1楼：幸福树
主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一般有两种情况：一是体内少了某种维生素（一般是b族维生素b2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！
肝火太旺！
2楼：励忍葛曼
上楼梯很累是因为平时锻炼的少，每天都爬就好了。
3楼：斛孤俎光熙
这是因为你身体较为虚弱，精神不佳。
为什么上楼梯时会感觉很累
4楼：匿名用户
当您上楼梯时，特别是老年人都会感到呼吸困难，脚足酸软。如果在上楼梯时能注意一个简单的方法，您就会觉得呼吸不困难了，身体也不累了。
这个方法就是上楼梯时要注意脚步与呼吸的互相配合。当脚踏上梯板时是呼气的话，另一脚上梯板就是吸气了。不论是左呼右吸还是左吸右呼都可以，不论是左脚先上或右脚先上也可以，只要是一上一吸一上一呼有节奏上楼梯，您就会觉得身体明显轻松起来。
如果您的身体平时上到
三、四楼就觉得很累了，当您采用了这个方法后，您会感觉上到三、四楼身体都不累，而且再上数层楼梯也无问题。请试试。
为什么上楼梯很累下楼梯不累？.
5楼：匿名用户
个方法就是上楼梯时要注意脚步与呼吸的互相配合。当脚踏上梯板时是呼气的话，另一脚上梯板就是吸气了。不论是左呼右吸还是左吸右呼都可以，只要是一上一吸一上一呼有节奏上楼梯，您就会觉得身体明显轻松起来。
6楼：匿名用户
上楼克服重力势能做功，人体消耗能量提供克服重力势能做功所需的能量，下楼是借助重力加速度减少了这部分用能，下楼不是不累，是你下的不够多，还没体验出来
7楼：匿名用户
上楼梯时会有阻力吗！！
你下楼梯有一个惯性的存在啊！！！
就像坐车一样！！！
8楼：匿名用户
上楼梯要客服重力势能
9楼：匿名用户
晚上多点休息 别太操劳
10楼：匿名用户
因为重力原因我觉得应该是。
为什么上楼梯比下楼梯累
11楼：唉呀哎呀殇
根据物理知识，我们每个人都受到地球重力的作用，重力是竖直向下的，当我们上楼的时候需要克服地球重力做功，重力做负功，当我们下楼的时候重力做正功，就会省力。
举个例子：上天容易还是掉下悬崖容易？
爬楼梯很累是什么原因
12楼：mc恐得轻
上楼需要腿部肌肉的收缩与拉伸，所以耗费体力;而下楼的肌肉拉伸幅度小，则不会很累
为什么爬楼梯会累？
13楼：匿名用户
走路逛街是一种“低冲击有氧运动”，也就是说永远有一只脚在地上的运动型态，走路的运动以下肢为主，累不累主要表现在肌耐力上面。向上爬楼梯主要使用大腿肌群，可能造成下肢不舒服，觉得累就休息一下再爬，不要硬撑，爬楼梯的每一阶都要平踩在阶梯上，一步一步的走，不能因为图快而以踩半的方式，这样可能大腿要舒服一些。
主要的锻炼方式有：骑自行车、爬山、和用器械锻炼大腿肌群。
14楼：战神传说
爬楼梯是在重力作用下让你的身体上升，就像你举起东西一样，久了也会累，这是需要你的身体付出能量来使你的身体上升的，而平时的走路只是让你的身体前进，就好比是走路是推东西前进，爬楼梯是举起东西。
15楼：翁家玉芷云
身材适中不代表身体健康，亚健康状态！需要锻炼了！
人爬楼梯，为什么会很累,爬楼梯很累是什么原因
1楼 匿名用户 人爬楼梯时要克服地心引力做功，需要消耗的能量比走路时多的多 2楼 匿名用户 上楼梯是你在摆脱地球的引力 为什么经常锻炼跑步的人爬楼梯却觉得很累 3楼 平秋落叶 楼主不会是爬楼梯 吧，爬的很快吗？如果是慢慢爬那肯定不会气喘的！如果是跑步上楼的话那可是比慢跑还要多n倍的消耗啊！ 别小看爬...
急为什么爬楼梯会这么累,为什么爬楼梯会累？
1楼 匿名用户 身材适中不代表身体健康，亚健康状态！需要锻炼了！ 2楼 匿名用户 你可以去看看 医生 ！ 3楼 大米蓉 调整一下呼吸 比如说上第一下呼气，第二下吸气，第三下呼气 这样反复，你试试看。 4楼 杜学岺何碧 物理学过吧，把物体搬到高处，需要消耗能量把你自己看成1个物体，搬到高处，要能量，能...
为什么经常锻炼跑步的人爬楼梯却觉得很累
1楼 平秋落叶 楼主不会是爬楼梯 吧，爬的很快吗？如果是慢慢爬那肯定不会气喘的！如果是跑步上楼的话那可是比慢跑还要多n倍的消耗啊！ 别小看爬楼梯啊，上一个台阶的热量走路等于走6步路呢！还有就是上几层楼梯？如果爬个10来层那肯定累的 至于腿很酸 那估计你在慢跑个一段时间就习惯了。 2楼 因为上楼是向上...