1楼：小周子
可以的。
糙米属于粗粮，富含b族维生素，喝大米一起煮营养均衡，更有利于身体健康。
注意：糙米提前泡一下，大约2到4小时，放在冰箱里，现在室温一般比较高，和大米同煮要少放，多了口感不好。
糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其**效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品
2楼：友夏闭夏之
可以,这样营养会更高,
我家就经常这样做,我觉得比单独吃好吃一点
糙米可以和大米煮在一起吃吗？
3楼：阳光大稻
可以的。糙米属于粗粮，富含b族维生素，喝大米一起煮营养均衡，更有利于身体健康
。煮饭前可以将糙米淘洗一下就可以了。可以夏天吃的。糙米、大米、薏米、红豆、绿豆、黑米、这些可以在一起煮成粥，杂粮粥。
扩展资料
1、大米中60%—70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在外层组织中，而我们平时吃的精致白米虽然洁白细腻，营养价值已经在加工过程中有所损失，再加上做饭时反复淘洗，外层的维生素和矿物质进一步流失，剩下的就主要是碳水化合物和部分蛋白质，它的营养价值比糙米要低多了。
2、研究表明，糙米中钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍，烟碱素是3.
2倍，维他命b1高达12倍。糙米中的维生素e是白米的10倍,纤维素高达14倍。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少，含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大量的热量。
3、现代营养学研究发现，糙米中米糠和胚芽部分的维生素b和维生素e，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。
4、它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
5、吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时，糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者**。
4楼：消防栓使用说明
糙米可以和大米煮，糙米提前泡一下，大约2到4小时，放在冰箱里，现在室温一般比较高，和大米同煮要少放，多了口感不好。夏天吃没有什么影响。
糙米可以和大米、薏米、红豆、绿豆、黑米结合煮粥，但是不要一起煮。
5楼：风不停息
可以在一起吃。糙米提前泡一下，大约2到4小时，放在冰箱里，现在室温一般比较高，和大米同煮要少放，多了口感不好。
糙米的营养价值比较高，但是它的口感如果煮不好，口感相对比较差点，这时候为了增加口感，可以和大米一起煮，这样能够中和口感，同时还能够达到很好的保健身体的作用。
6楼：南北
糙米可以和大米煮。
薏米红豆粥一般是去湿的，绿豆是去热的，糙米是改善肠道吸收的，黑米是补血的，都放在一起煮有点乱了。
7楼：匿名用户
可以煮在一起吃，糙米属颖果，表面平滑有光泽。在糙米米粒中，米粒有胚的一面称腹白，无胚的一面称背面，糙米中钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.
75倍，烟碱素是3.2倍，维他命b1高达12倍。糙米中的维生素e是白米的10倍,纤维素高达14倍。
混在一起吃，人体可以获取更多的营养物质。
8楼：白月般
不会相克，可以的，粗细搭配是个**健康的好法子。
9楼：匿名用户
糙米大米薏米可以一起用吗
糙米和大米一起怎么煮
10楼：菠菠菠菠萝哇
用料：大米100克；糙米25克；红米25克。
辅料：清水适量。
具体做法如下：
1、首先准备好需要的食材，放在一旁备用。
2、接着将红米和糙米用清水淘洗干净，洗一两遍即可，洗太多次营养物质易流失。再用清水浸泡4个小时以上，清水的量要没过杂粮。泡好之后加入洗净的大米，混合均匀。
3、待杂粮浸泡过以后体积稍微膨胀，沥干水备用。
4、电饭煲里加入适量清水，水量添加到提示的水位处，150克米大约1量杯左右。一般大米和水的配比为1：1.3。
5、在电饭煲的内胆里加入浸泡好的大米、糙米和红米。
6、把内胆放入电饭煲中，合上盖子，开始煮饭。时间大概3小时。
7、程序结束后打开锅盖，杂粮米饭就煮好了。
11楼：豌豆猫耳朵
准备材料：三色糙米100g、藜麦50g、大米50g制作步骤：
1、藜麦，三色糙米准备好。
2、加入白米。
3、用清水淘洗干净。
4、倒入电饭锅，点击煮粥模式。
5、粘稠醇香的藜麦糙米粥完成。
6、出锅后加入少许麦片。
7、成品图。
12楼：及水风白央
糙米可以和大米煮，糙米提前泡一下，大约2到4小时，放在冰箱里，现在室温一般比较高，和大米同煮要少放，多了口感不好。夏天吃没有什么影响
煮粥不需要放这么品种，薏米红豆粥一般是去湿的，绿豆是去热的，糙米是改善肠道吸收的，黑米是补血的，都放在一起煮有点乱了，是不是？
13楼：匿名用户
糙米和大米一起煮可以熟的，具体做法如下：
准备材料：糙米 50克、大米 200克、水 300毫升。
1、称好准备好糙米50克。
2、称好准备好大米200克。
3、米洗干净，然后浸透一个小时。
4、然后加入适量的水按下炊饭键，等到跳到保温就熟了。
5、然后即可盛出，这样糙米饭就已经完成了。
梨和大米能一起煮吗
14楼：匿名用户
可以一起煮，比如：百合大米雪梨粥。
15楼：洁儿
可以的。
梨和大米加百合。可以做百合大米雪梨粥。
制作方法
主料： 大米 、 雪梨 、百合、大枣、葡萄干辅料：冰糖
百合大米雪梨粥的做法步骤
1.大米淘净，下开水锅，放入大枣中火煮十五分钟。煮到大米开花。
2.在煮粥的空挡把雪梨去皮切小块，百合洗净掰小块，葡萄干洗净备用。
3.大米开花后放入雪梨百合葡萄干，大火开锅后转中小火煮半个小时，到粥浓稠，关火放入冰糖融化即可。
4.成品
功效：这道雪梨大米粥，清热润燥，性质温和，尤其适合肠胃虚弱，不能吃生梨的老人和小孩
注意事项
梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。
16楼：匿名用户
梨能和大米是可以煮的
饭店里 粥铺里面
都有专门的这到菜的啊
糙米和大米一起煮可以熟吗
17楼：匿名用户
糙米和大米一起煮可以熟的，具体做法如下：
准备材料：糙米 50克、大米 200克、水 300毫升。
1、称好准备好糙米50克。
2、称好准备好大米200克。
3、米洗干净，然后浸透一个小时。
4、然后加入适量的水按下炊饭键，等到跳到保温就熟了。
5、然后即可盛出，这样糙米饭就已经完成了。
18楼：水梦妆花
糙米就是要跟大米一起煮的，如果单独煮不好下咽，但是要提前浸泡过夜，否则不会与大米同时熟
19楼：阳光大稻
可以的。糙米属于粗粮，富含b族维生素，喝大米一起煮营养均衡，更有利于身体健康。煮饭前可以将糙米淘洗一下就可以了。
可以夏天吃的。糙米、大米、薏米、红豆、绿豆、黑米、这些可以在一起煮成粥，杂粮粥。
扩展资料
1、大米中60%—70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在外层组织中，而我们平时吃的精致白米虽然洁白细腻，营养价值已经在加工过程中有所损失，再加上做饭时反复淘洗，外层的维生素和矿物质进一步流失，剩下的就主要是碳水化合物和部分蛋白质，它的营养价值比糙米要低多了。
2、研究表明，糙米中钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍，烟碱素是3.
2倍，维他命b1高达12倍。糙米中的维生素e是白米的10倍,纤维素高达14倍。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少，含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大量的热量。
3、现代营养学研究发现，糙米中米糠和胚芽部分的维生素b和维生素e，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。
4、它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
5、吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时，糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者**。
20楼：奇偶水平
糙米可以和大米煮，糙米提前泡一下，大约2到4小时，和大米同煮要少放，多了口感不好。
21楼：篆桥亚错浴
当然可以一起煮，但是糙米煮的时间比较长些。
糙米和白米饭可以一起煮吗？
22楼：匿名用户
可以一起煮的，二米饭是很有营养的，粗粮和精粮搭配时粗粮要少放，一般比例为1：2或1：3。
还可以把玉米，红豆、，绿豆，高粱米。薏苡仁等等与大米一起煮饭吃，美味又营养。煮法没什么要求，粥和干饭都行，煮熟就行，不影响营养成分。
23楼：匿名用户
把糙米先泡半小时，再与白米一起煮！！
24楼：匿名用户
没事一 起煮没什么区别 和正常的一 样
25楼：风之水晶
恩可以一起啊 很好吃 很香
26楼：匿名用户
可以啊，我做紫菜包饭就是混合起来做的，还能做饭团呢
糙米可以和白米一起蒸米饭吗？
27楼：匿名用户
可以的，
糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，
由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其**效果显著。
与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。
所以和别的白米一起煮吃营养比较搭配。
28楼：匿名用户
可以的。 糙米属于粗粮,富含b族维生素,喝大米一起煮营养均衡,更有利于身体健康。
29楼：怪丨咖
吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖;同时，糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者**。
红豆，豇豆，桂圆，红枣，大米，黑豆能一起煮吗
1楼 匿名用户 建议不要一起煮，太多食材，煮出来的味道很杂！选2 3种比较合适！ 黑豆，黑米，黑芝麻，红豆，花生，大米，红枣，桂圆，能放在一起煮粥吗？有什么作用？ 2楼 匿名用户 可以的，黑豆，黑米，黑芝麻，红豆，花生，大米，红枣，桂圆等基本属于粗粮一类，能补充多细粮中没有的养分元素，有帮助肠道蠕动...
大米土豆南瓜胡萝卜绿豆能放一起煮吗
1楼 绿曦绿曦 可以的，南瓜又富含多种维生素，最好是把这几种食物打成粥，再一起熬，这样吃起来利于消化吸收 意见建议 建议平时多吃粗纤维的食物。另外清淡饮食注意休息。 大米 绿豆 南瓜 紫薯能放在一煮吗 2楼 在水一方 大米 绿豆 南瓜 紫薯可以放在一煮粥喝。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任...
地瓜可以跟香芋一起煮来吃吗,芋头能和地瓜一起煮嘛？
1楼 芋头和地瓜能一起吃。 潮式糖浆脆皮芋头红薯 步骤 1 橙皮剁碎，芋头红薯切块，大块些，姜切片 2 锅热油，有点热气上来的时候，倒入芋头一直翻炒至五六成熟后转小火捞起备用 3 接着炒锅还有底油转大火，然后下橙皮和姜片，接着倒入白糖翻炒，然后加入半碗开水，一直翻炒至白糖溶化 沸腾并且很多泡泡就是好...