1楼：匿名用户
晒太阳要选择合适的时机，一般而言夏季晒太阳最好选择早晨7点至8点，此外下午的5点至6点也是一个不错的选择，因为在这段时间内气温渐渐下降，人中暑的几率会大大降低。
晒太阳对于穿着同样有着讲究，不同人群所穿着的衣物不同，晒太阳的效果同样不同。如成年人晒太阳可以随意穿着，只要能够让四肢接触到阳光即可，即便是穿着泳衣晒太阳也是可以的。但是儿童不行，儿童的肌肤十分娇嫩，如果没有注意穿着，肌肤容易被阳光灼伤，所以儿童晒太阳需要注意衣物的穿着。
晒太阳需要控制时间，否则肌肤很容易被灼伤，一般而言，男士可以晒满推荐时间，早晨下午都可以，但是一天之内不可以同时选择早晨以及下午。而女士晒太阳最好控制在四十分钟为宜，早晨下午随意，儿童最好选择下午晒太阳，因为下午的阳光较为温和，比起早晨刺眼的阳光要好上很多，此外，儿童晒太阳的时间最好控制在半个小时左右，这样可以避免阳光灼伤**。
空腹不适宜晒太阳，因为空腹晒太阳很容易导致身体受损，而饭后一小时食物消化完全，身体能量充足，可以有效避免阳光带来的伤害，所以空腹时不能晒太阳。
一般而言晒太阳是没有禁忌的，任何人都可以通过晒太阳来保护自己，但是有一些特殊人群需要注意，佝偻病、高血压、心脏病等人群最好不要经常晒太阳，因为阳光会让血液流动速度增加，从而加大心脏的工作压力，并且会让血压升高，很容易带来危险。而佝偻病患者如果没有服用过鱼肝油等物质同样不适宜晒太阳，因为这样会损伤身体。
在玻璃窗之后晒太阳会导致阳光的功效大大折扣，因为玻璃窗会阻碍阳光之中的紫外线，使得效果变差。
冬季给兰花晒太阳应注意什么事项？
2楼：登哥啊啊啊啊
注意点：
一是要循序渐进，兰花晒太阳的时间要逐渐增加，给兰花一个适应过程。
二是要因兰花种类、习性而异，不能一概而论。建兰、墨兰的习性不同，不能完全照搬照套。
三是要注意保持兰株生长的一定湿度，防止兰叶因秋日强光照射而失水变黄变枯。
四是要注意隆冬季节里室外过低温度对兰花的冻害，即严冬零下1、2度时只能在中午前后给兰花晒太阳（阳光直射兰株时的温度会在零度以上），下午4时以后，就要将兰盆及时搬入室内过夜。
五是要经常转动兰盆，使兰株能均匀地接受阳光照射。
六是采用兰花专用灯给兰花补光照的情况应另当别论。
春天养生应注意哪些事项
3楼：匿名用户
随着气温的日渐回升，春季养生已经成为越来越多人关心的话题之一。春天是一个万物复苏的季节，怎样的春季养生之道才是最健康的呢?饮食、运动与情绪三管齐下，这才是最佳的春季养生之道!
一、合理饮食
提起春季养生之道，自然大家首先考虑的就是饮食方面。春季万物复苏，因此，并不太适宜进补，建议大家在饮食方面最好是以适宜阳气升发的温补食物为主。比如大蒜，虽然吃完大蒜后的品味不太好，但大蒜具有暖胃杀菌的健康养生功效，而且对于防辐射也有很好的效果。
韭菜无疑也是春季养生之道中必不可少的一种食物，春季养生的重点是养肝护肝，而多吃韭菜就可以很好的起到养肝护肝的作用。
此外，春季养生之道中关于饮食方面还有一点需要大家了解，那就是一定要多甜少酸。因为酸性的食物会助长肝气，不利于养肝护肝;而甜性的食物则能补气益脾，此类食物如大枣、山药等，不妨多食用一些。
二、轻松运动
适量运动一直是健康养生所不能缺少的重要一环，而在温暖的春季，运动方面则要以轻松愉快为主，千万不要进行剧烈运动。春游踏青、放风筝等都是适宜春季的最佳运动方式，尤其是每天在办公室坐着的ol们，更应该趁着春季的大好时光，多到户外走走，多呼吸新鲜空气，也可以让你的颈椎与视力都得到最佳的估算与恢复。
三、情绪调整
一直以来，很多人提到健康养生，总是容易忽略情绪调整的重要性。而情绪养生其实是健康养生所不能缺少的重要一部分。因为养肝护肝是春季养生的重点，因此，学会调整自己的情绪，平息肝火，这就是十分重要的春季养生之道!
开心乐观地面对生活与工作，知足常乐，没有什么比健康更重要!
很多人都在寻求最佳的春季养生之道，其实，除了知道该吃些什么，我们更应该知道适量运动与情绪调整对于春季养生之道的重要性。毕竟健康的含义中也包括了心理健康这一个重点呢。
嘿嘿这个我是直接在靓丽网上考过来的 上面关于这方面的东西太多了 随便挑了一篇,你觉得行就给我来个最佳 嘿嘿
4楼：黄蜂
一：春天是排毒的最佳时间
二：食用应季的蔬果
三：精神上保持心胸开放
四：穿衣要注意保暖
五：适量进行户外运动，让身体动起来
六：做个早起者
也可以早晚喝点蜜糖，排毒养颜
冬季给兰花晒太阳应注意什么,兰花冬季能晒太阳吗？
1楼 登哥啊啊啊啊 注意点 一是要循序渐进，兰花晒太阳的时间要逐渐增加，给兰花一个适应过程。 二是要因兰花种类 习性而异，不能一概而论。建兰 墨兰的习性不同，不能完全照搬照套。 三是要注意保持兰株生长的一定湿度，防止兰叶因秋日强光照射而失水变黄变枯。 四是要注意隆冬季节里室外过低温度对兰花的冻害，即...
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