1楼：少年有点忙哦
每个人的内心都是脆弱的，不同的是外表的表现不同，没有真正坚强的人，有的是外表会“装”、面对困难勇往直前、敢于拼搏的人。加油。
2楼：匿名用户
不要太在意，大部分人20岁到25岁都会经过
这个阶段的，这就是为什么这个年龄段的自杀率特别高。
每天多读书，多锻炼，注意饮食健康。很多时候心理是和身体健康紧密联系在一起的，吃不好睡不好就容易多愁善感。
不需要刻意和别人学，你的内心其实沉睡着无比强大的巨人，比任何人都不差。
痛苦就找个没人的地方哭出来，多和家人还有好朋友沟通，远离那些不知轻重乱开玩笑的所谓朋友。
说句您可能不太爱听的话，女生不需要特别坚强，只要有慧眼能够找到可以托付终身的人就好了。
加油，祝福你。
3楼：哈呵的人
使自己坚强起来，给自己自信，鼓励。
4楼：德升时装合伙人胡日海
要么继续脆弱要么战胜脆弱
内心太敏感脆弱怎么办？
5楼：河山如画
我总结的，应对焦虑、恐惧的方法，希望某几条，会对你有帮助吧！
答：一，提高认知水平。
提高认知水平，能使你识别并排除一些没有必要的恐惧，并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个，你可以读点书，并且多和人**。说到恐惧，人人都会有，它其实是人的一个自然本能，目的是规避风险、防止伤害，恐惧有它的积极意义，所以，也不要一味地否定它、排斥它。
人有的时候，也应该怀有“敬畏”之心，不要“玩儿火”，这样才能够平安、长久。
二，增加经验阅历。
增加经验、阅历，多接触一些人、事、物，对人一定是有帮助的。俗话说：一回生，二回熟。
生活，应该多实践。对于陌生的事物、事情，人总是因为不了解而心生不安和恐惧。比如你第一次游泳，第一次骑车，第一次演讲等等。
而当你经历的次数多了，对它有所了解，有所把握了，你便会减消恐惧的程度。二回熟，也许一般人做不到，但十回、二十回之后，便能好很多。
三，失败是成功之母。
面对困难、挑战，可以后退，也可以前进。结合上面一条，有的人受挫一次、两次就退却了，它当然克服不了困难，战胜不了恐惧；而优秀的人，则会越挫越勇，通过一次又一次的实践，最终走向成功。失败不可怕，只要总结经验、教训，失败也是值得的。
前途是光明的，道路的曲折的。没有轻而易举的成功，也没有所谓的常胜将军，要有韧性，有耐力，要有打持久战的心理准备。
四，平常心与厚脸皮。
平常心，指人生在世，要看淡一些成败、荣辱、得失，不要总是斤斤计较于一些细微小事，也不要过度在意别人的眼光与评价。“一切都会过去”，请以变化、长远、发展的眼光看问题，过几年，又是一番新的面貌、气象了，请多为你的未来想一想，莫拘泥于眼前的得失。而厚脸皮，也是这个道理，不要怕失败，也不要怕挫折。
只要你心中有目标，有方向，你朝着你的目标前进，便好了。
五，一个好汉三个帮。
说让你不要在意别人的眼光、评价，并不是让你遗世独立，故作清高。其实如果你能多交朋友，广结善缘的话，你会感受到赞美、声援、鼓励、支持的强大力量，而这种力量，也可化作你前进的动力，帮你克服困难，消除恐惧。当然，除了友情，亲情、爱情的力量，乃至国家、集体的力量，更是不可低估的。
有时候，你背后有组织的话，你说话、办事就会有底气。
六，正确的三观信念。
值得指出的是，一个人的三观（世界观、人生观、价值观）、信念，往往也能决定他的内心强弱。如果一个人视野开阔，理想远大，心怀家国天下的话，他往往不会被一般的困难、事物所困扰或吓倒。此外，在日常生活、工作中，如果多一些“求真务实”的作风，“讲真感情，办实在事”，充分认知人际交往最实质、最根本的内涵，是“交流感情”与“协作事务”的话，他便会“抓实放虚”，看淡一些无聊的细节，扔掉一些多余的杂念，从而轻装上阵，更加坦然、从容地好好做人、好好做事。
七，学会调节与放松。
学会放松与休息，保持旺盛的精力，也很有必要。精力衰退，过度劳神，生活忙乱，过度分心等因素，也会降低人在某些方面的掌握感。说到调节、放松：
深呼吸，这是常见的调节之法。此外，还可以朗诵、演讲、唱歌。而从长远眼光看，体育运动，更是调节身心的极好方法。
而遇到刺激事件、敏感事物时，你可以暂时采取回避的方法，之后，循序渐进，由浅入深，一点一点地接触它、适应它。具体你可以网上搜索一下“系统脱敏法”。当然，如果有机会，你可以去看一下心理医生，相信也会有所收获的！
祝你身心健康，生活愉快！
6楼：易书科技
新手妈妈养育宝宝700问
7楼：好紧急集合
我们同病相怜，因为这些我散了好几个女朋友
内心脆弱的人该怎么办呢
8楼：匿名用户
你经常照镜子吗？有一句话说得好：照镜照镜，不照心境空照镜。
你的一主一动都可以在镜子面前显现，可是你的心境了呢，要把自己的心境照出来只有用心去感悟和感受，每个人的性格不是天生就那样的，主要还是靠后天培养的，所以三分天定，七分人定。你经常感到内心不安肯定是有原因的，好好理理头绪，把你内心不安的事列出一个表来，仔细分析，再一一做完，如果不行可以请教身边的人帮助。一个人的内心不安可能和你身边的环境有关，家庭，工作，亲情，爱情，友情和种种压力等都可能造成内心的恐惧和不安。
你经常照镜子的时候发现没有，你对着镜子里面的你笑，她也会笑，你哭她也会哭，你朝她挤眉弄眼她也会朝你挤眉弄眼，你打她的时候她也会打你，她打你她什么事也没有，而你打她你就意为着准备受伤，这是问什么呢，好好想想吧。综上所述，每个人都是如此，人的内心忍耐性是无限的，当某种影响把你深入控制了就变成有限的了，这和电脑一样，电脑为什么会死机，为什么会崩溃，这都和不良的影响（危险软件和病毒）所造成的，当你超出你的内心忍耐性，你的大脑就控制不住你自己了，就会胡思乱想，甚至做出偏激的事。别想那么多，别人说的对我就听，说的不对我就不听（说的不好听就当放个个屁一样），没有十全十美的事，更没有十全十美的人，没有做的最好，只有做更好，事事都要如人意那他就不是人了，神都没办法做到事事如人意的时还谈人呢。
有时间好好找自己的好朋友聊聊天，出去走走，学着释放心情，开放自己封闭的性格和内心事情，和身边的朋友多沟通好取长补短。不经历风雨，怎能见彩虹，学着自己坚强起来吧，我亲爱的朋友。
9楼：新新时尚家人坊
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听**、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
加油吧!
10楼：匿名用户
内心的坚强不是天生的。
因为性格是敏感的，所以才容易脆弱。
很多事情别人真的是无法帮你的，就算他们愿意帮，他们也是无能为力的。
试着让自己内心独立起来，只有独立了才会强大。
这是一个过程，有长有短，因人而异。
最重要的是不要迷失自己，
知道自己在意的是什么，才会慢慢变强起来。
想得太多只会让自己难过
而难过的人怎么找得到出口
当前对你来说最重要的是什么
认清这一点
如果对方只是开玩笑
不是太过分的话就别理他
要是很过分的话就和他评理
别害怕，因为你有理
坚强起来
要想到任何人都是平等的
好好学习别让这些琐碎的事影响到自己
这才是你要做的 知道了吗
加油！！
11楼：匿名用户
学会面对，别把什么都放在心里有时候也要冷一点也许你经历过一些事后就会慢慢的坚强
12楼：农娴冷彦珺
1、通过磨练让自己不再脆弱。凡是内心脆弱的人，都是没有经过大起大落的人，他们觉得生活应该很美好，但是稍微有点不如意就会脆弱。如果经过生活的磨练，懂得人生的不易，就不会那么的脆弱。
2、不要太理想化。心理脆弱的人都是完美主义者，或者是有小资情调的人，因为对生活过于理想化，总觉得人生应该完美，一但又一点不太如意的地方，就容易怀疑人生。
3、要学会乐观的对待事情。其实生活什么时候都是双面的，总会有希望和快乐的东西，如果你能够乐观的对待，你就能够找到希望和快乐，有希望就会坚强，所以，一定要乐观，内心就会强大。
4、要敢于去挑战。脆弱的人总是退缩，遇到什么事情也不想出头，总觉得自己应付不来，其实，只要你冲上去了，也就能够面对了，而且当你能够应对的很好的时候，你会发现自己那些脆弱都不翼而飞了。
5、要学会积累。努力让自己丰富起来，积累知识，积累人脉，积累可以让自己发挥的特长，任何事情都是积累的，内心的强大也是积累的，攀登到你有足够的知识和能力时，你就会发现自己不脆弱了。
心理脆弱怎么办
13楼：毛耕顺施丙
你说自己脆弱胆小，那是你的缺点，只有多多锻炼，在困境中坚强，把自己变强大了，才不会脆弱，你就是你自己，你怎么做别人是左右不了你的，不要管别人怎么样，多肯定自己，加油。适者才能生存！
14楼：走遍博野去旅行
心理脆弱，主要原因无非是恐惧：内怕失去爱，中怕无帮助，外怕被伤害。
我们逐一分析：
1、关于怕失去别人的爱。爱对人类很重要，没有爱我们没法成长。但过多的爱（溺爱）会让人脆弱，变得敏感、依赖、自哀自怨、顾影自怜，并失去了爱别人的能力。
把生存的动力寄托于别人的爱上，是幼儿的特性，是不成熟的表现。仔细审视一下你平时所依赖的人，试想一下，他们的爱在给你温暖的同时，是否也让你失去了经风雨、见世面的机会呢？
2、关于怕失去帮助。别人的帮助固然重要，但人自从脱离了母体，时刻都在增长能力。脆弱的人不是没能力，是能力由于父母的包办、家人的阻拦，被埋没了。
其实脆弱本身也是一种能力，貌似脆弱的人谦虚、细致、敏感、细心，能发现潜在的危险。只不过自己经常把这些叫作“无能“罢了。只要发现自己的特长，妥善利用，做一番事业是没问题的。
3、关于怕被伤害。自称脆弱的人身体硬件也有自认为不如人的地方，比如怕刮风下雨、怕打雷、怕干重活、怕受伤、怕被人欺负，总之是害怕别人伤害自己。这种心理的好处是它保护了自己远离危险、不出意外，坏处是过于小心谨慎，容易裹足不前。
要改变现状，一要敢于适当冒险，在法律和道德允许的范围内冒点险，才能体会到生活的乐趣，才有生机活力。要敢于有时候违反父母之命，自作主张。一开始他们肯定很惊慌，当成为常态后，他们会由衷地为你欣慰。
二要内心强大，人和人都差不多，面对困难，你强它弱，你弱它强。
三要知道我们是个法制社会，人很多时候都是怕被别人施加身体的惩罚，其实这种担心是没必要的。任何人都不能随意给他人的身体造成伤害。
四要行为端正。理直才能气壮。不可否认，脆弱的人缺乏一点理直气壮的精神。
所以，做事情要深思熟虑，要抛弃投机的心理、墙头草心理、怯懦的心理，敢于站在正义的一边，敢于亮出自己的观点。如果说错了怎么办？ 谦虚地改正就行了！
一个光明磊落的人，必然会受到大家的尊重。也会增强自信，逐步地获得自己在家庭、单位、团体和社会的地位，成为一个强大的人。
什么动物心灵最脆弱最重感情,人生病时，是不是身体和心灵最脆弱的时候
1楼 匿名用户 懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气 但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉 它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。 2楼 孙 人 外表最坚强内心最脆弱的是什么动物 3楼 咱q是 我觉得是猫 很高傲，似乎对外界毫不关心...
感觉自己老是紧张畏畏缩缩胆子小，处于敏感脆弱，则么办
1楼 匿名用户 好好分析一下自己因为什么会这样？自己找到原因，就好解决了 2楼 伦巴拉丁 1 多交朋友，最好现实生活中，尝试大胆与人交流2 多参加一些活动，如演讲，演奏，唱歌等等，不怕嘲笑，多锻炼3 与心理医生沟通，看看是不是需要药物 3楼 eanker灬罪木 不要紧张，对自己自信点，你会成功的 4...
个人性格太敏感，总是想太多怎么办
1楼 卢坤 1，这没办法 2，只能让自己宽心 3，可以看看励志方面的书籍 4，这可能是不太自信造成的 2楼 鹿鹿本命阿楠 我不能控制你不想，所以让你不想也没有用，我只说一句，你想都是没有用的，因为你想再多，不去做或者不去验证，不管感情也好，工作也好，待人也好，自烦自忧也好，都不能改变什么，看自己，过...