1楼:匿名用户
豆腐皮的味道比较鲜美,有嚼劲,吃起来回味无穷。
材料:豆腐皮300克、尖椒内100克、葱花10克、盐10克、味精10克、蚝油
容10克、酱油15克、花椒油5克
做法:1、将豆腐皮切条,尖椒切条。
2、锅烧开水,将豆腐皮焯一下。
3、锅烧热油,下葱花、干椒丝略炒,放入豆腐皮,加蚝油、酱油、味精等调料炒匀,淋花椒油,出锅即成。
营养价值:
豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。豆腐皮有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。
2楼:可爱的靓哥哥
豆腐皮性来平味甘,
有清热源润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。清炒豆腐皮的做法如下:
锅内倒油,烧至八成热,加蒜末、干辣椒炒香后,放入焯过水的豆腐皮。
翻炒过程中加盐、少许味极鲜酱油提味,放入香菜段。
出锅前加入熟芝麻、味精,翻炒均匀出锅即可。
3楼:匿名用户
西芹炒豆皮
材料西洋芹200公克,豆皮100公克,红甜椒30公克,蒜末10公克,盐1/4小匙e68a8462616964757a686964616f31333332643333,香菇精1/4小匙,胡椒粉少许,香油少许
做法 1.西洋芹去根部和叶片,洗净切段再切条状;红甜椒去籽洗净切条状;豆皮洗净切条,备用。
2.将作法1的西洋芹条和红甜椒条放入滚沸的水中汆烫,捞出泡入冷水中冷却后,沥干水份备用。
3.热锅,倒入1大匙沙拉油烧热,以中火爆香蒜末,加入作法1的豆皮拌炒,再加入作法2的西洋芹条、红甜椒条、所有调味料以及少许冷开水(份量外)拌炒均匀至入味即可。
海米炒豆皮
材料新鲜冬笋1个(约400g),干木耳2汤匙(30g),海米1汤匙(15g),油豆皮50g,盐1茶匙(5g),香葱花,姜末,蒜碎各1茶匙(5g),油,绍酒,生抽各1汤匙(15ml),香油1茶匙(5ml),朝天椒2个
做法 新鲜冬笋逐步从底端剥去外面老皮,再将底端老根切掉,顶刀切成半圆薄片。朝天椒对半切开。
木耳用温水浸泡20分钟,待完全发起后,择去根部,再掰成小片。
油豆皮用温水浸泡15分钟,待其颜色完全变白后,再切成2cm宽的长条。
中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将朝天椒、蒜碎和姜末放入爆香,随后放入海米、冬笋片、油豆皮长条和木耳小片翻炒3分钟,接着调入盐、绍酒和生抽拌炒均匀。
最后淋入香油,撒入香葱花兜匀即可。
花肉韭菜炒豆皮
材料五花肉120克,韭菜200克,豆皮一张,蒜头,生抽,油,盐
做法 1.五花肉切成薄片,放盐和胡椒粉腌10分钟.
2.韭菜洗耳恭听净控干水,切成小段,豆皮切丝。
3.油烧热后,把蒜头放进锅里爆香,捞出不要,然后把五花肉倒进锅里翻炒1-2分钟后,然后把火调小,慢慢把花肉的肥油煎出来(中途切记不要加水).大约5分钟后,倒点生抽,把花肉炒至均匀上色后,盛起备用.
4.锅不用洗,再倒点油到锅里,烧热油后把切好的韭菜和豆皮倒进锅里炒,此时如果太干的话,可以溜点水,等韭菜开始变软后,把炒过的花肉倒进同炒,最后下盐调味就可上碟.
豆皮炒白菜
材料豆皮100公克,包心白菜500公克,胡萝卜25公克,香菇6朵,青葱1枝,姜片10公克,高汤100㏄,盐少许,胡椒粉少许,鸡粉1/4小匙,酱油1/2小匙
做法 1.豆皮切块;包心白菜洗净切片;芹菜、胡萝卜切片;香菇泡软切片;青葱切段;姜切片,备用。
2.热锅,加入2大匙沙拉油,炒香作法1的青葱段、姜片,再放入香菇片、豆皮块炒香。
3.于作法2的锅中加入胡萝卜片、包心白菜片炒软,接着加入所有调味料与高汤,拌炒均匀即可。
懒人豆皮炒尖椒
材料湿豆皮一张,尖椒2根,盐
做法 1,豆皮和尖椒切成三角形(随意)
2,锅中倒油,将尖椒倒入锅中翻炒变软
3,加入豆皮,盐
4,翻炒3分钟可以勾点芡出锅
蒜烧豆皮
材料豆皮两块,尖椒一个,盐少许,花生油少许,大蒜少许,鸡精少许
做法 1.将豆皮掰成小块放凉水中泡至一个小时,洗净滤干水分备用;
2.锅内油烧热下大蒜煸出香味,放入豆皮炒至两分钟;
3.倒入尖椒,加入盐炒一分钟,加入鸡精即可出锅。
4楼:浪子美食
凉拌豆腐皮,简单易学,好吃美味,一起动手试试吧
5楼:象晏盘田然
先把切好豆腐皮过水焯下样豆腐皮会有韧劲再配尖椒肉片炒起好吃
6楼:匿名用户
辣椒要青的不有要红的 然后把豆腐皮和青椒和一起爆炒 不要吃米饭 菜汤不要多 有点就行
7楼:匿名用户
材料:咸鸭bai
蛋黄200克、du
豆腐皮100克、广式zhi
腊肠100克、淀粉适量
dao 1、用开水把回豆腐皮泡软,控干备用;答 2、将咸鸭蛋黄压成薄片,放上广式腊肠卷成蛋黄卷; 3、将豆腐皮,放上蛋黄卷,卷成筒状,用湿淀粉封口,放入蒸锅蒸约10分钟,取出晾凉,切好装盘即可。
8楼:美食林哥
锅中水开下豆腐皮,郫县豆瓣酱下锅炒出辣香味,加上水和调料,再加豆皮,最后加上水淀粉,完成!
豆腐皮怎样炒好吃
9楼:呼昊然端古
我奶奶最bai喜欢用香菜
炒其实做法du很简单的,豆腐zhi皮切丝,香菜切dao小段,热专
锅冷油,等油属热了,先放葱姜蒜爆香,然后放豆腐皮,放点高汤,翻炒一下放点酱油和一点点糖,然后闷一会,放入香菜快炒一会,出锅前放盐和鸡精,点一点香油很好吃的
10楼:浪子美食
凉拌豆腐皮,简单易学,好吃美味,一起动手试试吧
11楼:小厨神美食
豆腐皮的新吃法,不仅颜值高,还特别好吃,你一定没有尝
12楼:我家有菜
豆腐皮怎么做才好吃?豆腐皮下水两分钟,起锅烧油,葱姜蒜炸酱炒一下,倒入一碗清水然后放入豆皮即可。
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