天然抗氧化物。建议在食物多样的原则指导下，多选用红、黄、深绿的蔬菜和水果，因为它们是胡萝卜素、维生素b2、维生素c等的重要**。为预防高血脂的发生，每日进食500克水果(正餐)和2个水果(加餐)是必需的。
应注意的是，水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)，不提倡在餐前或餐后立即吃水果，以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。
5、每日进食适量豆类及其制品 大豆卵磷脂有促进肝中脂肪代谢，防止脂肪肝形成的作用。它所含有的植物固醇不被人体吸收，且能够抑制动物胆固醇的吸收。大豆异黄酮还具有一定的抗氧化作用，这对于脂肪肝患者来说都是必需的。
但由于氨基酸不能在体内贮存，过多摄入豆类制品并无实际益处。每日进食2两左右的豆类制品是适宜的。
14楼：帖程花雪儿
高甘油三脂
,要吃非诺贝特
降脂药,还要调整饮食结构:1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,
花生等;2少吃
高胆固醇
食物如动物内脏,脑髓,
蛋黄,松花蛋等;3.少吃高
热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,
油脂等.4.多吃降脂食物如玉米,
燕麦,洋葱,
大蒜,茄子,芹莱,木耳,
海带,香菇,鱼等.5.可经常用山楂,
菊花,绞股兰
泡水喝.6.要加强锻练或**.
关键是管住嘴,
主食每天不超过8两!不要喝酒!加强多锻练!过三个月后复查.
15楼：出锐立旷愉
甘油三酯偏高可见于原发性继发性高脂蛋白血症、动脉粥样硬化、糖尿病、肾病、脂肪肝等疾病。那么究竟甘油三酯高怎么办呢?
**。甘油三酯高的人如果肝功能出现了很危险的现象,那么重要的是要进行**,肝功不要的患者一定要到专业的医院及时的检查**,这样以便于及时的掌握病情及时的进行有效的**
多运动。甘油三酯高的人可根据自己体力和年龄选择合适的运动,如慢跑、散步、太极等,有氧运动可以减少身上及血液中的脂肪,促进健康。
饮食控制。甘油三酯高虽然是血脂高的一种,但有其特殊性。不要进食大量碳水化合物,戒烟酒,植物油也要适当限制。不要吃动物肥肉、奶油、甜点、动物皮类、内脏、鱼子等脂肪含量极高的食物。
甘油三酯8.7怎么办？
16楼：匿名用户
苏子油软胶囊是新上市的国家二类新药，降甘油三酯的效果好，您可以试试
最近体检，甘油三酯10.8是什么意思
1楼 鲁南瑞旨 你好，一般来bai说，正常人的甘油三du酯应高小于1 7mmol l，根据zhi你提供的dao数据来看，内甘油三酯已经严重升高，需要容及时干预，以免造成不良后果。强调以控制饮食及体育锻炼为主。 散步 慢跑 打太极拳 游泳等，都是不错的选择。每次锻炼建议坚持30分钟以上，心率达到每分钟...
我最近体检其中甘油三酯tg偏高是什么意思
1楼 hhhhbbbb岁月 类似于高血压类！！你以后饮食要注意。少吃盐。 以清淡为主。 体检报告中甘油三酯 tg 偏高？ 2楼 柠檬草精灵 你的甘油三脂高的也不算太多了，只要控制一下饮食就可以了，平时少吃油炸食物，动物内脏等，多吃点新鲜水果，蔬菜就可以了，你现在不需要用药物来降脂的。还有甘油三脂的误...
体检出来我的甘油三酯34该怎么办
1楼 总胆固醇 tc 参考值2 84 5 17，甘油三酯 tg 男0 45 1 81女0 40 1 53，你是超标了，检查的前几天是正常饮食吗 要是的话，确实超标了。平时跟摄入脂肪过多，体力活动少，酗酒等关系很大，建议从以上因素先进行饮食调节，过段时间后再复查下，大概合乎标准的话，就不吃药，还不符合...