1楼：匿名用户
这些都是比较常见的食物，主要的营养物质除豆皮外，其余的主要都是淀粉类食物。豆皮的内话就主要以容蛋白质为主。因为搭配吃是没有什么问题的。
注意不要一次性摄取太多，因为年糕一般使用糯米制成，糯米的支链淀粉较多，消化上稍慢一些。
2楼：silent木子
大多数我们常见的食物是没有太多禁忌的，随便吃
排骨,虾,鸡爪,鸡蛋,土豆,豆腐,年糕,山药会食物中毒么?
3楼：匿名用户
土豆鸡爪明虾煲的做法
材料：明虾半斤、鸡爪适量、莴笋适量、土豆适量、豆瓣酱适量步骤：1、鸡爪去爪子、切段，洗净放锅里汆一下；
2、明虾去泥肠，洗净后放锅里汆一下；
3、土豆洗净切块，莴笋洗净切块；
4、锅加热后放油，放入适量郫县豆瓣酱入锅翻炒；
5、放入土豆和鸡爪翻炒之后，加水旺火烧开后小火慢慢炖直至土豆和鸡爪熟烂；
6、等土豆和鸡爪熟烂得差不多了，再放入明虾和莴笋再煮差不多十分钟；
7、加入调料后就可以出锅了。
年糕鸡爪明虾煲的做法
主料：鸡脚500g，明虾200g，土豆150g，年糕200g辅料：香菜20g，生姜5g，辣椒酱5ml，蚝油15ml，料酒15ml，生抽5ml，老抽5ml
1、把鸡脚剪去指尖后放进锅里蒸至六分熟，取出后对切待用；
2、把生姜和辣椒酱放进油锅里稍加翻炒，然后倒入切成条的土豆条翻炒；
3、加入适量的清水，再加入生抽、老抽、蚝油，然后倒进砂锅里烧开；
4、把鸡脚与料酒放进去煲五分钟；
5、把明虾在油锅里炒一下，放进砂锅里，一起烧五分钟；
6、再加入年糕条，烧至年糕变软，然后加入香菜即可。
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红薯和波菜可以一起吃吗,红薯和菠菜能一起吃吗
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