1楼：1randy王
辟谷，源于道家。是道家修行中常用的一种饮食方法，其主要的目的是为了修身养性。辟谷主要是不食用五谷。
为什么不吃五谷呢？主要是道家认为，五谷中均含有胚芽结构，胚芽是种子发芽再生的根本所在。辟谷主要是避免进食五谷中胚芽这一部分，为什么呢？
有两个方面：第一，道家以生为根本当作修为，胚芽即代表生命。他们不想磨灭种子重生的机会；第二，胚芽在食物制作的过程中是无法单独去除的，所以胚芽中含有对人体不好的部分也就难以去掉。
所谓人吃五谷杂粮，哪有不生病的。就是这个原因，只要是五谷中的胚芽部分。
2楼：炎淼离坎
简单的说断食是从外而内，辟谷是从内而外
辟谷和断食的区别
3楼：匿名用户
首先辟谷和断食是完全不用的，辟谷是通过练功让人进入辟谷的状态，在这种状态下人不饿不乏力，还很有精神，人是很快乐的！断食是西方传过来的，是简单粗暴的强行断了饮食，人是很痛苦的，被动的。（龙腾辟谷）
4楼：皇甫来福徭溪
①.本质区别：
断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志,辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体。
②身心反应：
断食者首先会感觉饿，有非常强烈的身心反应，饥肠辘辘，面黄饥瘦，痛不欲生。辟谷没有非常强烈的反应，没有痛苦，活动自如，正常生活，正常工作，甚至可以剧烈运动，甚至比平时的精力更旺盛，最重要的是头脑更加灵活。
③理论基础：
断食建立在西方文化基础之上，考虑的是营养、物质、维生素......我们立足于中国文化之上，注重的是人与自然的和谐与容通。（郭连杰道医辟谷）
断食和辟谷有什么区别
5楼：苏九九艳阳天
辟谷与断食表面上看来二者相似，都不吃，实际上有本质的区别。
辟谷是一种古老的养生方法，在古代是密不外传的，学习辟谷往往要花费很多时间和精力。辟谷的过程是一个重新认识自己的过程，是一个肯定自己，发现自己的过程。辟谷有益身心健康，很多人通过辟谷重获了健康。
断食不需要学习，只要发誓不吃饭就可开始。断食者往往有自虐倾向，断食的过程中不断否定自己，批判自己。断食有可能会伤害自己的健康，严重的甚至可能危及生命。
总之，辟谷与断食是截然不同的两件事。
断食**和辟谷有什么区别吗？
6楼：_方砖叔
龙腾辟谷回答：现代西方人对断食很认同，佛教、瑜伽也有这方面的说法。现在可以找到很多关于断食方面的书籍 ，断食**已经具备了完整的理论基础。辟谷和断食**仍有根本区别。
本质与方法：
断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的一直，辟谷是一种稳定的状 态，要行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，辟谷 的整个过程中不需要毅力，更多讲究顺其自然。
身心反应：
断食者首先会感觉饿，有非常强烈的身心反应，饥肠辘辘，面黄肌瘦，痛不欲生，这是我（张渭廉）一个断食七天 的朋友的描述，而且很多人会发生头晕、恶心、呕吐、精神不振、卧床等现象！辟谷没有非常强烈的反应，没有痛 苦，活动自如，正常生活，正常工作，甚至可以剧烈运动，甚至比平时的精力更旺盛，更重要的是头脑更加灵活。
复食过程：
断食非常重视复食过程，以为复食决定断食的功效，而且处理不好还会损伤身体，甚至危及生命、、、
辟谷对于复食并没有严格的规定，因为进入辟谷状态是一个自然的过程，有一天有饥饿感了，肠胃蠕动加快了，通 过服气无法消除饥饿，那就证明辟谷结束，初进食的两三天之内，不要太重、不吃太多就可以了。
理论基础：
断食建立在西方文化基础之上，考虑的是营养，物质，维生素。我们立足于中国传统文化之上，注重的是人与自然 的和谐与容通，断食性功能明显下降，辟谷阳气会产生冲动，功能在某些情况下会出现亢奋。
身体的态度：
断食由于无法避免的存在许多强烈的反应，因此每做一次身体都会受到一次全身心的冲击，下一次断食身体就会很 自然的产生一种恐惧，一种排斥！
辟谷机会没有反应，经常身轻体健，神智清明，还会有许多正常进食的状态下感受不到的奇妙反应，那是一种能让 身心放松，真正体验的快乐的感觉，每辟谷一次身体响应的通道就会进一步融通，身体的血和气的主通道很通畅、 支流很干净，没有淤积现象，越做就会越简单，身体会产生一种冲动，一种依赖，越做身体越喜欢这种特殊的方法 ，到响应的某一个时段这种感觉就会出现。
张渭廉创建了龙腾辟谷论坛， 并亲自主持编写了《龙腾辟谷教程》《龙腾辟谷问答》等课程 ， 开始了他的教功讲 学、科学实验等内容广泛的辟谷科学应用实践。
龙腾辟谷论坛在创建初期由于紧张， 张渭廉身兼多职向社会推广辟谷养生知识， 由他倡导的龙腾辟谷课堂为普通 人学习辟谷提供了极大便利。
目前已有2万多学员通过龙腾辟谷论正在学习辟谷， 在张渭廉领导下成立了龙腾创业团队， 龙腾辅导员团队。 通 过网络接受龙腾辟谷导师教学指导， 在家即可学习辟谷。
7楼：爱令狼
最大的区别是辟谷要学习，节食不需要学习，辟谷不是每个人都可以进行，而节食是每个人都可以进行，辟谷不食不会饿，节食会饿的发慌，辟谷可以改善身体状况，节食是在伤害自己。
8楼：求实创新
断食**有的人合适 有的不合适
因为身体体质好 想排毒 依靠切断外界食品 病毒等 靠自身的排毒辟谷是什么也不吃 水也不喝 基本成仙了 这个人类不推荐了断食起码可以一点一点进食 还可以喝水啊
9楼：乐斗小豆
断食**的看具体情况，每个人体质不一样，当然也得量力而行
至于辟谷那是信仰的说法，实在是不太利于健康的方法
辟谷和绝食，断食有区别吗
10楼：匿名用户
①.本质区别：
断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志,辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体。
②身心反应：
断食者首先会感觉饿，有非常强烈的身心反应，饥肠辘辘，面黄饥瘦，痛不欲生。辟谷没有非常强烈的反应，没有痛苦，活动自如，正常生活，正常工作，甚至可以剧烈运动，甚至比平时的精力更旺盛，最重要的是头脑更加灵活。
③理论基础：
断食建立在西方文化基础之上，考虑的是营养、物质、维生素......我们立足于中国文化之上，注重的是人与自然的和谐与容通。（郭连杰道医辟谷）
辟谷与断食的五大区别，一次性解答清楚
11楼：匿名用户
瑜伽的断抄食。。。
是达到身体纯净袭而bai富有活力的最好方法。比如一栋住du久zhi的房子
会有很多的尘埃，大dao家会
定期进行彻底的大扫除；洗澡也是人们每天必做的事情，以维持自身的清洁。而很少人会想到去定期清理
一下自己的身体内部。其实长期存留在体内的毒素和废物在身体积存，会使你的**失去从前的光彩；会
让脂肪在身上无端地生长、积累；还会让我们的情绪变得暴躁，心理失去平衡。因此，我们需要清理身体
内部，这也是对**非常有益地活动。
而 道家的辟谷
很好的养生方式，但是真正普及是很难的，因为辟谷的人不仅要有智商，还必须具有智慧！这需要个人的修养和道德保证。
辟谷不是单纯的断食，断食只是表象，断食是在进入低消耗的人体维持模式下的一种自然而然的现象。在辟谷时人应该是无我的一种状态，进入无我的状态后，脑子中没有任何想法，意志也已经不存在了。。。
一个是内在。。。一个是自然
道家辟谷与断食 有何不同
12楼：9无住生心
道家辟谷源自道家，是中国古代流传下来的一种古老的养生方法，其间可以吃些水果或坚果和中药，还要学习服气和观想等等的练功方法。断食是根据现代医学，以现代的医学理论为依据来进行一些减少食物摄入的一种方法。
辟谷和绝食，有什么区别
13楼：棒棒的雯子姐
现代西方人对断食很认同，佛教、瑜伽也有这方面的说法。 现在可以找到很多关于断食方面的书籍， 断食**已经具备了完整的理论基础。
辟谷与断食表面上殊途同归，都是不吃饭，但事实上辟谷和断食**仍有根本区别，以下我们从6个方面说明辟谷与断食的区别。
1.理论基础不同
断食：建立在西方文化基础之上，考虑的是营养、物质、维生素。
辟谷：立足于道家文化之上，注重的是人与自然的和谐与容通。
2.本质与方法不同
断食不提倡服气，也没有服气术这个说法。断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志。
辟谷是一种稳定的状态，是通过一定的方法达到一定阶段，人体的一种自然反应。即采气、服气，气足不思食。虽然偶尔有饿的感觉，但可以通过服气方法去化解，最终发现辟谷过程中并不是真正的饿，而是馋。
其目的不是锻炼意志，而是强身健体！
3.身心感受不同
断食者首先会感觉饿，有非常强烈的身心反应。饥肠辘辘、面黄饥瘦、痛不欲生，而且许多人会发生头晕、恶心、呕吐、精神不振、卧床等现象！
辟谷没有非常强烈的反应、没有痛苦、活动自如、正常生活和工作 ，甚至比平时的精力更旺盛，最重要的是头脑更加灵活。其实辟谷期间附带的身体反应就是气冲病灶，因为辟谷的过程也是涤阴增阳的过程。身体差者必然会出现大量冲病灶反应，辟谷期间服气越充分，病灶冲的越厉害，对身体的调理越好。
4.生理功能不同
断食不吃饭肠胃在动，胃酸继续分泌。
辟谷时肠胃减缓了蠕动，胃酸分泌减少。
5.身体反应不同
断食由于无法避免地存在许多强烈的反应，因此每做一次身体都会受到一次全身心的冲击，下一次断食身体就会很自然的产生一种恐惧，一种排斥！如果是用断食来**，那么身体会在断谷结束后发生报复性**。
辟谷几乎没有反应，经常身轻体健，神志清明，还会有许多正常进食的状态下感受不到的奇妙反应。那是一种能让身心放松，真正体验的快乐的感受，每辟谷一次身体相应的通道就会进一步融通，身体的血和气的主通道很通畅、支流很干净，没有淤积现象，越做就会越简单，身体会产生一种冲动，一种依赖。
辟谷与断食的区别,断食疗法和辟谷有什么区别吗？
1楼 匿名用户 本质区别 断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志 辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体。 身心反应 断食者首先会感觉饿，有非常强烈的...
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