1楼：系外星系
一、现代科学研究分析成果表明，火龙果具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。
火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有**、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素c，能美白**防黑斑。
除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。
花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；增进**的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康带来多种益处。所以，在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。
因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。
它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。由于工业废水、废弃物处理**未获重视，以致各种水资源受到了严重重金属污染，除了直接饮用水中毒外，人类摄人食品重金属含量超标也易中毒。
而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。
而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳。
功效1、防止血管硬化
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
2、排毒护胃
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋 白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、美白**
火龙果富含美白**的维生素c及丰富的具有**、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、预防贫血
火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
二、食用禁忌：
1、火龙果不宜于牛奶同食；
2、糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；
3、而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
红心火龙果对人体有哪些好处？
2楼：科学辟谣
吃红心火龙果的好处和其他水果类似，没必要只强调这一种，它也没有特殊的抗氧化、排除重金属离子的功效。
3楼：食物密码
红心火龙果中含有天然的色素-甜菜红素，本身有一定的抗氧化作用，也会导致你吃完红心火龙果便便是红色的。其他和白心火龙果一样，它有很多的籽，这些籽基本不被身体消化，在肠道中，更多的纤维会被发酵，而且会更加促进肠道蠕动，对缓解便秘很有帮助。
4楼：匿名用户
红心火龙果具有
抗衰老、降解重金属中毒、有效防止肠癌等功效。
经专家鉴定，红心火龙果除具有一般水果所具备的营养成分之外，其独特的、对人体有莫大好处的营养功效有：含丰富的植物性白蛋白，有降解重金属中毒的功效。富含花青素，可抗自由基，防人体老化。
种子覆盖一层胶质，有效防止肠癌。
扩展资料
一、大量食用红心火龙果会排出红色尿液 与色素甜菜红素有关
很多喜欢吃红心火龙果的人们会发现，吃完火龙果后尿液会变成红色，有时也会出现粉色或者紫红色。这主要是因“色素”和“量”的问题。
红色火龙果之所以是红色，是因为它含有大量天然色素甜菜红素，甜菜红素被人吃进体内后，是不被人体消化吸收的，大多数会随着人的大便、小便、汗液等排出体外，如果人们大量食用红心火龙果，或除了吃火龙果外没有进食其他食物，那么，就很容易使尿液变成红色。
不过大家也不同担心，这种色素在植物成长过程中天然形成，对人体没有伤害。恰恰相反，甜菜红素具有较强的抗氧化性，对身体有一定的保健效果，可以起到抗发炎的作用。在我们生活中，除了红心火龙果外，还有其他蔬果也含有甜菜红素，像人们常吃的苋菜。
二、若尿液变红 可多饮水加速身体代谢排出甜菜红素
需要提醒大家的是，不论是红心火龙果，还是其他水果，在食用过程中都应该注意量的问题。建议尤其是胃肠功能有问题、血糖异常、糖尿病患者，吃火龙果更应该适量，否则很可能会导致腹泻的出现或血糖水平升高。
另外，如果发现自己吃完火龙果后尿液呈现红色，不用紧张，多喝水可以加速身体的代谢，从而促使甜菜红素尽快的排出。
5楼：抱香蕉睡觉
1、养颜美容
对于爱美的
女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素c及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。
2、预防便秘
火龙果性凉，并且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出人体肠道内的物质，促进排便，从而起到预防便秘的功效。
3、预防疾病
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
4、排毒解毒
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
4、预防贫血
火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
6楼：风流倜傥的斌
对人有保健作用。
1、火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。
2、还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
3、同时，还含有美白**的维生素c以及具有**作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。
4、富含更为特殊的成份花青素，尤以红心火龙龙果含量最多。花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性 75 小时，比胡萝卜素强 10 倍以上的抗氧有益！然而过多食会导致大便粉紫色，尿液粉色，医院潜血检测阳性等问题。
7楼：如果喧嚣已默
火龙果因其含有的独特成份，对人体有绝佳的保健功效。
1、含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属（主要指铅、镉、汞、砷、铬五种）危害健康，儿童铅含量多已超标，而白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速地将其包裹住，避免肠道吸收，排出体外起解毒作用。
2、富含更为特殊的成份花青素，尤以红心火龙龙果含量最多。花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性 75 小时，比胡萝卜素强 10 倍以上的抗氧有益！然而过多食会导致大便粉紫色，尿液粉色，医院潜血检测阳性等问题。
扩展资料
火龙果又称红龙果、青龙果、仙蜜果、玉龙果，是一种集水果、花卉、蔬菜、保健、医药于一体的神奇蔬果，形状有点像大芒果，不但营养价值高，而且又好吃。市场上常见的火龙果主要有红心和白心之分。
首先，红心火龙果果肉红色，白心火龙果是白色，这是最显著的不同。由于颜色不同，又导致另一个重要的区别：糖分不同。
通常情况下，红心火龙果糖分在15度以上，而白心火龙果的糖分也就在10度左右，所以，红心火龙果要比白心火龙果更甜、更好吃。
其次，两者的营养价值不同，这也是广大消费者最关心的问题。红心火龙果除了更好吃以外，它的营养价值也更高，具体体现在以下三个方面：
红心火龙果富含较多的胡萝卜素，有助于提高人体免疫力，保护双眼晶体的纤维部分等作用。
红心火龙果富含较多的维生素c，不仅能美容养颜，还能产生饱腹感，达到节食**的效果。
红心火龙果富含较多的花青素，这是一种很好的抗氧化剂，能避免血管硬化，阻挠心脏病发作和血凝块构成导致的脑中风。
最后，也是一个很显著的区别，就是**不同，红心火龙果要比白心火龙果贵很多。原因有二：一是国内市场供给不足，一般都从越南进口，所以成本较高；二是消费需求升级，很多人对高档进口水果更青睐，因为更安全、品质上也更信赖。
无论红心还是白心，挑选火龙果都有三个要领：
一看外观。色泽鲜艳、表皮光滑且没有腐烂是为佳果。
二看颜色。表皮越红越好，越红越代表火龙果成熟的好。
三试重量。越重代表汁越多、果肉越丰满。
8楼：风不停息
红心火龙果含有大量的花青素，这种天然色素是一种强力的抗氧化剂，能够保护人体，同时对血管也很有好处，对**的光滑度也有增强作用。
9楼：匿名用户
您好，红心火龙果对身体的好处是可以补维生素，是高纤维，低热量的水果，平时可以适量吃一些 望采纳，谢谢
10楼：行影痕风
红心火龙果是火龙果里的稀少品种,它的果实中富含了一种特殊的成分——花青素，切开后可见其果肉颜色通红，甜度远高于普通火龙果，一改过去“火龙果好看不好吃”的普通认识。本品采用有机种植，在火龙果成熟之前，挑剔的技师要剪去超半数的、生长在内塘的、阴面的、过于密集的和虫口伤害到果肉的火龙果，确保了红心火龙果色泽鲜艳、肉质细嫩、口感清凉、唇齿留香。加之钦州得天独厚的自然环境，1800小时的日照，造就了火龙果的糖度、酸度恰到好处的完美的风味。
火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，还含有美白**的维生素c以及具有**作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。
红心火龙果是火龙果里的稀少品种,它的果实中富含了一种特殊的成分——花青素，切开后可见其果肉颜色通红，甜度远高于普通火龙果，一改过去“火龙果好看不好吃”的普通认识。本品采用有机种植，在火龙果成熟之前，挑剔的技师要剪去超半数的、生长在内塘的、阴面的、过于密集的和虫口伤害到果肉的火龙果，确保了红心火龙果色泽鲜艳、肉质细嫩、口感清凉、唇齿留香。加之钦州得天独厚的自然环境，1800小时的日照，造就了火龙果的糖度、酸度恰到好处的完美的风味。
火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，还含有美白**的维生素c以及具有**作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。
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