1楼：匿名用户
孕妇在整个孕期需要更多的营养和蛋白质，牛奶和鸡蛋含有丰富的优质蛋白，早餐是可以同食的！
建议早餐可以牛奶和鸡蛋同吃，也可以再搭配一些新鲜的蔬菜水果，每天可以少量多餐饮食，中间可以适当加一些面包，点心，蛋糕等，晚上也可以补充一些孕妇奶粉！
2楼：蒙牛乳业
早上吃鸡蛋喝牛奶是比较好的，但是要添加一些主食，不然这个能量太低，相当于空腹喝牛奶，营养会流失。
孕妇早上喝牛奶可以吗
3楼：蒙牛乳业
孕妇早上喝牛奶是没有问题的。
不过要注意两点：
1、不能空腹喝牛奶，这样的话对胃不好。
2、不能喝凉牛奶，会引起拉肚子。
早上孕妇可以喝牛奶吗
4楼：蒙牛乳业
早上起来最容易吸收了，但是不可以空腹喝牛奶。是因为空腹喝的话，蛋白质就转化为能
内量了，容比较浪费。
另外，会和“胃酸”产生“乳酸钙沉淀”，时间长了会导致结石。早上最好空腹喝一小杯温水，然后吃点面包馒头这些碳水化合物或谷物类食品之后再喝。 如果睡眠不是很好的人，晚上临睡之前半小时至一小时喝不错，有助于消化和睡眠。
另外晚上喝对胃有好处，这样会在胃里生成 一层保护膜，有个朋友就有胃病，结果坚持睡前一个小时左右喝一杯奶，果然有改善 呢!睡前喝牛奶会导致尿夜中的某种成分上升，也会导致结石的产生。所以，要在睡前一个小时左右喝。
孕妇早上吃牛奶面包可以吗
5楼：名字银
应该可以吧，没听过不行啊
6楼：俏葶葶
可以呀还有不可以的吗
7楼：蒙牛乳业
当然可以了。
怀孕早期，早上可以吃点面包喝杯热蒙牛牛奶，平时多吃含钙高的食物和豆制品补充营养，多吃苹果对宝宝的**很好。
孕妇每天早上吃鸡蛋喝牛奶有什么好处
8楼：蒙牛乳业
孕妇在整个孕期需要更多的营养和蛋白质，牛奶和鸡蛋含有丰富的优质蛋白，早餐是可以同食的！
建议早餐可以牛奶和鸡蛋同吃，也可以再搭配一些新鲜的蔬菜水果，每天可以少量多餐饮食，中间可以适当加一些面包，点心，蛋糕等，晚上也可以补充一些蒙牛孕妇奶粉！
9楼：沐实环保
鸡蛋牛奶都是丰富的蛋白质**，鸡蛋中几乎涵盖了人体所必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等，而且鸡蛋蛋黄中还含有一种特叫胆碱的物质，被称为“记忆素”，对提高记忆力有着很大的好处，孕妈一定不能错过。
食用鸡蛋最好选择土鸡蛋，像正大、天农、五倍、农谣等这些品牌的土鸡蛋都可以放心选择。如果不还不放心，可以去农村农户家收购，绝对是散养绿色土鸡蛋。孕期最主要的还是要注意荤素搭配、营养均衡。
不管吃鸡蛋还是喝牛奶，在孕期最主要的还是注意食物的多样性，荤素搭配，这样才能保证孕妇在孕期的营养均衡。
孕妇早餐只吃牛奶和鸡蛋可以吗
10楼：蒙牛乳业
这个是没有问题的。
可以一起吃的都还有丰富的蛋白质和少量的维生素和矿物质，吃的时候应该同时搭配一些有热量的食物，避免蛋白质被用做能量代谢掉而没有被吸收.同时搭配一些有热量的食物就可以了，比如馒头，面食什么的，如果没有时间准备的话可以考虑把牛奶换成早餐奶早餐奶里面除了有普通牛奶的营养外还含有适量的糖分，膳食纤维等，有利于身体健康。
早上吃鸡蛋喝牛奶会不会长胖
11楼：北京智云达科技股份****
长胖是因为摄入能量过剩，在体内堆积转化为了脂肪。
鸡蛋和牛奶是人们常食用的营养丰富的物质，但主要补充的是蛋白质、矿物质等。
不过如果是煎鸡蛋，则会有过多的油脂。所以可以食用煮鸡蛋、或茶叶蛋，避免过多油脂摄入。
早餐非常重要，首先应注意营养的摄入，其次是能量方面，大概为一天所需能量的十分之三。所以除了鸡蛋、牛奶类补充营养外，也要食用一些主食如谷类食物，最好再加一些小菜。
此外，**可以通过控制食物能量摄入，避免能量过剩，但并不是在营养品上减少，否则营养素摄入不足会影响身体健康。在控制饮食的同时，增加运动量，消耗自身脂肪，可以起到**作用。
12楼：匿名用户
题主早餐可就是要吃的有营养的啦，我个人觉得题主你这样子吃可是很不错的，早餐嘛，可是很重要的，一天中最重要的一餐了，不过题主你要是觉得自己会胖的话，那就细 体 茶 来一杯的啦，其实题主合理饮食才是最重要的，不管是对你的身材还是健康都是有好处的呢！
13楼：务远祝烟
早饭淡而早
午饭厚而饱
晚饭须要少
早饭不要吃太多，基本上是营养够了就可以了．
14楼：慎文玉邛雨
吃鸡蛋不会长胖，但是牛奶尽量喝
脱脂牛奶。
15楼：端微兰中春
每天早上1个鸡蛋1杯牛奶不会胖，补充必需营养。牛奶最好喝脱脂的。建议你看看她的q空间（q号是4124
054），我就是在她的帮助下减了15斤
早上只喝牛奶可以吗？
16楼：古方红糖
牛奶是营养成分齐全，容易消化吸收的一种较好的天然食物。如今，喜欢喝牛奶的人日益增多，牛奶几乎成了人们生活中的最佳营养食品。不过，如果饮用不当，便容易导致营养成分流失，造成不必要的损失和浪费。
喝牛奶也要讲究得当。
一、不空腹喝牛奶
专家认为，牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合，可是有的人只喝牛奶，不吃其他食物，这就错了。早晨空腹时喝牛奶有许多弊端，由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人还可能因此出现腹痛、腹泻，这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及时消化，被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。
因此，喝牛奶之前最好吃点东西，或边吃食物边喝牛奶，以降低乳糖浓度，利于营养成分的吸收。
17楼：朝阳忙碌
不可以的，还需要吃点碳水化合物
牛奶和鸡蛋可以一起吃吗？喝牛奶能吃鸡蛋吗
18楼：蒙牛乳业
早餐牛奶加鸡蛋不科学
随着人们生活水平的日益提高，现在的家长都特别重视充分保证孩子的营养，可一些不良的饮食习惯却容易被忽视，而这些不良习惯正是诱发一些儿童疾病的“元凶”。
牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。一直以来，人们都习惯认为牛奶加鸡蛋是营养早餐，其实不然。营养专家指出，营养早餐应包括谷物、动物性食品、奶类和蔬菜水果四个部分。
19楼：youth小杰
不宜同食，牛奶中含有乳糖，而乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。而鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。
鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某种营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。
喝牛奶的禁忌：
1、牛奶为什么不能空腹喝很多人坚信，空腹喝牛奶不能吸收其中的营养。然而，一两岁的宝宝都以牛奶作为主食，没有人听说宝宝喝奶之前要先喝半碗大米粥，那么以健康成年人的消化能力，即便饭前喝奶也能很好地消化吸收。
2、牛奶一定要加热喝：很多人认为牛奶一定要加热，哪怕是消毒奶，也要用锅烧开了再喝。实际上，牛奶煮沸后粘在锅上的“奶垢”当中含有大量钙质，从而造成严重的营养损失。
消毒牛奶经过超高温杀菌，在保质期之内可以无需加热直接饮用。
对于肠胃偏寒者，喝冷牛奶后刺激肠道过度蠕动可能引起轻度腹泻，不妨用微波炉或热水把消毒牛奶加热到手感到有些烫的程度再饮用。
食用鸡蛋的禁忌：
2、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉：鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：
"鸡蛋同兔肉食成泄痢。"那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。
20楼：鸽子最纯
鸡蛋和牛奶能一起吃吗？关于牛奶炖鸡蛋是否健康，目前说法不一，看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食，但鸡蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养成分。
有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。
牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小肠壁上的主动运输）。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。
鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。建议两种服用最好是间隔半个小时的。
不用牛奶冲鸡蛋
生鸡蛋可能带有致病的沙门氏菌，这种细菌的杀灭需要一定的温度，仅仅靠牛奶的温度，细菌是不能全部杀灭的，食后会引起胃肠炎。
生的鸡蛋中含有抗生物素蛋白，它会防碍生物素在肠道内的吸收；抗胰蛋白酶因子还可抑制胰蛋白酶的活动。
生鸡蛋的蛋白质不易吸收。
因此，不用牛奶冲鸡蛋，鸡蛋只有在熟透后吃，才能达到即保证营养又符合卫生要求。
宝宝同时吃鸡蛋和牛奶好吗？ 早餐牛奶加鸡蛋不科学随着人们生活水平的日益提高，现在的家长都特别重视充分保证孩子的营养，可一些不良的饮食习惯却容易被忽视，而这些不良习惯正是诱发一些儿童疾病的“元凶”。牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。
一直以来，人们都习惯认为牛奶加鸡蛋是营养早餐，其实不然。营养专家指出，营养早餐应包括谷物、动物性食品、奶类和蔬菜水果四个部分。专家认为，早餐进食能量充足、配比均衡的学生，在数字运用、创造力、想像力及身体素质等方面，都要优于早餐质量差的学生。
所以，早餐吃得科学对孩子尤为重要。其实，长期食用这些食物会使血液、体液、淋巴液等“生命液体”逐渐呈现酸性化，从而造成孩子的思维和运动功能发生障碍，出现抑郁寡言或激动暴怒的儿童孤独症。专家建议，预防孩子孤独症，要注意合理饮食，注意“粗”与“细”、“荤”和“素”搭配。
同时给宝宝吃鸡蛋或牛奶，因为两者同时吃不仅会影响营养的吸收，而最重要的是宝宝的胃更本就消化不了，最好不要把牛奶和鸡蛋一起蒸着吃。因为牛奶在煮沸后蛋白质变性，损失很大，鸡蛋需要煮熟才容易消化吸收并且能杀死鸡蛋中的细菌等。这样两种不同的温度要求对两种食物来说，肯定有一种是不合适的。
为了保证营养与健康就应该分开食用，脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶。
另外一种说法：牛奶和鸡蛋不仅含有大量易于消化的蛋白质，而且含有酶，酶能促进吸收并构成机体组织，因此特别有利于孩子的生长。如果食物是新鲜的，营养物质完整无损，更容易被吸收。
刚从奶牛身上挤出的鲜奶，母鸡刚下的仍温的鸡蛋，最易被吸收。牛奶、鸡蛋煮后反而失去其特殊的可吸收性其营养价值降低到一般的蛋白质水平。因此，目前正在建立**儿童需要的特殊奶场，实行无菌生产，奶牛的生活环境非常清洁，挤奶前，奶头、挤奶员的手和盛奶容器都需消毒，最后将容器密封。
如果远程运输，则立即冷藏。最好是挤出即喝。因为保证了牛奶无菌，也勿需煮沸消毒，可保持营养成分不被破坏。
鸡蛋也是如此。小孩吃鸡蛋的最好方法是鸡蛋刚产趁温吃下，然后让孩子到室外活动，有利于消化。不可能这样做时，则必须选择新鲜鸡蛋放入水中稍煮（蛋黄未凝固）食用。
所有其他吃法，如牛奶蛋汤、摊鸡蛋等等，都能使牛奶和鸡蛋成为非常好的食物，成为我们最推崇的食物，但是都失去了它们原有的易于吸收的特性……
肺癌患者可以吃牛奶蒸鸡蛋吗,肺癌病人可以吃鸡蛋喝牛奶吗
1楼 蒙牛乳业 肺癌病人是可以吃鸡蛋和牛奶的。 1 宜多食补气养血的食物，如粳米 藕粉 大枣 龙眼 荔枝 香菇 胡萝卜 山药 扁豆 各种豆类 鹌鹑蛋等。 2 宜多吃蛋白质含量丰富的食物，如豆类及其制品 蛋类 蒙牛牛奶及其制品 瘦肉类等。 3 宜多吃富含维生素a b族维生素 维生素c和维生素e的食物。...
痛风的人可以吃鸡蛋吗,痛风能喝牛奶吃鸡蛋吗
1楼 古方红糖 可以吃鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质，可提供人们必须的氨基酸。此外，还含有其它多种营养成分，但它所含的嘌呤量却非常低，远远低于各类肉类 鱼类 所以鸡蛋是痛风病人最适宜的营养补充剂。 痛风患者在接受常规 的同时一定要注意饮食 ，一般来说，肉类 动物内脏 海鲜 豆类等，嘌呤含量一般较高，不建...
孕妇可以吃和纯牛奶吗,孕妇可以喝纯牛奶吗
1楼 蒙牛乳业 这个时期喝鲜奶是很好的，因为纯奶含有很丰富的，并且很容易被吸收，不但对您身体很好，对胎儿的发育也有很大好处的。 不过喝的时候也不要过量，每天坚持喝，也可以和蒙牛纯牛奶等产品。 另外还要多吃富含维生素的食物，还有瘦肉 鸡蛋等，这些食物的营养比较均衡，利于吸收。 2楼 环球网校 孕妇每天...