1楼：匿名用户
可以的，可以做成糙米黑米饭进行食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：糙米 130克、黑米 130克、大米 260克、水 适量。
1、首先准备好食材，如下图所示。
2、黑米和糙米浸泡3小时洗干净。
3、大米洗干净，与糙米黑米和水一起放入电饭锅，按下煮饭按钮。
4、煮好按钮跳起，再焖20分钟。
5、20分钟后开盖，这样糙米黑米饭就做好了。
2楼：匿名用户
同时煮会一个生一个熟，即使是黑米泡过了以后一起煮也很难同时熟，
如果是煮稀饭可以把黑米泡过一天0以后先煮，等黑米煮得炸开了花时再把糙米倒进去，
如果是蒸干饭建议少给点水把黑米煮开花以后再按蒸干饭的米水比例把糙米和黑米一起煮，那样煮好了才会感觉一样熟。
3楼：匿名用户
可以的,不过不好消化
4楼：匿名用户
可以的。但是没多大的营养。
糙米和黑米可以一起煮饭吗
5楼：匿名用户
同时煮会一个生一个熟，即使是黑米泡过了以后一起煮也很难同时熟，
如果是煮稀饭可以把黑米泡过一天0以后先煮，等黑米煮得炸开了花时再把糙米倒进去，
如果是蒸干饭建议少给点水把黑米煮开花以后再按蒸干饭的米水比例把糙米和黑米一起煮，那样煮好了才会感觉一样熟。
糙米，黑米，大米三者一起煮饭怎么煮
6楼：匿名用户
如果是蒸干饭建议少给点水把黑米煮开花以后再按蒸干饭的米水比例把糙米和黑米一起煮，那样煮好了才会感觉一样熟。 补充： 如果是营养来说并不会使营养流失，都是杂粮，黑米补气血的温补，糙米营养比精米更丰富，是中性的食材，两个在一起并不冲突。
补充： 两者都含有丰富的硒，可以明显提高人体抗病能力，两种都是增强人体免疫力的食物
糙米,黑米,大米三者一起煮饭怎么煮
7楼：匿名用户
如果是蒸干饭建议少给点水把黑米煮开花以后再按蒸干饭的米水比例把糙米和黑米一起煮，那样煮好了才会感觉一样熟。 补充： 如果是营养来说并不会使营养流失，都是杂粮，黑米补气血的温补，糙米营养比精米更丰富，是中性的食材，两个在一起并不冲突。
补充： 两者都含有丰富的硒，可以明显提高人体抗病能力，两种都是增强人体免疫力的食物
糙米可以和大米煮在一起吃吗？
8楼：阳光大稻
可以的。糙米属于粗粮，富含b族维生素，喝大米一起煮营养均衡，更有利于身体健康
。煮饭前可以将糙米淘洗一下就可以了。可以夏天吃的。糙米、大米、薏米、红豆、绿豆、黑米、这些可以在一起煮成粥，杂粮粥。
扩展资料
1、大米中60%—70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在外层组织中，而我们平时吃的精致白米虽然洁白细腻，营养价值已经在加工过程中有所损失，再加上做饭时反复淘洗，外层的维生素和矿物质进一步流失，剩下的就主要是碳水化合物和部分蛋白质，它的营养价值比糙米要低多了。
2、研究表明，糙米中钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍，烟碱素是3.
2倍，维他命b1高达12倍。糙米中的维生素e是白米的10倍,纤维素高达14倍。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少，含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大量的热量。
3、现代营养学研究发现，糙米中米糠和胚芽部分的维生素b和维生素e，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。
4、它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
5、吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时，糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者**。
9楼：消防栓使用说明
糙米可以和大米煮，糙米提前泡一下，大约2到4小时，放在冰箱里，现在室温一般比较高，和大米同煮要少放，多了口感不好。夏天吃没有什么影响。
糙米可以和大米、薏米、红豆、绿豆、黑米结合煮粥，但是不要一起煮。
10楼：风不停息
可以在一起吃。糙米提前泡一下，大约2到4小时，放在冰箱里，现在室温一般比较高，和大米同煮要少放，多了口感不好。
糙米的营养价值比较高，但是它的口感如果煮不好，口感相对比较差点，这时候为了增加口感，可以和大米一起煮，这样能够中和口感，同时还能够达到很好的保健身体的作用。
11楼：南北
糙米可以和大米煮。
薏米红豆粥一般是去湿的，绿豆是去热的，糙米是改善肠道吸收的，黑米是补血的，都放在一起煮有点乱了。
12楼：匿名用户
可以煮在一起吃，糙米属颖果，表面平滑有光泽。在糙米米粒中，米粒有胚的一面称腹白，无胚的一面称背面，糙米中钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.
75倍，烟碱素是3.2倍，维他命b1高达12倍。糙米中的维生素e是白米的10倍,纤维素高达14倍。
混在一起吃，人体可以获取更多的营养物质。
13楼：白月般
不会相克，可以的，粗细搭配是个**健康的好法子。
14楼：匿名用户
糙米大米薏米可以一起用吗
大米 糯米黑米可以放一起煮饭吗？
15楼：支点的家
可以一起煮。如黑米粥，具体做法如下，首先准备材料：黑米2勺、紫糯米2勺、大米1勺、白糖少量。
1、黑米、紫糯米、大米倒入容器中，然后加入适量的清水淘洗干净备用。
2、把洗干净的黑米、紫糯米、大米倒入电饭煲中，然后倒入适量的清水。
3、倒完清水后，盖上电饭煲的盖子，然后启动煮粥功能即可。
4、用一个干净无水无油的碗，把煮好的粥盛出来即可享用。
16楼：竖起大拇指点赞
可以，但是黑米比大米、糯米难熟，所以要么黑米先下锅煮几分钟，要么先把黑米泡两个小时再和大米、糯米一起煮。
一、黑米的功效与作用
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
1.抗衰老、预防动脉硬化
黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。
2.低血糖
黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。
3.控制血压、减少患心脑血管疾病
黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险，所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。
二、糯米的营养功效
糯米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸及多量淀粉等营养成分。
b族维生素
糯米富含b族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
碳水化合物
维持脑细胞正常功能，脑力劳动者必须能源。
叶酸防治贫血和老年痴呆症，预防出生缺陷。
锌维持正常食欲，增强免疫力，促进生长发育，小孩子不能缺锌，还能维持男性正常的生精功能。
硒提高免疫力，高抗氧化、延缓衰老，防癌，保护眼睛，维护心脏和肝功能的正常。
钙因为含钙高，所以糯米有很好的补骨健齿的作用。
三、大米的营养价值
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、b族维生素(特别是维生素b1)含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
17楼：匿名用户
可以 营养多又多 ，简称五谷杂粮！
18楼：匿名用户
当然可以啦，它们不相克的，但是好像很少有人这么煮粥的吧
糙米能和大米一起煮吗,糙米可以和大米煮在一起吃吗？
1楼 小周子 可以的。 糙米属于粗粮，富含b族维生素，喝大米一起煮营养均衡，更有利于身体健康。 注意 糙米提前泡一下，大约2到4小时，放在冰箱里，现在室温一般比较高，和大米同煮要少放，多了口感不好。 糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层 果皮 种皮 珠心层 完好的稻米籽粒，由于内保护皮层...
黑米糙米江红枣桂圆粳米能一起煮粥吗
1楼 匿名用户 能一起吃的。黑米糙米江粳米都具有有较佳的健脑抗衰功能，用于消化不良，有理气的作用。明目 提高机体免疫力 保护肝脏功效。 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血 具有良好有滋养补益作用。红枣有补脾 养血 安神作用。 小麦 红枣 龙眼 枸杞 粳米一起煮粥吃好吗 2楼 匿名用户 好的，但枸...
红豆、糙米、白糯米、薏仁、红枣、枸记可以一起煮粥吗？有何功效
1楼 百度用户 会不会太丰富了点儿？ 比较建议 红小豆 赤豆 薏米 薏仁 红枣枸杞去水肿的 糙米可以和大米一起煮米饭吃 白糯米真没煮过。。。红枣枸杞倒是百搭的东东。。。 红豆薏米血糯米糙米枸杞能够一起煮成粥吗？ 2楼 五谷杂粮大全 可以的，五谷杂粮各有各的营养，都可以一起吃的，当然也要经常吃啊，营养...