1楼：枫林雨露
用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。
健康包括哪些方面
2楼：张流逸夙石
根据世界卫生组织who对健康所下的定义为：健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。具体的讲，健康有一下10条标准：
1，精力充沛，能从容不迫地应付日常工作和生活；
2，处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；
3，善于休息，睡眠良好；
4，应变能力强，能适应各种环境的变化；
5，对一般感冒和传染病有一定抵抗能力；
6，体重适当，体态匀称，身体各部位比例协调；
7，眼睛明亮，反应敏锐，眼脸不发炎；
8，牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；
9，头发光洁，无头屑；
10，肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。
3楼：环球弘文教育
健康是指一个人在知身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世道界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
因此，现代人的健康内容包括回：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健答康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
4楼：侍初吕晴雪
健康有广义的和狭义的，狭义的一般人认为是不生病，这是不太正确的。真正的健康包括良好的社会适应能力和机体的健康，可以这样获得：乐观的心态、充足的睡眠、适量的运动和均衡的营养。
体育锻炼分为有氧和无氧还有伸展运动，无氧的一般指比较剧烈的运动比如足球篮球快跑，提倡的是无氧和伸展运动，无氧运动比如慢跑、游泳骑自行车，都是很不错的。
5楼：匿名用户
健康我觉得最重要是身体健康和心里健康。身体健康最核心的就是人可以有好的胃口，好的休息，好的住所。心里健康主要是人的心情，乐观开朗。享受生活就是最大的快乐。
6楼：有祯张廖芃芃
所谓心态即心理态度的简称，心理学上是这样定义的:心理态度主要指动能心素和复合心素所包括的诸种心理品质的修养和能力。换句话说心态就是人的意识、观念、动机、情感、气质、兴趣等心理状态的一项。
它是人的心理对各种信息刺激做出反应的趋向。人的这种心理反应趋向不论是认识性的、感情性的，还是行为性的、评价性的，都是对人的思维、选择、言谈和行为具有导向和支配作用。所以我们有充分理由相信人生的成败有许多因素的影响，但是起决定作用的就是心理态度。
1.理解心态
一般来说，人际关系的失败，大部分要归因于误解。对于特定的一系列事实，或者环境，我们往往指望别人也会跟我们一样地作出反应和得出结论。大多数情况下，别人的反应或者立场并不是要为难我们，也不是因为太顽固或者心怀叵测，因为他们对情况的了解和解释与我们不同。
有人说过，每天承认一件痛苦的事实，是一项有益的训练。所以相信别人是真诚的而不是心怀敌意的，即使事实并非如此，也有助于缓和人与人之间的紧张关系，使彼此之间更深刻地互相了解。
2.有勇气的心态
世界上没有一件事可以绝对肯定或保证。一个成功者和一个失败者之间的区别，往往不在于能力大小或想法的好坏，而在于是否有勇气，是否敢于冒险和行动。也许在你行动之前随时都可能犯错误，你所作的决定也难免失误，但是绝不能因此而放弃自己追求的目标。
你必须有勇气承担犯错误的风险、失败的风险、受屈辱的风险。走错一步总比在一生中原地不动要好一些。因为人向前走就可以获得矫正前进的方向的机会。
3.宽容心态
学会不在你心中谴责别人，不要因为他们的错误而责怪和憎恶他们。一个人对别人宽容时，他也必定对自己宽容。你觉得别人更有价值的时候，你就能发展成为一个更佳的、更合适的自我意象。
4.尊重心态
生活中的陷阱和深渊中，最可怕的就是自己不尊重自己，这是最难克服的。尊重意味着对价值的欣赏，欣赏你自己的价值并不等于自我中心主义，因为人们需要自我尊重。
自我尊重的最大秘密在于多欣赏别人，对任何人都要有所尊敬。你和别人打交道时要留心考虑，训练自己把别人当作有价值的人来对待，这样你会惊奇地发现，你的自尊心也加强了。因为真正的自尊并不产生于你所成就的大业，你所拥有的财富，你所得到的荣誉，而是对你自己的欣赏。
5.自信心态
自信建立在成功的经验之上。我们开始从事某种活动时，很可能缺乏信心，因为我们没有从经验中知道我们会成功。学会骑自行车，在公开场合演说或者进行外科手术都是如此。
成功孕育着成功，一次小的成功可以成为巨大成功的基石。
另一个成功的技巧，是养成记住过去的成功而忘却失败的习惯。过去你失败过多少次并不重要，重要的是记取、强化和专注成功的尝试。查尔斯·凯特林说过，任何一个年轻人想要成为科学家，都必须准备在获得一次成功之前失败九十九次，而且不因为这些失败而损伤自我。
回忆过去勇敢的时刻是恢复自信最有效的方法。欧佛豪尔塞博士介绍说，生动地回忆我们过去的成功和勇敢的时刻，是自信心动摇时极有益的训练。
只有一个人在某种程度上承认自我时，他才能得到真正的成功和幸福。世界上最不幸、最痛苦的莫过于尽力要使自己和别人相信自己不是本来这副样子。一个人最终抛弃了虚伪和矫饰、主动表现出本来面目时，他得到的轻松与满足是无可比拟的。
7楼：匿名用户
主要分为3大类:身体健康!心理健康!道德健康(品质)
健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
健康的涵义包括身体健康、心理健康、社会适应良好。而身体健康是指人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。心理健康是指智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当地评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等.
社会适应良好是指能与自然环境、社会环境保持良好接触，并对周围环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。
8楼：匿名用户
我认为是好的心态和运动加上饮食
健康的含义是什么？
9楼：追寻复制者
健康，是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。包括两个方面的内容：
一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；
二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致**素对身体的作用。
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
10楼：q王小年
1、谓人体生理机能正常，没有缺陷。
引证：周而复《上海的早晨》第一部三：“她恨不能马上找到生活做，有了工钱好给娘请医生，好给娘买药吃，好使娘恢复健康。”
2、用以形容其他事物正常而没有缺陷。
引证：魏巍《东方》第六部第五章：“我们之间的友谊，就象一粒健康的种籽……很快地发芽成长起来。”
近义词：
康健[ kāng jiàn ] 犹健康。
引证：清·吴敬梓《儒林外史》第九回：“相别十几年，你老人家越发康健了。”
反义词：
虚弱[ xū ruò ] 身体不结实，疲弱无力。
引证：巴金《灭亡》第十四章：“你底身体既是如此虚弱，更不宜自寻苦恼，应该把心放开一点。”
11楼：南云德寸甲
国际卫生组织给健康的定义是：健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。可就爱你，健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还有保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。
12楼：练玉花区璧
你对心里健康有什么想法呢?我国著名医学家傅连(日章)同志认为健康的含义应包括如下的因素:(l)身体各部位发育正常,功...
能健康,没有疾病;(2)体质坚强,对疾病有高度的抵抗力,并能刻苦耐劳,担负各种艰巨繁重的任务...,经受各种自然环境的考验;(3)精力充沛,能经常保持清醒的头脑,精神贯注,思想集中,对工…
13楼：匿名用户
现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。
这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。
身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
14楼：渊大教育
健康是指身体和精神和社会各方面都处于良好和完美状态。传统的说没有病就是健康，现在的健康还包括心理健康、社会道德规范，健康是指身体没有疾病、身体形态发育良好、体型匀称、人体的各系统具有良好的生理功能。有较强的身体活动能力和劳动、健康是能适应各种环境、对疾病的抵抗能力较强。
平时要注意多锻炼身体，提高自身的免疫力。要早睡早起、不要熬夜、玩手机打游戏。饮食上注意清淡、不要吃垃圾食品、吃易消化的食物。多喝白开水，吃些新鲜的蔬菜水果。
15楼：环球弘文教育
1．躯体健康（生理健康）
躯体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力。
2．心理健康
心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态；广义的心理健康还包括心理调节能力，发展心理效能能力。
3．社会适应良好
较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理健康的大学生，应能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，注重现实与理想的统一。
对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战，不怨天尤人，用切实有效的办法去解决。当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时，能够迅速地进行自我调节，以求与社会发展一致，而不是逃避现实，更不妄自尊大和一意孤行。
4．道德健康
道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为，能为人们的幸福做贡献，表现为思想高尚，有理想、有道德、守纪律。
二、健康的标准（health standards） 健康的标准包括：
①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
②处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；
③善于休息，睡眠良好；
④应变能力强，能适应各种环境的各种变化；
⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；
⑥体重适当，身材匀称，头、臂、臀比例协调；
⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
⑧牙齿清洁、无缺损、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血；
⑨头发有光泽、无头屑；
⑩肌肉、**富有弹性，走路轻松。
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