1楼：莫离莫染
作为人生活在这世界上就是孤独的，当我们与母亲分离的时候，就注定我们要孤独地生存在世界上了。你之所以害怕，是因为你内心还不够强大，所以当你意识到这种孤立无援的感觉的时候，你会有种种担心和害怕。
但是孤独感并不是坏事，这是你成长的动力，等你能接受这种孤独的时候，你也就成长了。
2楼：清楚铭记
看**片特别有泪点的感动哭出来，温暖又哭出来发泄一下，心会舒服点，去电影院大家一起，热闹
3楼：匿名用户
我也有这种感觉，有时候会突然袭来，让人措手不及
4楼：倬丕
找点事做别让自己安静待着
5楼：血族娱乐会长
我也和你一样，同病相怜，真的
突然孤独感涌上心头怎么办？好想哭
6楼：中兴活力子
别哭，怎么了？我来安慰你一下。
我也有点孤独，可是我想笑，却不是想哭哦感觉饿。
7楼：匿名用户
哭吧 哭完会好受点
之后就好好的 不为了别人 为了自己 好好的
8楼：茶水不解酒的醉
人有时候就是会多愁善感的，好像全世界的人多抛弃自己了。我也有过，这些要靠自己调节的，找点自己感兴趣的事情做下转移下主意力就没事了
一个人内心孤独感很强烈，该怎么办？
9楼：月光下つ幸福
一个人内心感觉到孤独说明性格内向不善于和别人交流，朋友也不会有，这样的话建议用心去交朋友，当别人感受到你的诚意和你成为朋友，你就不会觉得孤独了。
10楼：匿名用户
一个人内心孤
bai独感很强du烈，如果长期这样下
zhi去，不和人交dao
谈，自己长期感到很孤单专很属孤独，就会比较抑郁，失去和人交谈的能力。建议这种性格的人多到外面去看看，花花世界或者到公园里面多和人接触接触看看好看的花花草草和性格开朗的人多接触，慢慢地就会走出孤独。
11楼：匿名用户
自我分析一下，孤独感的**，是亲人的淡漠还是朋友的缺失，亦或者是单身太久了，找到症结所在，即使不能解决，也可以以此为切入点开解自己
12楼：匿名用户
一个人内心孤独感很强烈，说明他[她]缺少关爱他的人或能一起聊得来的要好朋友，这时需要家里人首先多关注他开导他，陪他[她]去外面散散心心一起，多结交朋友就好了。
13楼：匿名用户
其实孤独并不是一件坏事，在孤独中我们可以寻找自我，实现进步
正视孤独，你将得到宝贵的财富。
塞尚说：“孤独对我是最合适的东西。孤独的时候，至少谁也无法来统治我了。”
孤独才可生趣孤独者消费自我，从自我找到快乐，像一个源源不断的宝藏；寂寞者消费外界，从廉价的社交找到快感，受他人喜怒哀乐的干扰。
很多人误把孤独和寂寞的无趣划等号，相反，孤独者恰恰是极其有趣，极丰富的人。林语堂说：“孤独两个字拆开，有孩童，有瓜果，有小犬，有蚊蝇，足以撑起一个盛夏傍晚的巷子口。”
孤独者的内心早已活成一片世界，一草一木，一言一行，无不散发着趣味。有人说陪伴是最好的礼物，可是我们这些没有礼物的人，也得学着自己送给自己礼物。我感谢每一段孤独的时光，感谢在这些时光中蹒跚的自己。
孤独，是给我们思考自己的时间，在一个人的日子里，我们要做的只有一件事，让自己变得更优秀。
14楼：匿名用户
内心孤独感很强烈的人，长期这样，不和人交谈，自己长期感到很孤独，就会比较抑郁，失去和人交谈的能力。建议这种性格的人多到外面去看看，多和朋友聚聚聊聊或者到公园里面多和人接触接触看看好看的花花草草和性格开朗的人多接触，慢慢地就会走出孤独。
15楼：匿名用户
如果你是一个人独处的时候，感觉内心孤独感比较强烈。其实没有什么。如果是你的能力和他人不匹配你高于他人的能力，这样子其实也是很好的一个现象。
因为当你进了社会之后，其实就是一个人。没有谁能特别的去帮助你解除这份感觉。
16楼：匿名用户
如果内心孤独感很强的话，可以选择去多交几个
朋友，跟朋友一块儿去聊天,逛街一块儿工作，这样的话你就会内心有安全感，或者说你可以全身心的投入到一份自己喜欢的事情中去。让自己在做事的过程中有自信感，有成就感。这样你就会慢慢的忘掉孤独。
17楼：匿名用户
说实话，在生活中，我也是一个内心孤独感很强烈的人，常常一个人，有时候想去融入别人，却怎么也融入不了，像有一堵无形的墙一样把我和这个社会隔，直到现在我有了家庭，有了孩子，突然就觉得不再那么的孤独了，看到孩子一天天的长大，越来越可爱的样子，心都融化了，所以我觉得每个人都有自己在乎的东西，做自己在乎的事，就不会那么孤独了，这是我个人认为
18楼：匿名用户
人生大部分时间都会是孤独的，要学会与自己独处。除了工作时间，一个人的时候，看书，听**，学习一项新技能，看一部好电影，和朋友聊聊天，上网打打游戏，都是很好排遣孤独的方式
19楼：潺小溪水
没事找朋友聊聊天，不要太封闭自己了
20楼：轻语微笑
多看书，多与人交流，多参加社交活动。
21楼：小苍狼仔
看书，看电影，慢慢学会与孤独相处
孤独感总是特别强烈，该怎么办怎么办
22楼：走去看海吧
我不懂你自己在暗自伤神什么，在独自悲伤什么？
没事的时候听听欢快的**，自己的时候出版去散散步权，看看路过的人，遇到的事，生活是很有意思的，既然他已经是你的男朋友了，怎么还没有可能在一起呢？
什么事都不是一定的事，一切皆有可能，相信奇迹..
希望你能够快乐，有什么不开心的事如果没人诉说就写下来，买本日记本，把每天的心情都记下来，不管是开心还是悲伤，好好的对自己，没什么能让自己不开心的事，加油啊 。
23楼：匿名用户
你是双子的么？若不是你很幸运，比我幸运的多。
孤独感很强烈的时候你会怎么办
24楼：max嘟嘟狼
让自己动起来，找点事情做或者就是享受孤独时的安静和随心所欲
25楼：匿名用户
存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带有任何意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福。
孤单到想哭。怎么办呢？
26楼：
想哭就哭出来啊，谁都有无助，，孤独，失落的时候，不过擦干眼泪以后要做个快乐自己！
27楼：匿名用户
存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带有任何意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。需要有人来开导你，多出去走走散散心。
多跟朋友在一起交流，多关心一下亲人。
28楼：90后_单身贵族
找个没人的地方大声的哭出来，哭完之后该吃吃 该喝喝 有事别往心里搁。把什么事情都看淡，不要想的太多。多为自己想想， 别亏待了自己 。
29楼：匿名用户
孤独是常态，如果你不能好好支配你的生活，那么你就会被孤独感支配，这样是非常累的。其实，孤独有时候来势凶猛，让你觉得倍感无助，那么这时的你，要做的就是充实自己的生活，给自己制定一个计划，今天我要去做什么，明天我要做什么，而做的这些东西是为了成就一些什么，你应该有分散自己注意力的能力。
30楼：匿名用户
大声的哭出来，哭完之后该吃吃 该喝喝 有事别往心里搁。
31楼：匿名用户
找个没人的地方大声哭出来，发泄一下，然后给自己找点事情干
32楼：v末醉
一个人安静下来的时候可能是会这样的，主要没有在忙，然后就给了你时间想些烦心事
33楼：百度用户
那就哭一会吧，脆弱没有错。
34楼：匿名用户
那就哭出来吧！哭到筋疲力尽，哭到哭不出来了，就会感觉好多了
35楼：火舞艳阳
充实自己的生活,分散自己注意力的能力。
36楼：匿名用户
想哭就哭出来 不要压抑情绪 但是希望你哭出来之后 放松自己的心情 就不要在一直在那件事情上面一直纠结下去
经常莫名心酸的要命，想流泪的感觉还伴有很强烈的孤独感。可现实中生活的很好啊……
37楼：匿名用户
那是你内心其实有处伤，只是在生活中你习惯用微笑来掩饰。
38楼：匿名用户
可能是你比较多愁善感吧，性格敏感的话，会经常产生莫名的情绪，即便生活上很快乐，这需要你多疏导自己
39楼：匿名用户
这不是在找虐吗？(⊙o⊙)…开心的对每天就可以啦，心态决定一切吧，tomorrow is another day。。。。
怎样摆脱强烈的孤独感
40楼：木绎
存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带有任何意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福。
人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？
自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。
当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。
不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。
人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。
理论上，人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。
我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，别认同它。
[沧之涛的回答]
当能量下滑时，不要死命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神，放在心里，爱着他/它，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去。
[沧之涛的回答]
不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义
41楼：地对空飞毛腿
孤独是人存在的感受标志,它并不是绝对有害的.人需要适当的孤独,才能更好的认识自己,完善自己.心理学家皮厄兹经过广泛社会调查之后提出,只有亲自体验到孤独感的人才有权利判断这种特殊的心理现象对他有害还是有利,甚至心理医生也无法预先作出结论.
有些人把孤独看作是某种可怕的存在而急于摆脱它,稍有孤独,便感到紧张和担忧.这是没有必要的.
紧张和孤独的自我调节方法，可以从以下几方面着手：
首先要有接受挑战的生活态度，有面对各种生活难题的勇气。人类的事情一般都有发生、发展、高潮、低潮和结束的自身规律，只要我们理解并接受孤独等痛苦的存在，不陷入恶性循环，学会将注意力指向外界，做我们想做，该做之事，痛苦就会渐渐消退下去，也就是说“无为而不为”，不想消失，而达到自动消失的目的。
其次；改变认知态度和心境来驾驭紧张孤独情绪。心理学认为人们内心的想法、解释和自我对话，会影响情绪。如果你害怕新的工作要求或新环境，内心总想逃避，或者觉得自己无法对付，则必感到精神紧张和恐惧，有时出现失望、孤独无助感。
但如果将新的工作要求与新环境视为一种挑战和机遇、一种精神成长的机会，你以一种新的态度、新的观点去对待，将有许多可能的选择。如果深信自己有足够的能力去对付。当给了自己积极的暗示，在每一个问题中看到希望，或用一幽默的态度嘲笑自己的软弱，那么就能激励自己去解决面临的困难。
通过克服一个个的困难，解决问题的能力也会增强，你的心理世界也得到了进一步的成长。生活中的挫折和不如意是常有的，也正是因为有了这一切，人才会变得成熟、坚强。
再者：改善社会支持，创造适宜的环境对每个人都很有帮助。所谓的社会支持指的是家庭、单位、社区中人们的彼此理解和支持，这对缓和孤独、紧张有重要的作用。
扩大社会交往，不仅要与同性，而且可与异性发展真诚的友谊，跳出自我封闭的圈子。对于生活中的种种失意与打击，如果一个人去独立承担，可能会越担越重。如果能找一个可以信赖的好友倾诉一番，则可大大减轻内心的压力，有研究表明有好友的人免疫力强，不易生病，感到压力小。
这就是老百姓常说的：“一个幸福两个人分享幸福变成双，一个痛苦两个人品尝，痛苦变为一半”。这也就是心理学上的“宣泄”。
最后：制订现实、具体的工作计划，要善于自我安排，学会根据时间要求和任务的轻重缓急，决定工作的顺序，以轻松的态度寻求工作的乐趣，使工作更有节奏，更有效率。但不必事事要求完美无缺。
对于那种工作无计划、或者不分任务轻重，不管事情大小，都要求自己高质量，在过多的琐事上浪费时间和精力的作法应当改变。
另外，要注意保证充足的睡眠、正确的饮食、适度运动、积极的锻炼身体，以增强对精神紧张的耐力。
紧张和孤独并不都是坏事，一个人的内心世界如果没有一定的紧张度，学习和工作就不能取得良好的业绩。适度的精神紧张，有助于人们克服危机。只有在精神紧张过度时，才会有害。
希望早日恢复健康！！
总是很容易就掉眼泪，怎么办,总是很容易伤心、想哭，是什么原因？该怎么办？
1楼 倾覆力矩 没事，经历多了，心就逐渐麻木了。 一个电影，看第一遍你哭了，第十遍你要是还能哭出来，我算你狠。 2楼 富婆的自我修养 十分感性与心里承受能力脆弱的人！ r n内心深处向往与世无争的生活，不愿意自己身边的任何人发生不好的意外！ r n你还是相对比较天真吧，心智还不够成熟！ r n希望我...