1楼：金明显
你好，核桃、大枣、桂圆、山药、具有健脾补肾生血的作用。早晚都可以吃，不分好不好，
这个几种是可以在一起熬粥喝的，对于气血两虚，症见头晕、乏力、腰酸、记忆力差的情况选择比较适合的。
2楼：匿名用户
可以一起煮，早晚吃都是可以的吧
山药`、红枣、枸杞、桂圆煮粥何时吃最佳了?
3楼：匿名用户
啥时候都可以吃，但枸杞不要放太多，容易上火。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用。枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。
红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。桂圆具有安神养心、补血益脾的功效。
4楼：匿名用户
你好，根据你的描述，月经不调，建议去看看中医，通过吃些中药来调理调理，避免擅自用药。
建议：平时尽量不要着凉，不要吃凉的东西，尤其是在经期。特别是夏天的冷饮会更伤害人的身体。
要多吃些豆制品，尤其是黄豆，要多吃些大枣、花生、红豆，薏米，效果最好的是熬粥喝。有时间的时候，要经常去户外运动，以增强体质。
5楼：刀颉寇和
可以一起煮粥，适合肝肾两亏患者，山药大枣可放多些，枸杞芡实每次各10克左右即可
为什么核桃红枣桂圆一起吃效果才最好？
6楼：苏堤旧事
因为一起吃具有补气血，安神，益智的效果。
一、红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素a、b、c等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素c（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于（维生素p）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于**“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等。“一日吃仨枣，红颜不显老”。
常食大枣可**身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
二、桂圆营养分析：
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；
2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是**肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；
3. 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
桂圆适合人群：
一般人群均可食用
1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用；
2. 有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。
桂圆食疗作用：
桂圆味甘、性温；归心、脾经；
有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；
可**贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。
三、核桃营养分析：
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
2. 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于**非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；
3. 核桃仁含有的大量维生素e，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令**滋润光滑，富于弹性；
4. 当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
7楼：圣斗士
核桃益气补脑，红枣补充气血，桂圆也是益气健脾补气血的，三种东西加在一起吃口味也好，功效也差不多，都能起到补气血的作用。但是根据个人体质而言，有的人这样一起吃，容易上火。其实也没有绝对的答案，也不是说这样搭配就是最好的，补气血的话，阿娇也很好啊！
应该只是相对而言，具体还是因人而异，看体质的。
红枣 桂圆 冰糖炖汤是早上吃还是晚上吃好
8楼：方家铺子（莆田）绿色食品****
早上7-9点吃最好，那时胃经当纳歼令，气洞亩冲血充足，吃多的话也不容易发胖，而且营养也容易吸收。可以补耐袜血益气的作用。如果实在没时间，或者容易失眠且血糖不高的人，可以在晚上吃，有促进睡眠的作用。
9楼：芹
这个我觉得最好是上午喝会好点吧，晚上喝太甜的不怎么好
花生核桃红枣山药能一起做汤吗,山药核桃红枣桂圆可以煮一起吃吗?早上吃好还是晚上吃好?
1楼 在水一方 花生核桃红枣山药可以一起做汤喝，因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素 蛋白质 微量元素及矿物质等，有补血补气健脾养胃美容的功效，特别适合妇女滋补身体 2楼 我也是年糕 你这是要做什么汤啊？你这加点米倒可以熬粥了。 山药核桃红枣桂圆可以煮一起吃吗 早上吃好还...
桂圆枣核桃一起吃有什么好处,枸杞桂圆红枣核桃可一起吃吗
1楼 大师 桂圆，大枣养脾胃补津液生气血，核桃健肝肾，养肾健脑最好。再一起吃补气血养元气，养容养颜，延年益寿。 枸杞桂圆红枣核桃可一起吃吗 2楼 匿名用户 可以一吃。桂圆具有滋补强体，补心安神 养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾 养肝明目 消...
核桃可以跟枸杞红枣一起吃吗,枸杞桂圆红枣核桃可一起吃吗
1楼 红枣 核桃可以跟枸杞红枣一起吃的。枸杞具有补气血的功效，核桃具有健脑补肾的功效，红枣补血美容养颜 2楼 百度用户 指导意见 你好，可以的，可以补血的， 多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，注意休息。 枸杞桂圆红枣核桃可一起吃吗 3楼 匿名用户 可以一吃。桂圆具有滋补强体，补心安神 养血壮阳，益...