1楼：迪蒙智慧交通
冬季吃柚子有什么好处？柚子吃多了会上火吗？柚子的好处多多，能去除色斑，增强体质，吃柚子是不会上火的，但是柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃，还有太苦的柚子不宜吃。
吃柚子的好处
去除色斑
**专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素c，这种物质能够有效的令**之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩**，这样能够很好的美白**。
紧致肌肤
柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的**更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素c这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的**变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。
减少中风
最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。
增强体质
柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
有利于**
营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的**作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的**水果。
保护心脏
每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。
**糖尿病
吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助**糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说，经常服用柚子能够起到很好的**糖尿病的作用，是一种非常好的保健水果。
冬天吃柚子虽好，但毕竟它属于寒性食品，所以一定要适量的食用哦。
2楼：匿名用户
说起冬季吃柚子的好处首先想到的是去火。
冬天天气比较干燥，外加暖气空调的作用人比较容易上火，而柚子性偏寒，口感酸甜清凉，外加富含丰富的胡萝卜素，b族维生素、维生素c以及各种矿物质，可以很好的去火。
另外，柚子还具有健胃润肺、补血养颜、清肠通便等功效。
最后，柚子一般成熟的季节在11、12月份，所以柚子应该算是冬季的最佳应季水果。
水果吃应季的最好。
3楼：year幸运宠儿
1. 柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果
2. 柚中含有大量的维生素c，能降低血液中的胆固醇3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度
4. 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效
5. 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
4楼：爱_在别离时
金黄色的柚子号称“桔中之王”，是我们在秋冬季节最常吃的水果之一。吃柚子可以败火、通便很多人都知道，其实，它的好处还远不止于此。柚子人体疾病具有很多不为人知的**作用。
可促进伤口愈合
柚子中含有丰富的蛋白质和维生素，以及钙、磷、镁、钠等营养成分。它的维生素c含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素c57毫克，是梨的10倍。
中医认为，柚肉味甘酸、性寒，常吃有健胃、润肺、补血、清肠、利便的作用。现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。
此外，多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。
适合糖尿病患者
据美国食品医学专家最新的研究结果表明，鲜柚肉中含有一种类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。如果体重超标者平常能多吃些柚子，还具有明显的**效果。
需要注意的是，吃柚子也要讲究合适的时机。有关医学研究表明，病人尤其是老年病人，服药时不要吃柚子或喝柚子汁。因为柚子与抗过敏药特非那定的相互作用会引起室性心律失常，甚至致命性的心室纤维颤动。
与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。
不过，吃柚子也有禁忌。脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，因为他们对食物营养的吸收和转化能力较弱。柚子不能与某些药品同服，临床观察发现，高脂血症病人用一杯柚子汁吞服一片洛伐他汀，结果相当于用一杯水吞服12—l5片洛伐他汀(又称美降脂)的降血脂作用，因此病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。
冬季吃柚子有什么好处吗
5楼：植物网
冬天吃柚子的5大好处
1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果。
2、柚中含有大量的维生素c，能降低血液中的胆固醇。
3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
4、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。
5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
6楼：匿名用户
柚子里面含有黄酮类，可以有效预防中风，保护心血管，预防各种血管疾病，并且还能抗氧化，因此想要预防中风，不妨常吃柚子。 强身健体：柚子的营养价值很高，里面含有丰富的钙铁等微量元素，还含有丰富的叶酸，因此不仅可以强身健体，还特别适合备孕期间的女性，以及孕妇食用。
冬天吃柚子有啥好处
7楼：梦溪文墨轩
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。
柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、**、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助**作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有较好的预防作用。
冬天吃柚子的好处
1、吃柚子可以预防血栓
现代越来越多的人受到心脑血管疾病的困扰，而这些疾病往往和血管内存在血栓有很大的关系，尤其是冬天天气寒冷，也是很多心脑血管疾病的高发季节，而吃柚子的话就能很好的降低血液的粘稠度，从而预防血栓的形成，预防心脑血管疾病。
2、吃柚子可以降血糖，降血脂，降血压
柚子中含有一种类似胰岛素物质的存在，所以糖尿病患者虽然不能吃甜食，但是吃柚子却能起到降血糖的效果，并且还能一定程度上延缓糖尿病的并发症;柚子中含有的钾是高血压患者需要的一种微量元素，所以经常吃柚子的话也能帮助高血压患者降血压，不过需要注意的是，要是本身存在高钾或者是肾功能不全的话还是要减少食用柚子的;柚子中存在的果胶可以降低血液的粘稠程度，减少对血管的损害，所以有助降血脂。
3、吃柚子可以养胃
说到养胃的话很多人都觉得应该是吃一些暖暖的食物，其实不然，吃柚子的话也是能够起到养胃健胃的效果的，并且柚子中含有非常丰富的人体需要的各种营养元素，不仅能够健胃消食，还有止咳的功效，要是经常咳嗽的话，也可以适量的食用柚子来达到止咳化痰的功效。
4、吃柚子可以美容养颜
经常吃水果对**是有很好的正面功效的，而柚子中含有丰富的维生素p，这种元素就是可以帮助人体修复受损的**，让毛孔缩小，美白肌肤，淡化色斑，并且虽然有时候柚子很甜，但是其中含有的果糖很低，所以即使是在**的话也是可以放心食用的。
5、紧致肌肤
柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用， 同时还能够令我们的**更加的紧致，保持在一个最佳的状态，这主要是由于维生素c这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的**变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。
6、**糖尿病
吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味。不要嫌弃它不好，这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助**糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。
所以说，经常服用柚子能够起到很好的**糖尿病的作用，是一种非常好的保健水果。
营养价值：
柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。它还含有非常丰富的维他命c和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命c含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因。
众所周知，维他命c对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮柑，其功效类于维他命p对于保护和强化毛细血管，预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素，是维他命a的主要**。
一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500iu的维他命。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。
8楼：匿名用户
美白的关键当然是柚子中的维生素c了，但是笔者是让你吃他，而不是把它敷在脸上，因为总觉得吃进去的食补来的事半功倍，如果直接往脸上敷的话，笔者但心里面的果酸会伤害娇嫩的**。所以这里面一定要注意了，只是食补吃柚子美白，千万不要私自做主把柚子果肉敷在脸上，这样会有果酸伤害娇嫩肌肤的风险，护肤的原则就是要讲究保险安全。
9楼：一天有早晚是吧
好处很多的，冬天风大比较干燥，吃柚子可以降火
10楼：莫不可明
1、紧致肌肤
蜜柚之中所含有的很多维生素c，不只可以起到去除色斑的效果，一同还可以令我们的**愈加的紧致，保持在一个最佳的状况。经常吃蜜柚，可以令我们的**变得愈加的饱满和滑润，具有很好的护肤效果。
2、削减中风
最新研讨发现，蜜柚之中含有一种黄酮类物质，这种氧化剂在我们的身体之中可以起到增强血管功用以及消炎的效果，经常服用可以很好的维护我们的大脑。科学家通过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是蜜柚的女人，患有中风的可能性将大大的下降。
3、增强体质
蜜柚能有用的协助身体吸收钙质以及铁质，关于身体十分的有优点。另外蜜柚只中含有比较多的天然叶酸，这关于正在备孕或者是怀孕期间的女人十分的好，能有用的预防贫血呈现的可能，而且关于胎儿发育也有很好的促进效果。
4、维护心脏
每天吃一个蜜柚，可以有用的下降人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的蜜柚关于心脏健康效果更好，由于他其间含有的氧化剂更高。
5、辅佐**糖尿病
吃过蜜柚的人都知道，蜜柚之中带有一种独特的苦味，不要厌弃它欠好，这种苦味物质也就是柚皮素关于身体具有很好的保健效果。柚皮素可以有用的协助**糖尿病，可以有用的进步人体关于胰岛素的敏感性。所以说，经常服用蜜柚可以起到很好的**糖尿病的效果，是一种十分好的保健生果。
吃柚子有什么好处,吃柚子的好处与坏处？
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