直接吃葡萄籽有效果吗

1楼：游子逸

葡萄籽直接吃没有坏处，但也起不到它应有的作用。因为葡萄籽表面有一层薄薄的膜，吃下去后人体很难消化，所以葡萄籽中含有的有益人体的成份，无法发挥出来。

一、葡萄籽正确的吃法

1、整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。

2、葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些。

3、可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。或是把晒干了的葡萄籽磨成细粉（可以让专门磨东西的师傅给磨磨），再冲水喝比较方便了，而且很容易吸收。

二、葡萄籽的功效

1、抗过敏深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;稳定**血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。

2、保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。

3、清除自由基、抗衰老、增强免疫力清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。

4、保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等。

5、保护血管保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等。

6、维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性。

7、降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生。

8、减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤。

9、抗辐射，有效预防和减轻紫外线辐射对**的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对**、内脏器官造成的伤害。

10、保护消化系统保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。

2楼：匿名用户

很多人吃葡萄时，习惯将葡萄籽吐掉。而现代营养学却发觉，葡萄籽才是真正的好东西。葡萄籽中大量含有一种原花青素的物质，又称opc。

葡萄籽（o.p.c）的花色素原体是一种生物类黄铜素，有抗氧化及消除自由基的功能，而自由基是令人体衰老及引发多种疾病的根本原因。

根据美国的科研文献报道，opc的抗氧化能力是维生素c的20倍，维生素e的50倍，能消减自由基，保护血管，尤其是**毛细血管，有消炎退肿，抗过敏作用，是一种完全无刺激性的特殊元素，对**无任何***。专家们更发现葡萄籽（o.p.

c）有利于蛋白质的形成，能保护**的弹性与光泽，除了能改善多种过敏症及口腔溃疡，还能减少黑色素沉着，特别是能防止及改善紫外线引起的**色素沉着，增强**弹性，减少皱纹。从此葡萄籽（o.p.

c）成为**的维生素，所以被誉为**最佳化妆品。采纳哦

3楼：匿名用户

在葡萄籽中，除了对健康有益的原花青素外，还有一些不利于健康的鞣酸等刺激物，会加重胃肠负担，不利于消化吸收，反而会引发胃黏膜发炎或消化性溃疡等。所以，葡萄籽不适合直接食用。