1楼：英瑶可
甘油三酯偏高的饮食原则食什么？今天给大家讲讲甘油三酯偏高的饮食原则。 多数情况下，血脂升高与饮食有密切的关系。
所以，甘油三酯值高的人，一定要坚持甘油三酯偏高的饮食原则，注意合理的膳食。 甘油三酯偏高的饮食原则概括为：“三低一高”，即“低热量、低胆固醇、低、低糖、高纤维”。
详细解说甘油三酯偏高的饮食，包括以下几点： 甘油三酯偏高的饮食一：减少的摄入量。
饱和酸过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。而不饱和酸能够使血液中的酸向着健康的方向发展，能够减少血小板的凝聚，并增加抗血凝作用。能够降低血液的粘稠度。
因此提倡多吃海鱼，以保护心血管系统，降低血脂。烹调时，应采用植物油。 甘油三酯偏高的饮食二：
限制胆固醇的摄入量。 胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多害很大。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈现游离状态，确有降低胆固醇作用，而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。
提倡多吃豆制品。 甘油三酯偏高的饮食三：多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。
应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素c，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。 甘油三酯偏高的饮食四：供给充足的蛋白质。
甘油三酯高的病人还要注意，蛋白质的**非常重要，宜选择富含优质蛋白质的食物，且植物蛋白质的摄入量要在50%以上。 甘油三酯偏高的饮食五：适当减少碳水化合物的摄入量。
不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。每餐应
七、八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。 对于患者，一定要坚持甘油三酯偏高的饮食原则，这样才能有效的控制甘油三酯的正常水平，使您高质量的生活。
我检查的甘油三酯是8.15该怎么**
2楼：天蝎
控制饮食管住嘴 ，甘油三酯高虽然是血脂高的一种，但有其特殊性。限制甘油三酯高首先要限制进食，不要进食大量碳水化合物，可引起甘油三酯高；其次是一定限制糖类，戒烟酒，动物脂肪则最好不吃，糖、酒、动物脂肪都是大量增加血中甘油三酯含量的元凶；植物油也要适当限制。不要吃动物肥肉、奶油、甜点、动物皮类、内脏、鱼子等脂肪含量极高的食物。
加强运动迈开腿，限制甘油三酯高的关键在于降低体重。通过限制进食总量来降低体重只是一个方面，要想更好更快地将体重降低并维持在标准范围内，运动必不可少。甘油三酯高的人可根据自己体力和年龄选择合适的运动，如慢跑、散步、太极等，有氧运动可以减少身上及血液中的脂肪，促进健康。
饮食不注意节制,生活无规律有关系,这些会让体内寒气逐渐增多,从而让胆囊收缩功能下降,排泄胆汁减少,甚至逆行返流经幽门入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,更有甚者逆行至咽喉口腔对它们的黏膜凭障产生破坏,胆汁减少让食物无法完全消化吸收,脂肪代谢主要依靠胆汁,脂肪也因此代谢无序,则完全在胆不好,闲暇之余到附近的地里采点紫花苦菜茶,煮点汤，红糖适量,煮好后放入，原产地灌南，花冠呈紫色，叶子背面有白色绒毛，用电饭煲,平时食东西清淡些少油,宜少量多餐,晚上少食,尽量不要熬夜。
甘油三酯8.25怎么办
3楼：匿名用户
多锻炼 你饮食方面也要注意 不要吃肥肉 肉类 肉皮什么的 而且一定要多锻炼 还有在医生的指导下服用些消脂的药物或者他丁类药物
甘油三酯检查结果8.13，有什么危害，会引发什么病症，需不需要**呢，有什么样的预防和**方式
4楼：匿名用户
你好，ⅰ型：乳糜微粒明显升高，表现为高甘油三酯血症和轻度升高的胆固醇。常出现在儿童期。
临床常伴发由胰腺炎、肝脾肿大、发疹性黄瘤和视网膜脂血症引起的腹痛。不增加动脉粥样硬化的危险，**可为原发（常染色体隐性）也可为继发，如sle、γ球蛋白发育不良
ⅱa型：低密度脂蛋白升高．伴有高胆固醇，参见高胆固醇血症
ⅱb型：ldl及vldl升高，伴有高胆固醇及高甘油三酯。动脉粥样硬化危险高。原发病包括几种遗传疾病，继发原因包括甲状腺功能低下、肝肾疾病、卟啉症、多发性骨髓瘤
ⅲ型：idl升高（血β脂蛋白异常），表现为高胆固醇、高甘油三酯，多数原发性病人为脱辅基蛋白ez纯合子异常，继发原因为甲状腺功能低下和γ球蛋白发育不良
ⅳ型：vldl升高，伴有高甘油三酯和轻度升高的胆固醇。某些情况下，动脉粥样硬化危险增加
ⅴ型：乳糜微粒及vldl升高，伴有明显增高的甘油三酯和高胆固醇，因lpl或apo-c缺陷造成常染色体隐性，动脉粥样硬化危险增加
**通常，对于仅血甘油三酯含量增高[2]，而胆固醇含量正常的患者，应改变饮食结构，控制体重。另外还要戒烟，适当参加体力活动或运动。
高甘油三酯血症**阶段，在饮食方面，应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。每日摄入的脂肪应控制在总热量的30%以下，其中饱和脂肪酸控制在7%以下。对高甘油三酯血症患者而言，少量饮酒也可以导致血清甘油三酯水平的明显升高，所以要限制饮酒。
肥胖时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中游离脂肪酸水平上升，导致血清中甘油三酯水平升高，而减轻体重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。
运动和体力活动可以使甘油三酯水平明显下降。因此，高甘油三酯血症患者也应进行长期、规则的体育锻炼或体力劳动。
当血清甘油三酯水平升高合并有导致动脉粥样硬化的脂质紊乱如家族性复合型高脂血症时，应该采用药物**。在药物的选择方面，可以选用烟酸或烟酸的衍生物，如乐脂平。对血清甘油三酯水平极度升高的患者，可以使用纤维酸衍生物或烟酸来**。
我的甘油三脂13.2，饮食应该如何控制，以及**？ 20
5楼：匿名用户
不光是饮食问题了，老兄务必去专科医院看看。
6楼：匿名用户
多吃蔬菜,西瓜等等,少吃肉,尤其是肥肉!
我今天检查甘油三酯是4.44，我饮食应该注意什么
7楼：热情的上官佳燕
引起甘油三酯低的常见原因有：
1、空腹时间长，在饥饿时做检查，血液中的甘油三脂可偏低；
2、甘油三酯易受外源性食物的影响，吃的食物中脂肪少，引起外源性甘油三脂降低；
3、胆汁分泌不足，影响脂肪吸收，血中的甘油三脂较平时饮食中脂肪比较少；
4、病理原因如甲亢、重症肝损害、垂体机能减退、吸收不良等。
你体检时甘油三脂仅偏低0.06，不必担心，这种轻微的降低，多与饮食因素有关，目前暂不必**，如果甘油三脂高了，并不是好事，可先通过饮食调节，过一段时间再复查一下血脂，观察血脂变化。
血脂高,特别是甘油三脂高,日常饮食应该怎样有效控制,平时应该注意些什么?
8楼：匿名用户
甘油三酯是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。高甘油三酯血症是一种异族性甘油三酯蛋白合成和／或降解障碍
．正常的甘油三酯水平：儿童＜l00mg/dl（1.13mmol/l），**＜150mg／dl（1.7mmol/l）
．临界性高甘油三酯血症：250～500mg／dl（2.83-5.65mmol／l）
．明确的高甘油三酯血症：大于500mg／dl（5.65mmol／l）
．生理：主要含有脂蛋白的甘油三酯为
乳糜微粒：在进食后状态下，由肠道吸收饮食中的脂肪
极低密度脂蛋白（vldl）：在空腹状态下，由碳水化合物及脂肪酸在肝内进行内源合成
中等密度脂蛋白（idl）：由乳糜微粒和vldl降解形成
．分型：基于脂蛋白类型的不同，分为下列类型
ⅰ型：乳糜微粒明显升高，表现为高甘油三酯血症和轻度升高的胆固醇。常出现在儿童期。
临床常伴发由胰腺炎、肝脾肿大、发疹性黄瘤和视网膜脂血症引起的腹痛。不增加动脉粥样硬化的危险，**可为原发（常染色体隐性）也可为继发，如sle、γ球蛋白发育不良
ⅱa型：低密度脂蛋白升高．伴有高胆固醇，参见高胆固醇血症
ⅱb型： ldl及vldl升高，伴有高胆固醇及高甘油三酯。动脉粥样硬化危险高。原发病包括几种遗传疾病，继发原因包括甲状腺功能低下、肝肾疾病、卟啉症、多发性骨髓瘤
ⅲ型：idl升高（血β脂蛋白异常），表现为高胆固醇、高甘油三酯，多数原发性病人为脱辅基蛋白ez纯合子异常，继发原因为甲状腺功能低下和γ球蛋白发育不良
ⅳ型：vldl升高，伴有高甘油三酯和轻度升高的胆固醇。某些情况下，动脉粥样硬化危险增加
ⅴ型：乳糜微粒及vldl升高，伴有明显增高的甘油三酯和高胆固醇，因lpl或apo-c缺陷造成常染色体隐性，动脉粥样硬化危险增加
注意：上述分级只是为了说明此种疾病，很少涉及到遗传性和发病机理。血浆脂蛋白在任何个体中都是随时间变化的，这是一种可以预计到的现象，因为在vldl和ldl的代谢和饮食对vldl的作用之间存在有前体-生成物这样的关系同一种疾病可导致多种不同的脂蛋白模式，而多种疾病又可引起同一种脂蛋白表型。
甘油三酯8.81是不是高，需要**吗
9楼：鲁南瑞旨
你好，正常情况下，甘油三酯应该小于1.7mmol/l，你的甘油三酯已经高出很多了，要尽早调节。甘油三酯受生活习惯影响较大，控制甘油三酯水平总的原则是，坚持合理的低脂饮食，控制每天的脂肪和碳水化合物的总摄入量，要严格控制高胆固醇食物的摄入量。
戒烟限酒，增加运动量养成良好的生活习惯。
1、正餐要有蔬菜菜肴，也要有含蛋白质的菜肴，不能只是少量蔬菜配主食。每天的食物中植物蛋白的摄入量应该占总量的50%以上。可以适当吃一些海鱼食品，对于降低甘油三酯也很有好处。
2、烹调用油尽量使用植物油，减少不必要的碳水化合物的摄入，每一餐让自己吃到七分饱即可。
3、戒掉甜食是好的，但精白米面升高血脂的力量也相当强。这是因为，一方面淀粉本身变成葡萄糖被吸收之后，就可以合成甘油三酯；另一方面精白淀粉摄入后引起餐后血糖大幅度上升，又会降低身体分解脂肪的能力。建议一半白米白面换成杂粮，比如早上吃燕麦片做主食，晚上吃不加糖的八宝粥。
4、提倡多吃蔬菜和水果，但是要适当扣除主食的量。蔬菜和水果中含有大量的无机盐、维生素、纤维素等，有利于胆固醇的排泄。同时也可以多食用具有降低胆固醇的食物，如大蒜、香菇、木耳、洋葱等。