1楼：易书科技
情绪和情感是人的心理生活的一个重要方面，它是伴随着认识过程而产生的，其根源就是需要和动机。需要得到满足就会产生积极情绪和情感，反之就会产生消极情绪和情感。不论是消极情绪还是积极情绪都会引起心理紧张，但并非任何心理紧张都能致病。
如人们对工作和学习的高度责任心就是一种紧张的心理状态。它不但对身体无害，反而能增强机体的抗病能力。又如，日本东京有一位老人，1965年妻子病故后与女儿相依为命。
但流氓集团勾引其女儿，乘老人不在家时，把财物洗劫一空离家出走，下落不明。这场浩劫使老人一贫如洗，从此一蹶不振，只有好心的邻居为老人安排一日三餐。1972年冬天，邻居见他一人坐在冰冷的房间，脚上裹着破布片。
在他的心中，对抛弃他的女儿怀有强烈的仇恨。愤怒和仇恨支持着他，使他得以顽强地活下去。上述情况屡见不鲜。
为了某一目标、信念，机体一直维持着紧张状态，身体尚很健康，一旦任务完成，问题解决，身心一松，倒会生起病来。
消极情绪是人类适应环境的一种心理活动，不一定能成为致病的因素。如，愤怒这种情绪总是伴随着肾上腺素、肾上腺皮质激素及抗利尿素分泌的增加，因而引起心率加快、血压升高、呼吸急促、胃肠蠕动减慢、新陈代谢率增高等。这一切反应都在于动员全身的潜在力量来对付面临的遭遇，人若没有这种情绪反应，就无法适应千变万化的环境，也就达不到心理和生理上的平衡。
因此，“喜怒不形于色”也未必值得提倡。人遇到悲伤时，大哭一场会感到更痛快些。因为人们可以抑制声、泪、表情、动作等，却不能控制生理活动，如血管、汗腺等。
表面上看来消极情绪得到了控制，实际上它会转入体内，人们称之为“体内的定时炸弹”。因此，强行关闭感情的闸门，不让其发泄将是灾难性的。
情绪是要发泄的，但要知道如何发泄。中国唐代大诗人李白曾以诗泄怒。李白对当时朝廷里奸佞得意，贤才落魄的局面，气愤填膺，怒气难消。
他在诗中写道：“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜!”
但也有人在愤怒时大发雷霆。其实，大发雷霆不但不能解决问题，而且有伤身体。心理学家认为，动不动就大发雷霆的人只会越来越易于发怒，而过度发怒，不管气泄了没有，都会增加患病的危险。
那些爱发怒的人患心脏病和死亡率都比少发怒的人高五倍。另外，亲人惨死，骤然惊吓等都会导致焦虑、头痛、血压升高，进而会出现抑郁及严重的神经症、精神病和躯体疾病，甚至危及生命。
因此，消极情绪并不是对健康无害。因为事物都是有限度的，如果消极情绪反应过于强烈，超过自我调节的功能，也会使人致病。
消极情绪能致病，而积极情绪却可以防病治病，有51％的患者可以通过自体机能调节而获痊愈。
情绪情感与身心健康的关系是什么?
2楼：边城浪子
人体是一个整体，人的健康与情绪有密切关系。
人的情绪是一种心理现象。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。
情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。
当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。
过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。
每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。
如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。
一个人的情绪，主要受精神意志控制。保持愉快稳定的情绪，要提高道德修养，要树立远大理想，保持健康的心理状态，还要学会适应外部条件的变化，自觉运用积极情绪克服消极情绪。
体育锻炼也是消除心中忧郁的好方法。体育活动一方面可使注意力集中到活动中去，转称和减轻原来的精神压力和消极情绪；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到松驰。因此，应该积极参加体育活动。
3楼：匿名用户
一个人的情绪会影响他的生活态度。
乐观的人大多生活快乐自在。
抑郁的人会觉得自己永远生活的阴暗之中。
学会试着控制自己的情绪，勇敢地面对生活中的问题。
4楼：匿名用户
我记得我上学的时候
老师告诉过我们
人高兴的时候 吐出的气和生气时候吐出的气不一样关系是什么就得问专业人事了~
5楼：王清谈
正如佛家所言的，一切烦恼的本因都是情绪。
情绪在体内产生的种种神经反应、内分泌反应等，直接影响到体内各个器官，而后影响到健康。
6楼：紫色z冰凌
负面情绪会影响到激素分泌，从而影响身心健康。
另外，负面情绪会影响到我们做事风格，从而造成一种恶性循环。
7楼：奇怪的笔记本
精简回答：他们的关系是因果关系，如下解：
情绪好有利身心健康，使人积极乐观向上、活力无限
情绪差有害身心健康，使人产生消极心理，无论生活工作都缺乏自信与活力，严重时甚至就我们所说的心里疾病，如抑郁症、狂躁症等等
8楼：霏霏毓
你有没有发现，心情不好得时候，即使身体健康，可是总感觉事事都不如意，一些小毛病都会放大，变成大毛病
心情好了，心里就舒坦撒！心里舒坦身体上得什么病都不会被放大咯
9楼：我是来找书
情绪与健康的关系十分密切，俗话说的“笑一笑， 十年少;愁一愁，白了头”，就是说情绪对个体健康的作用和影响。情绪具有明显的生理反应成分。生理学研究发现，情绪的生理作各用有以下三条途径:
①通过自主神经的交感和副交感神经影响全身各系统的生理功能;②通过边缘系统影响内分泌代谢功能;③通过激素作用于免疫细胞相应受体，影响人体免疫功能。同时，又由于所有的心理活动都是在一定的情绪基础上进行的，故情绪被看作是心身联系的桥梁和纽带。正性情绪，如乐观、开朗、向上等都有利于个体心身两方面的健康;负性情绪，如焦虑、抑郁等则有损于个体心身健康，严重时还可能导致心身障碍或疾病。
10楼：▽﹎单眼皮
心情好 做什么都觉得好
11楼：匿名用户
人对社会的适应是通过调节情绪来进行的,情绪调控的好坏会直接影响到身心健康。常听人们叹息"人生苦短",在一般人的情绪生活中,常是苦多于乐。在喜怒哀乐爱惧恨中,正面情绪占3/7,反面情绪占4/7。
情绪对健康的影响作用是众所周知的。积极的情绪有助于身心健康,消极的情绪会引起人的各种疾病。我国古代医书《内经》中就有"怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾"的记载。
有许多心因性疾病与人的情绪失调有关,如溃疡、偏头痛、高血压、哮喘、月经失调等。有些人患癌症也与长期心情压抑有关。一项长达30年的关于情绪与健康关系的追踪研究发现,年轻时性情压抑、焦虑和愤怒的人患结核病、心脏病和癌症的比例是性情沉稳的人的4倍。
所以,积极而正常的情绪体验是保持心理平衡与身体健康的条件。曾有人说过,一个小丑进城胜过一打医生,就非常形象地说明了情绪对人身体健康的影响。
论述情绪与健康的关系
12楼：匿名用户
当我们允许自己去感受，不再抵抗自己的情感，向内心所有的感情，包括伤痛的感觉说“是”的时候，我们即释放了自己，不再那么痛苦了。——圣.埃克苏佩里
虽然我们必须时常掩饰自己的某些情绪，但是当我们独处时仍然严格控制自己的情感，回避自己的情绪体验，不允许自己去感受某些负面情绪，这样做其实是潜在地迫坏我们的健康和幸福，对我们是相当有害的。
我们从成年之前就懂得在一些时刻表现出焦虑的情绪是“不合适”的，因此我们总是压抑自己，甚至在写私人日记时也压抑着内心的焦虑，不去表达。我们知道坐在一辆行驶在路上的公交车里哭泣是不合适的，但是当我们独自沐浴时也强忍住眼泪。我们知道经常表现出愤怒就无法吸引来朋友，于是渐渐地，在独处时我们也失去了表达愤怒的能力。
为使别人赏识我们，接纳我们，我们不愿去理会自己的这些情感，我们只想遗忘，想清除掉自己身上所有焦虑、恐惧、愤怒的情绪。可是，在这个过程中，我们也拒绝了自己。
当我们压抑、忽视自己的情感时，我们为此付出了沉重的代价。因为这不仅损害了我们的心理健康，而且——正如弗洛伊德及其后继者所发现的——“压抑”与“不幸福”之间有密切关联；著名心理学家荣格也证实人们会因为否认自己的情感而伤害到自尊心。然而，情感不仅影响到心理健康，而且还涉及到生理健康。
由于情感与我们的思想、生理相互作用，压抑情感必定会影响到我们的心智和身体机能。
医学界早已确认精神与身体相互关联，纽约大学医学院的john sarno博士认为，诸如背痛、手腕综合症、头痛等症状通常都是由于患者压制自己的诸如：害怕、愤怒、自私、幼稚、苛刻以及一些对社会不满的情绪体验而产生的。当我们硬是将这些感情压制下去，不愿去感知、体验它们，它们就会潜伏在我们的潜意识里，逐渐引发种种的身体反应。
产生这一情况的原因是：我们的文化使我们觉得较之生理疼痛，精神上的不适更让人觉得是一桩羞耻、错误的事，所以我们不断地否认自己的负面情绪体验，而我们的大脑也随之将我们的注意力从精神转向了身体。
sarno博士开给他数以千计的病人这样的处方：承认自己的负性情绪，接纳自己的焦虑、愤怒、恐惧、嫉妒或疑虑。对于大多数此类病人，只要他们能够允许自己去体验其情感，不仅身体疼痛会消失，他们的负面情绪也会同时得到缓解。
心理**之所以会起作用是因为医生允许来访者自由地宣泄他们的情绪，而不必考虑这些情绪是积极的或消极的。心理学家james pennebaker曾在一系列实验中让一群学生每天花二十分钟，连续四天写下自己的困难经历，结果证明这些学生从长远来看显得更愉快，身体也更健康。同sarno博士一样，pennebaker博士也认为一旦我们能够意识到心理应激事件与一再发生的健康问题相联系，那么我们的健康状况也就会随之改善了。
为了发泄情绪，我们不必在大街上尖叫，也不一定要向激惹我们的上司大吼，但是在条件允许的情况下，我们一定要为自己找到一条表达情感的途径。我们可以向朋友倾诉心中的愤怒和焦虑，或在日记中叙述自己的害怕或嫉妒。偶尔，在独处时或在一个我们信任的人面前也要允许自己哭一场，无论那是悲伤的泪水或是幸福的眼泪。
情绪与健康有什么关系,情绪情感与身心健康的关系是什么?
1楼 北京理工大学出版社 情绪和人的健康 长寿息息相关。巴甫洛夫认为，情绪与本能相似，与大脑皮层下组织相联系。恶劣情绪，对人体有不良的影响，医学实验表明，人在痛苦和愤怒时，由于外因动脉阻力加强，舒张压明显增高，在恐惧时心脏输出量增加而收缩压增高，会导致心脏病发作。 如果一个人终日闷闷不乐，垂头丧气，...
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