1楼：队长传过来啊
身体情况并不是很好的人，尤其是一些肠道不好的人，早上空腹吃苹果会引起胃部不适。
而身体很好的人来说，早上空腹吃苹果有一定益处，但是也不能过度吃苹果，如果早上吃的苹果过多，很容易导致身体不适。
不宜人群：
1、溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.
5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
2、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人： 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃苹果，以免使症状加重或影响**结果。
3、平时有胃寒症状者忌生食苹果。
2楼：百度网友
早上空腹可以吃苹果吗？空腹吃苹果好不好？看完你就知道了！
3楼：后弘博诗龙
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
空腹吃苹果不会感觉到不舒服，没什么问题。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。但是对于身体不适的人来说，空腹吃苹果还是需要注意的。
对有胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。
有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。
早上空腹吃苹果并没有问题，如果早上只吃苹果就不是很合理了。因为苹果提供的营养成分非常有限，蛋白质、脂肪含量很低，不能满足我们身体在一个早上的需要量，可能会因为能量的不足而出现低血糖等不良反应。
4楼：史云德独未
好的.苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。
苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少***。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。
苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果**慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果**”**肠炎。
此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可**大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。
5楼：匿名用户
空腹可以吃.但不能过度.
苹果不仅营养价值高，而且具有保健功效。
苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用；果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻；有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。因此，**慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；**水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸，维他命c跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。
6楼：张庆圆
而身体很好的人来说，早上空腹吃苹果有一定益处，但是也不能过度吃苹果，如果早上吃的苹果过多，很容易导致身体不适。
7楼：齐俊赤彤
很多水果空腹吃都不好的吧，都白吃了！最好饭后1~2个小时吃。我早上也经常吃苹果，在吃一两个果酱面包，反正我从不单纯的吃苹果做早餐，中晚餐！
8楼：佼秋芹白珍
最好不要吃，因为苹果是酸性东西会使胃产生大量的胃酸
9楼：羊秀英檀鸟
一些水果不可以但是苹果是可以吃的，不过不可以多吃，一个就好，不然的话会引发一些胃病，吃苹果建议选择早晨或中午
10楼：匿名用户
病情分析：指导意见：你好，我不建议你空腹吃苹果，最好还是要在饭后一小时左右吃个水果是比较好的，如果是你空腹的话，有可能会加重你的肠胃功能复合，会引起一个肠道菌群失调的情况，或者是拉肚子的情况。
意见建议：你好，我不建议你空腹吃苹果，最好还是要在饭后一小时左右吃个水果是比较好的，如果是你空腹的话，有可能会加重你的肠胃功能复合，会引起一个肠道菌群失调的情况，或者是拉肚子的情况。
11楼：匿名用户
效果很好，早上空腹吃完苹果后还要吃早餐，这样一天都有精神
12楼：匿名用户
苹果---------我不爱吃
13楼：乍暖
空腹吃苹果的禁忌
1、胃酸过多的人不宜空腹吃苹果
苹果中含有较多苹果酸，吃起来酸酸甜甜的，能够促进消化液的分泌，具有开胃助消化的作用。但对于胃酸过多的人来说，空腹食用苹果，可能会引起反酸、烧心等情况。
2、胃溃疡、溃疡性结肠炎患者不能空腹吃苹果由于溃疡使胃壁、肠壁黏膜变薄，苹果质地较硬，而且含有丰富的粗纤维和有机酸，空腹食用会对溃疡面造成刺激，影响溃疡愈合，严重者还可能诱发胃肠穿孔、肠梗阻等并发症。
14楼：静静侃天下
苹果 众所周知 是营养极其丰富的水果 老人们常说 早上金苹果 中午银苹果 晚上毒苹果 有些上班族 为了省事 甚至直接就拿苹果当早餐来吃 这样空腹吃苹果 真的健康么
早上空腹吃苹果有好处？还是有坏处，比如
15楼：昨日
1、对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化。
2、最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。
对于有血糖波动者，苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。对于这些人，早上最好是不要空腹吃苹果。
3、不仅仅如此，对于健康的人而言，虽然在早上空腹的时候可以吃苹果，但是也不要过度，什么东西过度都会影响自己的健康的。
16楼：匿名用户
苹果是一种营养价值非常高的水果，但是吃苹果也是有一定讲究的，最好是选择早晨空腹时间吃，会给身体带来多种好处，比如：
1.能清洁口腔
苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后的口臭现象，能够有效的清除细菌病毒，从而能够很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能够让整个口腔保持清新气味，可以提高口腔的整体健康水平。
2.防治便秘
其实苹果更能够防治便秘，因为苹果中含有丰富的果胶，这些果胶能够促进肠胃蠕动，可以促进肠胃的消化吸收，而且苹果中含有大量的纤维素，纤维素能够起到排毒养颜的作用，这些营养物质都能够很好的改善便秘的效果。
3.能**
因为苹果含有的脂肪量是相当低的，而且吃苹果之后容易出现饱腹感，这样就会在吃苹果之后不想吃太多的其他食物，从来就能够达到**的效果，特别是苹果中的维生素c能够防治便秘，能够有效的把体内多余的杂质排出，也是可以达到**效果的。
17楼：匿名用户
[姿势]空腹吃苹果好处竟然这么多！以后坚持每天早上吃一个
18楼：梦索影沦
早上吃苹果不用想肯定是不好。晚上也是。不只是苹果，任何水果都不可以空腹吃。
19楼：匿名用户
早晨空腹吃苹果，对胃不太好，吃苹果在吃完饭，一两小时吃是最好的
20楼：醉梦凡尘
空腹吃较好.可以清理肠道,利消化吸收。
21楼：匿名用户
早上吃苹果是有好苹果
22楼：手机用户
好处吧，据说天天吃可以**
23楼：朵朵神技能
你是不是也有这样的纠结呢，早上空腹吃苹果到底好还是不好呢？我来告诉你，以后记得吃，别忘记分享给其他人，万一他们不知道呢！
早上空腹吃苹果对身体有什么好处还是有什么坏处。
24楼：香猪猪啦啦啦
苹果营养丰富还可以饱腹。
苹果的功效与作用
1.降低胆固醇
保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌
减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂
改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动
协助人体顺利排出废物，减少有害物质对**的危害。
5.维持酸碱平衡
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6.**
苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到**的目的。
25楼：求虐
空腹吃可有助消化. 空腹吃苹果不会感觉到不舒服，没什么问题。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，比较不错的！我也喜欢。。
26楼：符谷梦
最好不要空腹吃苹果，可以先吃块面包吧
27楼：潮宜修
早上不要空腹吃苹果，对胃不好
28楼：**营养课堂
苹果 排毒 早餐 伤胃 养胃 水果 牛奶 腹泻 饮食健康
29楼：来自赭亭山双瞳剪水的翠玉
我今年60岁了，睡不着4点起床空腹吃个苹果，这样对身体有没有坏处？
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