1楼：匿名用户
现在有了新的好的方法，你可以使用昂首床垫，它是斜面护脊床垫，如下，经常这样利用睡觉时间来仰卧几个小时，定个钟或没睡着时这样，然后放上它带的定制枕头正常睡觉 。这是目前比较好的方法，请参考！
2楼：一颗心了为
可以尝试不垫枕头，坚持才有效果！我个人认为，在日常走路时你还要保持腰伸直，时刻提醒自己腰伸直
3楼：匿名用户
有一个方法是在背后两个骨头的地方垫1本书或者两本（如果是软床需要增加），然后背后的骨头压在上面睡觉，有挺胸感，但还是要平常注意一下
有没有利用睡觉时间来矫正驼背的方法？ 20
4楼：匿名用户
仰睡将背下面垫高点，时间长了就慢慢的矫正了。
5楼：匿名用户
有啊，你可以平bai躺，或者仰
卧，如du下，上面是利用zhi斜面护脊床垫来进行的dao仰卧，下面是普通专床垫属来进行的平躺。当然，仰卧一般是做2至5个小时一次，完成后再放上它带的定制枕头正常睡觉的。结合其它白天的方法，效果很好的。
6楼：自古多情_无情
睡硬板床只是一定的，席梦思和记忆床垫对驼背的没有好处，然后睡觉的时候穿好类似背背佳的拉直身体的背带。不知道效果会不会好，但起码不会加重！
7楼：杨明鑫
不枕枕头可以减轻驼背
8楼：晴天
矫正驼背靠走路时，坐时
我22岁了，背驼了要怎么纠正,背驼了，该怎么办，还能纠正过来吗
1楼 匿名用户 注意平时的势态，同时改用斜面床垫，晚上边睡觉边纠正两三个小时 ，很快就ok了 背驼了，该怎么办，还能纠正过来吗 2楼 匿名用户 应该是可以的，了解一下那个斜面床垫吧，它是纠正驼背的好方法，请参考 ！ 我现在二十二岁了，背有点驼，不是天生的，怎么矫正？ 3楼 匿名用户 照个片看看脊柱是...
我的小狗晚上睡觉就是要进我房间怎么办
1楼 咸蛋超人 小狗是这样的，要养它只有忍忍了，另外它晚上醒来可能是饿了，给它一点吃的，会好些，现在还小，拉屎尿尿不好教，大一点了它就有规律了，不要着急，晚上就让它和你睡吧，大一点了再让它习惯出去睡，养小狗要有耐心哦，小时候很烦人的。长大才会很听话，像我家的苏牧，呵呵，祝你成功。 2楼 范俏寿映天 ...
晚上睡觉用嘴呼吸时嗓子很不舒服睡不着怎么办
1楼 意滋尔在昆山 为什么要用嘴呼吸啊，一直用嘴呼吸会造成嗓子干燥啊，鼻子呼吸会有湿润的作用 2楼 蓓宝安全座椅 就因为你用喉咙呼气， 才导致喉咙的干燥吧， 建议换鼻子试试呢 嗓子不舒服，睡觉都睡不着怎么办 3楼 小熊贝贝手 多喝点水，吃点温和的含片， 慢 严 舒 柠 青橄榄 含片，及时缓解咽喉不适...