1楼：闲小豆陈老师
关于辟谷，认真看看下面的内容，就懂辟谷怎么回事了，也知道怎么有效啦。
陈老师8:57:08
@九佳伊 关于辟谷，之前也谈过这个话题。再简单说说吧。
陈老师8:58:38
说到辟谷，大家应该就知道断食。
【豆粉】 8:59:14
嗯，陈老师8:59:24
前几天给大家说的纯粉生存，就是可以替代断食的，断食可能伤害身体，而用纯粉生存，就可以达到目的，还不会伤害身体。
【豆粉】掩饰の痛9:01:00
要对应24节气
陈老师9:03:32
就简单说一下辟谷方面的注意事项吧
陈老师9:03:54
那么到底什么才是辟谷呢？
陈老师9:04:30
举一个例子，
陈老师9:04:39
方便说明问题。
一个能辟谷的人，犹如一个可以在空中悬浮的人。
他告诉你，，心里想着自己可以悬浮起来，就能悬浮起来了。
然后，大家觉得自己能做到不呢？
其实，客观的说，绝大多数人是做不到的。
【豆粉】掩饰の痛9:06:11
陈老师9:06:13
姑娘，冒个泡呗，方便艾特你说谢谢啦。
陈老师9:06:39
@牵她竹马。 谢谢咱们的花小仙的鲜花啦。
陈老师9:07:24
所以呢，有些还是必要再这里谈一下。
【豆粉】九佳伊 9:07:47
所以现代人适合半辟谷，很多东西老祖宗传下来，到咱们这一辈都是半吊子水，害了多少人
陈老师9:08:14
陈老师9:08:42
但凡我在群里给过大家的建议，不会随意说的啦。因为这涉及到健康。
【豆粉】九佳伊 9:08:48
【欢乐豆女神】女神梦想，屌丝气质 9:08:58
我想知道口腔溃疡吃什么可以缓解@陈老师
陈老师9:09:36
@女神梦想，屌丝气质。 专心吃好粉粉，过一段时间之后，其实你会发现，莫名其妙，口腔溃疡好久没有犯了。这是之前好多朋友的反馈。
陈老师9:10:03
貌似扯远了一点。
继续回到关于刚才说到的辟谷问题。
陈老师9:10:51
大家应该听过这句俗语。
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
也就是说，每天的三顿饭是为身体正常运转提供能量的。
那么辟谷也能维持生命体的正常运行，那能量来自**呢？
陈老师9:12:31
@九佳伊 老人家是真正懂的行家啦，也爱护自己的身体。
@九佳伊 其实，你有兴趣可以去调查一下，现在在四川西南地区，云南很多地方，现在每天也是只吃两顿饭。
【豆粉】九佳伊 9:14:05
@陈老师 嗯，陈老师赐教
陈老师9:15:19
我先发一张图，
陈老师9:15:21
陈老师9:15:35
这个是来自百科的内容。
辟谷和断食是有差别的，这段内容的描述有点模糊，把两者混在一起了。
辟谷和断食本身也是两回事，好多人以为辟谷就是断食，给混一起了。
【豆粉】九佳伊 9:17:02
对的陈老师9:17:40
通俗的来说，辟谷可以理解为吃空气。从而维持生命的正常运行。
不知道诸位有过打坐的没有？
【豆粉】九佳伊 9:18:51
有时有陈老师9:18:55
打坐的时候，只要你姿势正确，一般会出现这样一个现象。
就是你的呼吸越慢，身体里便有一个力量试图让你停止呼吸。
不知是否有过这样的体验的。
打坐的时候的呼吸，和你的念头有关的。
准确的说是和你的大脑思维有关的。
【豆粉】九佳伊 9:20:08
有的，感觉进入休眠状态
陈老师9:20:25
只有当你的这些思维念头减少到一定程度。
呼吸就会停止。这时候，其实你的身体并不是不呼吸了。
而是肺部不通过鼻腔从外界呼吸空气了。
身体进入了另外一种呼吸方式，也就是启动了内呼吸。
这个时候，你虽然没有念头了，但是你的意识是非常灵敏的。
【豆粉】九佳伊 9:22:17
这是相当高级的境界才能做到
陈老师9:22:22
你会感觉到自己非常的清晰明朗。
@九佳伊 普通人几乎做不到的啦。讲出来是让大家明白。真正有兴趣的人，也有个方向啦。
当你在这个状态，你会感觉人是清澈的，明朗的，感觉自己什么都知道一样。
练到这个状态的人。
在打坐的时候，会从内心升起非常喜悦的感觉。
那么，当你练到了这个境界的时候，你差不多就快到能够辟谷的境界了。
陈老师9:25:40
@九佳伊 哈哈哈，只怪当时自己太贪玩，错过了好多了吧。
当你练到这样的状态，打坐一段时间，你会感觉整个人精力很旺盛。
即使一夜不睡觉，你也不会觉得困。
这种状态就是你通过内呼吸，获取了食物之外的能量维持生命的运行。
这种状态有个名词，叫做禅乐为食。
下一步，继续练，然后你差不多就摸到辟谷的边了。
然后，在接下来的工作生活中，你也能保持禅乐为食的状态，这时候就叫做辟谷了。
都知道人间烟火这一个词霸。
禅乐为食的状态就是不吃人间烟火，
人间的食物，是还有浊气和垃圾的，比如食物消化之后产生的粪便和废气。
【豆粉】九佳伊 9:31:56
@陈老师 你要把打着辟谷旗号的人生意阻死了！
陈老师9:33:13
哈哈哈哈，无意如此啦，我也没有去宣扬，只是在这里，大家提起了，和大家交流一下。对于那些喜欢去参加所谓辟谷的，喜欢就好，周瑜打黄盖嘛。
那么基本就清楚了，辟谷就是可以不食人间烟火，不吃食物，通过内呼吸，另外的方式获取能量，维持生命的正常运行。
同时通过生命的代谢活动，将体内有的垃圾排出去。
而断食呢，差不多就是对辟谷的模仿。
形对而神不对。
你见过练降龙十八掌，招式比对了，能打出降龙十八掌的威力的？
其实，现在的人来说，吃的基本早就不是问题了。
**能看到还有人饭都吃不饱的琢磨辟谷啊。
其实这些琢磨辟谷的人，一般饿三五天，体内都够用。
所以呢，这就是好多辟谷学习班，那么火爆的原因啦，大家知道为什么了吧？
【豆粉】九佳伊 9:40:07
也就是说，现在的人吃得过多。脂肪太肥厚饿几天身体也没问题了
【豆粉】九佳伊 9:40:28
笑死了陈老师9:40:48
就是闲着没事，钱也没处花，找个地方饿几天，然后乐呵呵的决定修炼了高深的功夫啦。
哈哈哈哈，其实开心最重要嘛。这个角度来说，花那么一点钱也是值得的。
【豆粉】九佳伊 9:41:40
饿几天练练修仙的感觉
陈老师9:41:42
好啦，关于辟谷这个简单谈这些，大家有什么疑问随意提一下。
【豆粉】九佳伊 9:43:16
@陈老师 如果配合粉粉去做半辟谷调理你会选择哪几样分搭配呢？
陈老师9:43:40
@九佳伊 这可是一个不错的经历啦，任何高中低端的场合，都可以拿出来说叨说叨，而且可能还会得到一些赞赏的目光，那也是一件皆大欢喜的事嘛。
陈老师9:43:44
哈哈哈哈，
【豆粉】九佳伊 9:44:13
@陈老师 哈哈哈，改天陈老师，你也去忽悠忽悠吧。
陈老师9:46:32
@九佳伊 准确的说，就是之前给大家提到过的纯粉生存，这不叫辟谷，只能说是通过粉粉提供了身体必要的维持身体运转的物质基础，本身粉粉是具有调理的功效食物。让身体自然代谢 ，排除一些过去堆积的垃圾。每个人选择针对调理自己身体状态的粉粉。
陈老师9:47:00
如果养护身体，选择男性基础**，女性基础**都可以。
【豆迷】菠菜汤汤 9:49:32
辟谷【豆迷】菠菜汤汤 9:49:39
刚看到 这个是什么
【豆粉】九佳伊 9:49:49
哦！其实差不多，那时记得就会选择豆类芝麻坚果类的食物做成的食材，在山沟沟里空气好，又安静，做个半辟谷，真是养身心
陈老师9:50:43
【豆粉】九佳伊 9:51:44
@陈老师 下次我的朋友们去我老家半辟谷，先叫她们买好你家粉粉，再去！
陈老师9:52:39
@九佳伊
这个和粉粉的差别在于，粉粉不仅起到调理的功效，还有作为食物提供能量的功效。而自己随意搭配，没有遵从食疗方精确配制的，就只是提供能量物质了。
【豆粉】九佳伊 9:54:22
@陈老师 对的，不过我爷爷也是有规则的，这个多少那个几颗！ 好玄乎！
陈老师9:54:26
@九佳伊 这可以有，用咱们的粉粉是很好的啦。
【豆粉】九佳伊 9:56:18
现代人很多问题都是吃出来的，病也是懒出来的！ 其实管好嘴迈开腿，健康自会来！
陈老师9:56:58
@九佳伊 管住嘴，吃好粉，迈开腿。自然健康三部曲。
【豆粉】九佳伊 9:57:28
@陈老师 这广告做的好
【豆粉】九佳伊 9:59:12
陈老师9:59:21
@九佳伊 粉粉好，让很多人恢复了健康，也要让更多人用起来啦，所以会经常这样做一下软软的讲事实的广告啦。
【豆粉】九佳伊 10:00:02
陈医生收徒弟吗
陈老师10:00:50
@九佳伊 哈哈哈哈，姑娘，你把这图送给我的节奏啊，还问我收不收徒弟，我咋看着前面有一个火坑啊。
【豆粉】九佳伊 10:02:10
跳吧！那是个幸福的火坑
陈老师10:05:35
@九佳伊 哈哈哈，本身已经幸福健康平衡了，再往火坑走，那是会导致实热入侵，热邪入体，破坏体内平衡，伤害身体的啦。这点我要做好大家的榜样，让健康更自然，保持自然健康啦。
辟谷最正确的方法是怎样的?
2楼：传艾健康
辟谷最正确的方法是循序渐进，注意饮食。
辟谷主要就是排出身体的毒
3楼：真健康辟谷禅修
主要因为辟谷的四大作用：
a.平衡体重；b.美容养颜；c.祛病延寿；d.提升灵力。
明确了辟谷的目的，才会主动接受辟谷养生。因此，参训学员要抱着积极开放的心态参与意念辟谷，否则很难达到最佳辟谷效果。
现代生活中难以估量、难以数计、难以发现的转基因食品、疫苗、病毒人为感染、农药、毒素、西医药物、食品添加剂、色素等毒性残存物，天罗地网的、如影如随的在侵蚀着我们的身体！现代任何医学对此都束手无策，而选择辟谷是清肠排毒最直接最简单而无***的有效路径。
辟谷应采取怎样的正确方法
4楼：传艾健康
1、打通人体中脉能量系统
5楼：匿名用户
辟谷步骤：
1 .开始辟谷,饮食可以逐步减少，在二三天中减至半辟或近全辟状态。初进食以稀粥为宜，另外可食用少量新鲜水果、蔬菜等，忌食生冷鱼肉、辛辣刺激性食物。
2. 辟谷期间，可食用适量的干鲜果品、营养性药物。
3 .辟谷期间每日饮几杯蜂蜜水，大有助益。辟谷期间停食而不停水，应保证足量的水分**。
4 .辟谷不戒酒类，可适量饮用，但且不可过量，过量则危害比平时更大。
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：
“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。
辟谷的正确方法是几天初次辟谷几天为好
1楼 炎淼离坎 新人辟谷，七天或十四天就可以了，或者三五天也不要紧，要知道准备工作做好了，辟谷是自然发生的，辟谷期间难免会有些紧张，不安等情绪，这都很正常，不要担心，不要纠结，建议参考一下 喝风论坛 看看谷友交流日记，应该能帮到你的，顺祝健康 初次辟谷一般几天为宜 初次辟谷的正确方法是什么 2楼 传...
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