1楼:
芹菜馅、韭菜馅、白菜馅、香菇馅、酸菜馅、油菜、木耳、甘蓝、胡萝卜、白萝卜馅等。
素馅饺子的做法:
准备用料:白面1000g、甘蓝700g、木耳20g、虾皮15g、鸡蛋4个、胡萝卜200g、粉丝90g
油适量、盐适量、葱70g、姜40g、酱油适量、花椒粉适量、蚝油适量
1、面粉加入适量的水和成光滑的面团,醒半小时。
2、一颗绿甘蓝,用一半也就够了。
3、将甘蓝洗干净切丝,然后用盐杀出菜里的水分,再切碎备用。
4、木耳泡发后切碎。
5、鸡蛋液打散,炒熟后用铲子铲碎。
6、粉丝用开水泡熟后切碎。
7、将切碎的甘蓝碎、鸡蛋碎、木耳碎、粉丝碎、胡萝卜碎、虾皮、葱碎、姜碎,都放一起。
8、加入适量的熟的食用油,盐,花椒粉,酱油,蚝油,搅拌均匀,饺子馅就做好了。
9、将醒好的面揉成长条。
10、切成小剂子,按扁。
11、擀皮,放入适量的饺子馅。
12、包成饺子。
13、烧开水后,放入饺子,大概煮三开后,饺子即熟。
14、装盘享用。
2楼:人生磨难路
1、西葫芦粉丝馅饺
西葫芦也是可以做饺子馅,这个大家可能比较少见,但是西葫芦做成的饺子馅也是好美味的,有兴趣的小伙伴可以买西葫芦来做做哦,会给你带来意想不到的惊喜的。
2、芹菜豆腐馅饺
3、白菜香菇饺
白菜香菇肉馅饺子想必大家都吃过了吧,那这个白菜香菇馅呢,你们肯定没有吃过,其实白菜香菇做素饺子味道一样“棒棒哒”的哟,大家不妨试试吧!
4、香菇油菜馅
鲜香菇洗好切碎,油菜洗好用开水煮下变色后放入冷水中,挤出水,切碎,放点盐、油、少量五香粉。
5、 南瓜馅
南瓜擦丝放水里再挤出水切丝,少许韭菜切丝,洋葱切碎,放点盐、花椒粉、香油。
6、素三鲜馅
原料:冬笋一个,香菇一斤,鸡蛋3个;
做法:1、冬笋剥壳,切成均匀的片状,放入开水锅中煮约10分钟左右,水中最好放少量盐一起煮。煮好冬笋后捞出晾凉,将冬笋剁成碎末,放好备用。
2、香菇洗净,放入开水中焯一下,捞出,同样剁成碎末,和冬笋末放一起备用。
3、将三个鸡蛋放入少许盐打匀,入油锅翻炒,最好炒碎一点,这样容易拌馅。
4、将冬笋末、香菇末、碎鸡蛋一起加入盐(最好放多些,口感比较咸为止),鸡精、香油一起拌匀,拌好后放置约半个小时左右就可以包饺子了。
3楼:圆的小呆梨
好吃不过饺子,水饺,蒸饺,煎饺都喜欢
4楼:匿名用户
素馅饺子:韭菜鸡蛋馅饺子、胡萝卜素馅饺子、青瓜馅。
韭菜鸡蛋馅饺子
1、首先要准备好所有食材;
2、然后韭菜洗净后切碎;
3、再把鸡蛋打入碗中搅匀成蛋液,滴入2滴油搅匀;
4、等到锅烧热后放油烧至五成热,然后将鸡蛋液倒入锅中用锅铲或筷子划散,炒成云朵状,定型后盛出备用。
5、最后将鸡蛋趁热剁碎置于碗中,加入姜末、料酒和家乐老母鸡汤口味浓汤宝一起搅拌,直至浓汤宝没有明显大颗粒。
6、等到浓汤宝和鸡蛋充分融合后,加入韭菜、香油拌匀,制成馅料。浓汤宝与鸡蛋、韭菜混合,会令馅料更加入味,也将饺子的美味发挥到淋漓尽致。
胡萝卜素馅饺子
需要把豆泡碎拌入胡萝卜中,拌均匀,加入5-6小勺盐(2g的小勺),香油,姜末搅拌均匀,馅就做好可以开始包了煮饺子时,锅中放满清水,水开下入饺子,并迅速搅开,防止粘锅,盖锅煮馅,开锅盖煮皮,开锅放凉水一勺,再开再放,依次放4次清水,饺子们都飘起来即可。
青瓜馅需要将黄瓜剁碎成绿豆大小的颗粒,然后用纱布脱水,脱出的黄瓜汁可兑水和面。将鸡蛋炒熟剁碎,将香菜、小葱剁碎,然后将以上三种东西放进容器内搅拌,并依次放入各种调料,搅拌均匀即可。由于黄瓜水分较大,饺子馅拌好后应放在密罩滤内继续控水,否则饺子馅水分较大,包饺子会很困难。
煮饺子时,大火烧开,小火烹煮,加两次凉水即可,否则饺子容易煮破。
5楼:时光的最后
素馅饺子都有酸菜馅、胡萝卜陷、白菜香菇馅、白菜胡萝卜陷、白菜黑木耳陷、白菜豆腐陷。
素馅饺子想要好吃,素油要多放两倍。荤馅饺子瘦肉多会柴,素馅饺子油少会糠,不明白的多吃点速冻饺子就懂了。无论荤饺还是素饺,调馅时尽可能把水都捏干才好。
另外搅馅时必须一个方向,正时针逆时针都无妨,关键在于一个方向才能够上劲,不然饺子馅发散,煮出来不成团。还有饺子馅调料不用多,吃的时候蘸料就是弥补口味的。
酸菜馅饺子做法:
1、首先是酸菜,强调一下,酸菜最好用自己家腌的,超市买的我们家也做过,一股很奇怪的味道,不香,这个酸菜的做法应该每个东北家庭都差不多这里就不赘述了。
2、可以充当肉馅的香菇馅料,先把香菇简单焯一下,然后剁碎,冻豆腐化好,去除水分,剁碎。
3、其他配料:葱末,姜末。
4、调料:盐,花椒面,香菇精,酱油,豆油(是放了花椒大料熬过的五香豆油)。
放少许盐,花椒面,香菇精,酱油,豆油适量(这个根据自己家里的口味放就可以),最后放入酸菜,搅拌均匀即可。
6楼:石小希
素馅饺子有萝卜馅、胡萝卜黄瓜馅、白菜香菇馅。
1、萝卜馅
准备好食材:萝卜、水发香菇、豆腐干、鸡蛋、葱末、精盐、胡椒粉、白糖、味精、香油、精炼油。
方法:萝卜洗净,切为细末,用精盐腌渍后,挤干水分;水发香菇、豆腐干均切细粒;鸡蛋磕入碗中,加精盐搅匀成蛋液;
炒锅置火上,放入精炼油烧热,倒入鸡蛋液摊匀煎熟,起锅晾凉后剁碎,加入萝卜、水发香菇粒、豆腐干粒和匀,再加入葱末、精盐、胡椒粉、白糖、味精、香油等拌匀,即成。
注:素饺子馅的做法大同小异,只要大家掌握了上述两种方法,便可以将萝卜、白菜替换成韭菜、芹菜。
2、胡萝卜黄瓜馅:准备好食材(胡萝卜,黄瓜,姜末,香油,盐);将黄瓜、胡萝卜分别洗净,去皮擦丝后混合搭配容器里;姜切末,用油煸出香味后,和油一起倒在混合的馅料上;再淋入适量香油,顺时针快速搅拌几下;再加盐,继续顺时针拌匀。
3、白菜香菇馅:准备好食材(大白菜,香菇,灌装橄榄菜末,香油,盐);将大白菜洗净切碎,放少许盐腌10分钟,挤掉水分待用;香菇切碎备用;往白菜馅里加橄榄菜末,顺时针稍微拌匀;再放香菇和油、盐,顺时针拌匀。
7楼:可乐可123可乐
素馅饺子都有:胡萝卜
饺、五色素饺新做法、白菜胡萝卜饺、白菜黑木耳饺子、白菜豆腐饺、芹菜馅、西葫芦馅。
1、胡萝卜饺
将胡萝卜擦丝剁烂+盐+芹菜末+油+素菜精,和成馅,然后就可以做成小饺子啦。还有一点得说说,吃胡萝卜馅饺子、包子不宜沾醋,因为酸可以破坏胡萝卜素。
2、白菜胡萝卜饺
馅料:白菜(洋白菜)切碎,胡萝卜小丁、香菇丁、花生小丁(也可以没有)、炸馒头小丁和油,少许油条小丁、姜末、十三香、盐
3、彩色玉米水饺
这种馅的饺子,五种色彩,五种馅料,做给挑食的宝宝,既营养又健康。主料:熟玉米适量、素火腿肠适量、平菇适量、胡萝卜适量、小油菜适量。
辅料:酱油适量、食用油适量、芝麻油适量、盐适量。
做法:准备各种材料:熟玉米、素火腿肠、平菇、胡萝卜、小油菜,切成末。
菜馅加油、酱油、食用油、芝麻油盐调味。把挤出的小油菜菜汁,加鸡蛋少许、盐少许揉成一个面团,放置三十分钟左右。醒好的面搓成长条,切成小剂。
擀成圆形满皮。包饺子。煮好就可以吃啦。
5、甜椒陷饺子
香菇素肉馅200公克,红甜椒丝1/3杯,黄甜椒丝1/3杯,小黄瓜1/5杯,素高汤5杯,香菜适量,饺子皮15张,太白粉3大匙,水1/3杯。
做法:取香菜素肉丁馅适量依序包入饺子皮中成为饺子。取锅煮水至沸腾时放入包好的饺子煮68分钟,当饺子全部浮至水面时捞起,以冷水冲泡约1分钟沥干放入碗中备用。
将素高汤煮沸后放入红、黄甜椒丝、小黄瓜丝及调味料2,再度煮沸时即可熄火,盛入作法2 的碗中,加入香菜即可食用。
8楼:匿名用户
素馅饺子都有:胡萝卜素馅饺子
、酸菜饺子、白菜饺子、豆腐素饺子。
1、胡萝卜素馅饺子
胡萝卜洗干净,去皮,用擦子擦成细碎末备用,锅中放多一些油,小火,放入所有的胡萝卜,慢慢炒软,稍微放凉备用,把豆泡碎拌入胡萝卜中,拌均匀,加入5-6小勺盐,香油,姜末搅拌均匀,馅就做好可以开始包了。
2、酸菜饺子
准备好做饺子的馅料,酸菜洗净,大葱、姜去皮洗净备用,大葱、姜切碎、剁细,依次加入葵花籽油、精盐、白糖、生抽、凉开水,用筷子顺一个方向搅匀,洗净的酸菜挤去水份,一片压一片摆好先切成丝,再切碎丁,酸菜剁碎,用屉布攥去多余的水份,放入调好的肉馅里,顺着一个方向搅匀备用,酸菜饺子馅做好了。
3、豆腐素饺子
洗干净豆腐,木耳泡发,香菇、胡萝卜洗净,将木耳等食材切丁,用油煸炒豆腐,炒至豆腐周边焦黄,加入材料碎搅拌均匀即可开始包饺子。
9楼:尘埃开出花
素馅饺子都有韭菜鸡蛋馅、韭菜虾米馅、白菜香菇馅、白菜黑木耳、韭菜豆干馅。
素饺子很好吃,但做素饺子有些诀窍。做素饺子一般需要注意在饺子馅上做好工夫。按照个人口味的不同,您可以选择不同口味的饺子馅,在食物营养塔配上有一定基础的甚至可以开发自己喜欢的口味,馅子的好坏直接决定了饺子的质量。
饺子属低温烹调。低温烹调可以减少营养素的流失,而且有饺子皮在外面包裹着,在煮制的过程中也会形成一种保护膜,保护馅料中的营养不会流失。
10楼:gold橙汁
素馅饺子的材料范围选择很多,一般是包蔬菜类饺子馅为主,有胡萝卜饺、白菜香菇饺、韭菜饺、豆芽饺等等,素馅饺子口味清淡、香甜。
11楼:与非子墨
素馅饺子:韭菜鸡蛋、白菜豆腐、胡萝卜馅等等。
12楼:少书竹马驰
要使饺子营养丰富,又美味可口,科学地调制好饺子馅很关键。
首先,肉、菜比例要适当。一般来说,饺子馅的肉与菜比例为1:1或1:0.5为宜。
其次,不要把菜汁倒掉。据测定大白菜去汁后维生素会损失60%以上。为了避免营养损失与浪费,科学的方法是:
把菜馅剁好后,先将菜汁挤压出来置于盆中,拌肉时和酱油陆续加入,充分搅拌,使菜汁渗入肉中,然后放上菜搅匀。若是素饺,也可以先把菜馅剁好后,倒入锅(盆)里,加入食盐(菜油)轻轻拌和,让油把菜包裹起来,再放食盐和佐料。这样,即保留了营养,饺子馅也会鲜嫩可口,若是韭菜肉馅,菜馅用油拌好后,再把拌好的肉馅(已放足盐)倒入,混合均匀即可。
菜馅先拌油,被一层油膜所包裹,遇到盐分就不易脱水。用这种馅包出来的饺子,吃起来菜很鲜,又有一点菜汁的清香味。
最后肉要剁成茸状。做馅的肉,用刀剁碎,使其成为茸状。瘦肉多时可适量加入菜汁或水;肥肉多时就少加菜汁或水,使劲向一个方向搅动。
待肉粘糊后,再放适量的花椒粉、五香油、食盐、鲜姜末、味精、香油,继续搅拌。同时,酱油要一点一滴地慢慢加入。如有肉汤最好加肉汤,加滴边搅拌,直到模糊状后,再将菜馅到入搅拌均匀即可。
用这样的饺子馅包成的饺子,吃时汤汁饱满,味鲜肉嫩。
调制饺子时,少量加一点白糖,饺子会有鲜美的海鲜味。
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