1楼：卢坤
1，这没办法
2，只能让自己宽心
3，可以看看励志方面的书籍
4，这可能是不太自信造成的
2楼：鹿鹿本命阿楠
我不能控制你不想，所以让你不想也没有用，我只说一句，你想都是没有用的，因为你想再多，不去做或者不去验证，不管感情也好，工作也好，待人也好，自烦自忧也好，都不能改变什么，看自己，过一天少一天，没留遗憾
3楼：匿名用户
跟心态有直接关系，找出自己最在乎的是什么那么你就去劲量客服它，慢慢的就会好了，心态不好爱敏感的人肯定避免不了多疑对吧，不但神经慢慢衰弱以后说不好还会把整个人的格局弄得越来越窄的，换种方式放松自己，证明你平时是一个很要求完美的人所以才会处处都有你遇到的敏感吧
4楼：李莉兵
爱情专一，还是初恋，都是这样，爱多了失恋多了，什么也就不在乎了。
性格敏感多疑容易想太多怎么办
5楼：雾泠幽
那就要放开自己的心境
不要凡事钻牛角尖
就算你想了那么多
该发生的事情也发生了，一点用也没有
不如顺其自然
怎么才可以改掉自己多疑敏感想太多的性格
6楼：隔壁酒肉丸子
不要想太多，你就是太敏感，需要一点顿感力，凡是少想一点点就好了，太敏感的人都不会太开心，总是疑神疑鬼的，还惹得身边人心烦。自己也烦
7楼：武世声飞
性格是与生俱来的，不可更改，聪明的人都是发扬自己性格中的那些闪光点，用以抵消那些缺点。
8楼：匿名用户
改变你的一些世界观和价值观，多交朋友，不要老是以自己为中心，不要觉得自己太重要。
9楼：fly大爷在此
自我安慰，逃避问题就挺好的。比如换个问题想想哈
10楼：鑱惰垘鋩
性格几乎是改不了的，但不是仅仅有缺点，每种性格也都有它的优点。多读书…
11楼：匿名用户
凡事都往好处想，不要想太多
12楼：摆头儿
天生的无法改变，性格改变命运。
怎样才能改掉敏感多疑的性格
13楼：宗政长征竺璧
最重要的是你自己要战胜自己,懦弱为什么?记住这个社会就是这样,你弱它就强,你强它就弱.敏感不一定是坏事,但是如果敏感过度就会产生多疑,最主要的是你自己要想的开,疑惑什么?
老公老婆有外遇?猜疑他人?为什么不往好处想?
其实我本人也是很多疑,但是我现在好多了,以前经常怀疑别人,但是自己想为什么要怀疑?就算是真的又能怎么样?为什么不珍惜自己,要去怀疑别人?
信任是人与人交往的原则,等你再次怀疑的时候请你能想起我这句话就行.
只要你活的精彩活的自信,一个人有再多的优点也会有缺点反之你有再多的缺点也会有优点,自信起来,成为一个有才华的有勇气的人,希望你能够活的潇洒活的精彩!
14楼：乐观的知道学霸
1.首先，你要做的是不要想太多。不要老是觉得自己不够好，自己不够帅，自己没有本事，等等。停止一切消极的想法，不要感到自己很差，不要老是低着头，不要自卑。
2.你多想想自己的本事。一定有一些事情是你有天分的，例如：
画画，电脑，等等。告诉自己，你也是一个有天分的人，所以不必感到太自卑。对自己说，一个人什么都可以输，信心就不能够。
如果信心也输掉，那么自己也会输掉。告诉自己，你羡慕别的男人，别的男人也是羡慕你，所以不要以为自己是最差的一个。每一个人都有烦恼，你有，他们也是有，只是烦恼的事不同而已，所以你跟他们是一样的！
没有高低的分别。
3.你要改掉你的敏感。适当的敏感是好的，但是如果太过分的话，就会成为心理障碍。
跟别人说话的时候，不要太敏感，不要看见一个眼神，一个笑容，就胡乱猜测：别人是不是觉得自己很没有用，别人会不会笑我，等等。你要告诉自己，其实很多人都不会刻意去注意一个人的言行举止，他们已经有很多烦恼，有很多事情等着他们去做，等着他们去解决，所以他们很少会去想你是不是有没有本事等等的问题。
除非你自己太敏感，言行举止不自然，就会引起别人的注意。
4.在适当的时候，就要主动一点。例如：
吃午饭的时候，你可以去找女孩子，问问他们愿不愿意和你吃饭。周末的时候，你去问问他们愿不愿意和你去看电影等等。 要有一点点勇气，这样才能认识女孩子的。
跟女孩子说话的时候，自然一点。如果你认为你做不到的话，你就先在家里练习。这里有几个最普通的话题：
爱好，交通，，家庭，工作，食物，旅游，电影，电视，等等。你就在这方面下功夫吧！准备一些问题，一些答案。
如果你不太会说话，你就问问题，让他们去回答你，例如：你对他们说，你今天的裙子好漂亮啊，你今天的发型很不错，你的鞋子很时髦，等等的问题，他们听了后就会说很多很多话，你只要听就可以了。开始的时候，就这样锻炼自己，锻炼自己做听者，慢慢升级做交流者。
尽量放松自己，不要太紧张。如果你很紧张的话，你就问自己问题：你在**，然后就自己回答：
我在什么街，什么工厂，什么部门，工作。再问问自己：现在什么时候了，看看你的周围，告诉自己墙壁上有一个时钟，时钟是什么颜色的，现在是几点钟。
问问自己你的在**：然后回答说自己住在什么地方，什么街上等等。把自己的注意力分散，然后就回到现实，问问自己在做什么：
告诉自己，你在和女孩子谈天，只是普通的聊天。继续和他们聊天。 5．告诉自己无论多么不舒服，多么害怕，多么不想去做都好，都一定要去做。
感觉到好怕的时候，更加要去做，才是战胜的方法。越不想做，越怕做，你就越强逼自己去做，这样你就能够战胜你的心理障碍。如果你什么都不做的话，你会越来越害怕，一切就会成为难改的习惯了，到时候，你就要去看心理了。
你要有韧力和恒心。失败了，站起来，再试过，你就能够成功的了。对自己要有一点点自信，不要太自卑。
多疑：自信和宽容就是最好的良药。 对自己没有信心，所以才会怀疑自己的能力和魅力；对别人要求太多，什么都计较才会产生没必要的烦恼。
加油，相信你能克服敏感和多疑的
15楼：匿名用户
这不是你敏感多疑性格的问题哦，而是你太在乎她了，你生活的中心现在完全是以她为中心，所以不知不觉中你放大了她的所有行为、动作去进行关注，进而导致自己胡思乱想。
要解决这种问题也很简单，你只要把自己的一部分精力投入到其他事情上就好了。你要知道恋爱过程中有时候感觉完全离不开对方是正常的心理反应，但只有给予彼此一定的空间，两个人才有新鲜感，才不会让爱情过早地枯萎。
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16楼：赵蜀昆
心态放开，相信对方，坚信对方是爱你的
17楼：刹血狂战
佛说，心在动？还是人在动？亦或者是物在动？心不静，则世不静，心？无心，又怎来看法？你好坏，我喜忧，自有天道！
如何改变想太多,太追求完美的性格? 20
18楼：一地上上
生活中没有完美，只要自己努力了就应该心安和可以心安了。在制定标准时，应切合自己的实际，选准参照系，应积小胜为大胜。这样既可重建自信心，也可逐渐改变自己。
想开些吧，朋友。人生不如意事常**，世上哪有花儿百日红。
19楼：匿名用户
往往成大事的都是这种性格！
但是这种性格是阻碍成功的最大障碍，就看你坚持不坚持了，这样成功的人往往都是在死亡的边缘挣扎过几次，疯过几次，但最后坚持下来的人。
可以使自己变的更糙一些，不要太居小节，我想这样可能会舒服一些。
20楼：安徽心理咨询
就象你现在这样，这种太过于追求完美的性格，虽然会给你一定的压力和动力，可是想象的太完美几近乎脱离了现实，做事不考虑各种客观情况，那便是”希望越大失望也就越大”，一段时间就会开始了对自身的怀疑，自信心也随之降低了，同时还会活的很累．
这个世界上是不存在几近乎完美的事物的，那你又何苦苛求自己呢？
21楼：匿名用户
谢谢楼上几位解惑，有点共鸣，但是我过得太累，我只想当个普通人，但是他妈的这种贱性格不允许
22楼：拾乐
想要彻底改变性格我想也是不可能的事,最重要的还是要改变你的心态.只要你心平气和地去做事,遇事不要想的太多,不要要求完美,只要顺其自然就好.水到自然渠成了.
23楼：匿名用户
面对现实，什么都有好坏的．
不可能都那么完美．
多找些事来做，使自己充实起来．
不要遐想．
多参加社会实践，
了解着个社会．
明白社会是现实的．
24楼：匿名用户
性格只有相对完美……只能是在你现在工作岗位上的一种所谓的“完美”人际关系也不是你想好就好想坏就坏的，但是只要做好本职工作，对工作兢兢业业，相信人际关系不会太差的。
我性格孤僻且敏感，疑心重，说话冲，一点点小事都会想太多，不懂得为人处世，我该怎么办？ 30
25楼：洛水鱼翁
这样的性格特点不利于融入社会，对自己今后的生活也没有益处。改变自己一点点来，只要自己意识到了自己的毛病，逐渐就会在自己刻制下慢慢改掉。
26楼：匿名用户
什么事情都是有原因，一句简单的改谁都会说，但是真正做起来有多难只有自己知道。我觉得，你应该先找到原因吧，为什么你疑心重，为什么你说话冲，从什么时候开始的，找到原因，才能治标治本，你觉得呢？再说为人处世这种事，是要靠历练的，不是一天二天就会的，人生还长着呢，慢慢学吧。
能看到自己的缺点，是件好事，但是不用太放在心上，每个人都有自己的个性。只要自己开心就好。你觉得呢？
27楼：匿名用户
如果改不了自己的敏感多疑，那就试着少说话。很多事情，如果自己想太多，就不要表达出来。
28楼：玲美乐
我也很奇怪，为什么有些人明明知道自己的问题在哪去不去改，还要问怎么办呢？又不是不知道自己的问题在哪才不知道怎么改的！
你就相反方向走不就得啦？
29楼：匿名用户
不要完全改正！要适当
30楼：yagol不想
我也是这样的，我觉得有点累
经常想太多，性格会变得怎么样？
31楼：好像最长是七位
往坏处想就是，多疑，谁都不信，变得难接近。往好处想就是，看问题，想问题的时候可以更全面。
32楼：匿名用户
人格**，总是幻想，容易走神
33楼：枯络哈
敏感，质疑，觉得处处有人要**你
34楼：匿名用户
你的问题搞颠倒了因果关系了
怎么改变自己总是喜欢想太多、追求完美，敏感又自卑的个性
35楼：匿名用户
想太多对你没用.
想太多容易衰老.
想太多容易得病.
想太多也解决不了问题.
想太多只会变的更自闭.
与其想太多不如去做.
我们每个人活在世上都在追求自己所要的完美.
而当你真正遇到了你想要的任何事物,你就已经是得到了你想要的完美.但是,我相信.在这个世界上是没有东西是可以完美的.
因为他总存在缺陷.只能适可而止.没有最好.
只有更好.
敏感是因为你太在意一切.有时甚至别人一个眼神一个动作一句话.你就感到很不舒服.假设你能不要太以自我为中心.试着去改变自己.
所谓自卑.就是以上你其他的问题.所造成的.
大胆去做去尝试.不要老想着自己高不可攀.简单说.人比人.比死人
应该如何改变,这个谁也帮不了你吧.至少我只能在这里和你说上两句.开解你的话.
建议你多找知心的朋友一起聊聊天出去娱乐一下.多接触一下热闹的场合.能帮助你的人最终还是你自己.战胜心魔!加油~~
不要太以自我为中心的意思就是说.不要把自己看的孤独.
36楼：匿名用户
和我好像啊……我觉得，不要把所有事情都想得那么复杂，有时候一些事情本身是很简单的，是自己给自己找麻烦。认真的人都喜欢追求完美，但是我相信你知道世界上没有真正的完美，尽最大的努力做好自己该做的事情，这样才无愧于心。敏感，不知道你说的是对什么敏感，可能是你太过于看重别人对你的看法了，努力提高自己，从各个方面，让别人更加喜欢、尊重你，不要总觉得自己做的不好，努力了就好。
山外有山，人外有人，不要给自己太多负担和压力，太伟大了天塌了会被拖出去顶着的~~~