1楼：漫阅科技
现代科学已经证明，当人在情绪波动时，神经内分泌也要发生很大波动来适应情绪的需要，如人在发怒时细胞分泌激肽增多，儿茶酚胺合成加速，交感神经兴奋，心率增快，血压升高，冠状动脉痉挛等等，这种情况很易发生脑出血和冠心病。人生活在社会上，特别是中年人，无论是在社会或家庭中都处在轴心的位置上，烦心事几乎天天有，若处理不当就会整天处于烦恼中而不能自拔。因此，人生哲学应以宽容为本，对别人多想一些优点、好事，对自己要多问有无过失之处，这样心情就会平和一些，冷静地考虑一下该怎样处理才好。
为生活创造一个充满友情与和睦的环境，最终保持心身健康。
人心情不好和愤怒时体内会产生什么物质，对人体有什么影响？
2楼：云山老松
情绪是人体心理活动 的一种表现， 心理活动与社会稳定是相互制约、 相互协调的。
当 人体情绪的外环境发生突如其来的事件， 且超过了人体正常心 理承受能力， 肌体就会产生疾病。 人们在社会生活事件的刺激下产生 的紧张、 焦虑、 愤怒、 悲伤或过喜等情绪反应， 都伴随神经内分泌系统的功能改变。当心血管调控系统受到敏感的刺激后， 植物神经系统、 内分泌系统产生变化， 肾上腺素分泌增加， 交感神经 兴奋、 心肌收缩、 心率加快、 心博量增加， 继而诱发心血管疾病。
有人做过试验， 被试者看不同的电影时， 其尿中的儿茶酚胺浓度变化如下： 看风光片时， 尿中的肾上腺素与去甲肾上腺素均降 低； 看攻击性影片或喜剧片时， 尿中的肾上腺素、 去甲肾上腺素 不变； 看恐怖片时， 尿中的肾上腺素、 去甲肾上腺素均上升。试 验还发现， 人愉快时肾上腺素排出量最高， 安静时最低； 不愉快 时肾上腺素的变化与去甲肾上腺素相似； 情绪激动时， 儿茶酚安 排除量均上升， 情绪压抑时， 血与尿中肾上腺皮质激素量均持续 相当高， 肾上腺素、 去甲肾上腺素及醛固酮也类似变化。
大脑皮质功能失调， 紧张的刺激影响下丘脑， 胸腺功能失调， 细胞成熟受损， 巨细胞吞噬的能力下降， 而干扰了淋巴细胞的再循环， 免疫器官退化， 功能低而产生自身免疫性疾病。如红斑狼 疮、 重症肌无力症等许多疾病， 都与情绪的失控密切相关。
近代医学证明， 人体具有生物性、 心理性两大防御体系。前 者是人体的生物免疫系统， 后者指人的良性情绪功能等心理作用 。心理活动是人体组织器官对外事务反应的集合。
在这 些器官的调解下， 人体进行正常的生理活动和心理活动， 与自然 环境与社会保持动态的平衡。当这种平衡受到破坏， 人失去了 良好的心境和情绪， 就会产生各种疾病。因此， 调试好自我心境 才能有良好的、 稳定的情绪。
（网文）
情绪与人体健康的关系如何
3楼：变啦
人体是一个整体，人的健康与情绪有密切关系。
人的情绪是一种心理现象。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。
情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。
当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。
过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。
每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。
如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。
一个人的情绪，主要受精神意志控制。保持愉快稳定的情绪，要提高道德修养，要树立远大理想，保持健康的心理状态，还要学会适应外部条件的变化，自觉运用积极情绪克服消极情绪。
体育锻炼也是消除心中忧郁的好方法。体育活动一方面可使注意力集中到活动中去，转称和减轻原来的精神压力和消极情绪；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部唿吸，使紧张情绪得到松驰。因此，应该积极参加体育活动。
睡觉前心情不好对身体有害吗？？
4楼：
当然有啦！
千万不要带着一肚子怨气去睡觉，你不仅会发现你的睡眠质量不好，次日还会发现精神很差，然后更影响心情，然后。。。 恶性循环
心情不好本来就会使你的身体产生毒素，这样恶性循环下去。。。。。。
总之尽量想办法不生气了再去睡
睡得少一点没关系，睡的差就不行了
5楼：元月水瓶座
心情不好的时候睡觉无益于心情的调解，建议可以听**、散步或者找好友倾诉一下，情绪的压抑，对身体健康的影响非常不利。要寻找合适的途径进行排解。心情不好的原因有很多种，但是最主要的事情绪的不稳定 你需要调整好自己的心态和健康的饮食和运动会有效果 做下运动就好了！
运动可以调节人的血液的血液放松了估计你的情绪会好点！心情不好一定会影响自己的睡眠，而且情绪不仅仅会对睡眠有影响甚至于对身体内部的脏器功能都会有影响。如一个人长时间心情不好甚至会有疾病的产生。
调节好自己的心情还是要靠自己。凡事想开一点。
知识点延伸：
我们的生活中，难免会遇到很多不顺心的事情，有时候心情很沮丧，仿佛我们的四周乌云密布，有时我们的心情有很愉快，仿佛万里无云。
1、要保持心情愉快，首先我们晚上不能熬夜，一般要保持在11:00之前**睡觉，如果我们长期熬夜，会造成我们体内的激素分泌发生紊乱现象，很容易造成我们的心情烦闷，容易发脾气。
2、其次，我们要保持室内通风，这样室内才会经常有新鲜的空气，空气不新鲜也会造**心情烦闷。特别是在夏天的时候，天气非常炎热，我们会在家中的地面上洒水，洒水后由于空气不流通，造成温度升高，我们的心情会非常烦闷。
3、另外，当我们体内的血糖低的时候，我们也会出现烦躁的现象，如果我们在进食一些含糖量丰富的食品后，我们的烦躁症状很快就会消失。因为血糖低了，我们大脑的能量**不上来，会导致我们出现烦躁的情况。
4、我们还要从精神上改善，平时上班的时候，我们的精神压力很大，在周末和放长假的时候，我们可以带着家人一起到外面去旅游，多看看祖国的美好山河可以开阔我们的视野，陶冶我们的情操，对改善我们的心情也很有好处。
5、如果我们在心情烦闷的时候，还可以从饮食上加以改善。平时多吃一些香蕉，因为我们在吃香蕉后，我们人体中调节人体兴奋，愉快的物质会增多，能让我们的心情保持愉快。
6、另外，还有其他的食物也可以改变我们的心情，让我们的心情拨开层层云雾见到明媚的阳光。比如巧克力，南瓜，菠菜等，巧克力还能补充人体能量，菠菜中含有铁，还能**贫血和增强记忆。南瓜还能美容。
6楼：匿名用户
心情不好直接影响睡眠质量，从而致使你的精神状态不好。一定要记得不要生气。
7楼：哈飞肛肠网
心情不好，睡眠质量也会下降的，不管遇到什么事情，还是对自己好点，想开点，自然就过去了！
8楼：她爱我吗
还用问吗？
生气有对身体好的吗？
放松心情对人体有什么好处
9楼：
1.降低感冒几率。
美国卡耐基梅隆大学的心理学教授谢尔登·科恩博士认为，持续的压力能使免疫细胞敏感度下降，降低抵抗炎症的能力，使患感冒的几率翻倍。
2.增强记忆力。
一系列研究表明，压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加，这种物质与老年痴呆症有关，压力可能加速老年痴呆症的恶化。
3.减少抑郁。
实验表明，若处在压力环境中，人会出现抑郁症的症状，如食欲不振、忧郁、绝望等。压力也会使有抑郁症病史或躁郁症病史的人情绪激动，并可能导致病情**。
4.做出最佳决定。
美国南加州大学老年医学和心理学教授马拉·玛莎博士称，有压力的人更倾向于食物积极的一面，并会忽视他们即将做出的决定的消极方面。
5.保持身材。
吃高脂肪和高糖食物会导致脂肪堆积，而压力会使我们抵制**的能力降低，尤其会增加对垃圾食品的欲望。
6.缓解青春痘。
压力可能会使油脂分泌增加、毛孔堵塞，从而导致了痘痘的产生。其他**问题的突然出现，如干癣等，也跟压力有关。放松会有很大的帮助，1998年的一项研究发现，经常静思的人，银屑病**得更快。
7.促进性生活。
研究人员发现，压力会降低30%男性的性欲。波士顿试管婴儿研究中心妇女健康机构主任爱丽丝·多玛博士说，“男性可能将性视为缓解压力的良方。”
8.降低患癌几率。
2003年的一项研究发现，压力会使女性患乳腺癌的几率翻倍。放松不仅会延迟疾病恶化，还会加快**进程
10楼：孙政国
古时的人们，根据气候的规律将一年分为四个季节。一年四季，大自然的阳气有春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律，人类养生只有顺应这种变化，才能收到事半功倍的效果。俗话说，一年之计在于春，春天是阳气生发的季节，也是养生的关键时期，逢春的时候你可就要好好把握了。
人体的重大脏器主要有心、肝、肺、胃，而春季养生重点在养肝。肝属木，主疏泄，喜条达、舒畅而恶抑郁。肝气不舒的人，经常感到郁闷，心情不佳，总想叹气，长呼一口气才觉得舒服，容易打嗝，容易情绪变化。
这样的人更应该注意春季养肝。下面给你推荐一种养肝的好方法。
心情养肝法，又称调畅情志法。主要做法是，选择自己喜欢的歌曲戏剧，经常吟唱或者放声高歌，或早晨到公园练练声，将胸中的郁闷之气排出；春暖花开之时，到野外走一走，公园里转一转，或者干脆安排一段时间远足郊游，都是心情放松、促使肝气舒畅的简便方法。为了您的健康，先给心情放个假，好的心情会带给你好的身体！
11楼：刘旭兑
很简单 和你是想死还是想活这个问题一样
12楼：梦小飞
哪都好，生活质量，工作生活事业！
13楼：零当票
心情好了，一切都是美好的，生活态度就不一样了！
更年期症状有哪些10种
14楼：匿名用户
1、情绪不稳定
常常会感觉到处于更年期的女性，时常表现出不稳定的情绪，有时候很心慌，呼吸急促。这个时候需要女性自己调整好自己的情绪，不宜太过急躁，保持情绪的稳定。
2、月经不调、絮乱
更年期的女性，首先是她们的身体状况会发生一些变化。具体表现为月经发生絮乱，月经的周期不规则、长期没有排卵出血、月经突然停止等。
当然，一般情况下，月经是不会突然停止的，因为卵巢是逐渐衰退的过程，而月经突然停止发生的概率比较小。
3、牙齿变脏
人体进入40大关之后，这个时候口腔中唾液的分泌会开始减少，同时这个时候唾液带走细菌的能力减弱。在这种情况下我们的齿龈很容易腐烂变质；除此之外，牙上的珐琅也会变薄没光泽，牙齿中的象牙质会增厚。
4、血压发生变化
一般表现为收缩压升高，舒张压不高，并且波动十分明显，多数与潮红多汗同时发生。血压升高时可出现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象，与原发性高血压病不同的是这些症状呈阵发性。
5、潮红频频出汗
更年期后，很多女性常常会感觉到自己的脸部有股热气往上冲，局部出现发红、出汗的现象。每次发作的时间不同，当没有及时调整好，很容易会影响个人的身心健康。
6、骨及关节肌肉症状
更年期妇女常发生急性或慢性肌肉痛，多见于肩、颈、腰骶、骶髂关节等部位，劳累或受寒会加重，休息后能缓解。
关节痛多见于膝关节、腰骶关节、髋关节及手指关节等。骨质疏松，以累及脊柱为主，表现为腰背痛；较易发生骨折，以股骨颈、腕骨、脊椎骨折常见。
7、精神状态变化
更年期的人会经常表现出注意力不集中，胆小、疑神疑鬼、情绪低落、情绪失落；当然还有一部分人情绪不稳定，极易烦躁，常常因为一些小事大吵大闹，甚至哭笑无常。
8、心理的变化
更年期综合症还表现为心理的变化，有些人常常感觉自己孤独、空虚、自暴自弃、整天疑神疑鬼，甚至有些人还会出现一些精神疾病，这需要及时**。
进入中老年以及更年期后，很多女性都发现自己就算爬一楼就气喘的不行。气喘的原因有很多，其中最主要的因素便是全身血管硬化所致。一旦血管硬化，就会导致出现有心肌供血不好、心脏功能减退等情况，因此身体就会出现有全身无力的情况。
10、乳房下垂
进入更年期后乳房不仅出现下垂等情况，也变得松垮不饱满了，这是正常的生理衰老现象，是由于体内雌激素分泌减少所致。可以说女性卵巢功能直接影响乳房的状态，一旦进入更年期汗腺减少，这个时候势必会导致乳腺脂肪减少乳腺腺体萎缩。
扩展资料
做好以下这三点，就能顺利地度过更年期。
1、保持乐观情绪
更年期的女性要重视情绪的调节！好的情绪有利于人体健康，保持积极乐观的心态，可以起到防治疾病的作用。女性进入更年期后，可培养更多的兴趣爱好，保持愉悦的心情，能有效改善更年期综合征的症状。
2、合理安排饮食
更年期女性要重视饮食调养，增加蛋白质及维生素的摄入量，可以多吃些豆制品，具有保健身体的作用，豆制品中含有丰富的异黄酮，也能调节雌激素水平。此外，更年期女性的饮食应尽量做到清淡。
3、积极锻炼身体
女性进入更年期后要适当运动。适当的运动能有效地改善女性更年期的症状，并且具有增强身体素质的作用，可根据身体状况选择合适的运动方式。
良好的情绪有哪些好处,保持良好情绪对我们有什么好处
1楼 漫阅科技 情绪能致病，也可以防病。良好的情绪是维持人的生理机能正常运行的前提，有85 的疾病患者可以通过自身机能调节而获得痊愈。 乐以忘忧 ， 笑一笑十年少 ，都是讲愉快情绪的卫生保健作用。 一个人处于情绪舒畅愉快的状态下，其大脑功能是完善的。完善的大脑功能，有利于中枢神经系统的兴奋和抑制的调...
碘与人体健康的关系,碘与人类的健康有什么关系？
1楼 匿名用户 碘是人体合成甲状腺激素的必须原料，与人体的生长 发育和新陈代谢关系极为密切。是人们发挥理解力 创造力和运用逻辑思维的保护神。如果生活环境中缺碘，人们碘的摄入量普遍不足，威胁着男女老幼。 受威胁最严重的是妇女和儿童。碘缺乏可以影响妇女生殖功能，导致流产 死产 先天性畸形，低出生体重频率...
颜色对人体健康有什么影响,颜色对人体健康产生的影响有哪些？
1楼 中地数媒 人们往往把颜色与人类感情 情绪结合起来，分为暖色和冷色。暖色包括红 橙 黄 赤，而冷色则以蓝 白 绿 紫 黑为主。红色代表热情，见之令人激奋，因此在人们面临失败，颓丧境地时尽量为自己创造一个红色世界。 反之，若在人们满腔怒火，心急如焚时，则应尽量避开红色，以免火上加油。故患有高血压和...