1楼：言叶之庭琪
芸豆的功效与作用：
1.提高人体免疫力
芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分_一起食疗网，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。
2.缓解慢性疾病
尿素酶对于肝昏迷患者有很好的效果_一起食疗网。芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。
3.护发
吃芸豆对**、头发大有好处.可以促进肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，令肌肤常葆青春。
4.促进新城代谢
芸豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能_一起食疗网，促进脂肪代谢，所含的膳食纤维还可减短食物通过肠道的时间，使**者达到轻身的目的。
红芸豆的作用是什么？
2楼：慢慢长路远
芸豆味甘、性平。
1.芸豆具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元、镇静等功用。
2.芸豆对**虚寒呃逆，胃寒呕吐，跌打损伤，喘息咳嗽，腰痛，神经痛均有一定疗效。
3.提高人体免疫力。多吃一些芸豆可以帮助提高人体免疫力，可帮助激活淋巴t细胞，对肝昏迷患者有较好疗效。
4.护发。常食芸豆，可加速肌肤新陈代谢，缓解**，头发的干燥。
5.缓解慢性疾病。芸豆高钾、高镁、低钠，对于动脉硬化、高血脂、低血钾等现代慢性疾病有很好的缓解作用。
3楼：匿名用户
芸豆富含蛋白质、铁、钾等营养素，健脾壮肾，增强食欲
紫花芸豆的功效与作用
4楼：何处惹丨尘埃
紫芸豆营养丰富，每100g紫芸豆含热量25 kcal，膳食纤维2.1g，蛋白质0.8g，脂肪0.1g，碳水化合物7.4g，钙88mg，铁1mg，磷37mg，钾112mg；
钠4mg，铜0.24mg，镁16mg，锌1.04mg，锰0.
44mg，硒0.23vg，碘4.7yg，维生素a 40yg，维生素c9kg，维生素e0.
07mg，胡萝卜素240yg 。
由于芸豆营养丰富，蛋白质含量高，既是蔬菜又是粮食，是出口创汇的重要农副产品。近年来紫芸豆外贸出口量大，种植面积逐年扩大。
我国一些高寒山区，自然和生态环境好，空气、水、土壤无污染，农药、化肥施用量极少，生态多样性高，自然因素控害能力强，十分符合无公害芸豆产业发展，是高寒山区农民脱贫致富的一个支柱产业。
5楼：展翅高飞
食用营养价值
有清热祛痰的功效，对大便干燥也有一定的效果对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效
用于消化不良，有理气的作用
具有清热泻火、凉血解毒作用
可使气血畅通
红豆和红芸豆各有什么功效
6楼：瀚啸半步颠
芸豆粒长且个大,颜色浅些。红豆粒小而圆。颜色深。
1、红豆，又称海红豆，中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。外敷则可将其研磨成末，涂在**上，可**面部黑斑、痤疮、皶鼻，头面游风，花斑癣等。
2、营养学认为，红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。另外，红豆皮中含有丰富的膳食纤维，进食红豆时不要去皮，可获得较多的膳食纤维，进而起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美**的作用。红豆还是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
3、芸豆营养丰富，鲜豆还含丰富的维生素c。从所含营养成分 看，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，b话维生素也高于鸡肉。
4、现代医学分析认为，芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体血身的免疫能力，增强抗病能力，激活淋巴t细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对肿瘤细胞的发展有抑制作用，因而受到医学界的重视。其所含量尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好。
红芸豆吃了有什么好处
7楼：命中注定的
芸豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素a、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素c、维生素e、钙、磷、钠等成分。
芸豆是补钙冠军。每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍。[1] 其蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，b族维生素也高于鸡肉。
芸豆也富含膳食纤维，其钾含量比红豆还高。因此，夏天吃芸豆能很好地补充矿物质。
嫩荚约含蛋白质6%,纤维10%,糖1～3%。干豆粒约含蛋白质22.5%，淀粉59.6%。鲜嫩荚可作蔬菜食用，也可脱水或制罐头。
芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，这个特点在营养**上大有用武之地，适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。
药用价值
现代医学分析认为，芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体血身的免疫能力，增强抗病能力，激活淋巴t细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对肿瘤细胞的发展有抑制作用，因而受到医学界的重视。
红芸豆的药用价值
8楼：十年
关节痛给不少老年患者带来行动、生活上的不便。没走几步，疼的就走不动了，不禁让人大为苦恼。如何有效缓解关节疼痛呢？专家建议，生活中经常食用红芸豆粥。
红花芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的含量，有明显的抗炎作用，对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。因此建议关节痛患者常食红花芸豆粥来**。
取红花芸豆50克用温水浸泡3-5小时，与100克大米一起煮粥食用，每日1剂。若长期坚持食用，则效果更好。
红芸豆是热性凉性
9楼：烦躁小姐
红芸豆性温，味甘平。红芸豆温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等。
作为粮豆配合开发新营养主食品种的原料，深受国内外消费者的青睐。
红芸豆的功效与作用如下：
1、提高人体免疫能力
红芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴t细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。尿素酶应用于肝昏迷患者有很好的效果。
2、**心脏病
红芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。
3、护肤护发
吃红芸豆对**、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，令
4、降脂利肠胃
红芸豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢，所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间，使**者达到轻身的目的。肌肤常葆青春。
5、缓解关节疼痛
红花芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的含量，有明显的抗炎作用，对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。因此建议关节痛患者常食红花芸豆粥来**。
取红花芸豆50克用温水浸泡3-5小时，与100克大米一起煮粥食用，每日1剂。若长期坚持食用，则效果更好。可以在生活中经常食用红芸豆粥。
红芸豆的功效与作用虽然神奇而强大，但是在食用红芸豆的时候必须要进行蒸煮才能食用，因为红芸豆是营养丰富的食品，不过其籽粒中含有一种毒蛋白，必须在高温下才能被破坏，所以食用红芸豆必须煮熟。
10楼：中国搬砖哥
凉性芸豆不宜生食，夹生芸豆也不宜吃，芸豆必须煮透，才能食用。芸豆是营养丰富的食品，不过其籽粒中含有一种毒蛋白，必须在高温下才能被破坏，所以食用芸豆必须煮熟煮透，消除其毒性，更好地发挥其营养效益，否则会引起中毒。芸豆在消化吸收过程中会产生过多的气体，造成胀肚。
故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食。
鱼油的功效与作用是什么？
11楼：科学辟谣
虽然鱼油含有相对较多的omega-3多不饱和脂肪酸，有调节血脂的作用，但是其作用还有局限性。
12楼：健十**医生
一、鱼油的功效与作用：
1、预防心脏病吃鱼或者鱼油有助于预防心脏病，降低已经得病的死亡风险。
2、降低中风率每周一两次吃鱼降低27%中风风险，吃非常多的鱼反而增加中风风险，甚至高达2倍。
3、预防动脉粥样硬化鱼油似乎有减缓甚至轻微逆转冠状动脉粥样硬化的作用(对颈动脉无效)。
4、**对于超重和高血压人群，服用鱼油有助**和降血糖。
5、缓解痛经与维生素b12合用减少疼痛时间和止疼药。
6、改善视力视力衰退有老花趋势的人，服用鱼油可以改善视力，防治老花眼。
7、抗炎服用鱼油可以预防关节炎、缓解痛风和哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
8、调节血脂服用鱼油有调节血脂，清理血栓的作用，还可以防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。
9、改善情绪鱼油中的epa和dha与情绪平衡有密切的关系。当血液中的epa和dha的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的epa与dha还有改善情绪的作用。
二、食用方法：例如鱼油软胶囊，内含主要成分每100g含：二十碳五烯酸（epa） 18.
01g、二十二碳六烯酸（dha） 12.02g，每日2次，每次1粒，随餐服用，适合中老年预防各种疾病。
三、tips:在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，***，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
13楼：匿名用户
鱼油是深海鱼体内的全部油类物质的总称，包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品，是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。其主要成份是：
甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素，以及蛋白质降解物等。深海鱼类的鱼体中均未测出汞、砷、铅有毒物质，而钾、铜、铝、镉等均低于卫生允许值，农药残留量也几乎等于零。
一、鱼油的功效
1调节血脂，防止血液凝固，清理血栓，预防脑血管疾病。
2预防关节炎、缓解痛风、哮喘，缓解由关节炎引起的肿痛。
3预防老年痴呆，营养大脑，提高记忆力。
4富含ω3不饱和脂肪酸，能够改善视力，维护视网膜，防治老花眼。
end二、鱼油的***
一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的，不会出现任何***。服用鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的***有：
嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。
摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。
摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症和抑郁症患者的症状。
摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。
鱼油可以降低血压。因此正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。
摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。
end注意事项
1.随着环境污染的日益加剧，某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染，对人体形成危害。
2.对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂后，可能会出现过敏症状。
红芸豆的吃法和营养成份作用,红芸豆吃了有什么好处
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红芸豆和红豆的区别,红豆和红芸豆有什么区别
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一串红有什么作用,一串红的功效与作用 一串红的用途有哪些
1楼 中国农业出版社 一串红是唇形科鼠尾草属 多年生草本或亚灌木植物，生产上常作 一 二年生栽培。颜色之鲜艳，花期之长，几乎没有哪种花能与之媲美。是春季组设盆花群必备的花卉，与矮牵牛 万寿菊成为目前春季最主要的露地花卉。 在园林绿化中也是最主要的花卉之一，几乎没有哪种花能替代它。 一串红的功效与作用...