1楼：食疗养生坊
喝蜂蜜水是管用的，但也有讲究，不是随便喝的。简单的说明如下：
要喝去火的蜜种，比如洋槐、荆条，椴树这类，不能喝上火的蜜种，比如枣花。
喝蜜，要喝原蜜。加工浓缩过的蜜，因为加入了热量，改变了物质的属性，会有一些燥热，所以，效果恐怕不如原蜜。
喝优质的成熟蜜，品质越好的蜜，对便秘的理疗效果就越好。
2楼：角大夫
便秘时，喝蜂蜜水有用吗？
便秘喝蜂蜜水有用吗？
3楼：中国农业出版社
中医认为蜂蜜能润滑胃肠，被奉为**便秘特别是热病后津伤便秘、老年和孕妇习惯性便秘的良药。用蜂蜜防治便秘可直接饮用未经加热的生蜂蜜，也可用白菊花加水200毫升反复2次，后调蜜饮下，这样效果会更好。
4楼：角大夫
便秘时，喝蜂蜜水有用吗？
5楼：银玉花宋香
你好，便秘是可以喝蜂蜜的，但是注意只有
槐花蜜、
椴树蜜等才可以通便，
枣花蜜是不能通便的，便秘患者食用后会加重病情。
早上起来空腹喝,用温水冲,蜜要多放点.然后不要接着吃饭,要过半小时哦.我是接着当天就有效果了。生活中注意多喝水，多吃粗纤维的菜，多参加锻炼。
6楼：蚁儒华嘉泽
蜂蜜是防治便秘最简单的方法。但喝蜂蜜也要辨寒热，总的来说，蜂蜜偏凉，胃寒的人就不适合
长期便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，引起腹胀、食欲减退、口臭等，而且干结的大便会造成肛管**裂伤，裂伤后可继发细菌感染，形成肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。所以，出现便秘问题应该看医生，尤其是身体有病或体质欠佳者，不能简单指望蜂蜜、香蕉解决问题。
女人也常会出现便秘，尤其是来完月经之后更容易出现大便不通。这类女性脸色无华、口唇色淡，有时还有头痛、头晕、食欲减退、疲乏等，呈现典型的血虚症状。这个时候不能用清热法通便，比如过食生冷水果、蜂蜜都不适合，而应该养血润肠通便，在养血药中要注意偏燥的可能，应加点润肠药进行配伍，如肉苁蓉、麦冬、白芍、熟地等。
7楼：甲玉巧仰琴
蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）。
蜂蜜的功效：
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
5、蜂蜜能**中度的**伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做**伤口敷料时，细菌无法生长；
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
8楼：罗秀荣系夏
我就是爱上火，脸上也爱长痘痘！最后在**上买了一盒蜂蜜，喝了才两个周，效果觉得不错，每天都bb一次，痘痘也变少了，不过脸上还是很油，希望喝着会好的！
记得每天早晚喝，要用温水冲饮，蜂蜜不要放多了，先把沸水放温了再放蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜成分。我是在一家**店买的，店铺名是：土老冒2006
信誉不是很多，但是卖的蜂蜜确实挺好的，是纯天然的高山土蜂蜜，没有任何添加剂的。跟超市买的截然不同，你可以试试！
9楼：撒和雅艾松
最好的方法是晚上饮用比较好,建议你选购纯正的蜂蜜就可以了。目前蜂蜜品种繁多，但我国每年能取稳定的商品蜜种并不多仅
一、二十种，一些什么特种蜜、名贵的中药蜜最好别购买，除了**高外没有什么特别的，另外只要是纯正的蜂蜜都具有清热、润肠、养颜、补中等功效，至于每种蜂蜜特有的药用功效实际上还有待医学论证。
槐花蜜口感好，香味纯，色泽清淡是蜂蜜中上等的花蜜品种，你有便秘症状可以加点蜂花粉一起服用效果要好些。（对花粉过敏不能吃哦）
10楼：邝培胜裔媪
有用，我喝就有用。我教你一些简单的方法，我就是这么做的，买一些酸奶，就是那种小小的，很浓的那种，晚上睡觉之前，拿个杯子，加上一药勺蜂蜜，加上一些水，量你自己把握，不过不要喝太少太浓。第二天早上一起来就要和一杯蜂蜜，不加酸奶的，早餐要吃。
一定要坚持啊。
对了，水温不要超过40度。
11楼：箕雅志冷宛
便秘喝蜂蜜水还是有一定效果的
蜂蜜水，有滑肠的效果。
但不是对每个人都管用，建议早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，效果会更佳。
12楼：喂呆子
便秘喝蜂蜜水有用
蜂蜜水具有润肠，促进新陈代谢的作用，可以**和防止便秘，蜂蜜水里面含有丰富的氨基酸、单糖等营养素物质，有良好的润肠通便的效果，建议在早晨起床或者晚上睡前饮用效果更佳。
13楼：江苏强盾消防设备****
喝蜂蜜水对便秘是有好处的，但是凡事都切忌过量。
一：便秘的症状
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘；对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。
二：便秘的病理、**
1.急性便秘
(1)**、直肠附近疼痛性病变：肛裂、肛瘘、**周围脓肿、直肠炎或直肠溃疡、巨大内痔或内痔合并感染、出血等病变时均可引起**括约肌痉挛或者患者惧怕排便，使排便反射消失而导致便秘。
(2)结肠梗阻性病变：肠扭转、肠粘连、肠套叠、肠寄生虫病、肠肿瘤、肠系膜血管栓塞或血栓形成等疾病均可导致肠梗阻，使梗阻上端的粪便不能通过梗阻部，故可导致便秘。
(3)肠道运动反射性抑制：即肠道的正常蠕动功能显著减弱，可见于内脏炎症性疾病，如阑尾炎、急性胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎、急性继发性巨结肠等，多系同时发生肠麻痹所致。胆石症、肾结石等疼痛性疾病有时也可发生便秘。
(4)服用某些药物：服用氢氧化铝、阿托品、土霉素及碱式碳酸铋（次碳酸铋）、硫糖铝等药物后，部分患者可发生便秘。
2.慢性便秘
(1)器质性疾病：
①慢性结肠梗阻：如结肠狭窄，良性或恶性大肠肿瘤、大网膜粘连综合征(横结肠受牵拉，而形成锐角，导致内容物通过困难)及其他慢性结肠梗阻性疾病。
②先天性巨结肠：便秘系因肠腔高度扩张，肠麻痹，肠肌肉收缩、蠕动功能消失所致。
③肠道外病变压迫，尤其是直肠、乙状结肠外病变压迫，例如盆腔肿瘤、卵巢囊肿、前列腺肿瘤、腹腔内巨大肿瘤或肿块、腹水等均可压迫肠道。
④脑与脊髓病变：如脊髓炎、各型脑炎、脑肿瘤等，可使排便的正常反射弧发生障碍，而致便秘。
⑤慢性铅、砷、汞与磷等中毒：中毒后可使排便反射消失而致便秘。
⑥慢性全身性疾病：如黏液性水肿、甲状腺功能减退症等，可因排便感觉消失、排便反射迟钝而致便秘。
(2)功能性便秘与便秘型肠易激综合征(ibs)：
①腹肌、**部肌肉或结肠平滑肌及肌间神经丛功能障碍，常可引起排便的动力减弱而发生便秘，多见于多次妊娠妇女、慢性肺气肿、营养不良、衰弱、老年及腹腔内脏下垂者。
②直肠扩张、收缩的排便反射迟钝或消失，多见于未能养成每天定时大便习惯者，此时因无粪便刺激的感觉，故正常的排便反射明显减弱，患者久而久之可导致顽固性便秘。
③如摄入饮食过少，或饮食习惯、饮食种类的改变，环境变化等因素均可造成肠蠕动功能减弱而引起便秘。
④情绪的改变、紧张、忧虑等因素可导致肠蠕动功能的减弱，而发生便秘，但多与腹泻交替发生者多见，亦称为肠易激综合征(便秘型)。患者常伴有腹痛或腹部不适。
⑤滥用强泻剂后易导致正常的排便反射减弱或消失，故也可发生便秘。反复使用强泻剂后必然会使便秘更趋严重，甚至造成恶性循环，即便秘-强泻剂-便秘。
目前一般认为，功能性便秘有2种类型：①慢传输型便秘。即肠粪便潴留于结肠内，不能按正常节律、时间排出体外。
②功能性出口梗阻型。即由于肛管括约肌功能障碍或盆底肌功能障碍等导致粪便从直肠、**排出障碍。
三：**便秘的办法
长期的便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。外在的表现就是宿便不能及时排出体外，大便干燥，小腹突出，胀气，脸色暗黄，口干口臭，若不及时**还会引发痔疮。所以想要彻底**便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。
四：蜂蜜的基本介绍
蜂蜜，是糖的过饱和物质，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。
蜂蜜的别名有：石蜜、岩蜜、石饴、蜂蜜、蜜糖、蜂糖、食蜜、白蜜、白沙蜜、沙蜜。
二：蜂蜜的由来
蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。
蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
五：蜂蜜的好处和功效
蜂蜜基本为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为 大自然中最完美的营养食品 。
蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。1公斤成熟的蜂蜜发热量为3，280大卡。
蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等 都有良好的辅助医疗作用。
蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用
食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
5. 蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用
6. 蜂蜜能**中度的**伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做**伤口敷料时，细菌无法生长
7. 失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡
8. 抗氧化，蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，他能清除体内的垃圾------氧自由基，达到抗癌，防衰老的作用。
9. 经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1—6岁的患儿（1岁前最好不要喝蜂蜜），可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。
6岁以上患儿及**可在睡前喝两茶匙蜂蜜。用蜂蜜治咳嗽其主要要的功能是补中、润燥、止痛、解毒和止咳，临床上常用于脘腹虚痛、肺燥干咳、肠燥便秘等患者的**。蜂蜜如果说止咳效果比糖浆略胜一筹的话，主要原因或许在于其不但止咳还润肺，功效更为丰富，简单地说是不但治标还有助于治本。
10. 蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）；每天一杯蜂蜜水，对于便秘是有一定的改善作用，但是不一定完全**。还要注意饮食，多清淡，多吃蔬菜和水果。
六：便秘什么时候喝蜂蜜水
早起喝，用温热水冲，浓度不要太高。最重要的是要持之以恒。
中医有句话是:“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
不过呢，对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法，不是适合所有人的，要分个人身体情况而定。例如有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。
蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水 60 度左右食蜜为佳。
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便秘和想美容养颜喝哪种蜂蜜好,便秘喝哪种蜂蜜比较有效果
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怀孕后期便秘，早上空腹可以喝蜂蜜水吗
1楼 谢维雅 怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。建议1 喝蜜水。2 吃些无花果 梅脯等。 3 多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 便秘晚上能喝蜂蜜水吗 2楼 妃凡进口蜂蜜 可以提前1 2小时喝，蜂蜜水 便秘的效...