1楼：basic晨
葡萄籽目前被发现营养价值高于葡萄本身，有强化毛细血管、抗辐射、抗衰老等功效，睡前食用利于改善肤质，目前没有助睡眠方面研究。
另外，凝血功能障碍者、孕妇、儿童慎用。
（供您参考）
2楼：匿名用户
葡萄子主要含：胆碱279mg/kg、盐
酸20mg/kg、泛酸34 mg/kg、维生素b10.17 mg/kg、维生素b2 2.5 mg/kg。
而帮助睡眠主要是褪黑素，你觉得它对睡眠帮助有多大。但可以肯定的是还是有营养的。
请问葡萄籽是否有助于睡眠？
3楼：匿名用户
葡萄籽都知道是好东西，我用了好几种葡萄籽的产品本人用的是感觉紫一的好点，葡萄籽的效果好不好主要是看原花青素的含量，也就是opc的含量高不高的，紫一葡萄籽我看是同产品中含量最高的，纯属个人观点，别拍我砖啊。。。。对了你不信可以去看看啊
4楼：匿名用户
过大的压力与过快的生活节奏，会使人体的免疫调节下降，导致内分泌系统紊乱，这个时候自由基就能够趁势持续破坏和包裹神经的髓磷脂使之硬化，导致抗氧化物酶--gsh的活力水平降低，引起脑神经的过敏反应或自动免疫反应。这样，就会影响到人们的大脑，导致睡眠质量降低！
那么葡萄籽有没有改善睡眠质量的功效呢？答案是肯定的，只要是因为自由基引起的，葡萄籽都有相当好的**效果！葡萄籽具有强力抗氧化和抗过敏功能，具有穿越血脑屏障的能力，这样可保护脑神经不被氧化，稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，这一葡萄籽的作用与功效早已经被广大研究机构所确认！
葡萄籽可以改善睡眠吗
5楼：百度用户
随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大， 人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。 使人们得不到充足的休息，导致人体免疫调节功能下降，内分泌功能紊乱，体内产生大量的自由基。正是人体免疫功能下降，使得自由基的活性增强，使其能够持续破坏包裹在神经上的髓磷脂并使之硬化，导致抗氧化物酶--谷胱酞过氧化酶的活力水平降低，引起脑神经的**反应。
美澳健葛根葡萄籽软胶囊具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。美澳健葛根葡萄籽软胶囊的这一作用就证明了为什么人们服用了美澳健葛根葡萄籽软胶囊后总说头脑大为清醒，睡眠 得到彻底改善的根本原因。
睡眠不好可以吃葡萄籽吗
6楼：匿名用户
可以吃。葡萄籽打粉对提高免疫力有帮助。睡眠不会是脾不好，可以考虑吃酸枣仁，干嚼着吃就可以，每次9克，就是一汤勺。还有红枣、莲子、百合、薏米都对安神有好处，可以熬粥吃。
吃葡萄籽维生素对睡眠有用吗
7楼：匿名用户
葡萄籽的主要作用是抗氧化，对睡眠的帮助不是很显著。建议服用褪黑素若是失眠严重的话。
吃完澳洲葡萄籽就困的原因
8楼：蓝色主流
你吃的是哪一种葡萄籽，为什么我吃玩health care特别精神的失眠了呀？不过葡萄籽有安神助睡眠的成分，不用担心。
葡萄籽跟助眠片能一起吃吗
9楼：yla蝶恋花
葡萄籽最好空腹吃，假如肠胃不好，就饭后吃，助眠片在晚上临睡前一个小时吃合适，要分开吃，任何保健品不能超过三个月的服用量，助眠片不建议常吃，有依赖性，建议临睡前泡脚，多注意饮食与养生来调节睡眠质量，睡前做点放松的事情，不要想太多，更不要把工作情绪带回家。睡眠特别差的话，可以去练瑜伽，对睡眠见效快，每天适当喝一小杯红酒，对睡眠也有帮助，红酒同时可以软化血管，防止血栓。