1楼：匿名用户
红萝卜、红薯可以煮粥，土豆、西兰花、蘑菇可以做菜，酸菜切碎就当是小菜了，这一顿饭还挺丰盛的呢
西兰花玉米胡萝卜一起炒有什么营养价值
2楼：匿名用户
养颜排毒.长期吃极利于健康
3楼：冬冬
美目，补维生素c，e
玉米西红柿西兰花土豆可以一起炖汤嘛?
4楼：女人如水
材料西兰花（一大颗）、鲜虾（300g-400g）、胡萝卜（半个）、小葱葱白（一条）、姜（一小块）、蒜（几瓣）、食用油（橄榄油口感最宜）、食盐、白糖、酒、胡椒粉、芡粉
做法1、备菜：
·西兰花洗净后掰成小块，茎部的皮剥掉，切成片；
·胡萝卜洗净去皮，切成菱形或半圆小块；
·葱白切成小段，备少许姜段，四五瓣蒜切成片；
·鲜虾去头、剥皮（可留虾尾），割开下背取虾线，用酒（半勺）、少许胡椒粉和盐、芡粉（1/3勺）抓匀，腌制虾仁5-8分钟；
2、烧水，在水里放入少量盐和几滴油，将西兰花、胡萝卜焯水，西兰花约2分钟，胡萝卜约1分钟（时间因个人口感喜好而定）。
3、锅里放少量油，大火翻炒西兰花、胡萝卜，简单翻炒几下即可，可放1/3勺糖；
4、锅里放适量的油（约4小勺），炒香葱姜蒜，放入虾仁，大火炒至变色后再简单翻炒几下即可（炒太久肉质会变老）；
5、熄火，放入之前炒好的西兰花、胡萝卜混在一起；如果这个时候味道不够，可以加几滴生抽调味。
玉米胡萝卜排骨和西兰花可以一起煮汤吗
5楼：_____厌旧
可以。玉米胡萝卜排骨汤的做法步骤
1. 排骨砍成块，焯水后冲净浮沫捞出沥干备用。
2. 胡萝卜去皮，洗净切小块，玉米洗净切段备用。
3. 把焯过水的排骨加水，姜片，大火烧开，滴几滴醋进去略煮。
4. 下玉米，胡萝卜块再次烧开后，转中小火，炖100分钟左右，加少许胡椒粉提味即可。
小贴士排骨里加少许醋，骨头中的钙质更容易溢出，利于人体对排骨里钙质的更好吸收。。。
望采纳，谢谢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
6楼：化身孤岛的鲸
可以，搭配均匀很有营养价值
7楼：匿名用户
你试试不就完了，期待你完美地死去
8楼：贝奕琛穰汝
1.将排骨剁成小块（卖肉的地方可完成）
2.反复用清水洗净。
3.焯烫掉血水，捞出备用。
4.锅中放清水烧开后放入焯好的排骨煮开。撇去上面的浮沫，加料酒和胡椒粉煮开。
5.大米淘洗泡半小时。
6.倒入排骨里。
7.加入切碎末的姜。
8.煮开后转小火煮至有些粘稠。
9.加入胡萝卜末，也可切丝。
10.搅匀大火煮十分钟后加盐和香葱穿钉扁固壮改憋爽铂鲸即可。
小贴士排骨要先煮二十分钟后加入米再煮半小时左右米**变粘稠。
最后开大火搅动可以变得更粘稠。最后放盐和香葱即可食用。
虾仁和胡萝卜玉米西兰花
9楼：匿名用户
1、首先准备好西兰花、胡萝卜以及
虾仁，熟玉米粒等材料。
2、西兰花掰成小朵，鲜虾去头剥成虾仁，胡萝卜切成花型。
3、锅中烧开水，倒入西兰花和胡萝卜和一点盐焯烫3分钟，捞出过凉水备用。
4、放入虾仁焯烫3分钟，捞出；锅中放橄榄油，放入蒜片炒出香味。
5、倒入西兰花，虾仁，胡萝卜，玉米粒翻炒；取一碗，倒入蚝油和生抽，混合均匀。
6、把蚝油生抽混合液倒入锅中；翻炒均匀，放入白糖提鲜即可关火。最后再装入盘中即可完成。
香菇玉米西兰花猪肉能一起吃吗？
10楼：神灵物合一
应该能一块吃的。这几样食材不存在相克的问题，如果一块吃感觉营养更全面。
11楼：染墨花香
可以一起吃的。做汤，或者包饺子，都挺好吃。分开做也挺。
12楼：匿名用户
可以的是一种很不错的美食，各有各的营养。
玉米、西兰花、藕、芹菜、胡萝卜可以放在一起吃吗?
13楼：泰山老衲
当然可以的 营养全面
14楼：匿名用户
当然可以了，只不过没见过这种吃法