1楼:懒懒的小杜啦
赶走瞌睡虫: 1举胳膊:双臂高举过头,双手向上用力伸展身体,保持片刻后放松。
2拉耳朵:用拇指和食指捏着耳朵,依次将向上、两边和下方拉扯,再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。 3憋会气:
先用鼻子深吸一口气,屛住50秒左右,然后徐徐吐出,可以根据身体反应重复做几次。 4缩全身:全身肌肉用力绷紧,维持片刻后放松,反复做几次,可以“唤醒”疲劳的身体。
5动脚趾:向脚心内勾脚趾,同时转动脚腕,配合深呼吸效果更好。 6唱首歌:
脑里默唱欢乐的歌曲,并配合节奏上下点头或脚点地面。 7喝凉水:大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻,因此,犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。
8按穴位:用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴(中指偏食指侧,指甲根下2毫米处)、合谷穴(即虎口)、风池穴(后颈头骨下,两条筋间凹陷处)。
在晚上写作业时特别想睡觉怎么办
2楼:诺安晚
你应该是要参加中考或者高考的学生吧。晚上很容易困的,因为人的身体特别疲劳。最重要的一点建议是提高学习效率,不要一边听**一边玩手机什么的,写作业的时候只专注于作业这一件事。
其次,困是很正常的,如果不是特别重要的作业,可以第二天早上再起来写。第三,如果必须要熬夜写作业,那么最好是小睡二十分钟,然后定好闹钟。洗个脸,继续写作业。
至于听**、吃东西这种事最好写作业的时候不要做,会分散注意力。
3楼:匿名用户
如果在晚上写作业,特别想睡觉,那怎么办呀?我给你出一个办法,就是特别辣的辣椒,你咬一口
4楼:匿名用户
试试喝喝茶、红牛、咖啡之类的
或者咬一口特别辣的辣椒 把自己辣醒
如果实在忍不住的话就睡一小会 记住 就一小会 一小会
5楼:匿名用户
你心里要有责任感。因为我也就是你的责任。完不成任务是不好的。
6楼:studying余
可以鼓励自己,在桌子前面放一些励志的**。鼓励自己
7楼:匿名用户
提高效率,你专注的时候写作业的速度就快了,写完的早睡得就早,能缓解下犯困。当然也有头悬梁等方法。
8楼:匿名用户
多年读书生涯,最挨不住的就是看书,写作业,
所以你的心情,我深有体会。我的办法就是,学习卧薪尝胆,到手上,桌子上,可以看得见得地方写着,我要好好读书。或者备着一根针在边上,一但可瞌睡,就刺自己一下,真的很有用。
不过,前提是,你真的想好好改造,好好读书。
9楼:聆听心的夜曲
定个闹钟,睡一会再做会好点
10楼:雨带火流星
先小睡一会儿,然后再学习
11楼:墨丶璃酱
可以去用热水拂拂脸~
12楼:匿名用户
睡吧孩子,考不上大学天也塌不下来
13楼:红娣群萍
那就睡觉啊,睡醒了再做,写作业要有充沛的精力,到不要睡得太久,最多半个小时。
14楼:匿名用户
想睡就睡不要折磨自己。养成早睡早起的好习惯很重要。
15楼:匿名用户
我也是...我就先睡一会儿然后再写...
16楼:匿名用户
只能靠意志力 我也这样
17楼:乐乐怪侠
你们是不是傻,困了就往自己脸上扇一个大嘴巴子啊
18楼:泣迎韩溪蓝
我每次就是涂风油精的.....很有效的......
19楼:手机用户
古老方法。荨梁掉栋。
20楼:也许没资格
不写了,,明天早上到学校把作业摔到你们老师的脸上然后转身帅气的离开。。
21楼:克劳德莱恩斯特
听劲爆的** 就好了
熬夜写作业很困怎么办
22楼:翰林书院
去洗把脸,或者明天到学校补,以后记得提前完成作业
23楼:匿名用户
这样做有效率吗??
困就睡吧,早点起来写
长期熬夜写作业怎么办?
24楼:匿名用户
办法是有,但前提是不能熬太晚。晚上睡觉是选择较低的枕头,早上起床后先伸展一下身体,做几个深蹲,挥几下臂。洗脸时用凉水,时间允许的话可以用温水洗个头。
早餐不要喝牛奶,等九点左右再喝。
25楼:大师猫
你可以调整一下做作业时间,比如十一点就睡觉,然后早上四五点起来再写,这样虽然说睡眠时间和熬夜差不多,但是上课精神能好点,我初中就是这样的,觉得这样还行
26楼:匿名用户
我初中的时候最多到1点,还是因为之前都在玩
经常熬夜写作业写不完怎么办?如何提神保持清醒?
27楼:朧月
这。。我觉得作业写不完你就放着 每天定个点,到点了睡,早上再起来写
28楼:匿名用户
熬夜并非长久之计,从提高效率入手
晚上写作业熬夜很累很想睡觉怎么办?
29楼:晨暮宝贝
哈哈... 我一般是喝杯咖啡 然后再听着**写 晚上听**别有一番味道呢 加上咖啡的作用 你就只会一味的做机械运动而不想去睡了 你试试....
30楼:手机用户
作业是学习的一部分,作业与上课认真学习是互相促进的,首先保证上课学懂知识,记住公式,单位,概念.熟悉典型题型.作业自然就作得快了,不仅如此,下次听课又容易多了,这又使得下次作业做得更快.
多好的事情啊.努力学习吧,你会有好的收获的. 但也要劳逸结合,保证睡眠,保证体力,使上课和写作业更有效率.
晚上熬夜写作业、怎么才能不困?熬一晚上?
31楼:匿名用户
每40分钟休息五分钟,休息时不要趴着躺着,仰着,如果你趴着
,躺着,仰着,再起来做作业时,你就会很困,不愿做了,所以在这五分钟里,适当的,把眼睛合上,揉一下。
龙山中学仪阳校区,七年级11班张浩然,。
32楼:匿名用户
充分利用在校的课间和自习时间,把老师留的作业大致看一下,零散的题目争取在学校就完成了。每次做作业给自己规定时间,有些学科的题目要按考试时的规定时间来做,也就是说,如果考试出这个题目,我最多花费多长时间,不要在一个题目上浪费太多时间,作业是检查学习效率的,不是浪费时间的,如果大多不会做,那就说明没有很好的掌握上课时老师讲的知识点,做好预习和复习是提高学习效率的最好方法,也许开始时比较费劲,可是时间长了,日子久了,你会觉得越来越轻松。要劳逸结合,提高效率。
对于有些你已经掌握的相当熟练的东西,可以不必再去加强记忆,也就是说,不用把所有的作业全部一字不拉的写完,不过,你得保证这些作业即使不做,里面的知识也照样可以运用自如。但实施这个方法必须经过布置作业的老师同意,相信老师也不会太为难学生的。
33楼:匿名用户
咖啡可以不?不行就打一桶凉水,放在桌子旁边,困了就把头埋到水裏一下,很管用
34楼:匿名用户
那怎么可能 用公不在一晚上! 要在平时积累! 不过你这种精神值得表扬! 哈哈!
35楼:匿名用户
咖啡? 中途做点自己感兴趣的事 然后心里要想着 作业写不完就不能玩啦 就行了
怎么通宵熬夜写作业?
36楼:布泽澈
第一,选择听些快歌,建议听英文的,因为韩文日文有些会被感觉带跑,中文的会是自己分神去听词或内容,英文就会不一样了!但是,最好还是不要听歌,分心!
第二,试着困得时候做点运动,譬如,仰卧起坐什么的,累了,站会,千万不要找个舒服的姿势休息一下,也不要找个舒服的姿势写作业....
第三,咖啡不能常喝的,对身体怎样我不清楚,但是,常喝就会导致你喝的时候没有提神的效果,不如换喝点带气的饮料,但是,这个是最不好的,但是,挺好用,只有在困得时候,喝几口,不错!
第四,洗脸,用水洗脸,能清凉一下,脑袋也可以借此机会清凉一下,休息一下```
第五,不要让自己呆在太暖和,太舒适的环境,估计不困也难吧!在不就白天多睡点,找些空闲的时间,睡睡``````
这是我熬夜的方法,希望能帮到你!
37楼:大爱兰宝宝
首先还是要建议你不要熬夜。其实坚持熬夜的办法有很多,仅仅就个人情况提供一些建议给你:
选择听些快歌,建议听英文的,因为韩文日文有些会被感觉带跑,中文的会是自己分神去听词或内容,英文就会不一样了!但是,最好还是不要听歌,分心!
试着困得时候做点运动,譬如,仰卧起坐什么的,累了,站会,千万不要找个舒服的姿势休息一下,也不要找个舒服的姿势写作业....
咖啡不能常喝的,对身体怎样我不清楚,但是,常喝就会导致你喝的时候没有提神的效果,不如换喝点带气的饮料,但是,这个是最不好的,但是,挺好用,只有在困得时候,喝几口,不错!
洗脸,用水洗脸,能清凉一下,脑袋也可以借此机会清凉一下,休息一下。
不要让自己呆在太暖和,太舒适的环境,估计不困也难吧!在不就白天多睡点,找些空闲的时间,睡睡。
这是我熬夜的方法,希望能帮到你!
熬夜须知:
熬夜时要吃热的东西。
晚饭不能吃太饱。
注意保暖,不要冻着肚子。
一定要有足够多的白开水。
熬夜无论多累中间不可**休息。
若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神,但要注意应饮热的,浓度不要太高,以免伤胃。
熬夜时,应时时做深长呼吸。
至少要熬到天亮,即凌晨5点左右,并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
早饭一定要吃饱,一定不要吃凉的食物。
凌晨7、8点钟,若要睡觉,一定要收心,即使不**睡觉,也要坐在椅子上收心。
高中感觉好累啊,作业都写不完,周末天天熬夜写作业,晚上真的也别困。我该怎么办???
38楼:云南新华电脑学校
你好!建议你最好不要太晚休息,长期这样会影响第二天的学习的,给你个方法吧:
首先,您得喝一杯茶水
然后,若您有条件,可听一些舒缓、安逸并稍稍带有欢乐气氛的**.如果不想打扰他人,可戴上耳机.声音合适即可!
最后您得注意一点:晚上写作业最好在之前就尽力充沛,这样效率最好!如果您嫌**打扰了您的思考.那么您可以关闭**,多准备些茶水.
注:茶水也可以用其它提神的饮品或事物代替,如咖啡.
39楼:清晨里的小鹿
合理安排好时间 保证效率的同时
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