1楼：鲁南制药集团
您好，导致甘油三酯升高的原因主要是摄入过多的高脂肪食物和碳水化合物，遗传因素，甲状腺功能减退、糖尿病等影响血脂代谢的疾**素，所以调节甘油三酯的措施包括：
1. 减少脂肪的摄入量，尽量采用蒸、煮、炖的烹调方法，少采用煎、炸、炒的烹调方法，坚持少盐饮食，每日食盐控制在六克以下，控制碳水化合物的摄入。同时还要加强体育锻炼。
2. 若存在影响血脂代谢的其他疾**素，应该积极**原发疾病。
3. 若甘油三酯未得到改善，可加用特定的降脂药物，如贝特类药物或阿昔莫司（益平）。
2楼：百度用户
甘油三酯是血液中的一种脂肪类物质，大部分来自饮食。甘油三酯的主要作用是为人体提供和储存能量。虽然甘油三酯对人体有着重要作用，但也不能超量。
血液中甘油三酯高的危害虽然隐匿难以觉察，但任其发展下去，后果却很严重。
甘油三酯高的原因及危害原因
甘油三酯偏高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种，原发性甘油三酯高常见于遗传，而继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退等;也可继发于不良生活习惯，如饮食、烟酒等。因疾病导致的甘油三酯高主要是各种原因致使脂肪代谢非常，因不良生活习惯导致的甘油三酯高则是我们每个人生活中必须注重的了。
为什么不良生活习惯也能成为甘油三酯高的原因呢?因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的，只有少部分是人体自身合成的。当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后，可测得体内甘油三酯水平明显升高;而过多的碳水化合物、尤其是加工精细的粮食进入体内后，则引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。
另外，饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成。
危害甘油三酯高的后果是轻易造成血稠，即血液中脂质含量过高导致的血液黏稠，在血管壁上沉积，徐徐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程。
甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位，对人体损伤都很严峻。假如在心脏，可引起冠心病、心梗;在大脑，可发生中风;发生在眼底，会导致视力下降。
注重饮食的均衡荤素搭配合理，不要吃过多的淀粉类的食物，如：土豆。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特殊多的东汐，如：
肥肉、肝脏、大肠等含胆固醇比较高的食品。另外不多吃咸菜。还有一些不良的习惯要留意，有些人吃饭，每次吃饭的量特殊大，一顿吃得特殊多，虽然品种很简朴，但是一顿饭吃得特殊多，这样的话特别轻易储存，所以一定要均衡营养。
常常运动甘油三酯在人体内生成，同时也在不断消耗，新陈代谢分两个，一是自然的消耗，可以在肝脏或者在人体内自己消耗，更主要的消耗是通过运动，运动很重要，适当的运动，尤其是中年人必须有很好的运动，因为运动是消耗脂肪、消耗胆固醇、消耗能量很重要的手段。中年人应该多参加有氧运动，比如：打太极拳，慢跑，跳交谊舞，扭秧歌等等，既愉悦身心又给自己带来健康的体魄。
鱼油能降低甘油三酯很多大型研究都已证明，高纯度、高浓度的鱼油确实具有药物的作用，对人体是有益处的，特别是对降低甘油三酯，减少甘油三酯的吸收很有好处。一项包含4万人的研究显示，鱼油不仅能防备心脏病
，还能帮助**心脏病，包括房颤、心梗、动脉粥样硬化，甚至心衰。流行病学调查也显示，饮食中鱼油含量高的亚洲人、爱斯基摩人，心脏病的发病率最低。在我国，沿海地区的居民，心脏病发病率比较低，也是因为饮食中鱼油的含量较多。
1.人体中的脂类大部分从食物中来，所以甘油三酯高的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
2.有助降甘油三酯的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。
3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。
4.饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油，少吃油煎食物。
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3楼：邹振孛玲琳
一饮食控制。
虽然是血脂高的一种，但有其特殊性。限制甘油三酯高首先要限制进食，不要进食大量碳水化合物，可引起甘油三酯高；其次是一定限制糖类，戒烟酒，动物脂肪则最好不吃，糖、酒、动物脂肪都是大量增加血中甘油三酯含量的元凶；植物油也要适当限制。不要吃动物肥肉、奶油、甜点、动物皮类、内脏、鱼子等脂肪含量极高的食物。
二多运动
限制甘油三酯高的关键在于降低体重。通过限制进食总量来降低体重只是一个方面，要想更好更快地将体重降低并维持在标准范围内，运动必不可少。甘油三酯高的人可根据自己体力和年龄选择合适的运动，如慢跑、散步、太极等，有氧运动可以减少身上及血液中的脂肪，促进健康。
三适当应用降脂药
甘油三酯高的人选用降脂药可以有效降低血脂，及早避免高血脂对身体的损害。降脂药可选用贝特类降脂药，服用时要严格遵守医嘱。另外甘油三酯高的人要注意监测血糖，防范糖尿病的发生。
甘油三酯偏高怎么办
4楼：鲁南制药集团
甘油三酯是血浆中的一种脂类物质，俗称脂肪。甘油三酯如果太高就容易引发健康问题了，它可以引起脂肪肝，诱发急性胰腺炎，还会增加动脉粥样硬化风险，导致血液粘稠、血流不畅，引起机体缺血缺氧，严重时还会诱发心梗、脑梗风险。
目前临床上对甘油三酯水平的分级，如下所示：正常：＜1.
7mmol/l；边缘升高：1.7—2.
25mmol/l；轻中度升高：2.26—5.
64mmol/l；严重升高：>5.65mmol/l。
目前临床上认为，如果甘油三酯只是边缘升高或者轻中度升高，建议先进行生活方式干预**，这是因为甘油三酯受生活习惯影响较大，很多患者通过改正生活方式甘油三酯恢复到了正常水平。如果坚持了3个月生活方式**仍然不能使甘油三酯达标，建议进行药物**。
若甘油三酯严重升高，超过了5.65mmol/l，这时候发生急性胰腺炎的风险提高，建议进行药物**，具体用药请遵医嘱。在服药同时应坚持清淡饮食、加强体育运动、规律作息。
如果一些高甘油三脂血症患者同时伴有高血压、糖尿病等，即使体内的甘油三酯没有超过5.65mmol/l，也要在医生的指导下积极服用药物，将心脑血管疾病发生风险降到最低。
5楼：析亭晚鲍卿
结果提示：
1、甘油三酯轻微偏高，提示血脂轻微偏高。
2、尿比重超过正常值，可考虑是饮水量过少引起。
建议：1、平时饮食应该坚持“三低一高”的饮食原则，即低脂、低糖、低胆固醇、高纤维
的原则，清淡饮食，多吃谷类、菇类、豆制品、新鲜蔬果。
2、同时要有适度的体育锻炼，这对提高身体免疫力，降低血脂很有好处。
3、如果经过以上调理后甘油三酯仍未得到改善或有继续升高的趋势，请立即就诊。
4、平时要保证有充足的饮水量。
6楼：羿小天
**方法编辑
通常，对于仅血甘油三酯含量增高。而胆固醇含量正常的患者，应改变饮食结构，控制体重。另外还要戒烟，适当参加体力活动或运动。
适当参加体力活动
运动和体力活动可以使甘油三酯水平明显下降。因此，高甘油三酯血症患者也应进行长期、规则的体育锻炼或体力劳动。
当血清甘油三酯水平升高合并有导致动脉粥样硬化的脂质紊乱如家族性复合型高脂血症时，应该采用药物**。在药物的选择方面，可以选用烟酸或烟酸的衍生物，如乐脂平。对血清甘油三酯水平极度升高的患者，可以使用纤维酸衍生物或烟酸来**。
改变饮食结构
高甘油三酯血症**阶段，在饮食方面，应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。每日摄入的脂肪应控制在总热量的25%以下，其中饱和脂肪酸控制在10%以下。对高甘油三酯血症患者而言，大量饮酒也可以导致血清甘油三酯水平的明显升高，所以要限制饮酒。
注意饮食的均衡荤素搭配合理，不要吃过多的淀粉类的食物，如：土豆。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，如：
肥肉、肝脏、大肠等含胆固醇比较高的食品。不多吃咸菜。还有一些不良的习惯要注意，有些人吃饭，每次吃饭的量特别大，一顿吃得特别多，虽然品种很简单，但是一顿饭吃得特别多，这样的话特别容易储存，所以一定要均衡营养。
平时多喝点茶，比如：路远茶黄素、红茶等。
肥胖时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中水平上升，导致血清中甘油三酯水平升高，而减轻体重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。
7楼：伦素昕风宾
一定要定期检查
高血脂是指血中胆固醇（tc）和／或甘油三酯（tg）过高或高密度脂蛋白胆固醇（hdl－c）过低，现代医学称之为血脂异常。
一、通过饮食****。饮食**的基本原则，是限制动物脂肪的摄入，限制糖的摄入。
低脂食物主要有下列数种：
1、豆类包括大豆（黄豆、黑豆、红豆、青豆等）、蚕豆、豌豆、绿豆等。富含蛋白质、不饱和脂肪酸等。
2、洋葱、大蒜。具有降脂和抗凝血作用。
3、香菇、木耳。高蛋白低脂肪，有降低胆固醇和抑制动脉粥样硬化的作用。
4、茶叶。茶叶含茶碱、鞣质、茶色素、儿茶酸、维生素c、维生素p等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促进纤溶、减少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。
5、燕麦粉或片。燕麦中的可溶性纤维，配合低饱和脂肪与低胆固醇的营养均衡膳食，可降低患心脏病的机率。
6、海生物。海鱼它的蛋白质组成容易为人体消化，含有降低血脂的多不饱和脂肪酸。
7、植物油。含不饱和脂肪酸80%。
二、改善生活方式
a.**：肥胖就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。
b.戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。
c.控制酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。
d.有氧运动。
同时注重心理健康，保持乐观豁达的生活态度。
三、通过药物**。当饮食**不能将血脂控制到正常，则需要用药物**。他订类(如舒降之)贝特类(如非诺贝特、吉非罗齐)二类降脂药，疗效肯定。
甘油三酯偏高怎么办
1楼 匿名用户 以清淡为主，少糖 少盐 少油 少油腻。多吃新鲜的水果和蔬菜。做有氧运动，减轻体重足以！ 2楼 匿名用户 为什么生活条件越来越好，医学越来越发达 疾病却越来越多 越难治？ 为什么血压 血糖 血脂降得很好，依然发生了中风 心梗 失明 肾衰等严重并发症？ 为什么我们在追寻健康的过程中做了很...
甘油三酯太高怎么降下来,甘油三酯太高怎么办，吃什么降甘油三酯最快？
1楼 匿名用户 你好，看你说的这次甘油三酯的化验结果方面是有些升高的，这种情况下还是需要对症用上降脂的药物 上一段时间才好 平时在生活和饮食上多注意一下的好，饮食方面要清淡些，要低盐 低脂 低胆固醇饮食，多吃些蔬菜 水果 粗粮等，适当的进行体育锻炼来增强体质，这样会比较好的。 2楼 尤微向冰洁 高甘...
总胆固醇和甘油三酯高是怎么回事,甘油三酯、总胆固醇高怎么办？ 20
1楼 双枪老椰子 甘油三酯高和大家熟知的高 胆固醇都是高血脂的一种，对人体的损害属于隐匿但危险的类型，直接损害就是加速全身动脉硬化，最终引起脑卒中 冠心病 心梗 肾衰等严重疾病。 原因饮食不当是甘油三酯偏高的主要原因。当进食大量脂肪类 尤其是动物脂肪食品后，体内甘油三酯水平明显升高 过多的碳水化合物...