1楼：青那个果
你活那么久干嘛呢 人类就是生命周期太长
2楼：匿名用户
一般来说是养身咯。
是养身还是养生？
健身，脑海冒出健身房里的肌肉男或者公园里的运动女，也是挺好的。
养生，脑海忽然武当山下站桩的道长。
没经过什么思考，瞬间的印象。
想了下，瞬间想到的东西，其实也反映了其区别。
健身嘛，青年男女，跑跑步或者去健身房做点项目；养生的话，公园里练太极的大爷大妈？
觉得还不行，要跟着专业的道长练太极才行。比如上次去武当师和功夫馆，武当三丰派的传人就不一样，练太极、打坐、站桩，看着就觉得韵味十足。
3楼：服装包调换
感觉是养身，健身补品跟上还可以，没有补品年龄大了关节还不好
健身和养生有什么区别
4楼：林林
养生包括健身，健身是养生的一个组成部分。
健身是指锻炼身体，增强身体各器官的机能，从而促进身体健康。
养生是指从心灵维护，作息起居，饮食营养，运动方式等各方面综合性的调节改善身体状况。
5楼：asfa亚体协教练培训
掌握正确的asfa健身知识（如何训练、训练过程中的保护技巧、如何吃,不发胖、如何少吃长肌肉），享受健康的生活。经常健身这就是一种养身的方式。
6楼：匿名用户
区别在于:养生静，是循序渐进，慢慢调理那种。健身是动，激烈壮怀，朝气蓬勃那种。
7楼：张建英工作室
健身是增强体力，养生是吃健康的食品，这两个加一起实施对身体健康有很大的提高
8楼：匿名用户
健身+合理的饮食+合理的作息，某种意义上，就是养生了。
当然养生可能更注重心灵上的一种态度。
如道家养生，一种“静”，与自然融为一体。
从这个角度来讲，健身与养生，好像差别挺大的。
都是好习惯，坚持吧。
我也是，在武当师和功夫馆学习了带有“心法”的太极十三式，每天都坚持练一练，就当我自己在养生了。
健身和养生有什么区别？
9楼：热心网友
健身是运动方面下功夫；养生多半从饮食等方面做文章！都是让身体健康，但它是从
不同方面，不同角度来完成健身的！比如健身：健身房里的各种器械，跑步，打击砂包，高低杠，游泳，甚至琴棋书画，各种健身操，登山，骑车，摔跤，柔道，等各种运动类！
养生比如饮食上，各种补品，保健品，调整休息，睡眠，等等……
10楼：体重管理师一夏
健身:是让身体变得强壮，有肌肉
养生:把身体保养的好一点
健身跟养生有什么区别？
11楼：百度用户
搂住你好！我的回答：当然有区别了，就这么说吧，养生静，是循序渐进，慢慢调理那种。健身是动，激烈壮怀，朝气蓬勃那种。你能明白我说的意思么。
12楼：个个之木木
养生和健身的区别就可以拿**来说事：健身**的理论说肥胖是热量摄入过多转化成脂肪，所以要不断消耗热量来达到减脂的目的。 但养生却认为肥胖是因为人体能量不足或排毒通道不通导致身体垃圾废物堆积造成的。
所以要减脂要先通经络再补气血之不足来把垃圾废物排出体外。健身的内容只是养生的一小部分。但健身只考虑这一小部分而忽略了养生的自然之道使得健身成了一种短期有效，长期无益的行为
13楼：百度用户
看你说的健身是什么意思。 如果是狭义的说进入健身房练出些线条肌肉什么的，那就跟养生没关系。 如果是适当的运动提高健康水平，而不是有目的地塑型或达到运行指标，从效果上做对了的可以算养生的一部分。
做错了是不会养生的表现。 养生是一种生活方式 而不是一种运动标准。
14楼：百度用户
健身是以运动活动为主，养生是精神上、生活上、习惯上的保健及休闲。
15楼：百度用户
有，健身是以运动活动为主，养生是良好的生活、情趣等。
16楼：段烨于梅
随着人们生活水平的不断提高，很多人希望身体健康，延年益寿，但他们以为健身就是养生，这是不对的。它们的区别是：
健身强调是身体各个部位的锻炼，能够强筋壮骨、拉长筋腱、疏通经络，并起到保健、疗疾、益寿之作用。
养生既强调外在身体运动型的锻炼，又强调内在的锻炼，即“精、气、神”的培养。所谓“养气”“养神”、“养精蓄锐”等就是对养生之说的形象注解。就人体而言，生命最宝贵的是“精、气、神”。
身体强弱、健康好坏和寿命长短，取决于“精、气、神”的状态，故中医称为人生“三宝”。
健身，是通过运动消耗一部分多余的卡路里，使身体强壮起来。但是，当一个人的运动消耗没有及时得到补偿，疲劳没有恢复，身体透支形成亏损时，即是消耗了过多的“精、气、神”，长期下去还会致病。
养生则是一方面有适当的运动，另一方面又能增加“精、气、神”的养护，它的付出少于产出，既开源又节流，真正有益全身心健康。如书法、绘画、弹琴、钓鱼、栽花、养鸟等，虽不是健身运动，但能够节省“精、气、神”，即使身体健康，延年益寿。
17楼：姓从蓉秘素
养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。健身它泛指一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
从根本上两者的区别就出来了
18楼：匿名用户
健身，脑海冒出健身房里的肌肉男或者公园里的运动女，也是挺好的。
养生，脑海忽然武当山下站桩的道长。
没经过什么思考，瞬间的印象。
想了下，瞬间想到的东西，其实也反映了其区别。
健身嘛，青年男女，跑跑步或者去健身房做点项目；养生的话，公园里练太极的大爷大妈？
觉得还不行，要跟着专业的道长练太极才行。比如上次去武当师和功夫馆，武当三丰派的传人就不一定，练太极、打坐、站桩，看着就觉得韵味十足。
健身和养生的区别在于什么
19楼：赛普力量
如果你仔细观察的话，你会发现现如今的很多朋友都开始通过健身来锻炼自己的身体，确实健身的好处真的是太多了。赛普健身教练培训基地今天为大家主要盘点一下健身锻炼能够为身体带来哪些好处?
健身锻炼对身体有哪些隐藏的好处?科学技术的发展，人类的进步推动了人们不断的通过自身的努力去探索更多未知的东西，工作节奏快，压力大，使得每天超负荷的工作的身体越来越差。人们开始通过研制健康的食谱，吃营养丰富的食物来补充身体失去的能量，俗话说：
吃什么补什么，这也是人们所说的食疗。但是如果搭配另外一种更加高效科学的方法—健身，会让效果加倍哦!
有一项研究仔细观察了中年人健身对以后身体预防慢性疾病的影响。这项研究还在进行中，期间共收集了超过一万八千名**的健身资料并跟踪他们步入老龄期的健康状况。评估分析了40年的数据后，研究人员发现那些在30至50岁期间经常锻炼的人，活到70—85岁时患上慢性疾病的几率大大减少。
这项研究发表在内科医学档案上。健身似乎能抵御心脏病和心力衰竭，这早就不让人感到新奇。然而健身还能降低糖尿病、肾脏疾病甚至是阿尔茨海默氏症的患病几率。
小编建议成年人至少每天腾出20分钟做中度或者剧烈运动，例如快走，慢跑，骑自行车或者游泳，如果你想要接受更加专业系统科学的健身锻炼，不妨请一个私人健身教练来帮助你达到一个更好的健身效果，私人健身教练的好处就是能够针对你自身的情况来为你制定属于你的健身计划，以及为你搭配适合你自己的健身食谱，科学健康有效果。繁忙的上班族可能很难腾出时间来锻炼。但看起来很小的投资会为你今后几十年的健康带来很多益处。
不妨，从现在开始，为了你的身体健康，从你宝贵的时间中抽出一点点来健身吧!
20楼：匿名用户
健身是通过一定的运动来改善身体素质，养生是一个系统化的概念，比如良好的生活习惯、饮食控制、保健等等的综合。
养生和健身的区别是什么
21楼：匿名用户
养生就是通过各种方法颐养生命，增强体质，预防疾病，达到延年益寿的效果。健身主要是通过器械或者徒手的运动训练达到增强力量、柔韧性，提高心肺能力。
22楼：养生活酒
养生主要是利用自己周围的药或食品使自己更加好，比如：喝水就和小分子水，像康祥二二八那样的能量水、喝酒就喝活酒等，健身主要是通过机械达到自己我们的身体健康。
23楼：材料学院
养身范围就很大了，从某种意义上讲包括健身。自己觉得养生首先要从自己的日常习惯做起，生活一定要有规律，最重要的是饮食和睡眠一定要规律。其次，饮食要注意荤素搭配，参照一些食谱，健康合理饮食。
然后就是每天习惯性地锻炼了，天天坚持一定量的健身。最后调整心态，以积极的心态迎接到来的每一天，笑一笑，十年少！每天多一点笑容，少一点烦恼比什么都好。
遇到什么不开心的事了，学会用各种方式（如与人诉说等）来解决烦恼！希望对您有帮助！
24楼：704终点站
一个侧重饮食和生活规律，一个侧重提高身体技能。其实两者不矛盾，健身高手都是养生达人!
运动健身和健康养生哪个更好
25楼：匿名用户
健身养生与健康
我们通常讲的锻炼是体育运动锻炼，体育锻炼富有趣味性，娱乐性，对抗性等特点和功能，深受大众的喜爱，在世界各个国家和地区有广泛的群众基础，其实践性是广而多又深且强，进而讲，体育运动的高速发展也是有必然的趋势；同时也要说，体育运动锻炼具有科学实践的可靠性，适当的运动能促进人体的血液循环，锻炼人的骨骼的灵活性，调节人与社会生活环境的适应关系，增进人的心身健康，增强人的体质健康，延长人的衰老时间和衰老程度，增长人的生命寿命。因而，体育运动锻炼是人们身体健康的良好选
特别是在健身房健身时，如果没有良好的通风设备和对流装置，将会导致废气在有限空间里不断循环，这对于做有氧运动的锻炼者来说，没有好处。
健身锻炼是健康生活方式所包涵的内容之一，也是健康生活的保障条件之一。健康生活方式离不开健身锻炼。在健康与健身的领域中，健康体适能监测与评价是重要的方面。
健康体适能是反应大众良好生活质量的代名词，包括心肺耐力、身体成分、柔韧性以及肌力和肌耐力。通过对这些能力的测试可以从量化角度肯定一个人的健康水平。
提到健身就要说到养生。养生一词，最早见于周易著作。从词面解释：
养生者，调养生息也。就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。
总之，养生就是保养生命的意思。科学养生，就是用最科学的养生理论、方法实现自己的健康长寿。“烦恼”,“失落”,“厌世”是不利于养生的。
对于科学养生所选择的途径也有很多，人与人所处的区域、地位、环境，甚至年龄、性别、体质、爱好有很大差异，因此，每个人在养生之道上应该因人而异。
遇事要乐观，要求心态平衡。否则效果不堪设想。中国最早一部医书《黄帝内经》指出：
“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”道出了科学养生心态平衡的重要性。所以，不要急于求成，不能斤斤计较，要注意保持心态平衡。
忍气不争吵，处事和为贵。节食加节欲，生活有规律。身心常锻炼，动静要适度。
不动不行，不静也不行。动多静少，不注意休息，则增加身心疲劳，降低血糖**，不利健康。只静不动，常睡懒觉，易使身体僵化，关节失灵，也不利于科学养生。
正确处理动静关系，宜动则动，宜静则静，动静适度，对身体有益。科学养生才能健康长寿。
健身，运动，武术三者的区别是,武术和健身的区别是什么？？？
1楼 扈浩皛实怀 健身，所有以锻炼为目的行为 运动，通过重复某动作达到强化或完善某一技能或部位的行为武术 指各种主要以健身为目的的格斗术 表演性质颇多 武 各类格斗术，通常指中国的几千年的系统的武学体系。 功 内功，即气功等通过生物电刺激人各项机能的中国传统武学中的重要部分 武术和健身的区别是什么？...
养生食品与保健食品的区别,保健品和营养品有什么区别？ 30
1楼 匿名用户 一 药品与保健食品 食品从定义上的区别 药品是指 用于预防 诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治 用法和用量的物质，包括中药材 中药饮片 中成药 化学原料药及其制剂 抗生素 生化药品 放射性药品 血清 疫苗 血液制品和诊断药品等。 保健食品是指 声称具有特...
野鸡蛋与家鸡蛋营养价值有区别吗,对于“养生”和“养身”，有什么区别吗？
1楼 我哭晕 其实两者的主要营养成分如 蛋白质，脂类，维生素，钙，铁含量都不可能相差太大，因为鸡蛋要提供足够孵出小鸡的营养。有差别的是家鸡是人养的，如果饲料中长期含有一种有害物质，则可能会在鸡蛋内蓄居，而降低其食用价值。 而野鸡摄入的一般是天然食物，食物较健康也较多样，因而野鸡蛋的营养会更均衡一点，...