1楼：匿名用户
钙片可不能乱吃！否则造成骨骼钙化过早，反而影响长个子呢！
凡事有度，必须讲科学！
健康饮食、科学健身，这才是长身体的最佳途径！
17岁男生如何长高，吃什么钙片有效
2楼：kiss丶诺念
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的 伸展状态。
另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200 次左右。
牵引法： 站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手 腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。 这一系列的运动有助 矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“o”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。
最 重要的是，一定要认真和坚持。我表弟在用的这款 【《→罗素★莎增★高茶←》】 很不错，表弟今年大学毕业了，按说长不了了都。但是他听同学推荐，买了一个疗程的，饮用了几个月，长了4公分了，现在他成天很高兴，还在坚持，想再长点。采纳哦
3楼：商用脱范
可以多喝一些骨头汤，加强体育锻炼，另外个子的高矮跟遗传因素也有密切的关系。
牛皮癣的**方法
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17岁的男生吃什么钙片可以长高？
4楼：匿名用户
青少年助长 是需要补充钙
质 但是身体对体内营养物质的吸收能力也很关键 长高是需要多种营养素的共同左右而至的哦
生长是和基因 后天环境影响的 还有骨骺线是否闭合是密切相关的
一般正常的生长发育期是0-18周岁 骨骺线未闭合之前
建议青少年一定要把握好这段**生长周期 有助长需求的青少年建议注意一下几点
饮食上注意营养全面摄入 多吃水果蔬菜哦 千万不要挑食哦
运动上 合理的运动锻炼是可以很好的助长的 推荐慢跑 拉伸练习 引体向上 打篮球等运动
充足的睡眠 良好的生活习惯 早睡早起 不熬夜 不抽烟不酗酒 保持健康的身体
条件允许建议搭配天天向上片一起使用 天片可以帮助增强食欲 提高体内营养吸收 同时促进大脑分泌生长素 从而达到纵向生长的目的
希望上述信息可以帮助安全有效的促进生长 加油
5楼：石头呀吖
牛奶，维维豆奶，核桃，杏仁，肉类
6楼：集正男男
姚明代言的那个叫什么？忘记了 好像是什么倍健的
7楼：汐旦
不能长了，已经定形了
8楼：英逸丽庾亮
你应该锻炼下，很有可能在长高点，才17岁很有潜力长高的，吃钙片，也可以但是不要吃多了，因为我认识的一人天天吃钙片也没长高，最后还因为过多的吃的了肌无力症，你可以跑过步后拉拉腿上的筋，
还有吃太多了，也会营养过剩的，男孩子17岁不要太胖了
9楼：御炎占曼安
1、多食含蛋白质和维生素丰富的食物，如肉、鱼、虾、紫菜、以及谷类、豆类，牛奶等。主食粗细都要吃。2、多运动；3、保证充足的睡眠。如果没有胃病，可以选择钙尔奇。钙尔奇
17岁吃什么钙片可以长高
10楼：匿名用户
只补钙是不会长高的，钙只是长高所需要的其中一种主要的基础营养物质。
长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，同时要补充31种营养，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，尤其是对腿部有拉伸作用的运动,还有一点就是贵在坚持，祝你早日长高哈。
11楼：旷金生行黛
多喝牛奶，多蹦跳如打篮球和跳绳，才可以长高。
12楼：板忠赵歌
钙片不一定好的，多喝牛奶多打球，还可以用安高乐的。
17岁的男生如何快速长高，和吃什么钙片才有效呢！要求最有效的钙片对增高有效的
13楼：匿名用户
**搭档不错,未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米。 (当然，如果你特别独特，你超过25了也可能创造奇迹)
只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。
因此,从事于这种美容体操的人日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
(三)两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。
(五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。
(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。
(八)坐下来,用布条将两
膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。
(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症**。对于猫背及o型脚的人来说,这些是最有效的运动。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶
14楼：匿名用户
多跑多跳就好了，多高是遗传的。一般涨到25周岁，啥都吃不挑食。钙补多了不涨个，弄好了比父母平均高一头。
15楼：匿名用户
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素d，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
增高效果好的产品我总结起来还是【《→罗素★莎增★高茶←》】。以前我用了不少增高产品，都没有明显效果。现在用这个，几个月来感觉非常明显，已经有了3公分多的增长了，准备继续购买，坚持下去。
没有发现***。
17岁男孩吃什么钙片最好长高。
16楼：人在我在
食补比保健品补的价值大得多，保健品都是有***的，还是不如多吃含钙较多的食品，另外，人体的营养最好是均衡，就像是钙如果是没有维生素d就没法吸收的，多晒晒太阳，营养均衡最好了，另外也要加强锻炼，容易吸收营养的，打打篮球多弹跳，一定就会效果明显的额！有点乱，
17楼：青烟往事小童鞋
吃钙片还不如熬大骨汤或者鱼汤加豆腐
18楼：匿名用户
最好多打篮球运动起来
19楼：皇超运旋
不能，首先人的身高有一定遗传限制，如果你已经长到那么高了，那基本就不会长了。其次钙片只是在长身体的时候，钙质不足补充身体所缺乏的钙，并不影响长的快慢，这还要看你对钙的吸收能力好不好。最后如果你过了生长期，我想你吃再多钙片也没用吧，不过应该可以预防骨质疏松吧…
男 17岁吃那种长高钙片最好？
20楼：爱刀刀也爱阿狸
1，建议去医院咨询医生
2，建议不要随意相信长高钙片，而是要均衡营养
3，这个年龄多运动，合理膳食，有助于长高
21楼：老顽童
多晒晒太阳，补钙，也可以多打篮球，我弟以前也很矮，初中时打篮球长高的
14岁吃什么钙片可以长高,长个子吃长个子吃什么钙片好
1楼 匿名用户 根据你的描述，你的目的已经很明确为寻找促进长高的方法。 指导意见 对于你14岁的青少年而言，其实体内并不缺钙，所以补钙的关键不再有使用任何补钙的药物，而在于促进骨骼对钙的吸收，如果骨骼不吸收钙，那怎么补钙都是没有效果的。对于你的这种情况，建议你只要多在户外活动，多晒太阳，这样就可以有...
17岁男孩子吃什么药能促进长高,17岁男生长高，吃什么药品，就是可以促使长高，营养品那些？？？
1楼 t1000液态金属 当归，枸杞去炖全鸡，然后把鸡全部吃下去，一定要把鸡肉炖的烂熟才可以 17岁男生长高，吃什么药品，就是可以促使长高，营养品那些？？？ 2楼 手机用户 均匀的摄取绿色食品，多运动 3楼 eart故意 适合的体育锻炼。充足的营养，睡眠。不要相信任何增高药品。都是骗人的。 17岁的...
男15岁1米61算正常吗？什么时候才能长高
1楼 mz马正 我14岁就1 75m了 儿子身高 2楼 匿名用户 在网上查查 增高 需要的营养知识 后天也很重要 这个营养也要和运动一起进行 一定要坚持不懈 3楼 生活如此蛋疼 lz你非常不正常。我现在13周岁，都有173了 我男的 15岁 但身高只有1米61 跳绳还能长高吗？ 4楼 匿名用户 能 ...