1楼：小狼小贝
可能是站的时间长了，脚有点肿了，给你个方法，是我以前军训时教官教的，晚上用热水烫烫脚，睡觉时把脚的地方垫高，会有所缓解的，实在还不行，就换双鞋试试～
2楼：错滢池歌阑
轻揉一百下会很舒服的
3楼：呼颜张廖惜文
用热水泡脚！最好洗完脚猴按摩10分钟！
4楼：睦轶圭紫杉
在鞋子里多垫几层卫生巾，当然是最便宜的，会舒服很多
军训的时候脚痛怎么办
5楼：not夹
告诉你一个站军姿的技巧吼，站军姿的时候用脚趾抠你的鞋子里的底，腿酸是避免不了的额，这个办法可以缓解哦（我们教官教的。）望采纳
6楼：淡水罗卜
坚持个几天，很快就过去了。戴隐型眼镜啊。
7楼：匿名用户
逃课吧，军训不影响，
军训后脚痛怎么解决 10
8楼：life音无
1、打一盆热水，然后将准备好的白醋提取适量倒入盆中，然后搅拌均匀。记住水一定是热水，否则白醋的效用融合不够完全。
2、先不要把脚放入盆中热水中，把袜子脱下然后按顺时针方向轻揉脚掌36圈，此时明显感觉脚特别酸痛的感觉，这是血液开始回到正常的流速。
3、在脚部按摩后，会感觉脚心发热，此时把脚放入加醋的水盆中，泡15分钟后会明显感觉脚部疼痛减轻。
4、泡完脚后，擦干净脚上的水，再重复第二步骤，即顺时针揉脚36圈，此时精神有所恢复。
5、经过前四步的操作脚的疼痛会大大减轻，在宿舍把脚抬起放在床头的梁上睡觉，第二天不止脚的疼痛消失了，精神也会非常好。
9楼：匿名用户
我的孩子军训时也脚疼，二货孩子居然想到了一个这样的办法，买了卫生巾垫在鞋子里，哈哈，而且同学们都说这办法好用！哈哈
10楼：匿名用户
用热水揉一揉看看吧！*^_^*
11楼：该批四级片了
请假休息，好了再来军训。
12楼：风吹毛摇
休息休息呗，早操就别跑了，疼的厉害就去医院
13楼：匿名用户
你去买点涂抹脚的药吧，一定不能热水泡
军训脚疼怎么缓解
14楼：晴天y雨天
可以用热水泡脚。中医认为，热水泡脚可以舒筋活血，消除疲劳。每天坚持泡脚可以促进腿部血液循环，有效地缓解因长时间站立而引起的酸胀感。
其次，睡觉时可以把下肢略微抬高，让腿部充分放松，达到血液回流的目的。再次，要穿合适的鞋。不合适的鞋会影响血液的循环，造成下肢骨骼受力不均，可能加重腿部的疼痛。
另外，运动后不要马上洗澡，要等一两个小时后汗水干透时再洗。
按摩小窍门
在睡觉前轻轻捶打腿部足三里穴（膝眼下四指，胫骨外一指处），每天坚持做一次，每次5分钟。捏小腿肚，每天坚持一次，双腿各做5分钟。揉搓脚心，每天泡脚20分钟后再做，左右各一百次。
用牛角或刮痧板刮足底涌泉穴（足底前1/3和后2/3交界凹陷处），直至把脚筋刮开。
军训站得脚疼该怎么办，有没有缓解的办法
15楼：匿名用户
教你一招，把卫生巾垫在鞋里，这是我们在部队的经验，男兵也这么干的
16楼：匿名用户
脚后跟抬起来，脚尖作为着力点；或者用脚底的外延着地。总之，别全脚掌着地都可以缓解疼痛。
军训脚跟痛怎么办,军训，脚后跟的脚底疼怎么办？
1楼 小将 站军姿时间久了就会脚跟痛，这是正常的，但也说明你站军姿的方式不对，站军姿应尽量让前脚受重力，身体尽力向前挺而不是把重力放在脚后跟，你这样站很容易累的，慢慢适应就行望采纳 军训，脚后跟的脚底疼怎么办？ 2楼 一球致胜 第一，你是否是平足。没有足弓，足弓内有脚骨压迫血管及神经。 第二，韧带拉...
军训的时候腰疼，怎么办,军训腰痛怎么办？
1楼 百度用户 可能你平时没注意伸直你腰 到了军训短时间内强迫伸直 以至自己不适应导致的 你要平时增加腰部的运动 我想女孩应该用呼啦圈最适合吧 如果我的答案合意请采纳 2楼 百度用户 正常反应 没有经常运动把 过些就会好的 不要担心 那是因为你平时缺乏锻炼，由于高强度的运动让你懒惰的肌肉活动起来，从...
军训站军姿,脚后跟好痛,初一军训站军姿站久了脚后跟很痛怎么办?
1楼 永不服输 脚后跟痛很常见啊 基本上大家都会痛 可你有没有仔细听教官讲怎么站军姿？ 要前倾的 身体往前倾斜一点 会减缓疼痛 也不容易晕 晚上按摩一下 热水泡个脚 2楼 匿名用户 以后在站军姿 要尽量把重心放在前脚掌上，脚跟疼 去按摩的看看吧 3楼 匿名用户 可以使用脚后跟疼痛垫哦 这是种放置在鞋...