1楼：匿名用户
身材适中不代表身体健康，亚健康状态！需要锻炼了！
2楼：匿名用户
你可以去看看**医生`！
3楼：大米蓉
调整一下呼吸……比如说上第一下呼气，第二下吸气，第三下呼气……这样反复，你试试看。
4楼：杜学岺何碧
物理学过吧，把物体搬到高处，需要消耗能量把你自己看成1个物体，搬到高处，要能量，能量固然是你自己出了
为什么爬楼梯会累？
5楼：匿名用户
走路逛街是一种“低冲击有氧运动”，也就是说永远有一只脚在地上的运动型态，走路的运动以下肢为主，累不累主要表现在肌耐力上面。向上爬楼梯主要使用大腿肌群，可能造成下肢不舒服，觉得累就休息一下再爬，不要硬撑，爬楼梯的每一阶都要平踩在阶梯上，一步一步的走，不能因为图快而以踩半的方式，这样可能大腿要舒服一些。
主要的锻炼方式有：骑自行车、爬山、和用器械锻炼大腿肌群。
6楼：战神传说
爬楼梯是在重力作用下让你的身体上升，就像你举起东西一样，久了也会累，这是需要你的身体付出能量来使你的身体上升的，而平时的走路只是让你的身体前进，就好比是走路是推东西前进，爬楼梯是举起东西。
7楼：翁家玉芷云
身材适中不代表身体健康，亚健康状态！需要锻炼了！
爬楼梯很累是什么原因
8楼：mc恐得轻
上楼需要腿部肌肉的收缩与拉伸，所以耗费体力;而下楼的肌肉拉伸幅度小，则不会很累
人爬楼梯，为什么会很累？
9楼：匿名用户
人爬楼梯时要克服地心引力做功，需要消耗的能量比走路时多的多
10楼：匿名用户
上楼梯是你在摆脱地球的引力
为什么走路不累但是爬楼梯很累
11楼：德邦路桥
同样的道理，为什么花钱不累，赚钱很累？
看看初中物理吧！平地走路不做功，上楼梯做功啊！
为什么，每天爬楼梯都会觉得很累
12楼：我是挽尊的男人
是体力跟不上导致的 平时很少锻炼就会这样 而上气接不了下气需要把体力搞上去 不需要太多 每天慢跑 或多爬几次楼梯 喘气了不要休息 把这个熬过去就会有很大改善 体力会越来说好的
13楼：陈铭_铭
这和身体体质有关，有待加强锻炼。还有可能身体需要补充能量了。
为什么经常锻炼跑步的人爬楼梯却觉得很累
14楼：平秋落叶
楼主不会是爬楼梯**吧，爬的很快吗？如果是慢慢爬那肯定不会气喘的！如果是跑步上楼的话那可是比慢跑还要多n倍的消耗啊！
别小看爬楼梯啊，上一个台阶的热量走路等于走6步路呢！还有就是上几层楼梯？如果爬个10来层那肯定累的 至于腿很酸 那估计你在慢跑个一段时间就习惯了。
15楼：
.....因为上楼是向上走腿部肌肉要用力%100，当然会酸痛.难道你跑步向上坡跑吗？在平地跑吧所以，多上楼下楼也有助于锻炼.....血压没有问题只是没尝试过上楼
为什么经常锻炼跑步的人爬楼梯却觉得很累
1楼 平秋落叶 楼主不会是爬楼梯 吧，爬的很快吗？如果是慢慢爬那肯定不会气喘的！如果是跑步上楼的话那可是比慢跑还要多n倍的消耗啊！ 别小看爬楼梯啊，上一个台阶的热量走路等于走6步路呢！还有就是上几层楼梯？如果爬个10来层那肯定累的 至于腿很酸 那估计你在慢跑个一段时间就习惯了。 2楼 因为上楼是向上...
梦见爬楼梯爬不上去是什么意思？麻烦告诉我
1楼 温柔攻 最近有一两个月了，几乎每天晚上都做同样的梦，梦见自己和一行人爬楼梯或者爬坡，别人都轻轻松松的就可以上去，只有我害怕。楼梯没有扶手，特窄，我努力的 求高人帮忙解释。 梦见自己和一行人爬楼梯或者爬坡 说明你在现实中和一群人在做同样的事情，或者同样的工作之类的 而别人都轻轻松松的，你害怕，说...
为什么坐车会觉得累,为什么坐车会累
1楼 匿名用户 说也奇怪 到了上坐下 就容易睡觉 这或许 有一定的原理 或者是老是处于一种姿势 得不到变动 2楼 sky桃梨橙柿 大部分这种情况还是由于精神上的某些压抑导致您感觉身体十分疲劳。因为人在车上活动的空间比较小，而长时间处于这样一个狭小的空间会使人体感到不自在，直接影响到精神。会使您感觉自...