1楼：我哭晕
其实两者的主要营养成分如：蛋白质，脂类，维生素，钙，铁含量都不可能相差太大，因为鸡蛋要提供足够孵出小鸡的营养。有差别的是家鸡是人养的，如果饲料中长期含有一种有害物质，则可能会在鸡蛋内蓄居，而降低其食用价值。
而野鸡摄入的一般是天然食物，食物较健康也较多样，因而野鸡蛋的营养会更均衡一点，安全一点。 而且一个野鸡蛋能顶上五个家养鸡蛋的营养！
2楼：我的心向红太阳
野鸡蛋是有机蛋！家鸡蛋农行笨蛋也可以的，养殖场鸡蛋不算太好！
3楼：转文
野鸡蛋天然一点，家鸡喂饲料的
对于“养生”和“养身”，有什么区别吗？
4楼：匿名用户
“养生”和“养身”含义不同，两者是有区别的。
而“养生”是指人根据生命的过程规律对身心进行养护，它更像一种作息，不是一天 一个月就可以完成的，它需要长此以往的坚持，“养生”是一门大学问，它涉及医学，**学，美学，心理学，营养学，运动学等等学科。
“养生”是一个状态，是一个全方位的保养，让自己处在一个极适合自己生存发展的状态，不骄不躁，不紧不慢，这是一种极被人推崇与向往的境界。
现代青年人最常说的就是，保温杯里泡枸杞，这是“养生”中的一种方式，“养生”是在方方面面的，“养生”要养自己的心态，保持心态良好，不悲不喜，这是“养生”，按时作息，早睡早起，这也是“养生”，饮食清淡，一日三餐都正常，这也是“养生”，学习自己的兴趣爱好，看书作画，这还是“养生”，“养生”是一门学问，是一个很宽泛的词。
“养生”里是包含“养身”的，“养身”是“养生”的一个部分，“养身”对应“养生”中的调养身体，但他们最后统一指向的都是对自己好的方面。
5楼：冷万礼
养生一般是多注意让你自己的整个生活都不一样，但是养身是只指你自己的身子，调节自己的身子不一样，养生是你生病不生病都可以做的。
6楼：小太阳11小太阳
养生是一种习惯，养身是一种心态，其实归根结底对身体来说没有区别
7楼：匿名用户
养身是调养自己的身体吧，养生应该是有好的习惯让自己更好吧。
8楼：金牛大无悔
养生是自己的一种生活习惯，养身是调理自己的身体，
9楼：ygj地方的
养身就是保养身体、调理身体，偏重在具体的身体机能上，而且不会太具备长远性。比如说“孕妇刚生产完，要注重养身”；“某运动员受伤后做了手术，要请假养身”等等。
养生是保护生命、延年益寿。我国中医及佛学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生**等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。
10楼：木晗雨凉
“养生”更注重生活吧，就喝喝小茶，享受乡间生活等等。而“养身”就更注重身体了，比如泡枸杞啊，泡脚啊等等。
11楼：by仓桑
养身的是保养身体，调养身体。而养生的是调养，是饮食上的一些调养。食疗药膳、养生**等等整体综合措施。
12楼：私聊我
在一定程度上说，他们是有区别的，第一个养生他是比较广意的一种，而养身只是养生中的一种。
13楼：康彦合
养生是说的对于自己整个生活的的调理，主要包括心理的调理，而养身主要是对于身体的调理。
怎样进行保健养生
14楼：匿名用户
保健养生讲究的就是顺其自然、调和平衡、扶正气、避六邪。
平日里可以多吃些温热滋补的食物，激发增补体内的气血，但不可补得太多，否则会出现虚火旺（腰酸背痛，乏力）。肝火旺（口干舌燥，精神萎靡）。上火等现象，讲究的是循序渐进，不温不火。
此外适量的远动、良好的作息规律、阔达的心性也是必不可少的，这样方可达到养生保健的目的。平日里还可以吃些松花粉螺旋藻之类的，这样对保健养生也有一定的效果。
15楼：匿名用户
保健养生是个大学科，不是三两句话可以说的好的！
但最核心的一条就是清心寡欲，保持心态平和。
16楼：匿名用户
人有百岁命，全靠自已用（注意）。保健养生包括运动、饮食、医疗、工作、娱乐、安全等。首先要有规律，按时作息，不爆饮爆食，不吸烟少喝酒，坚持运动，娱乐有度，随时随地注意安全。
如果只活到60岁以下，肯定保健养生出了问题，如果活到了70－80岁可以说保健养生合格，如果活到了80岁以上可以说保健养生做到家了。总之保健养生是每天24小时都要考虑的问题，要一直坚持到死亡。祝大家事事如意，长命百岁。
17楼：匿名用户
健康的四大支柱：充足的睡眠、适量的运动、乐观的的心态、均衡的营养。
前三点自己都会对吧！重点讲讲均衡的营养。人体的七大营养素：
55%--65%水，20%的蛋白质，15%的脂肪，5%矿物质，2%碳水化合物，1%维生素，0%纤维素。每天从饮食中摄取足够份量的前七大营养素。若吸收不好可以适当的补充保健品（如纽崔莱、汤臣倍健）。
18楼：匿名用户
根据年龄和性别进行的，针对不同的体质也有不同的养生方法。
19楼：刘润虎裤酷牛仔
每天多喝水 每一天都吃一个苹果 每天睡至少7小时以上 每天晚上要少吃尤其是睡前两三小时 每周两到三次运动 每天少发脾气 做到这些就好了
健康养生包括哪些方面
20楼：国丹医生王家怀
在传统文化里面，养生包括四个方面：养性情、养睡眠、养居处、养房事。我们必须按照这四个方面去做，才能够使生命长生。
21楼：匿名用户
人们常将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”指法则、原则；“术”则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。
中国传统的“延年益寿”之法称为“卫生”、“养生”、“厚生”或“道生”。“卫生”是保卫生命之义；“养生”是养护生命之义；“厚生”是厚待生命之义；而“道生”则是要求以上诸法皆要遵守一定的法度。《道德经》说：
“人法地，地法天，天法道，道法自然”。告诫人们要遵循自然界和宇宙的规律。 所谓“养生”就是根据生命规律，采用养护身心，保持或增进健康，减少疾病，以延年益寿的一种措施，也就是相当于现代医学中所谓的“保健”活动。
养生是一种文化现象，它是中华民族在维护人类健康和种族延续的历史实践过程中所创造的物质财富和精神财富的总和，具有一定的民族性、传统性和延续性。 由于养生活动涉及到研究人的生命现象，其内容自然会贯彻到日常生活诸多方面，这就必然涉及到各种文化现象，因此古代养生的内容多分散在许多文化范畴之中，如医药文化、食文化、茶文化、宗教文化、民俗文化和武学文化等。 历代养生家由于各自的实践和体验的角度不同，他们的养生活动在调节饮食起居、服用药物、采用医术（针灸、按摩、推拿等）、练习武术气功、修养精神、节制欲望、修养品德等方面各有侧重，也各有所长，各有所用。
中医养生的基本内容与特色 中华民族养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点： 1．顺其自然：
体现了“天人合一”思想。强调在养生过程中要符合自然规律，不可违背自然规律。同时也要重视人与社会的统一协调，人要与自然环境统一，也要与社会统一。
正如《黄帝内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。” 2．形神兼养：
在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面调摄，所谓“形神兼养”、“守神全形”、“保形全神”。 3．动静结合：现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，主张运动健身，但中医养生也主张“动中取静”、“不妄作劳”。
正如《周易外传》所说“动静互涵，以为万变之宗”，《类经医易》所说“天下之万理，出于一动一静。” 4．综合和审因施养：养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径，多种方式进行养生活动。
另外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，所谓“审因施养”、“辨证施养”。 养生之术内容是在养生理论指导下，历代逐渐建立起来的，并不断发展与完善。其内容包括以下七方面：
1．神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医文化、宗教文化和民俗文化内容。
2．行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。融合了传统医文化、宗教文化、民俗文化和美术艺术文化等内容。
3．气养：主要为医用健身气功的“内养功”。融合了传统医文化、宗教文化和武术文化内容。
4．形养：主要包括形体锻炼，体育健身活动。内容融合了医文化和武术文化内容。
5．食养：主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化方面。
食养为中医养生之术的主要内容之一，包涵在日常生活之中，因此其应用范围广，适合人群较多。 6．药养：主要内容为养生药剂的选配调制。
其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂，其剂型也多与食品相融合。对此，古代常有“药膳”、“法膳”之称。其应用范围也较广，适合人群较多，营养内容也涉及到医、药、饮食文化等方面。
7．术养：是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推食、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等方法进行养生。其内容主要涉及医药文化。
总之，养生的特点是强调个体行为，所采用的方法应因人之不同采用不同的养生方法。所谓“审因施养”，“因人施养”，在群体中并不强求统一。例如，甲需要重点锻炼形体，而乙需要着重调理饮食，而丙则需要着重调摄精神等等。
如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白，一律要求他们加强形体锻炼或改变某种饮食结构，就不一定符合每个人养生需要了。
22楼：匿名用户
其内容不外以下四点：
1．顺其自然：体现了“天人合一”思想。强调在养生过程中要符合自然规律，不可违背自然规律。
同时也要重视人与社会的统一协调，人要与自然环境统一，也要与社会统一。正如《黄帝内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。
”2．形神兼养：在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面调摄，所谓“形神兼养”、“守神全形”、“保形全神”。
3．动静结合：现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，主张运动健身，但中医养生也主张“动中取静”、“不妄作劳”。正如《周易外传》所说“动静互涵，以为万变之宗”，《类经·医易》所说“天下之万理，出于一动一静。
”4．综合和审因施养：养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径，多种方式进行养生活动。另外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，所谓“审因施养”、“辨证施养”。
养生之术内容是在养生理论指导下，历代逐渐建立起来的，并不断发展与完善。其内容包括以下七方面：
1．神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医文化、宗教文化和民俗文化内容。
2．行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。融合了传统医文化、宗教文化、民俗文化和美术艺术文化等内容。
3．气养：主要为医用健身气功的“内养功”。融合了传统医文化、宗教文化和武术文化内容。
4．形养：主要包括形体锻炼，体育健身活动。内容融合了医文化和武术文化内容。
5．食养：主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化方面。
食养为中医养生之术的主要内容之一，包涵在日常生活之中，因此其应用范围广，适合人群较多。
6．药养：主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂，其剂型也多与食品相融合。
对此，古代常有“药膳”、“法膳”之称。其应用范围也较广，适合人群较多，营养内容也涉及到医、药、饮食文化等方面。
7．术养：是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推食、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等方法进行养生。其内容主要涉及医药文化。
总之，养生的特点是强调个体行为，所采用的方法应因人之不同采用不同的养生方法。所谓“审因施养”，“因人施养”，在群体中并不强求统一。例如，甲需要重点锻炼形体，而乙需要着重调理饮食，而丙则需要着重调摄精神等等。
如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白，一律要求他们加强形体锻炼或改变某种饮食结构，就不一定符合每个人养生需要了。
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