1楼：汝悟才感谢
黑豆.黑米.黑芝麻
.核桃.南瓜子.当然
是能在一起磨粉喝的.
2楼：雪山鸿鹰
可以的，可以健肾补脑乌发
黑豆黑米黑芝麻核桃亚麻子能一起磨粉吃吗它有什么功效和***
3楼：精彩百晓生
黑豆中所含的不bai饱和脂肪酸du，可促进胆zhi固醇的代谢、降低血脂
dao，预防心血管疾病专，且黑豆的属
纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的**佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有**风湿、抗衰老等效果。 黑豆浆，全麦面包，可以称之为营养**早餐的**搭档了，要**的美眉们可以吃得舒坦放心。
黑豆一直被人们视为药食两用的佳品，因为它具有高蛋白、低热量的特性。有机黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，还能提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素e、维生素b1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素e是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于**肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑
4楼：龍柒少
可以一抄
起吃，没有毒***。
黑豆可以降胆bai固醇du、补肾、益脾；黑米有zhi有开胃益中、健脾活血、明目的dao功效；核桃可以防癌抗癌，养护**；亚麻子可以提高新陈代谢及血液循环，降低血糖年度。经常吃对身体有益。但是注意要适量。
5楼：时分狂沙
亚麻子换枸杞子好点吧
黑芝麻和黑豆黑米核桃能一起煮吗
6楼：莉莉
黑芝麻：补益肝肾，养血益精，润肠通便。
黑豆：补肾滋阴，补血明目，润肺燥，除湿利水。
黑米：开胃，健脾。
核桃：补肾固精，温肺定喘。
它们可以一起煮着吃。
7楼：古方红糖
1、黑豆属于大豆类，营养丰富，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素b1、b2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质；
2、 黑米是一种药食兼用的大米，属于糯米类。营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、镁、铁、磷、钾、锌等营养元素；
3、黑芝麻属于胡麻科脂麻的黑色种子。营养丰富，含有大量的脂肪、蛋白质，糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分；
4、核桃主要是补血补脑。
煮粥的方法
1.将黑豆、黑米洗干净，然后用清水浸泡4~5个小时；
2.然后将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻，核桃一起放入砂锅中，加入适量清水；
3.然后开大火煮开，再调至小火煲，煲的过程中用勺子时不时地搅拌锅底，防止黑米、黑豆粘锅；
4.然后煲至黏稠状态，放入适量红糖，调至大火1~2分钟，将红糖搅拌均匀即可食用。
功效和作用
功能主治：补肾，益精血，润肠燥、开胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋润**，延缓衰老等
黑豆、黑芝麻、核桃一起磨粉吃的好处？
8楼：黑树眼
有补肾补脑还有让头发乌黑光亮等作用
9楼：永远的红米饭
主要是补肾乌发，由于三者均含较丰富的不饱和脂肪酸，故有软化血管之功效，但主要是口味较好。
黑豆，黑芝麻，核桃仁，黑米磨成粉什么时候喝最好
10楼：红枣
早上喝最好了，吃加点白糖，味道没有那么淡
11楼：匿名用户
早晨空腹、晚上睡前。
青少年补脑:核桃仁，黑芝麻，南瓜子，红枣可以一起磨粉吃吗？配
1楼 苏宁电嚣 可以的，这个比例是 核桃 和黑芝麻为主的， 和红枣，多点少点没关系的，都是食物没有福作用。 最好是泡开水，或者熬粥都可以。 黑芝麻核桃红枣枸杞子南瓜子磨粉吃了有什么作用？ 2楼 小妞妞鱼 这几种的食品都有比较好的营养价值，含有大量的维生素和微量元素，有滋补 乌发 健胃 补血 润肺 养...
黑芝麻核桃红枣枸杞子南瓜子磨粉吃了有什么作用
1楼 小妞妞鱼 这几种的食品都有比较好的营养价值，含有大量的维生素和微量元素，有滋补 乌发 健胃 补血 润肺 养神等功效。 2楼 爱在永方巍巍 黑芝麻核桃 补脑 养头发 红枣美容，枸杞对眼睛好，南瓜子打虫。 核桃黑芝麻红枣山药南瓜子有什么作用 3楼 周兴叶茶 黑芝麻核桃红枣枸杞子南瓜子磨粉吃的作用 ...
核桃，花生，黑芝麻，大枣能一起打将喝吗
1楼 我的花圃 核桃，花生，黑芝麻来，大枣可以一起自 打浆喝。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了核桃外，还添加花生 黑芝麻 大枣等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。 这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合打浆喝可以充分发挥氨基酸...