1楼:奇形怪状的粑粑
食材主料
西胡200g
鸡蛋2个辅料油
适量盐适量酱油适量蒜
适量步骤
1.西胡切成薄专块
2.鸡蛋打散
3.油热先炒鸡蛋
4.鸡蛋炒好属取出备用。(不要炒的太老)
5.然后加油再吵西胡。
6.放入盐,酱油,翻炒。
7.炒熟放入盘中,
8.放入鸡蛋,即可食用。
虾仁炒鸡蛋怎么做才好吃?
2楼:御花援
虾营养丰富,含蛋白质,虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效,熟食能温补肾阳;虾肉肉质松
专软,易消化.鸡蛋含丰富的蛋白质
属,把两者搭配一起,味道鲜美.
食材主料:虾仁500克,鸡蛋两只。
辅料:油适量,黄酒少许,葱少许,盐少许,淀粉少许,味精少许。
具体操作步骤如下:
1.准备好食材。
2.鸡蛋打入碗中搅拌,虾仁洗净沥干水,放入碗中加黄酒、蛋清和淀粉搅拌掩制片刻
3.起油锅加热
4.放入鸡蛋炒至8分熟留油出锅备用
5.放入虾仁煸炒3分钟
6.再放入备用的鸡蛋煸炒
7.然后放少许盐煸炒3分钟
8.再放少许味精煸炒
青椒炒鸡蛋怎么做好吃
3楼:创意小美食
青椒炒鸡蛋还是辣点的青椒好吃
4楼:还好少年
青椒切丝 锅里打入鸡蛋 加入配料 翻炒
5楼:双子mr秦
灵魂炒鸡蛋,看似简单,却很美味!
6楼:匿名用户
辣椒炒鸡蛋的好吃制作方法
7楼:广州市唐三镜企业管理****
健康功效bai
:青椒:增强免疫du力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:zhi润燥、增强免
dao疫力、护眼明目
食材用回料:答
青椒3个相克食物
鸡蛋3个相克食物
盐适量食用油适量
葱姜适量
菜谱做法:
1.青椒洗净去籽切丝,鸡蛋打碗里
2.鸡蛋碗里加一点盐,搅拌均匀
3.炒锅到少许油,把蛋液倒入,划熟
4.倒出备用
5.另起锅到少许油,放葱姜爆香,下入青椒丝编炒6.看到椒丝微微变软,放一点盐,搅匀,再把鸡蛋放入,大火翻拌均匀7.出锅装盘
用手机看这道菜做
8楼:郑州律师闫培
在家做的就用这办法...青椒切粒在拉下油或水,鸡蛋打在碗里放盐,鸡精,味精要不要放没关系,然後绞烂在放进青椒粒在绞几下、锅放油适量烧热...把蛋都倒下去、火不要太快、翻几下就行了
9楼:匿名用户
主料抄:青椒300克、鸡袭
蛋3个辅料:食用油25克、精盐5克、水少许
烹饪步骤:
食材:青椒、鸡蛋
食材:青椒、鸡蛋
放入少许水,用打蛋器,搅拌均匀
青椒去掉种、筋,洗净切成丝
锅里放入油烧热,放入蛋液炒凝固划散取出
锅里再放入少许油
放入青椒丝翻炒一两分钟,再放入炒好的鸡蛋,放入盐,翻炒均匀即可色泽诱人,微辣,清淡
烹饪技巧:色泽诱人,微辣,清淡
10楼:我家有菜
青椒炒鸡蛋怎么做?把鸡蛋打入碗中加入盐鸡精生抽,打碎搅拌均匀,倒入锅中加入青椒小葱,一起翻炒。
11楼:匿名用户
青椒炒鸡蛋怎么做?把鸡蛋搅拌均匀加入盐生抽,锅中起油,把青椒切断倒入,然后与鸡蛋翻炒加入调料。
炒鸡蛋怎么做好吃,西湖炒鸡蛋的家常做法
12楼:呼树花阚卿
食材主料
200g西胡
2个鸡蛋
配料适量油
适量盐适量酱油
适量蒜步骤
1西胡切成薄块
2鸡蛋打散
3油热先炒鸡蛋
4鸡蛋炒好取出备用。(不要炒的太老)
5然后加油再吵西胡。
6放入盐,酱油,翻炒。
7炒熟放入盘中,
8放入鸡蛋,即可食用。
13楼:who无理取闹
1. 第一步,西湖切片,鸡蛋打散,干虾米用水泡一下,去掉盐分。
2. 第二步,炒鸡蛋,盛出来备用。
3. 第三步,炝锅,翻炒干虾米,放入小西湖,翻炒至六七成熟,放入鸡蛋。加调味料:盐、蚝油等即可出锅。
西葫芦炒鸡蛋的做法 怎么做西葫芦炒鸡蛋
14楼:靓丽人生
将西葫芦切小片,鸡蛋打好放入碗里
等油热了(不用烧的油烟太大,手放在锅的上方30公分左右能感觉到热度就可以了)先放入西葫芦炒到7分熟,拿盘子盛起来
倒油开始炒鸡蛋,等鸡蛋炒好,再将西葫芦倒入然后加入少许盐和鸡蛋一切翻炒一下就可以起锅了
15楼:晓喋
西葫芦炒鸡蛋的制作材料:
主料:西葫芦200克,鸡蛋150克
调料:盐4克,味精2克,大葱10克,植物油30克西葫芦炒鸡蛋的做法:
1. 鸡蛋打散加盐、味精搅匀;
2. 炒锅热油,鸡蛋放入锅内炒熟待用;
3. 锅内热油,放入葱花炒香,西葫芦下锅翻炒,加盐调味;
4. 西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅。
坐月子能吃西葫芦吗?
葫芦水分多、热量低,还含有一种叫葫芦巴碱的物质,能促进新陈代谢、加快脂肪燃烧;鸡蛋有丰富的蛋白质,能保证身体所需的营养,这道西葫芦炒蛋可说是懒人清肠的最佳美食。西葫芦,就是一种比较多见的蔬菜,有一定的利于血液循环、消除水肿的作用,所以一般在坐月子期间的女性是尽量的不吃的,会加强对子宫部位的充血的,引起一些产后大出血的情况发生,尤其是剖腹产的女性更是不可以吃的。这还是一种偏向于凉性的食物,不利于一些胃寒的患者食用的,所以平时尽量的少吃凉性的食物才好,应该注意多补充充足的蛋白质的物质。
16楼:九宫**
1、食材:西葫芦250克,鸡蛋3只;
2、步骤:西葫芦洗净(看西葫芦的新鲜度,老的应去皮),切片备用;鸡蛋加少许盐打匀;
3、操作:现将鸡蛋煸炒。放油30克,油温6成,下鸡蛋液,煸炒成金黄色,块状大小与西葫芦片相当。
起锅。在加入少许油,油温7成,下西葫芦,煸炒1分钟,下鸡蛋,小火调味,盐少许,翻炒几下关火。淋少许香油,起锅装盘。
17楼:杨美宸
家常做法:先炒鸡蛋,后放角瓜(西葫芦?),然后放材料。略炒一下即可。
18楼:嘟嘟小是我
西葫芦切片,或者条丝都可以个人喜好。鸡蛋3个打散看人口定 。锅里放油下鸡蛋炒散盛出。
锅里放油下葱姜蒜沫,下西葫芦炒匀 下盐味精 耗油 出锅有汤可以放点水淀粉。喜好吃番茄的可以放那个一起。喜好吃辣的可以放辣椒 剁椒跟花椒。
还可以放虾仁。
19楼:匿名用户
西葫芦炒鸡蛋
主料:鸡蛋2个,西葫芦1个
辅料:大蒜1瓣,盐适量,植物油50克。
制作过程:
1、西葫芦洗净对半剖开,切成半圆形的薄片,大蒜去皮切碎。
2、鸡蛋磕入碗中,放入少许盐用筷子搅散。
3、热锅放少许油,油热后放入鸡蛋液,用锅铲快速划散,待鸡蛋液成块后盛出。
4、锅中再倒入少许油,放入蒜末爆香。
5、放入西葫芦翻炒2分钟,加盐调味;
6、然后加入炒好的鸡蛋翻炒均匀。
7、撤火,出锅。盛入盘里,即可食用。
健康功效:益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血,除烦止渴、润肺止咳,清热利尿。
西葫芦炒鸡蛋的营养价值:
1、西葫芦性温,味甘。归脾,胃经。具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳之功效。适宜水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水。禁忌脾胃虚寒。不宜生吃。
2、鸡蛋性平,味甘。归脾,肾,胃,大肠经。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症。
20楼:上官冰郁
1.西葫芦去头尾蒂,然后顺着瓜形切四或六瓣,根据瓜的大小,然后横着切片。2.
切少许葱花备用,鸡蛋用碗打散。2.锅内放油,烧热,鸡蛋下锅翻炒,只要是呈现固体就熟了。
为了省事,鸡蛋可以不出锅,直接把葱花和西葫芦下锅,翻炒,为了不干锅,放少量水(很少),然后加盐,然后可以放鸡精,,如果觉得鸡精不健康,也可以用虾皮或蒜来做为提味剂,但依个人口味添加。
21楼:柠檬茶素桃花
先把鸡蛋炒出来,,再接着炒西红柿,,最后等西红柿快熟的时候再将鸡蛋放进去一块炒,,这样鸡蛋也就入味啦
西葫芦怎么炒鸡蛋好吃
22楼:苦苦的挣扎
材料原料:西葫芦
配料:葱,盐,鸡蛋,木耳
做法1:西葫芦洗净切片
2:鸡蛋划散炒熟,木耳泡发洗净撕大块
3:底锅热油爆香葱花,倒入西葫芦片翻炒
4:依次加入蛋碎跟木耳,加盐调味出锅即可
23楼:匿名用户
大鱼大肉吃腻了,试试这个西葫芦炒鸡蛋,老人和孩子都喜欢吃
24楼:匿名用户
西葫芦炒鸡蛋怎么做?把西葫芦切片,倒入锅中打入一个鸡蛋翻炒均匀,加入调料生抽耗油翻炒均匀。
西葫芦瓜炒鸡蛋怎么做
25楼:匿名用户
食材copy
食谱热量:242.2(大卡)
主料鸡蛋3个
西葫芦2个
方法/步骤
鸡蛋打散放碗里,放2勺温水和少许盐,用筷子搅拌均匀,锅里放植物油,烧热五成。
把打散的蛋液放锅里,用铲子翻炒几下,看到鸡蛋凝固变黄熄火即可。
把鸡蛋盛出来放在碗里,锅里用清水清洗干净以备用。
葱姜切碎,西葫芦切块。
锅里放油,爆炒葱姜片。
把西葫芦倒入锅里,放一勺盐和少许十三香,用铲子翻炒几下,放点开水,盖上锅盖炒几分钟。
炒八成熟时,把鸡蛋倒入,翻炒均匀,再炒两分钟盛出即可,香喷喷的菜就大功告成了。
26楼:魂牵梦萦
材料大蒜 bai
西葫du芦瓜(茭瓜) 半根
鸡蛋 zhi2个dao
做法1. 将鸡蛋在碗中回打散搅匀,可适答量放盐。
2. 准备好大蒜碎末待用。
3. 西葫芦瓜(茭瓜)切成扇形片状。
4. 将锅中倒入油,油热后倒入蛋液,翻炒成蛋花。(无需全熟,成个即可)盛出待用。
5. 锅中重新倒油,油未热即可放入蒜粒翻炒爆锅。
6. 放入西葫芦瓜(茭瓜)翻炒,见开始变软即可放入盐、味精调味,继续翻炒5分钟左右。
7. 将之前炒好的鸡蛋倒入锅中一同翻炒,1分钟左右即可出锅。
西湖炒鸡蛋怎么做好吃,西湖炒鸡蛋的家常做法
27楼:黄昏的夕阳
食材主料
bai200g西胡
2个鸡蛋
配料适量
du油适量盐
适量酱油zhi
适量蒜步骤
1西胡dao切成薄块
2鸡蛋内打散
3油热先炒容鸡蛋
4鸡蛋炒好取出备用。(不要炒的太老)
5然后加油再吵西胡。
6放入盐,酱油,翻炒。
7炒熟放入盘中,
8放入鸡蛋,即可食用。
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