1楼：肥沙桥范
山药薏仁
茯苓粳米粥 茯苓(研末)30克，薏仁30克，山药50克，粳米100克。先将粳米、薏仁、山专药加水适量，煮属至半熟，放人茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。 白茯苓粥：
白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、味精少许。①粳米淘洗干净。②粳米、茯苓粉放入锅内，加水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。
每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水肿，可用于老年性浮肿。 苡仁茯苓粥 苡仁200g，茯苓10g，粳米200g，鸡胸脯肉50g，干香菇4个。先将香菇泡发，切成丁；鸡脯肉去皮、去油脂，入锅内煮30-40分钟后捞出，切为肉丁；茯苓研粉；然后将苡仁用水反复搓洗，再用热水浸泡1夜，沥干后加7倍清水煮沸，熬烂；将粳米加5倍清水煮1个小时，两粥合并，加入香菇、鸡肉丁、茯苓粉，再煮至稠为度。
服食时可加调料。 本方以苡仁、茯苓健脾利湿、润肤退斑，粳米、鸡肉益气补虚，适宜于偏湿盛体质者。 茯苓奶茶 茯苓粉十克，牛奶二百毫升，先将茯苓粉用凉开水适量化匀，再加入煮沸的牛奶既可。
用法；每日早晨空 腹服用，延缓衰老，健脾强身
2楼：美味新吃法
早上起来的时bai候容du易变浮肿，这时候特别适合喝zhi一碗红豆莲子dao茯内苓汤，因为它可以容
帮忙消肿。除此之外还有祛湿利尿、安神健脾的功效，一般人能都可以食用。坚持喝还可以****。茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，而且是人们比较喜爱的一种中药材。
3楼：红尘
我做过，很简单o(∩_∩)o... 你用冷水将茯苓粉搅匀， 然后冲入煮沸的牛奶就可以啦
茯苓粉怎么吃
4楼：匿名用户
熟茯苓粉是生茯复
苓粉加工后产制生的，比生茯bai苓粉增添了温脾的功du效。
一般亚健康是zhi因脾虚生湿dao邪，导致湿重引起脾之运化不利，清气不生浊气不降引起的表现。而茯苓可祛湿恢复脾之运化功能，可令湿重的人恢复健康，人便自然不会亚健康。
所以一般用生茯苓粉为好。不过若是脾虚湿重且有内寒，则用熟茯苓粉为好。
但是熟茯苓粉容易生热，一般阴虚内热导致脾虚引起亚健康状态之人需要慎重服用，否则生热邪会令身体更为不适。
并且熟茯苓粉有了温益的作用，不要与酸奶同服，因酸奶为疏肝之物，虽然性平温，但容易令熟茯苓粉健脾的功效减弱，所以最好不要混合到酸奶中服用，效果会差一点。
5楼：美味新吃法
早上起来的时候容易变浮肿，这时候特别适合喝一碗红豆莲子茯苓汤，因为它可以帮忙消专肿。除此之外还属有祛湿利尿、安神健脾的功效，一般人能都可以食用。坚持喝还可以****。
茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，而且是人们比较喜爱的一种中药材。
6楼：匿名用户
中医认为：白茯苓味甘、淡、性平，能利水湿、健脾胃。有文献资料表明，茯苓多糖有调节免疫的作用。
7楼：匿名用户
茯苓粉性平bai
、味甘、淡，含有三萜类du、多聚糖类zhi及胆碱、dao脂肪、卵磷脂、钾、镁等内多种元素。具容有利水渗湿、健脾宁心的功效。茯苓不仅可显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。
同时，还可使细胞组织（包括**、黏膜、毛发等）活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的**、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。
茯苓粉、大米各30克，红枣7枚。先煮米，沸后放入红枣，至粥将成时放入茯苓粉，用筷子搅匀即成。常食有健脾、益气、安神功效，可用于头晕、乏力、心悸、失眠等症。
8楼：情深深水晶
茯苓粉是不不溶于水的，怎么泡都泡不开的，一般都是用来煮粥，或者做糕点的，要么煮一下，再放蜂蜜。或者是不用蜂蜜，先用冷开水把粉搅匀，再用煮沸的牛奶加进去搅匀也可以
9楼：匿名用户
茯苓粉、大米各30克，红枣7枚。先煮米，沸后放入红枣，至粥将成时放入茯苓粉，用筷子搅匀即成。常食有健脾、益气、安神功效，可用于头晕、乏力、心悸、失眠等症。
10楼：阴平阳秘
茯苓 （《本经》抄）
【性味归经】甘、淡，平。归心、脾、肾经。
【功效】利水渗湿，健脾，安神。
【应用】
1. 用于小便不利、水肿及停饮等水湿证。茯苓利水而不伤气，药性平和，为利水渗湿要药。
凡水湿、停饮均适用。常与猪苓、泽泻同用以加强利水渗湿作用，并随湿热、寒湿等不同性质，配伍有关药物。如湿热配车前子、木通；寒湿配附子、干姜等。
又茯苓既能利水渗湿，又能健脾，故脾弱运迟、水湿停蓄者用之，有标本兼顾之效，停饮所致的头眩、心悸、咳嗽，亦持为要药。本品与白术同用，其健脾利湿之功益彰，如五苓散、苓桂术甘汤等均配伍有茯苓、白术。
2. 用于脾虚证。茯苓能健脾。脾虚体倦、食少便溏者，每与党参、白术、甘草等补脾药同用，即四君子汤。
3. 用于心悸、失眠。本品能宁心安神。常与朱砂、枣仁、远志等安神药同用。
【 用量用法】1015g。用于安神，可以朱砂拌用，处方写朱茯苓或朱衣茯苓 。
11楼：热心网友
茯苓粉是中药茯苓的粉末，常见有呈白色、浅灰色，冲泡后呈深灰色。性平、味版甘、淡，含有三萜类、多聚糖类
权及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。具有利水渗湿、健脾宁心的功效。茯苓不仅可显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。
同时，还可使细胞组织（包括**、黏膜、毛发等）活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的**、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。在中国传统医学中，茯苓的药用已有二千多年的历史了。《神农本草经》中，把茯苓列为上品，有“久服安魂养神，不饥延年”的作用。
12楼：文文文化人
用开水冲泡或者煮稀里吃。
13楼：萧蓓莫孤云
茯苓粉冲牛奶可以增白**冲牛奶可以增白**
山药薏仁茯苓粳米粥
茯苓(研末)30克，薏仁30克，山药50克，粳米100克。先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放人茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。
白茯苓粥：白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、味精少许。①粳米淘洗干净。
②粳米、茯苓粉放入锅内，加水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水肿，可用于老年性浮肿。
苡仁茯苓粥
苡仁200g，茯苓10g，粳米200g，鸡胸脯肉50g，干香菇4个。先将香菇泡发，切成丁；鸡脯肉去皮、去油脂，入锅内煮30-40分钟后捞出，切为肉丁；茯苓研粉；然后将苡仁用水反复搓洗，再用热水浸泡1夜，沥干后加7倍清水煮沸，熬烂；将粳米加5倍清水煮1个小时，两粥合并，加入香菇、鸡肉丁、茯苓粉，再煮至稠为度。服食时可加调料。
本方以苡仁、茯苓健脾利湿、润肤退斑，粳米、鸡肉益气补虚，适宜于偏湿盛体质者。
茯苓奶茶
茯苓粉十克，牛奶二百毫升，先将茯苓粉用凉开水适量化匀，再加入煮沸的牛奶既可。
用法；每日早晨空
腹服用，延缓衰老，健脾强身。
茯苓粉还可以做成**美容
14楼：念书宦诗珊
茯苓不溶于水，一般都是煮粥，或是做成面食。
夏季多喝红豆薏米粥可以汤驱除体内湿气，您也可以把茯苓粉放进粥里面食用。
15楼：尊粉
茯苓粉其实主要就是通过茯苓研磨而成的粉，茯苓粉可以给身体带来很多的营养保健功效，而且茯苓粉还可以搭配更多的食物一起饮用
茯苓、山药和黑芝麻粉一起吃的功效
1楼 菏泽山药网 你好，茯苓，薏仁，山药是很好的健脾祛湿，补脾胃的药，加上黑芝麻，黑豆有乌发，补肾的作用。如果你脾胃虚寒的话可以食用，没什么 。 意见建议 另外，象足三里，丹田，上下巨虚，脾俞胃俞，天枢等穴位都是健脾胃的经验有效穴，可以日常按摩这些穴位。 2楼 衡思菱留庆 可以，用于健脾利湿 山药 ...
医生，葛根粉和茯苓粉可以一起吃吗，有什么功效，怎么服用
1楼 匿名用户 葛根粉和茯苓粉可以一起服用，都有去湿，健脾，保肝，降血糖等作用。茯苓也可以煮粥喝，为药食同源。葛根也有解酒作用。 建议可以一起水冲服。 茯苓粉 葛根粉和在一起吃有什么作用 2楼 陆彩静温坤 葛根粉和茯苓粉可以一起服用，都有去湿，健脾，保肝，降血糖等作用。茯苓也可以煮粥喝，为药食同源。...
葛根和山药一起泡茶喝有什么用,医生，葛根粉和茯苓粉可以一起吃吗，有什么功效，怎么服用
1楼 小安飞 山药，益气养阴，补脾肺肾，固精止带。 肺虚或肺肾两虚之咳喘。。。 葛根，发表解肌，解热透疹，生津止渴，升阳止泻， 外感表证，脾虚泄泻。。。 2楼 喜头 葛根养肝，山药养脾胃。 医生，葛根粉和茯苓粉可以一起吃吗，有什么功效，怎么服用 3楼 匿名用户 葛根粉和茯苓粉可以一起服用，都有去湿，...