1楼：严寒
1、缴费充流量嘛！
2、挑选一本感兴趣的书看。
3、听书。
为什么晚上玩手机开始困了，放下手机却又睡不着了
2楼：申如夏花
没办法，患了手机依赖症
手机依赖症”是一种心理疾病，多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。
手机依赖症
手机依赖症
随着生活节奏的加快，这种心理不适应状况出现增多趋势，特别易发于白领人群。这些人在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分，在来电数量突然减少或手机丢失情况下，通常会出现相关症状。
想知道自己是不是有手机依赖症，做下下面的测试：
你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？
当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接**？
你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。
接听**时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？
你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？
你是否经常害怕手机自动关机？
你晚上睡觉也开着手机吗？
当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来？
最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗？
如果以上问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已经患有“手机依赖症”
实在不行的话，拿着手机睡觉或者听耳机睡觉
但以后一定要改善
1.将生活重心从手机上转移
对于成年人，建议大家通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尝试着离手机远一点。“很多人上车第一件事就是掏出手机来玩，其实完全可以静下心来，看看车外，放松一**心。”
2试着不带充电器
你可以尝试不带充电器，逼着自己减少手机上网(这个很耗电)的时间，这个办法很有效。换一个非智能手机，功能单
一、无复杂操作……对手机依赖的毛病或许慢慢就没有了。
3我能经常感到满足
所有的依赖症的根本原因都是“没有满足感”，如果不能知道自己感到满足是一种怎样的状态，那么你就总是处于不满足的状态。因此你需要经常告诉自己，我对这样的状况感到满足，我知道当自己感到满足时是怎样的状态。
4转移注意力
有意识地把手机放到一边，通过做一些其他的事情转移自己的注意力，能够不用手机完成的事情，尽量不用手机，等我们慢慢戒除对手机的过分依赖，它自然就会回归“工具”的角色。
5吧手机装包里
拿在手上会让人们时刻意识到手机的存在，一旦离开，就会产生较为严重的“分离焦虑”。不妨放在包里，调一个响亮些的铃声，这样既可以避免漏接**，也可以减轻对手机的依赖。
6多读书看报和运动
多在现实生活中积极与人交谈，多读读书、看看报，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移。如果客观条件允许，最好多参加一些有益身心的活动，如：听**、外出散步、郊游、健身等。
如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。
手机要没流量了，也没无线，一到晚上不知道干嘛，现在也睡不着觉。这种情况你们会怎么做！？
3楼：海森
这种情况感觉很轻松。可以去做点别的，我会锻炼身体。
4楼：
重新开通流量，实在不行重新买张流量卡。我一般看看书，玩玩单机游戏，
5楼：手机用户
看电视，耍电脑，或者看书，做作业，做家务，或者出去溜达一圈
6楼：逝影寒空
看书这么上档次的事我们就不说了，看电视也不行吗？
7楼：手机用户
还是休息吧，身体是革命的本钱，好好珍惜身体吧
8楼：匿名用户
你是什么卡，联通吗，我可以送点给你哦
9楼：很好听的歌曲吧
看**或者看电视，实在无聊就出去散散心
10楼：相信自己
玩玩游戏，听歌，老老实实睡觉
11楼：匿名用户
下点小一点的单机游戏咯
12楼：老马和晴子
支付宝有钱吗 五块就能买150m
玩手机成习惯，晚上睡不着 ，怎么办？
13楼：手机用户
玩手机玩疯了和我一样啊 我现在因为眼睛做了近视手术 不常玩了 和 同学们没事打打篮球
这日子过的一天不如一天晚上失眠玩手机早上睡着。又晚上玩手机所以流量用完不能开通还有十二天没有流量... 30
14楼：匿名用户
您得了手机综合症了，多出去走走，多和朋友交流，就会好起来。
15楼：匿名用户
这个问题很简单，心理，
手机没流量了怎么办.
16楼：安徽电信网上营业厅
您好，手机流量不够使用的，可以加开流量包的。电信用户可以通过电信回客服，电信答网上营业厅，掌上营业厅等渠道办理流量包的，电信网上营业厅办理流量包，具体操作如下：
1、登陆中国电信网上营业厅
2、选择业务办理-加流量包
3、选择需要办理的流量包、输入手机短信验证码即可办理
17楼：匿名用户
没流量的话，这里1分钱
18楼：雕刻时光
除了叠bai加包外，还有个省内闲du时流量**，限zhi省指dao
定时间段使用（
版移动0点至早10点，联权通晚23点至早9点，各地的具体时间段不同，以上仅供参考），5元包1024m，10元包5g。因为各地的资费不同，详情请咨询当地客服。
19楼：匿名用户
抄钱袭bai
包1分钱du100m手机zhi
流量dao
http://1.baidu.***/?invite_code=bwbrsbd2
20楼：杜文升
你的手机流量不够bai用du啊 我的也是的啊 你可zhi以试试把你的**提
dao高 系统会会按你之后开通的内**计费的 你可以
21楼：手机用户
您好、发送ktdjb到10086，二元的10m流量，可以无限开，月底自动取消 希望采纳
22楼：手机用户
这个...要等到下个月流量来了才行（貌似是废话），但是只能等，不然可以用wifi啊。我家有，要不要来！！！
23楼：手机用户
网上有流量系统漏铜，实在不行可以去尝试下，我先表态我没试过
24楼：军
用联通3g。超出流量两到三毛钱
25楼：梦到睡不着的梦
你好，copy
手机流量不够使用的话，
你可以到
运营商进行增加你的流量包数额啊，
平时在有无线网络的情况下，
尽量不要去使用手机流量进行上网，
管家的流量监控功能除了能正常监控您的流量使用情况外，还能准确检测到您手机的实时网速、
监控各软件每月的流量消耗情况、防止恶意软件偷走您的流量。
同时，还具备流量超额自动断网、月/日已用流量提醒等多种流量相关辅助功能。
希望能帮到你。
26楼：几米的漫延
可以bai在网上营业厅办理，
也可以du**查询和zhi短信查询
包月的dao可以办理**使用情况。
专你试试第三方软件
27楼：乐▼娜
那就等下个月流量来了再玩啊
28楼：手机用户
等下个月有流量就行了，或者去买，十块钱100m.
我晚上总是不困怎么办，晚上躺床上玩手机，想睡觉却不困睡不着，天亮才犯困，一直都这样。
29楼：缘梦
晚上手机关机，很快就改过来了
30楼：prince欣鑫
生物钟都乱了，影响健康，参加夜跑
31楼：匿名用户
你不困吗？眼睛不痛吗？天天躺床上睡觉看手机，我在躺床上看手机眼睛疼了都睡觉了
32楼：超级
对身体不利，躺下别看手机，放松就好入睡了
我玩手机越玩越睡不着怎么办，还是再接着 玩？
33楼：帅的威威有糖吃
关灯放个鬼片，看完了把手机扔一边，保证你不敢再动手机了（要是明天也不敢动就不关我事了）
34楼：手机用户
睡觉，很晚了，熬夜不好的，静下心来，什么都不要想就可以了，也可以听着天空之城的钢琴曲睡
35楼：七年业余问答
～那么你刷的是什么呢，想要看到得到什么才能满足。
36楼：多自己好一点
我就是跟你一样，睡不着，听歌吧
37楼：匿名用户
现在玩手机的人大多数都有这种症状
38楼：穿。。оо过云层
闭上眼睛很快就睡着了
39楼：小兽
忍着不玩 放一边一会就睡着了
40楼：七夕弃爱
一样，还是关了睡吧，或者听点有助睡眠的**
41楼：逍遥弄醉清风
听**，不过要调时间
42楼：笨尛孩↗靓
不能玩了，玩兴奋了就不好啦！喝点牛奶
43楼：林树荫
都一样。所以手机真是坏东西，别用了
44楼：爱的代价
玩到困了自然就不玩了
45楼：她说她想去看海
我也是，其实把手机关掉，然后安静的躺在床上闭上眼睛，倦意会有的。如果实在睡不着，就在脑子里构想一个故事，扮演里面的角色，慢慢的就睡着了。我就是这样的，嘿嘿。
每天晚上很晚都睡不着，总是在玩手机，手机比我的生命还仲要，有什么办法改掉这个坏习惯？ 10
46楼：手机用户
算了吧，这会回答你的都有和你一样的困扰，别指望我们了，还是靠自己的意志吧，（我现在不玩了，除了今天，高三作业多啊……）
47楼：匪鉴不可茹
白天使劲干活，晚上早睡，坚持21天养成一个习惯
48楼：匿名用户
手机不充电就没得玩了
49楼：匿名用户
出去走走，别带手机。
50楼：鹰and鸢
让自己忙起来，把空闲时间占用了就可以了
51楼：南丶忆
找找别的兴趣，出去散散心和朋友一起玩，要不然强制性的让手机消失在视线之内
52楼：其实我不详名字
我也是，我要吧手机电池都弄走
可以在手机上开流量包吗,手机上怎么办理流量包
1楼 兰亭雨点 你可以给通信运营商的客服打 ，让客服人员帮你加一下手机流量包业务，或者是自己在手机营业厅上边开通流量包。 2楼 安徽电信网上营业厅 打开电信网上营业厅，然后点击办业务，然后点击流量包 点击进入后，然后选择需要办理的流量包进订购即可 手机上怎么办理流量包 3楼 中国移动 如果需要办理流...
怎么在手机上办理流量日租包,手机上怎么订购移动流量日租包呀 70
1楼 中国联通 联通流量包日租包在手机上可通过联通手机营业厅 移动流量日租包怎么开 2楼 匿名用户 日租包流量1元包500m国内流量 不包含港澳台 ，按天收费，当天没有使用完的流量不结转的 开通方式 也可以拔打10086进行咨询 流量是一个数字记录， 手机上网流量记录一台手机上一个网页所耗的字节数，...
经常晚上睡不着,白天打瞌睡,怎么办
1楼 匿名用户 晚上睡眠不足，白天自然会累，自然就会打瞌睡。 失眠偏方 1 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 2楼 匿名用户 早起跑步，放松心情，会让一天都觉得舒服，晚饭后和亲人或者朋友出去散散步，会消除一天的疲劳，增进感情，晚睡前还可以适当的做些运动，坚持下来，你会看到很好的效...