1楼：峰佘无敌
酒的刺激性也是很大的，非常伤肝，尤其是脂肪肝导致
肝脏有损伤的患者如果饮酒就会让肝脏再次受到重创，加重肝脏损害的程度，因此，专家指出，酒精性脂肪肝、肝脏不好的患者，在平时最好远离酒，才能让脂肪肝得到好的保护，**效果也会更好，从而减少肝脏病变的几率。
2楼：南宫梦容
脂肪肝的患者在饮食方面应该要注意，不能吃脂肪含量较高的食物，尽量选择清淡有营养的食物，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，应该严格控制脂肪和热量的摄入量，尤其是动物脂肪类的食物应该要少吃，脂肪肝主要是由于人体肝部脂肪堆积过多形成的，如果**不及时有可能会演变为肝硬化，会严重损害到人体的肝功能。
3楼：炒蛋哥
应该要注意避免久坐不活动，平时可以加强身体锻炼，每天坚持有氧锻炼，可以起到辅助**的作用，有利于人体内脂肪的消耗，脂肪肝主要是由于人体内脂肪堆积过多形成的，所以应该要注意保持健康的体重，坚持有氧锻炼可以加快人体血液循环，可以加快人体内毒素和油脂的排出，可以有效的防止人体内过多脂肪的堆积。
4楼：阳光大男孩吖
少吃一些油腻的食物，比如肉质，多吃水果和蔬菜。
5楼：辰星
脂肪肝的患者抄平时应
该要合理bai的规划饮食习惯，尽量少吃du动物脂肪类的食物zhi，可以选择dao膳食纤维和维生素含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于疾病的**，能够起到辅助**的作用，平时需要加强身体锻炼，每天坚持有氧锻炼，控制人体内脂肪含量。
6楼：炒蛋哥
脂肪肝患
bai者在饮食方面要要多du进食蔬菜和水zhi果，尽量选择维生素和矿物dao质含量高的食物回，可以加速肝细答胞的修复，其中膳食纤维含量高的食物可以减少人体胆固醇的吸收，并且可以加速胆固醇的排泄，能够降低人体血脂的浓度，酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等食物有降脂作用，平时也应该多吃一点。
7楼：阿qi弃
脂肪肝患者每bai天所du摄入的总能
量应该控zhi制在每日每dao公斤标准体重版20—25千卡左右，不宜吃得太饱权和太油腻，避免脂肪过多合成。同时可适当多选用脱脂牛奶鸡蛋清鱼类虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生。动物内脏蛋黄蟹黄鱿鱼沙丁鱼脑髓鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。
8楼：匿名用户
建议低脂饮copy食和低胆固醇饮食，戒烟酒和多吃蔬菜。如果肝功正常是可以不**的，肝功不正常就保肝**。平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。
多喝水多吃蔬菜水果，降脂保肝，增强肝功能，有效促进脂肪代谢，而且辅助降血脂，般调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。
9楼：回忆
含防腐剂等添加
剂的食物。各种素食、包装食品，如方便面、香肠、罐头等回
，都含有防腐剂与答食物色素等多种添加剂，健康人经常吃也会增加肝脏代谢和解读功能的负担，对脂肪肝的患者来说更容易带来不利的影响，所以平时尽量不要吃带有防腐剂及添加剂的食物。
脂肪肝的病人生活中有哪些注意事项?
10楼：后丽泽频柏
您好，脂肪肝病人的日常生活应该要注意，多运动运动。很多脂肪肝的
内病人就是缺乏容运动，饮食不规律而导致的，大多也是肥胖的人。运动降脂，节制饮食，也是**的方法。每天抽出一到两个小时来运动，当然不要做激烈的运动。
要有规律的饮食，少吃点含脂肪的食品，不要大鱼大肉，暴饮暴食，少吃两块肉，多吃蔬菜。不要喝酒，不要过夜生活，不熬夜工作，不要操劳过度。这些都是平时的一些注意事项。
您也可以试试，一定要坚持才可以看到效果。当然也不要滥用药物，医生怎么交代就怎么做。我的轻度脂肪肝也是这么给治好的，当初是朋友推荐到南宁友爱医院检查**的。
现在已经完全**了。这家医院还是不错的，口碑好。不然我也不会到这家医院**了。
脂肪肝不能吃什么,主要的食物禁忌是
11楼：餐碧辈反酶
脂肪肝是指由各种不同的原因引起的肝脏脂肪代谢紊
乱而导致肝内脂肪堆积过多的结果。平时饮食要平衡，多样化，每天食用新鲜绿色蔬菜。吃水果后要减少主食的食量，每天摄入的盐量有限。
葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。经常吃鱼、虾等海产品。降脂的食品有：
燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。同时要加强锻炼。改善脂肪肝建议用生氏金虫草泡茶，代谢肝脏内的脂肪，全面提高人体抗氧化的作用。
1.脂肪肝患者不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。
2.脂肪肝患者不能吃猪肥肉。据有关资料显示-每100克猪肥肉中脂肪的含量高达90.8克，所以猪肥肉是一种富含高动物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者应禁止食用或尽量少食猪肥肉。
3.脂肪肝患者不能吃蛋黄、蟹黄：蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者必须限制食用，特别是鸭蛋黄，其胆固醇含量可高达1522毫克。
注意：不能吃高脂类食物的。脂肪肝的**应以调整饮食为主,适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，适量新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入，禁酒和戒烟。
低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油。
12楼：ty中医肝病
脂肪肝我们**的第一条就是饮食的控制，我们常常会建议病人，避免高脂饮食，适当的进食些蔬菜类、水果，再适当的增加体育运动，控制的脂肪肝的发生以及进展。
对极个别的病人如合并有同时其他的一些危险因素，比如高血脂、高血糖这一类病人我们会建议病人在饮食控制的情况下，适当的控制血糖血脂等等。
13楼：匿名用户
出现脂肪肝后一定要积极调理，肝脏是非常重要也非常任劳任怨的器官。患有脂肪肝，可以适当的运动，如跑步，打兵兵球，打羽毛球等类似活动有助脂肪肝预防改善的作用。平时可以多吃一些降脂食物搭配干唯慷茶，可以及时代谢脂肪。
降脂食物有芋头、粗粮、菜花、香菇、黑木耳、青菜等。平时注意饮食清淡平和，营养丰富均衡，少吃油腻，油炸辛辣食物，绝对禁酒，低脂低糖低盐饮食。
1.脂肪肝患者不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用猪肝
、鸡肝以及其他类动物内脏。
2.脂肪肝患者不能吃猪肥肉。据有关资料显示-每100克猪肥肉中脂肪的含量高达90.8克，
所以猪肥肉是一种富含高动物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者应禁止食用或尽量少食猪肥
肉。3.脂肪肝患者不能吃蛋黄、蟹黄：蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者必须限
制食用，特别是鸭蛋黄，其胆固醇含量可高达1522毫克。
14楼：唐欲小宝
早期为脂肪
性肝病，可发展为脂肪性肝炎及晚期的脂肪性肝硬化。脂肪肝的调理关键是要控制脂肪的摄入，不能吃肥肉、蛋糕等含油脂高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，其次要保证一定量的有氧运动，最后日常生活中要规律作息，不熬夜。如果严重了话，建议每天还是要喝干维槺茶，帮助清理肝上的脂肪。
脂肪肝关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外活动。下面介绍了几条控制饮食的措施，对脂肪肝患者自疗自养有非常重要的指导作用。
1、绝对禁酒
2、选用去脂牛奶或酸奶
3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个
4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克
5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄
6、忌食煎炸食品
7、不吃巧克力
8、常吃少油的豆制品和面筋
9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克
10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克
11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制
12、每天摄入的盐量以5-6克为限
13、葱、蒜，姜、辣椒等“4辣”可吃，但不宜多食
14、经常吃鱼、虾等海产品
15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜
16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐
17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮
15楼：匿名用户
脂肪肝会影响人体正常新陈代谢，肝排毒功能下降，影响心血管健康，因此，对于脂肪肝日常饮食需注意。可以喝能降脂的干惟槺茶，一天2袋，减轻脂肪肝。多吃高纤维类的食物：
高纤维类的食物有助于增加饱腹感，使人们降低食物摄入量，这对于减少因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要；摄取足够的膳食纤维也百可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及肥胖度等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝发生和进一步发展的因素。日常生活中，高纤维类的食物有玉知米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、鸭梨、魔芋等。
16楼：匿名用户
脂肪肝不能吃什么，主要食物禁忌这个是很多人关心的。脂肪肝患者的饮食调理是调理的关键，应该养成良好的饮食习惯和生活习惯，为脂肪肝的调
理奠定良好的基石。改善脂肪肝建议喝干惟槺茶，早晚各一杯。
具体建议如下：
1、合理控制热量的摄入量，糖类，蛋白质和脂肪为食物中的能量**，其需要量要根据患者的年龄，性别，体重和劳动强度而定。2、增加蛋白质的供给量，干蛋白质膳食可以避免体内蛋白质的消耗，有利于肝细胞的修复与再生，蛋白质中的许多氨基酸都有抗脂肪肝的作用。高蛋白提供胆碱，氨基酸等抗脂肪因子，使肝内脂肪结合成脂蛋白，有利于将其顺利运出肝脏，防止肝内脂肪浸润。
3、适量糖类饮食，限制单糖和双糖的摄入，高糖类，尤其是高蔗糖营养，可增加胰岛素分泌，促进唐转化为脂肪，轻易诱发肥胖，脂肪肝，高血脂症给予龋齿。脂肪肝患者应摄入低糖饮食，禁食富含单糖和双糖的食品。
4、限制脂肪摄入，脂肪中的必须脂肪酸参与磷脂的合成，能使脂肪并肝脏中顺利的运出，对预防脂肪肝有利。但要注意过高的脂肪的摄入可使热能增高，不利于改善病情。
5、补充维生素，患肝病时肝脏贮存维生素能力降低，如不及时补充，就会引起体内维生素缺乏，为了保护肝细胞核防治毒素对肝细胞的损害，脂肪肝患者应多食用各种富含维生素的食物，如新鲜蔬菜，水果，菌藻类等
6、补充微量元素硒，硒与维生素e合用，有调节血脂代谢，阻止脂肪肝形成及提高机体氧化能力的作用，对高血脂症也有一定的防治作用
7、增加膳食纤维的摄入量，以促进肠道蠕动，有利于排便。
17楼：匿名用户
脂肪肝、酒精肝长期得不到调理会引起肝细胞缺血坏死，从而诱发肝纤维化
和肝硬化等多种恶性肝病。出现这样的情况，要每天早晚喝降脂的干惟康茶，还有从饮食上面多注意：
1、豆类怎么吃：
黑豆、芸豆，以及各种简单加工过的豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐皮、豆
腐泡、豆腐干、烤麸等。可适量食用豆腐卷、素鸡，避免食用油炸过的豆
腐泡、油豆腐。
2、薯类及淀粉制品怎么吃：
薯类属于根茎类蔬菜，含淀粉、纤维素较多，具有润肠通便、清肠排毒的作用。推荐食用红薯、魔芋、山药等含膳食纤
维多的食物;可适量食用粉丝、藕粉;避免油炸薯类及淀粉类食物，如薯片、薯条、土豆泥等。
3、菌藻类食物怎么吃：
菌类，蔬菜的一种，具有独特的营养，是高蛋白、低脂肪、富含天然维生素推荐各种豆类与主食搭配食用，如绿豆、红豆、豌豆、
和矿物质，富含抗感染、抗癌的一些成分的健康食品。多数食用菌都含有维生素d、维生素b12和一些微量元素。推荐食用各种蘑菇、木耳、紫菜、海带、裙带菜等菌藻类食物。
中度脂肪肝怎么办，脂肪肝日常注意什么
1楼 匿名用户 轻中度脂肪肝完全可以通过饮食控制和持之以恒体育锻炼而慢慢恢复正常。 轻到中度脂肪肝平时注意什么 2楼 老周的梦想 轻度脂肪肝影响不大，但是要避免加剧，控制个人饮食，不吃辛辣油腻食物，作息规律，饮食科学， 多吃蔬菜水果，保证饮食清淡，养成好习惯，可喝些巴马长寿藤葛根茶养肝降脂，注意运动...
脂肪肝患者在饮食上需要注意些什么
1楼 小玉观世界 饮食上要注意哪些才能预防脂肪肝呢？ 2楼 匿名用户 我建议脂肪肝患者吃易消化的食物，切勿饮酒，多吃新鲜的水果和蔬菜适量蛋白质的 ，多休息。 3楼 mywx咪咪 脂肪肝就是因为胖的原因， 就可以了，饮食清淡 ，少吃多餐，多运动。 4楼 匿名用户 少吃油腻的食品，戒酒，多吃新鲜的水果和...
新加坡生活应该注意哪些常识,在新加坡的注意事项
1楼 匿名用户 实际上新加坡本地人并不是很注意这些东西的。不过楼上说的几样还是有益无害的。我本人在新加坡生活，乱丢垃圾 吃口香糖 乱过马路的见过不少。 要注意的倒是不要对其他种族的人有歧视，就算你有也不要在行动中表现出来。种族歧视在新加坡可是严重的犯法 2楼 匿名用户 不可以乱丢垃圾，不可以吃口香糖...