1楼：撒旦狂热族
1.跑步对身体和健康有好处，首先是这点要认识到的。
2.可以边跑边听**，就以多跑一点，没版那么枯燥权，还可以放松神经，提高效率。
3.可以经常转换跑步的路线，可带来新鲜感。
4.可以和多个跑友一起跑步，不寂寞，还可相互鼓励。
2楼：匿名用户
健身跑步很考验毅力的
为什么想跑步，但是坚持不下来
3楼：众胜康体科技****
1，结伴而行。
2，改变心态。享受跑步。
3，慢慢跑一些。
4楼：高兴顺
一开始要强迫自己跑，先养成习惯
想**，有没有一起跑步的
5楼：匿名用户
夏天来了,越来越胖了,一直给自己说要多运动锻炼身体,但是坚持不住。每天在上班,吃了坐也很少锻炼。有没有小伙伴一起跑步?在二桥这块每天晚上7点—9点
最近都不坚持跑步了，有什么能让我坚持跑步？使用要方便哦
6楼：九州天极之光
我也有跟你一样的情况的那就是运动懒惰：不过我的运动不是跑步，我是骑单车。
1、如果我某一天不想去运动了，我就会跟我自己说：你都坚持这么久了，难道就放弃了吗？以前运动这么辛苦都白费了不是吗？就像这样告诉自己，自己要坚持下去。
2、运动过后会对着镜子告诉自己，你看看自己运动以后自己的变化。
3、每个星期运动5天中间休息两天。
4、不断地给自己心理暗示，慢慢的你就接受了运动心理暗示，如果你不运动了你就会不舒服了
7楼：路灯旁的等待
跑步坚持不下来无非2个问题，一个是体力不支，这个你可以采用慢跑，有氧运动对身体好。
在一个就是无聊，你可以买个运动耳机，一边跑，一边听歌，这样还有意思一点。
但是最好的办法就是找个妹子或者帅哥，两个人每天一块跑步，想想那种场景是多么的和谐啊 ！
8楼：小小小小大鸭梨
用你的手机连接你的跑步机，连接智能跑步机平台，就能实时监控你的跑步，还可以做其他。我就是这样弄得，你可以试试.
最近都不坚持跑步了，有什么能让我坚持跑步？使用要方便哦
1楼 九州天极之光 我也有跟你一样的情况的那就是运动懒惰 不过我的运动不是跑步，我是骑单车。 1 如果我某一天不想去运动了，我就会跟我自己说 你都坚持这么久了，难道就放弃了吗？以前运动这么辛苦都白费了不是吗？就像这样告诉自己，自己要坚持下去。 2 运动过后会对着镜子告诉自己，你看看自己运动以后自己的...
每晚坚持跑四十分钟有用么,每天坚持跑步四十分钟多久能瘦
1楼 匿名用户 我个人认为 不管什么事，只要坚持一定有成果。要加油与开心哦 每天坚持跑步四十分钟多久能瘦 2楼 思雅如风 好多时候是心理因素，如果你长时间去体会一个身材较好的人的心灵或生活，也许你就在不知不觉中瘦了下来 3楼 血龙在天涯 这个不好说，看你的运动量 做什么运动和自身的体质 有的人运动了...
求助，每天早上想早起跑步，但就是起不来
1楼 葵花籽 要想早起就要晚上早点睡，坚持一个月就能养成习惯了，到点自然就醒了， 早上想起来跑步又起不来怎么办 2楼 匿名用户 一开始会不自然不习惯，七天后到二十天会不习惯但自然了，二十天到九十天期间既习惯又自然了，所以坚持就会习惯又自然，把身体搞好，多么愉快的事哦。相信你，很棒的！ 3楼 林真治 ...