1楼：孤狼很忙
fittime即刻运动支持跑步软件－郁金香运动热量计算－myfitnesspal或者薄荷
前者可以扫码很方便
个人认为热量计算不要太迷信，毕竟人体不是机器，新手用来估算饮食热量，心里有个概念
每顿饭都苛刻热量没必要
现在都卸载了，因为记录一段时间之后，自己大概也能估计每天的饮食热量下图为薄荷logo
7m workout，功能简单没有针对性部位的训练，七分钟的训练，适合晨练缺点是动作讲解是机械化的英文，英语不好可能略有困难早上起来七分钟，还有热身和拉伸，加起来不过十分钟可以放在pad里用，字大！
nike training club ntc
里面有些训练强度很大，男生完全可以拿来练习，会有语音提示动作，优点是workout种类超多～每天换着练
2楼：匿名用户
王师北定中原日,家祭无忘告乃翁.
3楼：太阳好大难受
我觉得真我比较好用 可以自己计算卡路里消耗量 也有针对性训练 而且简单易操作
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4楼：姬觅晴
好用的运动健身有keep、火辣健身、fittime、乐动力、每日瑜伽，具体介绍如下：
1、keep（自由运动场）2、火辣健身火辣健身打造健康生活方式平台，以健身运动为切入点，为平台上的用户提供多元化生活相关服务，除了健身教学、社区分享以外，还提供包括健康饮食、教练指导、服装装备、健康管理等健身健康服务，满足用户在健身方面的更多需求；让健身文化成为一种生活方式。
3、fittime4、乐动力乐动力是一款能够全天候自动记录用户运动行为的健康类应用。它支持步行、跑步、骑行等有氧运动的自动识别和热量计算，同时还能帮助用户自动生成每天的生活轨迹。只要随身携带着手机，乐动力就能够自动记录全天的运动量。
无需复杂的操作，也不用担心忘记！
5、每日瑜伽
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5楼：明知我心
keep fittime 人马君 够用了
6楼：爽朗的
你去网上搜搜应该源有很多
7楼：只想看一看
最近我和我来
zhi。它可以根据你的反馈调整
dao你接下来的训练，模式个人觉得很像健身房私教的模式，基本上就充当了一个移动私教的功能，非常喜欢，怒推！希望对你有帮助。
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8楼：匿名用户
bai安du卓都zhi有，dao这是专官网属
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登山运动有哪些健身作用,登山运动有什么好处？
1楼 中国农业出版社 登山运动也是一种典型的有氧运动，经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，可以增强体质，具体表现在以下几个方面 1 享受新鲜空气山中空气清新，污染少，山间行走，对于改善肺通气量 增加肺活量 提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。 2 放松眼部肌肉经常登山，站在山顶...
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