1楼：匿名用户
吃鸡蛋可以，但不推荐中国人喝鲜奶，因为消化系统的问题
2楼：百度用户
早上喝鸡蛋水好,但是不能光吃鸡蛋水 还要配点面包 和水果
早上空腹喝鸡蛋水好吗、有什么效果
3楼：剑锋童话
有利有弊。
首先，空腹喝鸡蛋水一定有利于吸收，（这里指的是沸水冲泡的鸡蛋水而不是生的蛋液）。而且，鸡蛋水加生姜片可以暖胃驱寒，对胃黏膜有一定的保护作用。
其次，说到缺点，显而易见，沸水冲泡的鸡蛋没有熟透，里面含有大量的微生物，不利于健康。
除此之外，早上只服用鸡蛋液的话，补充了蛋白质，但是还缺少糖类，这样会不利于蛋白质的吸收，也会给肾脏造成负担。应该适当补充含淀粉的食物，比如面包、馒头、米饭等。
4楼：匿名用户
大幅度吸收蛋白质，如果平常没有促进全身性的大幅度增肌运动最好不要尝试
5楼：吴妞妞肥暄
鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸，其组成比例适合人体需要。鸡蛋也是维生素、无机盐的良好**，是一种营养价值很高的食品。
有些人喜欢吃生鸡蛋。觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了，以为生吃比熟吃补身体。其实，这种吃法非但无益反而有害。
一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出，而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高，所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染，生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。二是生鸡蛋还有一股腥味，能抑制中枢神经，使人食欲减退，有时还能使人呕吐。三是生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质，这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收。
鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭，又能破坏抗生物素，所以鸡蛋不宜生吃。
但是用开水冲过之后,鸡蛋的细菌被开水杀死,营养物质又没有被完全破坏掉,所以开水冲鸡蛋是很有营养价值的。缺点是有点腥味，有些人初喝是很不适应，不过习惯之后会觉得有种淡淡的香味。
早上空腹喝鸡蛋水好吗
6楼：超级萌人汽车
1.早上吃鸡蛋到底好不好？一天吃几个鸡蛋最好？
7楼：历史通
建议先暂时不要吃鸡蛋，吃点助消化的食物，如稀饭等。
从营养的角度去讲，这样食用鸡蛋会比其他烹调方式保留了鸡蛋中更多的营养，但是，开水这么一冲，也杀不死鸡蛋中的细菌，只能说可以杀死一部分，这样容易感染病菌，患上炎症，加上本身容易胀气。
8楼：永夜魔少
能喝鸡蛋水，就营养与健康来说，是没问题的，鸡蛋空腹吃营养会被吸收的。
9楼：旋旋
朋友你好，早上空腹吃鸡蛋是不好的，胃一夜过来已消化空了，我建议你：早起之后，先喝一杯温开水，润润食道，肠胃，而后再进食，有益健康。如吃一点用红豆，核桃，小米，花生，大枣等煮的稀饭，再吃一个鸡蛋，或馒头，包子等。
这样对你健康大有好处的。如你来不及，也可喝豆浆，吃包子，鸡蛋等，一天吃一个鸡蛋，没问题的，如你认为多了，也可一周吃3--4个。鸡蛋是个好东西，它可提高人的记忆力，对人体有很好的营养价值，祝你合理用好鸡蛋的吃法，祝你身体好，学习好，工作好，一切顺利！
10楼：花落颜
喝蛋茶是吧？？那个就营养来说 鸡蛋空腹吃营养会被吸收的。。但是 你喝蛋茶注意别放太多糖。。
容易长胖的 早上吃两个煮鸡蛋也好啊。。实在不成喝点八宝粥之类的 别不吃饭。。对身体不好~~
11楼：匿名用户
作为早餐呢，最好是用刚煮开的水冲开，加点盐是最好不过了，记住，早上要喝点咸汤对身体好，毕竟休息了一夜，要多补充一些盐份还是有必要的，常言道：早上喝咸汤犹如喝参汤，晚上喝咸汤犹如喝砒霜！（晚上还是喝甜汤好，最好是喝粥）
早上吃玉米和鸡蛋好吗
12楼：红枣
早上吃玉米和鸡蛋挺好的。鸡蛋有益大脑发育和记忆力。玉米含蛋白质、脂肪、磷、铁以及b族维生素都高于大米。
但吃的时候要适度。早上最好不要空腹吃玉米，容易造成胃部不适，可以加一点容易消化的馒头。
鸡蛋水什么时候喝？
13楼：浅蓝豆丁
鸡蛋水最适合早上喝。鸡蛋冲水，可作为早餐之佳品，鸡蛋内含有丰富的蛋白质，但不宜空腹食用，对于胃不好，可以先喝点牛奶或是吃点其它食物后再食用效果更好。
效用：生鸡蛋冲水喝主要是可以**失眠,用鸡蛋加糖冲水喝，有安神镇静的作用，还比较有营养，对于心烦气躁、失眠焦虑、疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的祛火作用。
建议：可以将冰糖磨成粉末，然后加入鸡蛋中，用烧开的沸水一边搅拌一边冲，凉后食用，降火效果更好。此外，可以加入少许食盐，也有祛火效果，这种方法比较适合感觉喉咙肿痛、口腔上火的人。
但一定要注意，不论加盐还是加糖，一定要放得少，以清淡为主。
14楼：匿名用户
早上喝鸡蛋水好,但是不能光吃鸡蛋水 还要配点面包 和水果
15楼：广空后勤_医院
早上喝鸡蛋水好,但是不能光吃鸡蛋水，要营养均衡。
16楼：耐谷
什么时候有鸡蛋水，你想喝，你可以喝，你决定喝了，你动手，你动嘴，你想清楚了，你能喝就喝。
17楼：匿名用户
即开即喝，不然会不新鲜的。
早上吃鸡蛋配水好吗？
18楼：匿名用户
一般，早上起床喝一杯温水可以清肠。但是你要知道水是流动的，在胃里面的停留时间很短。不知道你有没有这样的感觉。
在很饿的时候，你喝水就会感觉水像没有经过胃就直接到肠子里面去了。所以，喝水之后吃鸡蛋还是算是空腹。还有，虽然蛋白质是人体的能源物质，很重要。
但是你一周最好只吃四个鸡蛋，我曾经不知道在**看过。你吃多了，身体也不能吸收。如果你是女的的话，建议你多喝牛奶。
钙对女人来说很重要。
19楼：匿名用户
早餐要吃的有营养利于一天的生活，你这样已经挺不错的了，坚持就好！坚持是关键！
20楼：匿名用户
算是的，对身体不好。
天天早晨喝开水冲鸡蛋有什么好处
21楼：咔咔爱吃面
不建议吃开水冲食的鸡蛋，主要原因还在于鸡蛋本身的质量上，里面是否有一些微生物感染，以及其他内毒素等等很难说，严重的情况下可能导致食物中毒。
很多人看日本电视剧或者一些国外的料理中，都有相当多的生冷食品和半生不熟的食物，因为也效仿去食用。但是其实提供这类餐饮的食材是经过严格检疫和检测的，确认没有微生物污染，可以放心食用的。这里并不是崇洋媚外，而是所有的生食都要经过的一套标准罢了。
国内的生食鸡蛋并不普及，因此不建议这样食用。
也有人会说，开水去冲了鸡蛋，不算是生冷的食物了。这里我恰恰要说，大多数人用开水冲鸡蛋的开水首先未必就是沸腾了的在一百摄氏度的热水，很多时候最多只有**十度，再加上冷的鸡蛋和热的水进行搅拌，最终有效的温度就更少了。煮沸是可以杀菌消毒的，但是这种用热水烫一下的方法，温度和持续的时间都很难保障。
如果心里还认为这样是可以杀菌的，可以说是掩耳盗铃了。
鸡蛋内大肠杆菌沙门氏菌的含量很多都会超标，开水冲鸡蛋不足以彻底杀灭细菌，容易引起细菌感染！
鸡蛋用开水冲的做法不可取，因为开水冲鸡蛋并不能完全杀死蛋液中的细菌，而能在开水环境下生存下来的细菌是多么可怕。你在摄入了鸡蛋营养的同时，不知不觉中也摄入了顽强生存下来的细菌，想想都可怕。
如果你非要怀旧的话，建议把鸡蛋打进开水里，再煮沸两分钟，这样就可以杀死细菌，你也可以放心大胆地吃了。
鸡蛋放水里煮熟也不花多长时间啊，真的没必要吃开水冲鸡蛋，那样既不好吃也不卫生。
22楼：默默她狠伤
根据现代医学的观点来看的话，开水冲鸡蛋做出来
的效果就是非常滑嫩，也很容易吸收。这样很明显就是可以减轻人身体里面胃的负担，所以针对于人的胃来说是一种比较健康的方式。
最后就是因为鸡蛋黄里面就是含有一种神奇的物质卵磷脂，这一种物质是可以在胃粘膜的表面慢慢地形成一层非常薄的疏水层，那么这个物质对胃粘膜就是有很强的保护作用，非常温和，对于胃的保护很好。
但针对于冲鸡蛋水每天喝好这个问题，根据现代饮食科学的观点来看是不可取的。主要原因就是因为开水冲蛋，这样对于细菌的加热时间太短，自然也就是没有能彻底杀灭鸡蛋里面存在的那些有害的细菌，而且很严重的是这一种物质本身就是现代很可怕的禽流感病毒。
23楼：狮子小飞兔
每天早上一碗开水冲鸡蛋的话，是能起到养生作用的，而且对于老一辈的人来说是特别喜欢这样的吃法，这样吃的话不仅保留了鸡蛋中最原本的味道，留下了鸡蛋中所有的营养价值，而且口感也十分的好，所以每天早上都喝一碗的话，是会对身体比较好的。下面让我们一起去了解一下吧。
鸡蛋对于我们来说是一个非常常见的日常产品，而且鸡蛋中含有非常丰富的营养价值，能够满足我们人体的一些需求，但是并不是说他却有如此高的营养价值，就使劲的吃，其实鸡蛋吃多了也会适得其反，所以建议是每天一个鸡蛋是最多的，那么好每天早上一碗开水冲的鸡蛋，是会对我们身体有好处的。
首先第一个呢就是可以保护我们的视力，虽然我们经常看到用开水冲鸡蛋吃的都是老一辈人，但是建议年轻人也会经常要这样吃，对于保护视力的效果是非常好的。
因为我们现在的生活节奏十分的快，用眼的程度呢也比之前要重，那么他们很少有近视眼，可能也是因为这个原因，因为对于现在的年轻来说，可能在电脑前面一坐就是一整天，视觉会非常的疲劳，所以鸡蛋中含有的叶黄素和玉米黄素呢这两种对于保护眼睛就十分有效。
第二个呢就可以帮助养肝脏，我们都知道肝脏对我们人体的作用是十分重要的，那么这时候开水冲的鸡蛋呢，就对于养肝脏有一个很好的保护作用，因为肝脏每天都在排毒，可能有时候会导致毒素堆积，那么现在鸡蛋就可以很好的帮助肝脏去缓解一些毒。
第三个呢就是清热止咳，在季节交替之际呢我们人类非常的容易感冒，这时候喉咙可能就会比较干燥，很不舒服，所以我们才说，如果每天早上坚持冲一碗开水鸡蛋吃的话，对于我们嗓子的水分补充或者是体内的一些营养补充都是十分有作用的。
24楼：冰之_无限
利：这种做法俗称“鸡蛋花”。是先把鸡蛋打开成浆状，然后再用滚开的水冲开，正宗吃法是加蜂蜜或白糖，这样很降火的。
鸡蛋1个，打进碗中，用筷子搅匀，用滚烫的开水；中熟后即可食用。也可加点糖，现代医学以为，开水冲鸡蛋质地柔软．轻易被胃消化吸收，可大大减轻胃的负担，有利于溃疡病灶愈合。鸡蛋黄中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一层薄的疏水层，对胃粘膜有很强的保护作用和抵抗有害因子进侵的防御作用。
开水冲鸡蛋有安神镇静的作用，还比较有营养。
对于心烦气躁，失眠焦虑，疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的去火作用
弊：早餐中的鸡蛋，以每天一个为宜，多了反而吸收不良。鸡蛋最好是水煮，不要天天吃荷包蛋，不过可以变化一下花样，如鸡蛋羹、鸡蛋汤。
鸡蛋禁止生吃或用开水冲着喝，鸡蛋里有沙门氏菌，不彻底煮熟是很不卫生的。
开水冲鸡蛋好不好，现代饮食科学不太赞同。主要理由是开水冲蛋，加热时间太短，没有能彻底杀灭鸡蛋内细菌，尤其是现代很可怕的禽流感病毒。
实际上鸡蛋是可以生吃的。蛋内的细菌对健康的人体，不太可怕的，一般不会造**体疾病。在我国和发达文明国家都有过，生吃鸡蛋的先例。
据说生吃鸡蛋营养更全面（加热就会破坏一些营养）。可是，现代各种疾病细菌和病毒太厉害了，尤其是禽流感病毒太可怕了，人们不得不防止那些细菌和病毒。为了安全起见，一般不得已情况下是不生吃鸡蛋的。
那么开水冲鸡蛋到底能否可行？笔者认为一般情况下不会发生疾病，但也不能排除你运气不好，吃了含有大量细菌的鸡蛋（极个别），那你一定会马上见效（拉肚子）。如果禽流感流行，你应该坚决不开水冲蛋吃，应该煮熟煮透再吃。
另外，在民间听说鸡蛋清对胃粘膜有一定的保护作用，开水冲鸡蛋对蛋清破坏比较少，可能有些作用吧。
每天早上红糖水煮鸡蛋喝好不好,每天早晨用红糖水冲鸡蛋喝当早餐对人体好吗
1楼 匿名用户 您好，鸡蛋的营养是相当好的，蛋白质的量大，同时各种微量元素的含量也很丰富的。 指导意见 您每天吃也是很好的，不过再好的食物也不能过量的，同时它的胆固醇的量也大的，所以如果过量是不利于身体的。 2楼 众生须臾 早餐要多样化，要吃好，要营养均衡 3楼 cha豪哥 吃任何食物都不能偏食，要...
早上空腹喝红糖水好吗
1楼 哉姑孟沃 红糖姜水，红糖提热补血，姜，散寒暖胃 指导意见 早上空腹喝一碗热红糖姜水，早饭可正常吃，但不要油腻或凉的就行，对你的身体很好。 2楼 春羽乘风 不好，早上空腹喝杯温开水好，有清肠排毒的作用。 3楼 超级123小小 不好，空腹喝一杯白开水 4楼 小狐狸翻跟斗 和白开水就好。或者淡盐水 ...
姜红糖水早上空腹前能吃吗,早上空腹喝红糖水好不好吗
1楼 匿名用户 不知道你吃这个是征对什么的，如果胃不好的人早上空腹喝生姜红枣水好。如果痛经空腹喝姜红糖水，如果经量特别大的时候一般不喝。红糖吃多了会泄气，适量为好。 2楼 匿名用户 可以空腹吃。最好不要再加枣了，因为红糖里面的营养物质已经很充足了，很补血，如果再加红枣的话，就过了。我们吃早餐的时候是...