1楼：nw刚刚好
晚上睡前一小时吃煮鸡蛋好，对于吃鸡蛋的时间也并没有早上和晚上的限制，只要想吃什么时候都是可以的。
鸡蛋的营养成分非常丰富，不管是维生素还是蛋白质的含量都比较高，所以对于孕妇或者新生儿以及正处于成长期的青少年来说，都是一个非常好的营养品，对生长发育和身体健康都有着非常大的好处。
2楼：浮衍
晚上睡前一小时吃煮鸡蛋对身体是否好的问题，从营养学和人体生理的角度来讲，人吃蛋白质主要是为人体提供氨基酸所需要的能量为主，所以早餐吃蛋对于人体一天所需在有好处，如果是晚上睡前吃的话会对胃的消化造成一定的压力，对能量的利用也不好，所以，晚上睡前吃鸡蛋的做法不好。
晚上睡觉前吃红枣煮鸡蛋好吗
3楼：匿名用户
好呀。大枣是维生素含量高。素有“天然维生素丸”的美誉。
大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。蛋，俗称鸡子、白果，是人们最常食用的蛋品。
因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。
晚上睡前一小时吃煮鸡蛋好吗？
4楼：宗孝军雀
晚上睡前一小时吃煮鸡蛋对身体是否好的问题，从营养学和人体生理的角度来讲，人吃蛋白质主要是为人体提供氨基酸所需要的能量为主，所以早餐吃蛋对于人体一天所需在有好处，如果是晚上睡前吃的话会对胃的消化造成一定的压力，对能量的利用也不好，所以，晚上睡前吃鸡蛋的做法不好。
睡觉前一小时吃鸡蛋好不好？
5楼：匿名用户
睡前吃什么东西都不好，因为吃的东西未消化你睡着了，易得肠胃病
6楼：小小v吖
晚上八点后别吃东西就好了
晚上睡前吃鸡蛋好吗？
7楼：超级萌人汽车
1.早上吃鸡蛋到底好不好？一天吃几个鸡蛋最好？
8楼：匿名用户
正常人一天最多摄取的一个鸡蛋的营养。吃得再多也无济于事，因为鸡蛋不好消化所以晚上吃鸡蛋对你的消化系统没有好处，且伤睡眠。另外，吃得过多早起时你的胃会有微痛感。
所以晚上无论怎样最好不要吃鸡蛋
9楼：匿名用户
最好早上吃,可以提供一天的蛋白质需要.不要超过两个.最好一天一个,女士的话一周三个最好.
10楼：匿名用户
睡觉前吃鸡蛋不好，难消化，影响睡眠，最好是早上吃，而且适宜每天吃一只，但产妇就要吃三只。
11楼：匿名用户
鸡蛋不宜多吃 具体为什么去网上看看
12楼：匿名用户
最好是早上吃，因为营养吸收在早上是最好的。
13楼：匿名用户
最好不吃,晚上不宜消化
14楼：斋温邴珍
呵呵这习惯不太好，尤其是吃鸡蛋（整个煮的）。因为鸡蛋是高蛋白食物，本来就不是很好消化，如果睡觉前吃，无疑会更增加胃的消化负担，弄不好会导致胃不舒服，而影响睡眠。如果确实饿了，可以适量吃些蛋糕、点心和果汁、牛奶之类，好些哦。
每天晚上吃个水煮蛋有什么好处和坏处？
15楼：黛妮
最好不吃。
吃煮鸡蛋营养丰富，但也需要注意时间。
临睡前不要吃东西，这时候吃东西其实更多的是缓解心理饥饿，睡觉的时候消化系统工作效率很低的，如果胃肠存留了食物，反而容易产生毒素，至少是会有胀气感的，对身体不好。
如果你很饿，又没到睡觉的时间，吃一个煮鸡蛋是可以的，不过不要因为饿就狂塞，小口小口慢慢咀嚼，能一口嚼20-30下最好，等不及也至少要嚼碎，用口水咽下去，这样能促进消化，而且不会噎着。其实在咀嚼过程中就会产生饱腹感，所以如果你慢慢吃完一个鸡蛋，应该就会觉得饱了。
如果马上就睡觉，而又很饿，这时候吃东西和喝水都不好，可以用呼吸法缓解。这种呼吸法没什么难度，就是要深长，用鼻子深吸气，停留5秒，慢慢吐出来。重复10次，就有至少10分钟不觉得饿了，可以赶快睡觉，醒来再吃东西。
16楼：可以不必说
这个要因人而异，对肠胃好的人来说可以补充营养，肠胃不好是给肠胃增加负担，鸡蛋是高蛋白的食物，有三高症的患者要谨慎实用，对长身体的人来说能够补充营养。。。。。。还有很多，总之要因人而异
17楼：匿名用户
好处：补充蛋白质和卵磷脂
坏处：基本没有
18楼：
身体健康并且不胖的人吃了没啥坏处，好处就是补充营养，压饿管饱。
19楼：夶鵬
一周只能吃3个鸡蛋~！对人体有好处~！
煮鸡蛋是早上吃好还是晚上吃好?
20楼：祢淑琴窦妍
你好早饭吃鸡蛋好
经过一晚的消化
人体早上是最需要营养的时候
古话说的话：早吃饱
午吃好晚吃少！晚上少吃
，能有效地降低脂肪堆积
从而降低
3高的危害！！！
21楼：匿名用户
当然是早上啦。并且要煮着全熟吃最好，这样蛋可以为你补充丰富蛋白质、铁、钙，但一天吃的数量不能超过两个，因为会给你带来很高的胆固醇（对血管不好的东东）。鸡蛋含有钙，不能晚上吃。
含钙的东西都不宜晚上吃，晚上人的机体处于休息状态，长期吃含钙的东西容易得结石。
22楼：滕秀梅蒿甲
个人建议还是早上吃比较好。鸡蛋里面富含蛋白质，早上吃可以及时补充一晚上的能量消耗，使人精力充沛。而晚上吃会增加胃的负担（晚餐最好不吃肉，如果要吃，也要尽量早点吃）。
23楼：无怀雨税妆
一般都是早上吃，补充一天所需要的蛋白等，晚上吃营养都浪费了。
24楼：牟翠花马胭
就营养的吸收和消化率来看，水煮鸡蛋是99%，成年人每天吃1-2个水煮蛋是最好的，早上吃可以提高营养的吸收。
25楼：人身奇遇
煮鸡蛋早上吃比较好。
早上吃煮鸡蛋的好处有：
早上吃煮鸡蛋既营养，又不会把脂肪堆积在身体里 。
早上吃煮鸡蛋能提高人体的免疫力，增强人体的新陈代谢。
早上吃煮鸡蛋能为身体补充微量元素，如硒和锌等。
晚上吃煮鸡蛋的坏处：
1.晚上吃煮鸡蛋不易吸收鸡蛋的营养物质，还容易把脂肪堆积在身体。
2.晚上吃煮鸡蛋，身体不易消化，会对身体造成营养不良。
26楼：清清新新无悔
当然是早上吃有营养啦
晚上吃鸡蛋有好处吗.有坏处吗?
27楼：你瞅啥
晚上吃鸡蛋没有好处，也没有太大的坏处。
晚上吃鸡蛋对于身体来说是没有什么好处的，因为人体能够吸取的营养是有效的，如果是过分的吸取营养的话，是比较容易导致消化不良现象的发生，而且人体在睡觉的时候，身体的各个器官都是处于一个休息的状态，这个时候消化的功能是特别的缓慢，是比较容易出现消化不良的现象。
所以一般情况下是不建议晚上睡觉之前吃鸡蛋的，鸡蛋最好很好在早上起来的吃比较好，因为早上起来的时候，身体是比较需要营养，这个时候吃鸡蛋比较容易吸收消化。
28楼：元子滴滴
健身增肌是可以睡觉前吃鸡蛋的 肌肉需要蛋白质均匀摄入 鸡蛋蛋白高 同时脂肪也高可以减缓蛋白质吸收速度 所以睡觉前可以吃2个 但是都是在每日总热量计算下 如果你白天吃够营养了 晚上吃什么都长胖 从健康上来说就是减少一定的夜间肌肉流失 所以吃或者不吃都影响不大 看你喜好就行了
29楼：特立独行
晚上吃鸡蛋对于身体来说是没有什么好处的，因为人体能够吸取的营养是有效的，如果是过分的吸取营养的话，是比较容易导致消化不良现象的发生，而且人体在睡觉的时候，身体的各个器官都是处于一个休息的状态，这个时候消化的功能是特别的缓慢，是比较容易出现消化不良的现象，
所以一般情况下是不建议晚上睡觉之前吃鸡蛋的，鸡蛋最好很好在早上起来的吃比较好，因为早上起来的时候，身体是比较需要营养，这个时候吃鸡蛋比较容易吸收消化。
30楼：百度用户
看情况。鸡蛋的营养和吸收大家都说过了我就不提了。但是， 很重要一点，看你需要不需要。
有时候晚上就是只想吃鸡蛋，为什么？不是谗，也不是没有吃的才吃蛋，而是因为身体需要这种营养！这是中医的理论。
所以有时候晚上吃是好的。但是注意不能过量，否则消化不良！ 晚上吃鸡蛋除了正常吃法外，煮鸡蛋、荷包蛋，煎鸡蛋，还可以这样吃：
1、蒸水蛋，里面放些虾仁、火腿丁、笋尖丁、水果丁等在里面。 2、煮糖蛋，四川传统吃法，早晚吃都行，红糖水煮开，把荷包蛋放入，中火稍收汁，然后连糖水带蛋都吃，很补。 3、酒酿蛋，酒酿烧开，把荷包蛋放入，稍煮片刻，一起吃。
你可以试下吧。相信我没错的，有空到我空间一看就知道了！呵呵！
31楼：清风看号
晚上最好不吃` 容易得病的`如果不怕胖应该不会有什么大的影响吧,当然晚上最好不要多吃东西。因为人体的所有系统都需要休息,胃也是如此.鸡蛋是高蛋白食物，本来就不是很好消化，如果睡觉前吃，无疑会更增加胃的消化负担，弄不好会导致胃不舒服，而影响睡眠。
所以晚上多吃东西会对胃造成很大的负荷,同时会导致发胖,鸡蛋中的胆固醇也是非常高的,所以建议尽量不要吃. 其实晚上吃鸡蛋等于慢性自杀。理由嘛,就是鸡蛋含有大量胆固醇这是谁都知道的,但是鸡蛋也含有大量人体必须的营养。
鸡蛋本身是很难消化的。所以必须选择早上吃，这样胆固醇就会随着人体在白天的运动中消失许多，剩下的就是营养让人体吸收。。假如你是晚上吃鸡蛋的话，由于你晚上运动量少，那么胆固醇几乎是完全被人体吸收，长期这样下去后果就会不堪设想，胆固醇会引起许多心血管毛病 如高血压。
心急更舌。冠心病等许多毛病。 o(∩_∩)o~....
32楼：小通
会引起蛋白质过高.......可能会有生命危险..就在今天...我一个亲戚的15岁孩子正在抢救...祈祷........
晚上吃鸡蛋好吗
33楼：司徒玉蓉朱词
我妈妈的经典晚餐就是白水煮蛋，一个到两个，他这样吃一是为了方便，而是这样可以**但是不会觉得饿，不知道你晚上吃惊鸡蛋是为了什么，建议你晚上是蛋最好水煮
34楼：超级萌人汽车
1.早上吃鸡蛋到底好不好？一天吃几个鸡蛋最好？
35楼：国美
晚上反正能吃鸡蛋，不会有问题，只是吸收不如早上好，鸡蛋补充蛋白质，一天吃一次，一次一颗鸡蛋，就可以不了，当然我建议早上吃更好，因为早上吸收会更好。
36楼：day生活小贴士
没有问题的，鸡蛋一天不要吃太多，不要超过两个的量，晚上建议喝杯纯流牛奶，比吃蛋好。能促进睡眠。
37楼：匿名用户
没有听说晚上吃鸡蛋有什么不好的影响啊！
38楼：蒲付友迮月
晚上吃也没什么不好
早上吃最好
即能保证早餐的营养
而且吸收也比较好
人一天最多能吸收两个鸡蛋的营养
不但能提供一天的营养
对女生来说还可以**哦
39楼：析皎嵇语梦
不好，胃不好的不容易消化。还容易发胖
40楼：性州普宵晨
要是没啥吃的，也别饿着呀
41楼：闽珺钦白曼
晚上吃鸡蛋不好，难消化。