1楼：匿名用户
建议：你好，从你的描述看，情绪低落、兴趣缺失、自我评价低，只能说疑似有抑郁倾向。不清楚持续多久了，对你的心理和社交的影响怎样？还是在出现这些症状前发生了什么？
情绪低落、高兴不起来，对什么都不感兴趣、感觉做什么...
2楼：半世迷离丶儹
病情分析：抑郁症的症状主要包括：情绪低落、思维迟缓、运动抑制和躯体症状。
抑郁症以情绪低落为主要特征意见建议：大多数的抑郁症患者会描述：自己心情不好，高兴不起来；认为自己很失败，对什么事都没有兴趣，没有什么能让自己感到高兴；过去喜欢做的事，现在不喜欢做；认为自己做错了事，给家人或他人带来麻烦；同时患者可能会伴有严重的失眠，躺在床上几个小时无法入睡，每天很早就醒来；成天无精打采，什么事都不想做；没有食欲，不想吃东西，体重下降；觉得自己脑子不好使，记忆力下降，智力也下降，无法胜任工作；如果患者同时伴有焦虑症状，则会无故的感觉胸闷、心慌、出汗、坐立不安、紧张；严重的患者可能会出现幻觉、多疑、情绪不稳、常哭泣。
这些都是抑郁症患者多见的症状。
对什么都不感兴趣，也不知道自己该做什么，怎么办啊。
3楼：匿名用户
这位朋友，我的情况和你有些相似，22岁，自己一个人在上海打拼，前两个月裸辞去中国各地旅游， 上个月底回来，至今没工作在家，每天闲得很无聊。不过，不一样的地方呢，我每天早上起来会想想今天做什么会让自己更充实。虽然，我不知道自己想成为什么样的人，但我一个星期有四天去图书馆，看看世界知名人物背后的故事。
另外，可以早点自己喜欢做的事，我这些天，每天自己在家弹琴，因为太闲了，弹得颇有进步。比如，对于未来的工作，我不想做无聊的工作，所以n个猎头找我都没多大兴趣。不过，我一直在致力于向自己想去的工作投橄榄枝，虽然暂无反应，不过应该总有天会守得云开见月明的。
不过迫于房租压力，我还是一直让自己至少每天努力一点点，进步一点点，以后还是要赚钱养活自己的。其实如果你想做一件事，去做就是最好的学习，技术什么的都是在工作中积累的哦，加油！
4楼：匿名用户
人一旦没有追求了就对自己松懈了，没有远大的理想也应该有个近期目标，给自己规划一个新的生活，慢慢改变，你会过的很充实。就没有时间烦恼了。用感恩的心态对待生活，你将会是一个内心丰富的人。
自卑，对什么都没兴趣，心烦气燥
5楼：发明正能量
建议你：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，也要擅于发掘、发展自己的优点、优势、特长，
而不要妄自菲薄。另外，还要有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间，还建议咨询心理医生。
自卑，做什么都没兴趣，大脑反应迟钝，是什么心理疾病
6楼：鈾欱aidu绌洪棿
恕我冒昧，我觉得像是个脑残
7楼：天之帝陨
嗯，小问题，经常熬夜，手淫，还有宅造成的，哦。。。对了，尽量参加集体社交活动。
心情不好，对什么都不感兴趣，心里都是恐惧，怎么办
8楼：匿名用户
不感兴趣是因为心灰意冷，恐惧是胆不够壮。
应该找到让你心灰意冷的原因，还有增强自信。
原因找到后，努力克服。
自信的反面是不相信自己，觉的己不如人。当你优秀，变得更好时，就不会自卑了。
所以羊毛出在羊身上。
俗话说，腹有诗书气自华，多读书，犹交很多朋友。它们会给你指点迷津。
还有就是，多向父母挚友请教。不耻下问是一种高贵的精神。
加油，你一定可以出色。
9楼：匿名用户
看一本书吧，一般当你读进去的时候，就不会想那么多了
不知道为什么对什么事都不感兴趣，我这是怎么了？
10楼：泷印枝圭赋
生活就是这样...
总不能万事都顺心意
其实每天我们都做很多不愿意做的事
我的工作也并不是我的特长..
我不愿意做很多事情,到头来还是自己完成的
其实你不用对这个事情感兴趣...
你能把它做完就行
只要这个事情是规你负责的
不论你感受不感兴趣到头不还是要做嘛
所以如果实在不喜欢也不用强迫自己产生好感
完成了就完成了
生活不就是有很多无奈么
有很多事与愿意违么
没办法就得接受去面对
没有绝对的就不感兴趣
当你很好的完成了也许你的兴趣就来了
11楼：☆你大爷
别轻易说自己得什么所谓的忧郁症，你了解什么才是真正的忧郁症吗?好好调节下自己的情绪，是什么样就是什么样，其实你大可不必掩饰真实的自己，面具带太厚最终只会让自己都不认识自己，一切顺其自然，泰然视之，做最真实的自己又有什么关系。。。
12楼：☆你大爷
朋友你好，首先祝你身体健康。我来和你谈谈“抑郁”的问题，希望对你有所帮助。 抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：（1）、对日常生活丧失兴趣，无愉快感；（2）、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；（3）、自信心下降或自卑，或有内疚感；（4）、失眠、早醒或睡眠过多；（5）、食欲不振，体重明显减轻；（6）、有自杀或自杀的观念或行为；（7）、性欲明显减退；（8）、注意力集中困难或下降；（9）、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。
引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病；35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理**及适当的抗抑郁药**，抑郁大多能**。
需要说明的是抑郁不同于抑郁症。 抑郁症 精神病之一。表现为情绪低落，不愿与人接触，回避刺激，长期没有体验快乐的能力或缺乏快感，自责内疚，焦虑或反应迟钝，缺乏决定能力、专注力，并伴有失眠、食欲减退、月经不调等。
**可用抗抑郁药物、电休克**、心理外科手术、行为矫正等。 抑郁 医学用语，指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、自杀观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍（如失眠）。
抑郁是许多疾病的主要或重要表现。见：抑郁症。
抑郁自评表 填表注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况选择：a没有或很少时间；b小部分时间；c相当多时间；d绝大部分或全部时间。
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉； 2.我觉得一天之中早晨最好； 3.
我这一阵总是哭出来或觉得想哭； 4.我晚上睡眠不好； 5.我吃得跟平常一样多； 6.
我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快； 7.我发觉我的体重在下降； 8.我有便秘的苦恼； 9.
我心跳比平时快； 10.我无缘无故地感到疲乏； 11.我的头脑跟平常一样清楚； 12.
我觉得经常做的事情并没有困难； 13.我觉得不安而平静不下来； 14.我对将来抱有希望； 15.
我比平常容易生气激动； 16.我觉得作出决定是容易的； 17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我； 18.
我的生活过得很有意思； 19.我认为如果我死了别人会生活的好些； 20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
计分：正向计分题a、b、c、d按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。 反向计分题号：
2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。 总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。
疾病概述 抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。
重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时**。 症状表现 情绪障碍：
患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念，有的曾说过“要不是因为父母、妻儿，早已了却此生”。其中也确有付诸行动，造成不良后果的，手段也很残忍。 思维缓慢及自我评价降低：
表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。 精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。
有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不 能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。 其他症状：患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻；失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。
以色列科学家2006年10月30日公布的一项研究结果显示，抑郁可能导致骨质疏松。，最容易出现骨质疏松症状的是髋部与脊椎。这一结果意味着，抗抑郁药物也许可以用于**骨质疏松症。
伴随症状：情绪反应不仅表现在心境上，而且总是伴有机体的某些变化，如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱，或全身不定部位的疼痛，有时因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状，造成一时误诊。 9种食品有助抵抗抑郁 深水鱼：
研究认为，鱼油中的ｏｍｅｇａ－３脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸锂的类似作用，使人的心理焦虑减轻。 香蕉：香蕉含有一种称为生物碱(ａｌｋａｌｏｉｄ)的物质，可以振奋精神和提高信心。
而且香蕉是色胺酸和维生素ｂ６的最好**，这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。 葡萄柚：葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑；其所含的高量维生素ｃ，不仅可以维持红细胞的浓度，增加抵抗力，而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。
菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸，则会导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。
研究发现，那些无法摄取足够叶酸的人，５个月后都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。 樱桃：研究发现，樱桃中有一种叫做花青素(ａｎｔｈｏｃｙａｎｉｎ)的物质，可以减少炎症。
专家认为，吃２０粒樱桃比吃阿司匹林更有效；有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以吃樱桃来改善状况。 大蒜：德国一项针对大蒜对降低胆固醇功效的研究，调查问卷发现，吃了大蒜之后，人感觉不易疲倦、焦虑减轻、不容易发怒。
南瓜：南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素ｂ６和铁，这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部惟一的燃料，能帮助人体维持旺盛精力。 低脂牛奶：
美国的一项研究发现，让有经前症候群的妇女服用了１０００毫克的钙片３个月之后，３／４的人都变得不太紧张、暴躁或焦虑。低脂或脱脂牛奶是钙的最佳**。 含硒类食品：
英国心理学家们给接受试验者吃了１００微克的硒之后，受试者普遍反应，觉得精神很好，思绪更为协调。硒的丰富**有干果、鸡肉、海鲜、全谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，其所含有的微量矿物质如硒，能改善情绪。
情绪低落，对什么事情都不感兴趣,情绪低落、高兴不起来，对什么都不感兴趣、感觉做什么...
1楼 冰心亦悠 情绪低落，对什么事情都不感兴趣，那你就要先找找你为什么情绪低落的源头是什么。如果是因为有一个人一件事，那么去见见那个人了结那件事吧！ 知足很重要，生活不易，如果一个人每天都沉浸在不开心中，那必然不能长久。珍惜眼前，过好当下呀！！！ 你现在唯一能做的，就是走出这个心理怪圈。调整下，做些...
我老高兴不起来。对什么事情不感兴趣
1楼 匿名用户 因为你没有兴趣爱好， 或是你没有想要的理想， 要是你有目标了， 可能就会为了自己的目标奋斗， 在奋斗的过程就会获得快乐。 我老高兴不起来。对什么事情不感兴趣 2楼 可能心情不好导致的，这个时候什么都不用做？可以给自己放两天假，去看好看的风景，去吃想吃的美食，去见想见的人 心情自然会好...
心情低落，对什么事情都不感兴趣，不想说话
1楼 多参加一些体育锻炼，比如说多爬山，多跑跑步，或者是打羽毛球，或者是打篮球踢足球，这些都是不错的活动 心情低落，对什么事情都不感兴趣，不想说话不想见人 2楼 你应该在她的门外默默地等着她，给她一个自由独处的空间，这样既不会打扰她，又可以在背后给她精神的支持，这样她心情很快就会好，也会很感动 情绪...