1楼：漫阅科技
转腰健肾法：转腰对肾有保
健作用。具体方法是：双手叉于腰际，上身向前稍倾，以腰为轴，由左向右旋转腰部9次，再由右向左旋转9次，连做4次。接着双手臂向上举起，掌心向前，前倾后仰10～20次。
前后仰时速度和幅度要根据自己情况而定，防止头晕目眩。最后，上身微向前倾，两手轻握空拳，捶命门、肾俞穴2～3分钟。这样，能改善脊椎骨的血液循环和代谢，从而起到改善肾脏血液**的作用，提高肾脏排泄代谢物的能力，延缓骨质疏松和脱钙等老化过程。
转腰健肾法对人体有哪些好处？
2楼：漫阅科技
转腰健肾法：转腰对肾有保健作用。具体方法是：
双手叉于腰际，上身向前稍倾，以腰为轴，由左向右旋转腰部9次，再由右向左旋转9次，连做4次。接着双手臂向上举起，掌心向前，前倾后仰10～20次。
前后仰时速度和幅度要根据自己情况而定，防止头晕目眩。最后，上身微向前倾，两手轻握空拳，捶命门、肾俞穴2～3分钟。这样，能改善脊椎骨的血液循环和代谢，从而起到改善肾脏血液**的作用，提高肾脏排泄代谢物的能力，延缓骨质疏松和脱钙等老化过程。
转腰锻炼对肾有什么好处？
3楼：漫阅科技
转腰对肾有保健作用。具体方法是：双手叉于腰际，上身向前稍倾，以腰为轴，由左向右旋转腰部9次，再由右向左旋转9次，连做4次。
接着双手臂向上举起，掌心向前，前倾后仰10～20次。前后仰时速度和幅度要根据自己情况而定，防止头晕目眩。最后，上身微向前倾，两手轻握空拳，捶命门、肾俞穴2～3分钟。
这样，能改善脊椎骨的血液循环和代谢，从而起到改善肾脏血液**的作用，提高肾脏排泄代谢物的能力，延缓骨质疏松和脱钙等老化过程。
老人吃豆豉对脑健康有哪些具体的好处
1楼 大鹿萌欸 研究表明，老年人吃豆豉可促进消化 增强脑力 提高肝脏解毒能力，经常食用对减少血中胆固醇 降低血压也有一定帮助。美国一营养专家宣称 常吃豆豉可以防止老年痴呆 。 温馨提醒，综上所述，中国人食用的豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激酶，同时还含有能产生大量b族维生素和抗生素的细菌，而老年性痴呆...
凌超老人鞋有哪些健步功能,凌超老人鞋对老人健康有哪些好处？
1楼 匿名用户 功能啊养生啊，这些都是骗老人的，无非就是为了提高鞋子的 ，搞些噱头罢了，凌超的鞋子本来质量就不行，我妈之前好小区的阿姨一起买了一双准备穿着跳广场舞的，结果跳了几天鞋子就烂了，我妈差点把脚都磕破了 2楼 有好多，比如足力健，动力健，益生健步，足间道，爱健步等。具体怎样投放，可以问中视海...
多吃火龙果，对人体有哪些好处,红心火龙果对人体有哪些好处？
1楼 系外星系 一 现代科学研究分析成果表明，火龙果具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康 美容 防病强身的元素。 火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有 降低胆固醇 预防便秘 大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体...