1楼：匿名用户
脂肪肝患者建议先检查copy一下肝功能，明确有没有肝功能受损。轻微的脂肪肝，通过饮食控制和适当锻炼就能改善，平时饮食宜清淡，忌食肥甘厚味和辛辣刺激性食物，忌油腻，可以吃点五味子 养肝片来辅助调理一下。平时还要注意不要抽烟喝酒，早睡早起，避免熬夜。
注意适当的运动，如慢跑、骑车等都是比较适合脂肪肝患者的运动方式。
脂肪肝的日常饮食应该注意什么
2楼：太原中医肝病
脂肪肝患者在日常生复活中要特制
别注意饮食。尽量不要吃一些高脂肪的食物，在煮菜时尽量不要用猪油，可以选择使用植物油。其次，尽量不要吃动物的内脏，因为动物内脏的胆固醇比较高。
此外，在日常生活中要注重锻炼，尤其是经常坐在办公室办公的人，有空的时候要注意多去做一些体育锻炼。但是，如果只是轻度脂肪肝，是可以慢慢调理好的。当然，尽量不要吃辛辣刺激和煎炸的食物，以免加重肝的负担。
来自：太原中医肝病
3楼：匿名用户
脂肪肝，是指由bai于各种原du因引起的肝细胞zhi
内脂肪堆dao
积过多的病变。脂肪性回肝病正严答重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。1、饮食清淡，少食油腻。
2、少饮酒，尽量戒掉。3、多运动、多锻炼。坚持每天快走1~2小时。
必要的时候可以，进行药物**，假如已经造成肝功能损害的话，可以用一些护肝的药物。
4楼：大祺腾代芙
你好,建议bai低脂饮食和du低胆固醇饮食和戒烟酒和多zhi吃蔬dao菜.如果肝功正常
是可以版不**的.肝功不正权常就保肝**.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点:复方维生素b
维生素c
肌苷片保肝**,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.
5楼：温暖明媚de女子
脂肪肝日常饮食不吃辛辣油腻食物，多喝茶，喝些养肝的茶，比如巴马长寿藤葛根茶，避免抽烟喝酒熬夜，养成好习惯。注意锻炼身体，跑步打球都行，好好出汗养肝。
轻度脂肪肝平时生活中要注意些什么
6楼：y神级第六人
01做为脂肪肝的患者来说，应该注意保证饮食结构的合理，但对于脂肪食物要有所控制，对于瘦肉、鱼类、蛋清，以及生活中常见的蔬菜建议多食用，除此之外就是高纤维类别的食物也有助于促进肝内脂肪消退。
02运动也是**脂肪肝，以及应该注意事项中的重点，一般，运动是指长期持续性的适量运动，应该根据患者的年龄，以及体能等方面综合考虑，并非是短期的剧烈运动，否则可能会引起***。
03需要注意的是，目前还没有能彻底**脂肪肝的药物，因此，对于脂肪肝的**，一定不能完全的依赖于药物，脂肪肝最好的**方式就是综合**，比如常见的饮食**，运动**等。
7楼：匿名用户
轻度脂肪肝一般仅需要合理膳食、适度运动、戒酒、保持好心态、口服汤臣的水飞蓟葛根丹参片、定期复查。
8楼：匿名用户
通俗地方法，在轻度的情况下，应少量食用油腻的食物，在日常饮食一日几餐的饱餐中适当的搭配蔬菜及粗粮，日常生活中再坚持适当地运动，保持调整好心态，多一点乐观情绪，长期坚持下去，就行了。
9楼：阿豪e磿h诱
重新调整饮食结构，少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。不喝酒，以免酒精伤肝。用粗粮代替部分的精细食物。平时记住：
1、绝对禁酒。配合**选择干唯慷茶 ，代谢出多余脂肪2、选用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。
5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
10楼：我有葱冲
日常需注意，遵医嘱调整饮食、坚持运动以及早睡早起，避免进一步恶化，条件允许可以口服健甘适护肝片。
11楼：匿名用户
患有脂肪肝的患者是需要注意平时的饮食习惯，是比较重要的。脂肪肝患者要改变不良的生活习惯，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，限制脂肪及碳水化合物的摄入，增加运动量，戒酒，体重超标者应**。脂肪肝的**应以调整饮食为主,适量蛋白、低糖和低脂肪，在配合使用干唯槺茶可以减少脂肪肝多余肝脂
脂肪肝不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物，所以脂肪肝不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。
脂肪肝患者不能吃猪肥肉。据有关资料显示-每100克猪肥肉中脂肪的含量高达90.8克，所以猪肥肉是一种富含高动物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者应禁止食用或尽量少食猪肥肉。
脂肪肝患者不能吃蛋黄、蟹黄：蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者必须限制食用，特别是鸭蛋黄，其胆固醇含量可高达1522毫克。
12楼：资花萨佳悦
少油少糖饮食，适度运动就可以了。问题不大，不用太在意。
脂肪肝患者日常生活习惯和饮食方面要注意哪些
13楼：变啦
脂肪肝患
复者从饮食、运动、作制息三方面进行调整。
首先饮食上要注意清淡饮食，不可吃过油过辣的食物，应注意饮食营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果。
其次要做到经常运动，不能久坐以免加重脂肪肝现象，可以用散步跳绳等方式达到健身目的。
最后要注意规律作息，健康生活，每天早睡早起，给身体足够的休息，这样才能缓解脂肪肝病情。
觉得回答有用，欢迎采纳！
有脂肪肝的人，生活中要注意些什么？
14楼：匿名用户
脂肪主要是肝细胞内脂肪过度沉积，反正肝细胞损害，肝功能受损，主要与长期的高脂高热量饮食，饮酒等有关。轻度的脂肪肝可以通过饮食运动调理，比较严重的脂肪肝需要药物**。
轻度的脂肪肝不需要药物**，生活中要少吃油腻脂肪肝的食物，如肥肉，猪蹄，动物内脏等，平时多进行体育运动。严重的脂肪肝需要服用降脂药物，如辛伐他汀，阿托伐他汀等。
15楼：匿名用户
脂肪肝的原因主要在于饮食上，只要你注意日常饮食然后喝点御浓甘之饮主动排脂肪就可以了。因为可以1.减少脂肪的摄入量，提倡食用海鱼，烹饪植物油；限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、蛋黄、鱿鱼等；充足的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉类、鱼虾类及豆制品等。
希望可以帮到你！
得了脂肪肝在日常生活中需要注意什么？
16楼：【血戮】龙曋
首先饮食上一定要注意，因为脂肪肝很大的因素是由于饮食不当引起的，所以不要吃油炸及过于煎炒的食物，另外像蛋黄之类的高胆固醇的食物也应该少吃。平时喝水建议以白开水为主，实在不行可以适当喝一些茶水，但不要喝含糖量高的饮料。另外需要注意运动，不要长时间坐卧。
另外需要说的就是患了脂肪肝应该随时保持警惕，因为肝部脱落的脂肪粒容易脱落后进入血液导致心脏或脑栓塞，引起生命危险。建议如果有必要的话可以进行中医药调理。还有疑问的话可以**咨询400-680-2023.
中医志愿者——中医门人
17楼：匿名用户
脂肪肝能用中药调理吗？不是说中药也伤肝吗
18楼：沉默军团
平日做饭时应多用植物油少
用动物油，少吃煎炸类食物，多吃植物蛋白少吃动物蛋白，鱼肉例外.多吃瘦肉,少吃肥肉和动物内脏,尤其肝脏;动物脑中含胆固醇最高,也应少食.多吃谷类、蔬菜、水果。
纠正不良的生活方式(包括戒酒等),适量的运动，一日进食4餐为宜。
中度脂肪肝怎么办，脂肪肝日常注意什么
1楼 匿名用户 轻中度脂肪肝完全可以通过饮食控制和持之以恒体育锻炼而慢慢恢复正常。 轻到中度脂肪肝平时注意什么 2楼 老周的梦想 轻度脂肪肝影响不大，但是要避免加剧，控制个人饮食，不吃辛辣油腻食物，作息规律，饮食科学， 多吃蔬菜水果，保证饮食清淡，养成好习惯，可喝些巴马长寿藤葛根茶养肝降脂，注意运动...
脂肪肝患者在饮食上需要注意些什么
1楼 小玉观世界 饮食上要注意哪些才能预防脂肪肝呢？ 2楼 匿名用户 我建议脂肪肝患者吃易消化的食物，切勿饮酒，多吃新鲜的水果和蔬菜适量蛋白质的 ，多休息。 3楼 mywx咪咪 脂肪肝就是因为胖的原因， 就可以了，饮食清淡 ，少吃多餐，多运动。 4楼 匿名用户 少吃油腻的食品，戒酒，多吃新鲜的水果和...
脂肪肝人群饮食要注意什么,有脂肪肝的人饮食上要注意什么？
1楼 顺诵 多吃蔬菜水果，饮食清淡，避免抽烟喝酒熬夜，喝巴马长寿藤葛根茶养肝调理，不吃辛辣油腻食物，多运动出汗降脂，养成好习惯，日常可以吃苹果，橘子，蔬菜调理养肝。 有脂肪肝的人饮食上要注意什么？ 2楼 小玉观世界 饮食上要注意哪些才能预防脂肪肝呢？ 3楼 匿名用户 合理膳食，五项注意 第一，一定要...