吃什么食物可缓解肠胀气，肠胀气吃什么水果可以缓解？

1楼：勿忘心安

缓解胃胀气的食物:

1、米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。做法很简单，将大米或大麦洗净加水，煮沸后慢炖约1小时过滤即可。

2、酸的饮品

如苹果醋和柠檬水，配合正餐饮用，可帮助消化，缓解胃胀气。不过注意苹果醋要加以稀释，一般把一勺加入到一杯温开水中比较合适。

3、柑橘类的水果

金橘适合多种胃胀气的症状食用，无论是由于气滞引起的腹胀，还是由于食滞引起的腹胀，都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用。或者自制金橘饼，如果出现腹胀的话，可以当零食吃1-2颗。

2楼：永夜

1喝陈皮泡的茶，很简单，就是去超市或药店买些陈皮，用开水泡了喝，胃胀的时候喝一点，过一会就会有效果了。下面的**就是陈皮，我最近不胃胀就没有泡茶喝。

2如果没有陈皮，用健胃消食片效果也不错的。如果不是很严重可以少吃一点，不要按照说明说说的一下吃3-4片的。（个人觉得xx牌的小儿健胃消食片味道比较好，**的好难吃啊。

这个我出去旅游都会带，防止一不小心贪吃吃多了胃胀。）

3这一招我也常用的，就是拍打胃中脘穴。中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处，也就是把自己的手放在肚脐眼上，五指宽，上面最中间的位置就是中脘穴，一般也就是你感觉胀的地方。一个很简单的方法就是**胀拍**。

用双手掌交替拍，力度适中，双手手指拍到的位置就在中脘穴那边。手掌心略空，主要的击打部分放在手指前半截。原理就是刺激你的中脘穴。

我一般都是站着或者躺着拍，效果不错的。如果觉得拍打不舒服，那就改用手掌围着中脘穴按摩。

4如果是受凉了，肚子吹了冷风或者吃了含量食物胃胀难受，可以用艾灸的方法快速将寒气排出来。艾灸的学位主要是中脘、神阙、关元、足三里。中脘穴上面说了，神阙穴就是肚脐眼，关元在肚脐眼下3寸，就是自己的手四横指宽。

将手横放量一下就好。（参照上面那张图）

足三里也很好找，就是膝盖下一个凹槽往外的对角线上4cm左右，用手按了发酸的地方。下面的图中，上面那个点是膝眼，需要坐着弯曲膝盖就能摸到，下面那个点是足三里。

肠胀气吃什么水果可以缓解？

3楼：_安_安

你好，肚子胀气,你的情况是脾胃虚弱导致消化不良，一般先进食比较清淡的流质，半流质，如米汤、粥，新鲜果汁，逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品；

水果的话建议食用香蕉和火龙果都可以促进排便，缓解腹胀。

希望对您有帮助~

4楼：民兵第守

职员表出品人朱敏、大贺俊二制作人朱敏、周凤英、佐藤庆太监制焦利、余培侠、高建民、张海潮

吃什么可以消除胀气

5楼：匿名用户

肚子胀气如何快速消除？

6楼：匿名用户

胃月胀气能吃木香顺气丸吗？

7楼：匿名用户

你好，对于胃胀气的情况我们可以从饮食来调理，可以多喝薄荷茶。除了薄荷茶柑橘茶也是对胃胀气有很好的缓解作用。

同时。每天喝1-2杯喝谷益舒常清茶从身体内部进行调理，长此以往的坚持下来，肠道问题就会有所解决。

8楼：钞琼习幻玉

吃“木香顺气丸”副作小。作用好。你不要经常吃啊,经常吃会伤气还会伤阴的,不舒服吃一点就可以了,关键还是要规律的饮食。

9楼：赧杏富察绮玉

胀气。这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致胀气。

像此种情况建议先从调理肠胃内的菌群开始，逐步改善肠胃内的微生态环境，做到从根本上**这些疾病，才可有效防止此病的**。九株浓缩液益生菌对肠胃内的菌群的调整有很好的作用，它可以通过口服迅速直达肠道为肠道内有益菌提供营养，抑制有害菌的产生，帮助恢复肠道内菌群平衡，对肠胃胀气等疾病有很好的效果。