1楼：国家权威声音
每天喝黑米黑豆红豆红枣红糖粥，可以补益肝肾，健脾补血，长期坚持，对身体特别有好处。
2楼：匿名用户
黑米健脾养肾去湿气，但不易消化
黑豆养肾祛湿，但古代也有医家认为长期大量服用会造成肾冷滑利红豆养心祛湿败毒，但长期大量服用会造成津液枯竭红枣养血健脾，但长期大量服用会损齿
红糖活血化瘀，专治产后恶露不尽，长期大量服用易上火体质正常的人三不五时的吃一顿没关系。但我个人认为这个配方混乱了些，没什么针对性。
3楼：
准去的来说黑米是对**有保养作用。补肾抗衰老良药：黑米 黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。
经常食用黑米，对慢性病人、**期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂...0077
每天早上吃一碗黑米黑豆红豆红枣鸡蛋粥有什么好处
4楼：箫声落雪
好处太大了
黑米功效
1、黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
2、黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血。
3、 黑米有抗菌、降低血压、抑制癌细胞生长的功效。
4、黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
5、黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。
6、有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。
黑豆功效解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。红枣和红豆都是含铁质非常丰富的，是有补血的功效，
鸡蛋功效健脑益智， 防治动脉硬化， 预防癌症， 延缓衰老。
5楼：匿名用户
对体内虚火旺盛的人不适用，容易上火，所以不要每天吃，一周喝2-3次就可以了，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素a、维生素c、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少，枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲，但什么东西也不能多吃。不要过量就行。
6楼：匿名用户
五谷杂粮多吃对肾有好处的，比吃其他的东西都好
每天吃黑米黑豆红枣粥有好处吗
7楼：人生幸福之泉
经常吃黑米红枣粥，具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。
按照营养专家研究，黑米的生命力指数为7.7021，食物防病指数为36.05，具有较强的保健功能。
希望对你有帮助
长期吃红豆黑豆花生黑米红枣粥有好处吗
8楼：段段
都是补血补肾的，长期喝粥也不好
9楼：赣冠培训
有好处的，可以黑发健脾健胃，常吃豆类对人体的内脏都不错
10楼：汤细群
对头发转青，**光泽有疔效
11楼：宛若新生
红豆补血，花生红枣也是补铁的，黑豆补肾的
黑豆黑米黑芝麻红豆红糖和枸杞红枣这些东西长期吃有什么好处呢?
12楼：匿名用户
没什么问题，没有冲突的东西，不过建议不要参杂太多，例如减少几样，前三个在一起就很好，
黑豆红豆枸杞也很好，三到五样比较适合
13楼：匿名用户
可以啊。薏米最好不要了，因为它有通利作用，孕妇最好不要吃，免得可能造成滑胎。
每天吃红豆黑豆黑米花生红枣煮的粥**会好吗
14楼：健康生活新
准去的来说黑米是对**有保养作用。补肾抗衰老良药：黑米
黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、**期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。
消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用。不过紫阳的康兮寿兮黑米糊是人家加工好的纯黑米糊用水冲食即可解决了加工的麻烦也挺方便。
15楼：小明被杀之谜啊
会啊，这些都是高营养高蛋白得谷物
黑米/黑豆/黑芝麻/红豆/红枣可以一起熬粥喝吗？
16楼：支点的家
可以一起熬粥喝。具体做法如下，首先准备材料：大米40克、黑米40克、红枣10克、红豆10克、绿豆10克、花生10克、黑豆10克、黑芝麻5克、白芝麻5克、冰糖12克、清水2600毫升。
1、大米、黑米、红枣、红枣、绿豆、花生、黑豆、黑芝麻、白芝麻用清水清洗干净备用。
2、所有材料清洗干净后，放到干净的容器里，加入适量的清水，浸泡一会。
3、所有材料浸泡好后，放到电饭煲中，然后倒入适量的清水。
4、盖上电饭煲的盖子，启动电饭锅煮粥程序即可。
5、快煮好时，放入适量的冰糖，继续煮至冰糖溶化，即可盛出享用。
17楼：我去有意思好吧
不相克，可以食用，芝麻用熟制的，具体比例为黑米、黑豆、红豆各一把，大概20各，黑芝麻一小把10克，红枣两三个。
1、准备好食材，并洗干净。
2、洗净提前用清水浸泡12小时以上。
3、洗后的食材放入炖锅里备用。
4、加入适量的清水慢慢炖至1个小时左右。
5、加入适量的冰糖搅拌均匀即可出锅食用。
18楼：da金泫雅
黑米 黑豆 黑芝麻 红豆 红枣这几样是不冲突的但是黑米黑豆黑芝麻起到的是补肾排毒祛湿散寒等的功效男女均可服用而且好处多多
红豆红枣粥一般女孩子用红豆红枣熬粥补气血
这几种合在一起是没有***的但是如果在黑米黑豆和芝麻粥里面加上百合核桃或者花生仁要比加红豆红枣好得多
至于紫薯稍加一点没关系
但是紫薯食用禁忌
1、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。
2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。
3、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
4、忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。
5、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化祝您健康~望采纳~
19楼：匿名用户
可以的，补品嘛，红枣虽然说营养价值比较高，但是红枣在使用时不要吃太多。红枣吃多了容易上火，红枣皮还不容易消化。
20楼：海滩的风铃
可以的，黑芝麻不可与以下食物同食：
芝麻+鸡胸脯肉：严重会导致死亡
芝麻+鸡翅：严重会导致死亡
芝麻+鸡腿：影响维生素的吸收
芝麻+鸡肉：一起吃严重会导致死亡
红枣不可与以下食物同食：
红枣+葱：易导致消化不良
红枣+海蟹：一起吃容易患寒热病
红枣+鱼＋葱：一起吃会消化不良
红枣+银鱼：令人腰腹作痛
红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收
红枣+玄参：功能相克
红枣+虾皮：一起吃会中毒
黑米黑豆加红枣煮有什么功效
21楼：匿名用户
功效：补款汤补水 补而不燥，具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效；适宜体质虚弱、贫血者饮用。
1、黑米，助消化
黑米膳食纤维含量高，有利于肠道蠕动、助消化。其维生素b1、维生素b2、烟酸、钾、镁、锌、硒含量也比普通稻米要高。平时入粥入饭均可，还可做成黑米饭团，每周吃两次有利降低心脑血管疾病风险。
2、黑豆，富含优质蛋白
黑豆皮为黑色，粒为青色或黄色，富含优质蛋白，可以做成豆浆、豆腐、豆腐皮、豆腐丝等豆制品。建议成年人每天都食用一些，搭配谷物熬汤煮粥也不错。有研究表明，黑豆还是天然的补血食物。
3、红枣，延缓衰老
红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用，能增强体质、延缓衰老；若是上班族食用，能增强食欲、缓解紧张情绪；如果晚上泡一杯红枣茶，可有效**失眠。
22楼：匿名用户
黑米滋阴补肾,原产黑米健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益精,补肺缓筋等功效。
黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。
红枣有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。四者合用，可以起到补血、滋补肾精的作用。
23楼：长沙长峰医院
大枣粥健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症
意见建议： 黑米不容易煮烂，因为它外部有一层坚硬的种皮。没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，会引起急性胃肠炎及消化不良。
当然还可以加入白果、银耳、核桃仁、花生米等，营养价值更高，是四季进补的佳品。
24楼：儒雅的圆月弯刀
黑发补血、补肾气、生发
25楼：食堂文化**
补血养颜、、、、、、、、、、、、、、、
平日吃黑米黑豆红豆粥有什么好处
26楼：幻紫cx冰晶
您好，红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等作用，并非瘦人不能吃红豆。红豆是具有**效果的一种食物。经常吃对身体有好处
希望对你有用，望采纳~