1楼：漫阅科技
糖类则是人体最主要的热量**，每日食物产热量的60%～70%主要由糖类**。糖类还能帮助蛋白质在体内的合成，维持正常脂肪代谢，保护肝脏，间接起润肤美容的作用。
维生素与**保健
人的**是由鳞状上皮和结缔组织组成的。构成结缔组织的成分有硫酸软骨素、透明质酸和胶原纤维。
女人年轻的时候，因透明质酸吸收了许多水分，所以**有弹性、娇嫩、充盈、没有褶皱。随着时间的流逝，人体最先表现衰老的是从结缔组织开始的，随着年龄的增长，硫酸软骨的合成和透明质酸吸收水分的能力减小，**的弹性也就日趋下降。
糖对人身体有哪些好处
2楼：时间要发光
糖作为人体的三大营养物质来说，对人体的作用是难以估量的，不可或缺。2.糖是人体的营养素之一，是能量的**，是构成神经、骨骼、眼球角膜、玻璃体的重要成分；是人体各组织细胞不可缺少的原料，是脑神经系统热能的唯一**。
3楼：谭工
碳水化合物，亦称糖类，是人体热能最主要的**。它在人体内消化后，主要以葡萄糖的形式被吸收利用。葡萄糖能够迅速被氧化并提供(释放)能量。
每克碳水化合物在人体内氧化燃烧可放出4千卡热能。我国以淀粉类食物为主食，人体内总热能的60—70%来自食物中的糖类，主要是由大米、面粉、玉米、小米等含有淀粉的食品供给的。这些碳水化合物是构成机体的成分并在多种生命过程中起重要作用。
如碳水化合物与脂类形成的糖脂是组成细胞膜与神经组织的成分，粘多糖与蛋白质合成的粘蛋白是构成结缔组织的基础，糖类与蛋白质结合成糖蛋白可构成抗体、某些酶和激素等具有重要生物活性的物质。人体的大脑和红细胞必须依靠血糖供给能量，因此维持神经系统和红细胞的正常功能也需要糖。糖类与脂肪及蛋白质代谢也有密切的关系。
糖类具有节省蛋白质的作用。当蛋白质进入机体后，使组织中游离氨基酸浓度增加，该氨基酸合成为机体蛋白质是耗能过程，如同时摄入糖类补充能量，可节省一部分氨基酸，有利蛋白质合成。食物纤维是一种不能被人体消化酶分解的糖类，虽不能被吸收，但能吸收水分，使粪便变软，体积增大，从而促进肠蠕动，有助排便。
供给能量是糖的主要功能，也是构成神经与细胞的主要成分，**平均每日每公斤体重需糖6克。虽然脂肪每单位产热量较糖多一倍，但饮食中糖含量多于脂肪。糖是产生热能的营养素。
它使人体保持温暖。人们常说“吃饱了就暖和了”就是这个道理。 糖在机体中参与许多生命活动过程。
如糖蛋白是细胞膜的重要成分；粘蛋白是结缔组织的重要成分；糖脂是神经组织的重要成分。 当肝糖元储备较丰富时，人体对某些细菌的毒素的抵抗力会相应增强。因此保持肝脏含有丰富的糖元，可起到保护肝脏的作用，并提高了肝脏的正常解毒功能。
糖广泛分布于自然界中，**容易。用糖供给热能，可节省蛋白质，而使蛋白质主要用于组织的建造和再生。 脂肪在人体内完全氧化，需要靠糖供给能量，当人体内糖不足，或身体不能利用糖时(如糖尿病人)，所需能量大部分要由脂肪供给。
脂肪氧化不完全，会产生一定数量的酮体，它过分聚积使血液中酸度偏高碱度偏低，会引起酮性昏迷。所以糖有抗酮作用。 糖中不被机体消化吸收的纤维素能促进肠道蠕动，防治便秘，又能给肠腔内微生物提供能量，合成维生素b。
糖不但是食物，而且可作为作料，调节食物风味，增加食欲。 在食品的调制中，糖能增甜味、风味和趣味，又是容易消化的热能**，所以人特别喜爱甜食。但糖和甜食不宜吃得太多，吃得过多，非但无益，反而有害。
4楼：食用盐不甜
糖水能缓解食物中毒，补充能量。当然，病情严重的需立即就医！
5楼：匿名用户
补充能量和热量
提高脑细胞活力~~
6楼：匿名用户
糖对人体的作用：
糖是人体必需的一种营养。糖类物质是由碳、氢、氧元素构成，在化学式的表现上类似于“碳”与“水”的聚合，所以称之为碳水化合物。糖是人体必需的一种营养，经过人体吸收之后马上转化为碳水化合物，供给人体能量。
适量摄入，掌握好吃糖的时机，对人体是有益的。
1、如洗浴时，要大量出汗和消耗体力，需要补充水和热量，吃糖可以防止虚脱。
2、运动时，要消耗热能，糖比其他食物能更快提供热能。
3、疲劳饥饿时，食糖可迅速被吸收提高血糖。当头晕恶心时，吃些糖可升高血糖稳定情绪，有利恢复正常。
4、饭后进食点糖食品，可使人在学习和工作时，精神振奋，精力充沛。
7楼：匿名用户
很多人对糖没有好印象，总觉得对身体有害，比如过多摄人会导致肥胖。尤其是“良药苦口”这句话，更使得人们认为甜味的东西没有益处。那么，糖究竟是不是好东西呢？
我们通常所吃的糖主要是砂糖，有人因害怕体重增加，喝咖啡也不放糖。还有人认为，甜食很有**力，它会像兴奋剂那样使大脑兴奋起来。对此，血液学专家、日本滨松医科大学名誉教授高田明和博士说：
“ 1克糖的热量是 4千卡。与米饭、面条等其他碳水化合物几乎一样。”砂糖属于蔗糖，分解后成为葡萄糖和果糖。
米饭、面条也是在分解后成为葡萄糖的食品。据统计，亚洲人每天平均摄取约 2000千卡的热量。放入咖啡中的袋糖每袋重 4克，也就是相当于 16千卡，这相当于每日摄取热量的 1／125。
高田博士说：“不能因为吃糖就马上联想到肥胖。糖对于导致肥胖并不具有特别大的作用。
此外还已证实，糖中并不含有起兴奋剂作用的成分。”
饮食过量（不仅是吃糖）是造成肥胖的原因。肥胖是由于摄取的热量高于消耗的热量，不是因为糖具有特别高的热值。
有人说，糖尿病是因吃糖过多所致，果真如此吗 ?
以前认为，生活习惯造成的糖尿病，其原因是由于胰岛素浓度降低，导致血糖值不能下降。通常，要想降低血糖值，胰脏细胞就要放出胰岛素。可是，如果常吃甜食，血糖值频繁上升，细胞便会因疲乏而不能放出胰岛素，于是血糖值也就不能下降。
据高田博士说：“这一说法现在已被否定。原因不是不能放出胰岛素，而是在接到胰岛素的信号后，葡萄糖仍不能从血液中进到细胞里。
至于为什么会这样，现在还未弄清。所能确定的是，并不仅仅是糖的直接反应。”对此，世界卫生组织 1997年发表声明说，“糖类的消费与糖尿病、肥胖等生活习惯病没有直接联系”。
8楼：匿名用户
糖，营养学上也称为碳水化合物。大量吃甜食虽然有害，但如果少量并在合适的时候食用，对糖对人体的作用也具有一定的好处。一直以来，很多人都错误地认为它不但是糖尿病的罪魁祸首，而且还带来肥胖等恶劣的后果。
糖的作用对健康是不可或缺的，长期戒糖会导致注意力下降，大脑营养失调等。
9楼：匿名用户
hiu 会让你心情好起来 锕
糖对人体有什么作用？
10楼：匿名用户
糖对人体的作用：
糖是人体必需的一种营养。糖类物质是由碳、氢、氧元素构成，在化学式的表现上类似于“碳”与“水”的聚合，所以称之为碳水化合物。糖是人体必需的一种营养，经过人体吸收之后马上转化为碳水化合物，供给人体能量。
适量摄入，掌握好吃糖的时机，对人体是有益的。
1、如洗浴时，要大量出汗和消耗体力，需要补充水和热量，吃糖可以防止虚脱。
2、运动时，要消耗热能，糖比其他食物能更快提供热能。
3、疲劳饥饿时，食糖可迅速被吸收提高血糖。当头晕恶心时，吃些糖可升高血糖稳定情绪，有利恢复正常。
4、饭后进食点糖食品，可使人在学习和工作时，精神振奋，精力充沛。
11楼：匿名用户
还可以增加人体的能量，让人在饥饿的时候快速的补充能量让人，获得能量有力气
糖类对人体的作用和营养价值有哪些
12楼：
糖类是自然copy界中广泛分布的bai一类重要的有机化合物。日常du
食用的蔗zhi糖、粮食中的淀粉、植物体中dao的纤维素、人体血液中的葡萄糖等均属糖类。糖类在生命活动过程中起着重要的作用，是一切生命体维持生命活动所需能量的主要**。植物中最重要的糖是淀粉和纤维素，动物细胞中最重要的多糖是糖原。
多种食物皆含有丰富的糖类，包括水果、汽水、面包、意式面食、豆类、马铃薯、米糠、稻米及麦类。糖类是生物中的常见能量**，却不是人类的必须营养。糖类也不是任何其他分子的必须组成部份，而人体也可以从蛋白及脂肪获取能量。
脑部及脑神经一般不能燃烧脂肪以获取能量，但可以使用葡萄糖或酮糖代替。人体能从糖异生过程中，利用特定的氨基酸、甘油三酸酯中的甘油骨架，或是脂肪酸中的合成某些葡萄糖。糖类每克含有15.
8千焦耳（即3.75千卡路里）而每克蛋白质则能提供16.8千焦耳（4千卡路里），而每克脂肪则能提供37.
8千焦耳（9千卡路里）。
糖类对人体的作用
13楼：零k水蒸气
一般人体吃入的食抄物 在嘴的位置有一部分变成了麦芽糖等 在血液里是葡萄糖才能被人体所利用。。。所以运动员常喝葡萄糖水来快速的补充能量
当人体在饥饿的时候就会分解体内的脂肪变成葡萄糖来给人体提供能量 。。。脂肪**不足 则在会分解蛋白质来给人体**能量。。咱们生活常吃的白糖是属于多太糖 也就是有很多单糖（葡萄糖）组合而成的
14楼：字根
红糖：bai润心肺、和中助脾、du缓肝气、解酒zhi毒。补血破瘀。主治心dao腹热胀。口干欲饮版、咽喉权
肿疼、肺热咳嗽、心肺有大小肠热、酒毒。
白糖：滋阴润肺、和中益脾、舒缓肝气、生津止喝。主治脾胃虚痛、阴虚肺燥咳嗽、口渴。
冰糖：养阴生津、润肺止咳。主治肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血。
麦芽糖：补虚健脾、润肺止咳、滋养强壮。主治胃寒腹痛、气虚咳嗽。
15楼：
人类的基本组成里就有糖的参加,作用可以说是无穷大的
16楼：昝秀芳系静
糖类bai对人体有什么作用的问题，du
有三个方面有zhi作用，一是构dao**体组织，糖蛋版白是组成细胞权膜的组成成分之一，粘蛋白是结缔组织的重要成分，神经组织中含
有糖脂，而糖是糖蛋白、粘蛋白和糖脂不可缺少的成分，血液中必须有一定数量的血糖，血糖含量不足时神经系统得不到充足
的养分，人就会出现休克；二是供给热能，糖类是人体主要热能**；三是调切重量机能，糖类在人体内的正常代谢，与脂肪和蛋白质的代谢密切相关，如糖类代谢不正常，则首先影响到脂肪在体内氧化不彻底，而产生有害物质，糖类充足可以减少体内蛋白质不必要的消耗，糖类还不保护肝脏的作用和解毒作用，能结合或破坏细菌毒素和一些化学毒物，最后形成对人体无害的物质，所以，人在患肝炎时，要多吃一些糖就是这个理，所以，糖类是维持人体生命的重要能量。
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